Диета при псориаза в домашних условиях народными средствами

Лечим псориаз быстро

Лечение народными средствами при псориазе занимает не менее важное место нежели терапия с помощью медикаментозных препаратов. Конечно не существует некого чудодейственного средства, которое поможет избавиться от псориатических высыпаний за один день, и навсегда забыть о болезни. Однако есть множество рецептов на основе натуральных трав и продуктов, помогающих значительно облегчить состояние больного при патологии, и минимизировать проявление ее симптомов. Также стоит отметить, что народные средства лечения псориаза в наше время приветствуются официальной медициной. Нередко сами врачи назначают отвары из лекарственных трав и другие способы лечения. Лечение псориаза в домашних условиях народными средствами должно оговариваться с лечащим врачом, так как нередко имеет побочные эффекты. Грамотный подход и соблюдение всех рекомендаций обеспечит положительный результат и минимальный риск для здоровья человека.

Почему возникает псориаз и что это за болезнь

Заболевание известно не одно столетие и характеризуется хроническим течением. Дерматоз невозможно излечить, пациент, однажды столкнувшись с недугом, становится его заложником на всю жизнь. Протекает патология у каждого по-разному, ее формы могут быть легкими, а могут сопровождаться тяжелым течением со значительным риском для жизни больного. Проявляется болезнь в виде красных шелушащихся высыпаний на теле, сопровождающихся воспалительным процессом и сильным зудом. Также псориаз может поражать суставы и связки, данный вид называют псориатическим артритом.

Причин патологии довольно много, ученые относят к ним следующие провоцирующие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • ослабление иммунитета;
  • сильные нервные потрясения, стрессы;
  • нарушение обменных процессов организма;
  • гормональные сбои вследствие заболеваний органов эндокринной системы.

Избавляемся от псориаза эффективно

В большинстве случаев заболевание развивается у взрослых пациентов, однако и у детей его проявления не исключены. Чаще всего недуг возникает под влиянием генетического фактора. Вероятность развития болезни у малыша значительно повышается, если псориазом страдают один или оба родителя. Также причинами появления недуга у детей могут служить:

  • перенесение инфекционных заболеваний;
  • патологии почек;
  • нарушения функций печени;
  • опрелости и повреждения кожных покровов.

Многие пациенты интересуются чем лечить псориаз в домашних условиях и можно ли избавиться от недуга с помощью народных средств? Далее в статье постараемся дать ответ на данный вопрос.

Принципы терапии с помощью народных методов

Лечение от псориаза народными средствами следует начинать после консультации у специалиста. Очень важно придерживаться правил предосторожности во время терапии. Только так можно избежать побочных эффектов и достичь желаемого результата. К принципам лечения относят:

  1. Соблюдайте рецептуру лекарства и рекомендации по употреблению, не изменяйте дозу самостоятельно, предварительно не посоветовавшись с врачом.
  2. Лечить псориаз народными средствами можно лишь при его легкой и средней тяжести. Если патология имеет острую осложненную форму, вряд ли удастся обойтись без синтетических гормональных препаратов.
  3. Необходимо постоянно поддерживать влажность кожи с помощью кремов, так как многие средства имеют свойства сушить дерму.
  4. Корочки нужно удалять бережно, только после их смягчения. Устранение отмерших частиц способствует лучшему впитыванию лекарственных компонентов.
  5. Не рекомендуется использовать несколько средств одновременно. При наступлении положительного результата, или, наоборот, аллергической реакции, в таких случаях нельзя выяснить какое именно лекарство оказало эффект.
  6. Эффективные народные средства от псориаза для одного пациента может оказаться совершенно неподходящим для другого. Болезнь индивидуальна для каждого больного.
  7. Следует в обязательном порядке делать перерывы между курсами лечения. Обычно этот период должен составлять от одного месяца до полугода.
  8. Народные средства против псориаза должны использоваться под контролем врача, любые изменения со стороны здоровья должны оговариваться со специалистом в данной области.

Методы терапии псориаза с помощью природных средств

Как и при медикаментозном лечении народная терапия проявляет себя лучше при комплексном подходе. Народные средства лечения патологии могут быть в следующих видах:

  • использование травяных отваров;
  • средства для наружного применения из натуральных продуктов в виде кремов и мазей;
  • приготовление спиртовых настоев;
  • ванны на основе различных средств;
  • маски и компрессы.

Используем отвары для лечения псориаза

Эффект лечения будет лучшим, если сочетать между собой сразу несколько средств. Например, прием настойки внутрь и использование противовоспалительной мази наружно. Итак, далее постараемся выяснить чем можно вылечить псориаз в домашних условиях.

Использование соды

Довольно эффективное народное средство от псориаза можно получить, используя обычную пищевую соду. Существует несколько рецептов применения данного продукта. К наиболее популярным рецептам относят следующие:

Ванны

Для лучшего заживления бляшек больным рекомендуется добавлять соду в ванные. Процедуру лучше выполнять в вечернее время перед сном. Для этого в ванной (30-40 л воды) разводят 1 кг соды. Температура воды должна быть не выше 38-40 градусов. В воду нужно погрузить все тело на 15-20 минут. Повторять процедуру можно через день. Если кожа сильно пересыхает, следует обязательно увлажнять ее с помощью специальных средств.

Сода поможет избавиться от псориаза

Наружное применение

Также можно обрабатывать бляшки раствором соды. В стакане воды растворяют 2 ст. л. соды. В полученном средстве смачивают ватный диск и протирают им ранки.

Компрессы

Лечение псориаза народными средствами с помощью соды может быть и в виде компрессов. Для этого столовую ложку соды соединяют с 2 ст. л. кипяченой воды. Полученную смесь распределяют по очагам поражения и накрывают марлевой повязкой. Время прикладывания от 20 до 40 минут. Курс лечения составляет 8-10 дней.

Компрессы из соды от псориаза

Горячие компрессы

Проводится так же, как и обычный, но для этого используется горячая вода. После нанесения кожу накрывают бинтом, сверху пленкой и теплым полотенцем.

Роль соли в лечении недуга

Народные средства от псориаза могут быть в виде применения обычной или морской соли. Для лечения чаще всего используют ванны с добавлением продукта. На стандартную ванную рекомендуется добавить 1 кг соли и хорошо перемешать ее. Пациент погружается в воду на 10-15 минут. После необходимо ополоснуть кожу под душем и нанести увлажняющий крем.

Читайте также:  Экзодерил при псориазе ногтей

Соль поможет вылечить псориаз

Также можно использовать соль для компресса. В стакане воды разводят 2 ст. л. соли и размешивают до ее полного растворения. В полученном растворе смачивают марлю и накладывают ее на пораженные участки на 15-20 минут.

Применение активированного угля

Сторонники данного метода утверждают, что это самое эффективное народное средство от псориаза. Существует несколько способов использования данного препарата. Лечение псориаза активированным углем может проводится по следующим схемам:

Прием угля внутрь

Перед началом терапии необходимо определить необходимое количество продукта индивидуально для вас. Для этого массу своего тела разделите на 10. Полученная цифра является количеством таблеток угля, необходимых для суточного употребления. Курс составляет от одного до полутора месяцев. Например, если после деления вы получили цифру 8, вам необходимо принять 8 таблеток препарата на протяжении всего дня. Вы можете употребить по 3 таблетки утром и в обед, оставив на вечер 2 драже. Не забывайте запивать средство обильным количеством воды.

Активированный уголь от псориаза

Наружное нанесение

Для компресса 5-6 таблеток измельчают и смешивают с двумя ложками кипяченой воды. Полученную кашку наносят на бляшки на 15-20 минут. После этого смываю теплой водой и увлажняют кремом на основе глицерина.

Маска из угля от псориаза

Продукты пчеловодства

Для избавления от неприятных симптомов болезни нередко используют продукты жизнедеятельности пчел. Лечение псориаза прополисом в домашних условиях дает достаточно неплохие результаты. Прополис добавляют в состав мазей на натуральной основе. Далее рассмотрим несколько эффективных рецептов:

Мазь из прополиса и дегтя

Для приготовления лекарства понадобится 150 г прополиса и такое же количество березового дегтя. Продукты помещают в эмалированную посуду и ставят на водяную баню. После того, как мазь приобретет однородную консистенцию, ее снимают с огня и дают остыть. После добавляют столовую ложку глицерина и ложку облепихового масла. Мазь наносят на очаги поражения 3-4 раза в сутки на протяжении двух недель.

Прополис поможет вылечиться быстрее

Компресс на основе прополиса

Для смягчения кожных покровов используют прополис и сливочное масло. Такое народное средство от псориаза хорошо увлажняет, снимает воспаление, налаживает кровоток. Приготовить мазь довольно легко.

  1. Сливочное масло в количестве 100 г подогревают на водяной бане.
  2. После соединяют его со 100 г тертого на терку прополиса.
  3. Средство перемешивают и наносят тонким слоем на кожу в местах высыпаний.
  4. Время компресса 15-20 минут. Смывают маску теплой водой с мылом.

Увлажнять кожу не требуется, так как мазь и так оказывает смягчающий эффект.

Кроме прополиса также используют лечение псориаза медом. Продукт используется в том же качестве, что и прополис.

Компресс с прополисом от псориаза

Применение лечебных грязей

Лечение псориаза грязями успешно используется на протяжении уже не одного десятка лет. Для этого используют грязь, обладающую полезными свойствами при данной патологии. Наиболее популярными продуктами являются следующие:

  • анапская сульфидная;
  • сакская иловая;
  • тамбуканская;
  • грязь мертвого моря.

Лечебная грязь от псориаза

Обычно курс лечения длится от 10 до 14 дней. Грязь наносят на тело, можно не исключать и здоровые участки кожи. Средства оказывают хорошее омолаживающее и профилактическое действие.

Хорошо избавляет от пятен грязь в сочетании со здоровым питанием и употреблением минеральной воды. Наиболее положительного эффекта удается достичь в условиях санаторного лечения.

Лечение с помощью бобровой струи

Лечение псориаза бобровой струей также хорошо зарекомендовало себя в борьбе с патологией. Итак, как избавиться от псориаза народными средствами с помощью данного метода рассмотрим далее. Бобровая струя при псориазе может использоваться для облегчения состояния больного, а также снятия основных симптомов болезни. Используют средство сильно разбавляя водой как внутреннее, так и для наружного нанесения.

Бобровая струя от псориаза

Лекарство для внутреннего приема

Железы бобра растолочь в порошок и смешать с 50 мл кипяченой воды. Средство тщательно перемешивают и принимают по чайной ложке трижды в сутки. Запивать средство можно водой или травяным чаем.

Барсучий жир

Барсучий жир при псориазе обладает многими полезными свойствами и оказывает на кожу больного целительные действия. Свойствами данного продукта являются следующие:

  • общеукрепляющее;
  • иммуностимулирующие;
  • антисептическое;
  • регенерирующее;
  • заживляющее;
  • противовоспалительное.

Барсучий жир от псориаза

К тому же жир обладает многими полезными микроэлементами и витаминами. Наносят продукт на пораженные участки в слегка подогретом виде на 30-40 минут, после этого тщательно смывают теплой водой. Также средство принимают внутрь, растворяя чайную ложку жира в стакане молока.

Лечение чесноком

Чеснок при псориазе является доступным и эффективным средством. Дело в том, что данное растение обладает множеством полезных витаминов и микроэлементов. Чеснок оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Ниже рассмотрим, как вылечить псориаз народными средствами с помощью чеснока.

Приготовление настойки

  1. Одну большую головку чеснока хорошо измельчают и заливают 200 мл яблочного уксуса и такое же количество водки.
  2. Настаивают лекарство в прохладном помещении 10-12 суток.
  3. После средство принимается по 50 г утром и веером.

Можно использовать настойку и для протирания бляшек.

Чеснок поможет избавиться от недуга

Компресс из вареного чеснока

Для приготовления необходимо отварить 10-15 крупных зубчиков растения до мягкого состояния, после растолочь их и смешать с половиной стакана меда. Средство наносят на кожу на ночь, оборачивая пленкой.

Использование трав

Народные средства при псориазе могут быть и в виде различных лекарственных трав. Растения оказывают противовоспалительное, антисептическое, успокаивающее действие. Наиболее часто в борьбе с недугом применяют такие травы:

  • ромашка;
  • череда;
  • чистотел;
  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • девясил;
  • крапива.
Читайте также:  Рецепты от псориаза с семенами льна

Крапива вылечит от псориаза

Все они способствуют снятию неприятных проявлений недуга и быстрому заживлению псориатических высыпаний. В большинстве случаев пациентам рекомендуют использовать растения в виде настоек и отваров.

Настойки

Для приготовления настойки рекомендуется брать один или несколько видов растения.

  1. Измельченный продукт заливают медицинским спиртом или обычной водкой из расчета 200 г травы на 1 литр жидкости.
  2. Время приготовления такого средства 10-14 суток в прохладном месте, защищенном от солнца.
  3. Использовать лучше всего стеклянную тару.

Полученным лекарством можно протирать бляшки, а также употреблять его по столовой ложке 3-4 раза в сутки на протяжении 8-12 дней.

Настойки от псориаза

Приготовление отвара

Далее разберемся как лечить псориаз народными средствами с помощью отвара из трав. Для приготовления понадобится залить 2 ст. л. травы холодной водой (500 мл) и поместить средство на огонь. Доводить лекарство до кипения нужно медленно, нельзя позволять ему сильно кипеть. После этого отвар убирают с огня и оставляют настаиваться 3-4 часа при комнатной температуре.  Употребляют лекарство по половине стакана дважды на протяжении суток.

Травяные отвары помогут вылечить псориаз

Отвар овса

Овес при псориазе часто используют в виде отвара. Готовится средство очень просто. Для этого стакан неочищенных зерен заливают одним литров воды и доводят до кипения. Варится отвар на медленном огне на протяжении 3 часов. За это время лекарство значительно уменьшается в объеме. После остывания овес процеживают, употребляя внутренне полученную жидкость. Делают это по столовой ложке трижды в сутки за 40 минут до приема пищи.

Отвар овса от псориаза

Также отвар используют наружно. Для этого его наносят на пораженные участки кожи на 30-40 минут.

Народные средство от псориаза очень разнообразны. Все они достаточно хорошо действуют при правильном и грамотном применении. Учитывая правила лечения и соблюдая рекомендации врача можно достичь хорошего результата и довольно длительной ремиссии.

Источник

Псориаз ─ хроническое заболевание, главный симптом которого ─ образование на поверхности кожи папулезных высыпаний красно-серебристого цвета. Основная цель терапии ─ избавиться от кожных образований и добиться стойкого состояния ремиссии. Огромную роль в процессе лечения играет диета при псориазе. Врачи рекомендуют придерживаться её постоянно.

Правильное питание

Правильная система питания не заменяет лечение, но способствует быстрому исцелению и улучшает состояние. Если больной будет употреблять рекомендованные продукты и полностью исключит из рациона запрещённые продукты, неприятные симптомы исчезнут уже через 7-12 дней.

диета при псориазе
Однако универсальной диеты, которая в каждом случае принесёт максимальную пользу, нет. Важно учитывать переносимость определённых продуктов. Поэтому диета для больных псориазом подбирается индивидуально. Разрабатывать её должен доктор, на основе диагностических данных. Тестирование на переносимость разных видов пищи проводятся только в период ремиссии. Продукты, на которые возникает обострение псориаза, следует полностью исключить из рациона. Если же реакции не было, есть их можно очень редко и в строго умеренном количестве.

Что можно есть при псориазе?

Диетическое питание при псориазе должно способствовать поддержанию кислотно-щелочного баланса и гармоничному функционированию всех систем организма.

Рассмотрим подробно, употребление каких продуктов предусматривает лечение псориаза:

  • Фрукты и ягоды ─ они в пищеварительном тракте создают необходимую щелочную среду. Вредно кушать лишь чернослив, смородину, клюкву, сливы и чернику. Бананы, дыню и яблоки (только запечённые) от других продуктов употребляются отдельно. Особенно полезны ананасы, вишня, виноград и изюм, нектарин, манго.
  • Овощи ─ в умеренных количествах употреблять нужно тыкву, бобовые, ревень, капусту (брюссельскую). Важно из рациона исключить картофель, помидоры, баклажаны и перец болгарский. Остальные овощи можно кушать во время каждого приёма пищи. Они должны быть свежими, отварными либо тушенными. Особенно полезны огурцы, морковь, свёкла, брокколи, батат, кресс-салат, сельдерей, фасоль (стручковая).
  • Мясо птицы ─ предпочтение стоит отдавать курятине и мясу индейки. Включать в рацион их нужно несколько раз в неделю (до 3 раз).
  • Рыба ─ особенно полезны форель, тунец, осётр, палтус, морской язык, сардины, лосось, сельдь, скумбрия. Рыбу можно варить, а также готовить на пару. Жарить её нельзя. Употреблять рыбу рекомендуется минимум 4 раза в неделю. Этот продукт полезен, поскольку обогащает организм полезными жирными кислотами.
  • Злаки ─ основу рациона должны составлять каши из риса, ячменя, пшеницы, кукурузы, гречки, овсянки.
  • Баранина ─ перед приготовлением важно убрать жир. Употреблять допустимо дважды в неделю.
  • Молочные продукты ─ главный источник кальция, особенно полезен творог, кисломолочные продукты.
  • Яйца ─ есть можно только вареные, в неделю максимум 4 раза.
  • Растительные масла ─ являются источником полиненасыщенных жирных кислот. Необходимы они для образования в организме активных веществ, оказывающих противовоспалительное, противоаллергическое действие. Рекомендованы подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое, миндальное масло. Их можно пить по ложке трижды в день.
  • Натуральная зелень ─ укроп, салаты, петрушка, зелёный лук.

Очень полезно пить достаточное количество воды. Примерная норма ─ 7-10 стаканов ежедневно. Также желательно дополнить рацион соками (только свежевыжатыми). Рекомендованы соки из шпината, петрушки, моркови, сельдерея, свёклы. Чай при псориазе пить можно, особенно травяной. В него нельзя добавлять сахар.

Разрешенные продукты при псориазе

Рацион должен быть богатым витаминами, особенно А (сливочное масло, печень), Е (растительное масло), С (шиповник), О (рыба), В (гречка, говяжья печень), РР, биофлавоноидами (смородина), цинком (фрукты, овощи, мясо) и аминобензойной кислотой (фрукты, овощи).

Очистить организм во время диеты поможет голодание. Желательно каждую неделю практиковать один «голодный день». Это общая рекомендация для женщин и мужчин.

Читайте также:  Базирон ас при псориазе

Что нельзя есть при псориазе?

Что нельзя употреблять при псориазе
Лечение и профилактика развития псориаза предусматривает исключение из рациона продуктов, в составе которых присутствуют холестерин, углеводы, белки и жиры.

К их числу относятся:

  • Хлеб и все зерновые продукты, содержащие глютен.
  • Жирное мясо ─ оно провоцирует воспалительные процессы на коже.
  • Копчёные, солёные, острые, а также жареные блюда.
  • Орехи ─ провоцируют развитие аллергии. Употреблять нельзя в чистом виде, в качестве добавок, а также арахисовое масло.
  • Пряности ─ ароматические вещества, содержащиеся в их составе, оказывают токсическое действие, что проводит к раздражению кожи и развитию псориаза. Особенно вредными признаны гвоздика, перец, мускатный орех. Исключением (в очень умеренных дозах) являются чеснок, лук и хрен.
  • Цитрусовые.
  • Алкогольные напитки, особенно на основе винограда. Нельзя даже пиво.
  • Сыр с плесенью.
  • Продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы, разрыхлители, стабилизаторы, красители.
  • Легкоусвояемые углеводы, особенно сладости и газированные напитки.
  • Консервы и колбасы.
  • Полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления.
  • Маргарин и спред.
  • Сахар ─ его желательно заменить фруктозой.

Если рацион человека, страдающего от псориаза, не будет содержать вышеперечисленных продуктов, удастся ускорить выздоровление и добиться стойкого состояния ремиссии.

Диеты при псориазе

Правильный режим питания на каждый день проще всего подобрать, если придерживаться чётко разработанных диет. Самыми популярными и эффективными, как подтверждают отзывы многих людей, являются диеты Пегано и Светланы Огневой.

Диета Пегано при псориазе

Диета по системе Джона Пегано заключается в определённом принципе питания. Его основа — потребляемая пища должна способствовать строгому поддержанию в организме кислотно-щелочного баланса. Для этого 70% рациона должны составлять щелочеобразующие продукты, а 30% ─ кислотообразующие.

По мнению Пегано, преобладание в организме щелочной реакции приводит к излечению от псориаза. Если правильно отрегулировать питание, не потребуются медикаменты. Это основа его концепции.

Ниже представлена таблица щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов.

Диета при псориазе по Пегано Таблица

Метод Пегано предусматривает прохождение 5 этапов:

  1. Очищение организма ─ для этого на протяжении 5 дней нужно выдержать диету (многофруктовую), последующие 3 дня рекомендована исключительно яблочная диета. Дополнительно требуется употребление энтеросорбентов.
  2. Специальный режим питания ─ рацион составляется по кислотно-щелочному принципу. Продолжительность диеты не ограничивается определённым периодом. Это пожизненная система.
  3. Физические нагрузки ─ особенно внимание важно уделять упражнениям для позвоночника.
  4. Косметологические процедуры, направленные на восстановление эпидермиса (сауна, баня).
  5. Позитивное настроение, избегание стрессов.

Главные принципы питания по Пегано:

  • Цельнозерновую и молочную пищу нельзя смешивать с цитрусовыми и свежевыжатыми соками из них.
  • Не смешиваются мясные и крахмалосодержащие продукты.
  • Нельзя за один приём пищи употреблять мучные продукты, злаки и фрукты.
  • Для очищения организма нужно регулярно пить травяные настои и чаи (без сахара).
  • Продукты следует употреблять сырыми, тушенными, приготовленными на пару.
  • Важно не переедать.

Если придерживаться диеты Пегано, улучшается общее состояние организма, устраняется кожный зуд, замедляется темп отмирания клеток, псориаз перестаёт развиваться.

Диета Светланы Огневой

Питание по системе Огневой при псориазе

Книга С.М. Огневой «Лечебное питание при псориазе».

Диета при псориазе по методу доктора Огневой также предусматривает создание в организме оптимального кислотно-щелочного баланса. Разделение продуктов на щелочеобразующие и кислотообразующие совпадает с разделением по Пегано. Употреблять нужно больше щелочеобразующих продуктов. Диету необходимо сочетать с другими методами лечения.

Особенности диеты Огневой:

  1. Все запретные продукты важно полностью исключить из рациона. К их числу относятся сливы, чёрная смородина, чернослив, гранаты, жирное мясо, шоколад, тростниковый сахар, белки, консервы, алкоголь, дрожи, крахмал, уксус.
  2. Основу рациона должны составлять капуста, морковь, огурцы, тыква, чеснок, лук, шпинат, брокколи, кабачки, зерновые.
  3. Каждую неделю необходимо делать разгрузочный день. На его протяжении употреблять можно лишь один продукт: яблоки, овощи, кисломолочные. Это необходимо для очищения организма.

Схема соотношения количества продуктов в рационе по Огневой.

Примерное меню, рекомендованного для больных псориазом

Рассмотрим меню на неделю, которое полностью соответствует потребностям человека, страдающего псориазом:

День неделиЗавтракОбедУжин
ПонедельникПшеничная каша, яблоко, травяной чайБорщ, отварная баранина, компот из сухофруктовОвощной салат, тушёные грибы, грушевый сок
ВторникОвсяная каша, стакан сокаОвощной суп, сёмга на пару, зелёный чайСалат из пекинской капусты, нежирная рыба, ромашковый чай
СредаОвощной суп-пюре, яблочный сокОвощной салат, запечённая форель, нежирный сыр, чёрный чайПерловая каша, огурец, отвар шиповника
ЧетвергРисовая каша, курага, травяной чайСвекольник, мясо индейки, сокОтварной толстолобик, салат из капусты, липовый чай
ПятницаОвощной салат, отварное яйцо, сокГречневая каша, запечённая рыба, зелёный чайВегетарианский борщ, тушёные грибы, травяной чай
СубботаОвсяная каша, чёрный чайПюре из брокколи, рыбные котлеты (паровые), яблочный сокОвощной суп, отварная рыба, отвар из сухофруктов
ВоскресеньеОмлет (паровой), овощной салат, компотОвощной суп, филе сёмги (запечённое), травяной чайКапустный салат, отварная рыба, отвар из шиповника

Между приёмами пищи желательно пить минеральную воду (щелочную – Ессентуки №4 и №17, Боржоми, Кисловодский нарзан).

Рецепты блюд, полезных при псориазе

1.Сёмга с овощами, запечённая в фольге

Блюда при псориазе: сёмга и овощиТребуемые ингредиенты:

  • Стейк сёмги (2 шт.).
  • Сок лимона (2 ч. л.).
  • Укроп (30 г).
  • Овощная смесь (морковь, брокколи, цветная капуста, кабачок).

Способ приготовления:
Овощи мелко нарезать, довести до полуготовности в пароварке. Затем выложить их на фольгу (из неё сформировать лодочки). Положить сверху рыбные стейки, политые лимонным соком. Выпекать 10-15 минут при 160°. Перед подачей рыбу притрусить укропом (рубленым).

2. Паровые котлеты

Блюда при псориазе: котлеты из индейки на паруИнгредиенты:

  • Мясо индейки (300 г).
  • Морковь (1 шт.).
  • Яйцо (1 шт.).
  • Укроп (50 г).