Травы для лечения экзем

Более 90% заболеваний в наше время успешно лечатся с помощью средств официальной медицины. Однако нередки ситуации, когда применяемые методы оказываются неэффективны. В этом случае на помощь приходят средства народной медицины, чаще выступающие как дополнение к основной терапии, однако иногда способные дать не меньший эффект, чем специально разработанные лекарственные препараты.

Что такое экзема?

Экзема – кожное заболевание, проявляющееся в виде сыпи или покраснений на руках, лице, спине или других участках тела, которым сопутствует неприятный зуд. Болезнь может иметь как хроническую, так и острую форму, при этом ей свойственен рецидив. Что служит причиной недуга? Как распознать симптомы? И главное – как бороться с его проявлениями? Ответы на эти вопросы вы узнаете, прочитав статью.

Видео: Зверобой против экземы

Причины возникновения

Итак, что же может послужить источником поражения? К числу факторов, которые могут способствовать развитию недуга, относятся:

Наследственность.
Ослабленный иммунитет.
Стрессовые ситуации.
Нарушения в функционировании нервной системы.
Заболевания пищеварительной системы.
Воздействие химических веществ.
Воздействие температур.
Сбои в работе желез внутренней и внешней секреции.
Склонность к возникновению аллергических реакций.
Механическое воздействие на покровы тела.

При этом следует учитывать, что иногда экзема является лишь симптомом более серьезного заболевания. В этом случае кроме консультации дерматолога может потребоваться осмотр пациента эндокринологом, аллергологом, флебологом или сосудистым хирургом.

Разновидности экземы

[stextbox id=»zelenim»]

Экзема может принимать разные формы в зависимости от:

Места расположения.
Причины появления.
Возраста и состояния здоровья пациента.

[/stextbox]

На основании этого выделяют следующие основные виды недуга:

Идиопатический. На коже в большом количестве образуются маленькие пузырьки, внутри которых находится жидкость. На том месте, где они лопаются, впоследствии образуется корка. Пузырьки могут локализоваться в любом месте тела человека и занимать более 90% поверхности кожи, однако начинается заражение, как правило, на лице или руках. При отсутствии должного лечения болезнь может длиться годами, перетекая в хроническую форму.
Дисгидротический. Считается разновидностью первого типа экземы. В этом случае аналогично образуются пузырьки, однако основной участок их расположения на руках или ногах, дальше они обычно не распространяются. К этому же виду относится так называемая профессиональная экзема. Ее появление свойственно людям, которые по роду профессии часто контактируют с вредными химическими веществами (пузырьки возникают на местах соприкосновения с веществом).
Микробный. Развивается вокруг ран, свищей, царапин и т.п., если поврежденный участок кожи не подлежал должной обработке и дезинфекции. Разновидность микробной экземы – монетовидная экзема, при которой поражениям свойственна четкая округлая форма. Наиболее часто появляются на руках и ногах. Подвидом микробной является также варикозная экзема: для нее характерно возникновение язв в области голеней.
Себорейный. При этом типе экземы областью поражения становятся волосистая часть головы, шея, кожа за ушами, плечи, области между лопаток и декольте. Заболевание сопровождается постоянным зудом и образованием корок желтоватого или сероватого цвета. Подвид – сикозиформная экзема. При ней образуются гнойнички в области лобка, подмышек, подбородка, на верхней губе.
Детский. Как следует из названия, такой экземой заболевают дети грудного и младенческого возраста. Как правило, высыпания появляются на лице ребенка, однако нередко воспаления возникают и на других участках.

Видео: Лечение экземы на руке — травы+диета

Лечение экземы на руке — травы+диета (личный опыт)

Лечение травами

В настоящее время официальная медицина предлагает множество препаратов для лечения экземы:

Иммуностимуляторы.
Средства против аллергии.
Седативные препараты и т.п.

[stextbox id=»krasnim»]Однако положительный результат наблюдается не всегда. В этом случае стоит попробовать лечение экземы травами. Врачи не отрицают пользу такого лечения, главное, чтобы растения не вызывали аллергии и не усилили раздражение. Итак, какие травы при экземе, как правило, применяются?[/stextbox]

Калина

Возможно использование как цветков, ягод, так и листьев, корней и коры растения. Калина содержит более 40 полезных элементов, которые помогают организму справиться с раздражением. При наружном лечении сок калины смешивают с водой в отношении 1:5 и смазывают поврежденные участки кожи. Если более предпочтительно внутреннее применение, помочь способен настой по следующему рецепту: 4 столовых ложки раздавленных ягод залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте в течение 6 часов. Пейте настой по 0,5 стакана четырежды в сутки перед приемом пищи. Лечение длится до полного выздоровления.

Кора дуба

[stextbox id=»zelenim»]Кору измельчите, пересыпьте в эмалированную посуду, залейте литром горячей воды и доведите до кипения. Добавьте 2 ст.л лопуха либо ½ стакана тысячелистника и столько же череды. Затем конечности опустите в отвар так, чтобы пораженный на руках или ногах участок кожи находился в воде. Сидите, пока вода не остынет. Кожа после процедуры должна высохнуть самостоятельно, то есть нельзя ее ничем растирать.[/stextbox]

Череда

Весьма сильным эффектом обладает следующая смесь:

15 г череды.
15 г корня валерианы.
10 г корня солодки.
10 г хвоща полевого.
10 г душицы.
10 г тимьяна ползучего.
10 г ромашки аптечной.
10 г фиалки трехцветной.
10 г крапивы.

Все это заливается кипятком (1 стакан на 1 ст.л. сырья) и принимается перед приемом пищи по 1/3 стакана трижды в день.

Облепиха

В ход идет обычно облепиховое масло или мазь на ее основе. Масло принимают внутрь в дозе 2-3 мл в день, а 5% мазь из масла наносят на место воспаления до полного выздоровления.

Ромашка

[stextbox id=»zelenim»]Помочь при экземе способен и компресс с применением ромашки. Цветки ромашки и ползучего тимьяна смешайте в равных количествах. На 3 ст.л. смеси налейте 2 стакана кипятка и прокипятите примерно 20 минут, потом отвар нужно отстоять минут 15 и процедить. Компрессы накладывают на пораженные участки пару раз в день.[/stextbox]

Зверобой

Это растение часто используется при воспалительных заболеваниях. Его главные лекарственные свойства – это дезинфекция и болеутоление. Высокую эффективность имеет следующий отвар: запарьте 1 ст.л. зверобоя на стакан кипятка, дайте настояться в течение часа и используйте для примочек на пораженных участках тела.

Крапива

Одним из самых доступных и эффективных средств является обычная крапива. Для лечения следует выбирать побеги с белым цветом зевиков, т.к. они не колются. Цветки с этих побегов заваривают в пропорции 1 ст.л. на 300 мл кипятка. Примерно на два часа смесь помещают в термос или оставляют на водяной бане, а затем процеживают и принимают отвар 3 раза в день за полчаса перед едой. Используется крапива и для наружного лечения: с ней можно сделать ванны. На 3 литра воды берется 500 г сухих листьев, затем все доводится до кипения, отстаивается около 2 часов и выливается в горячую ванну.

Бузина

[stextbox id=»zelenim»]Она эффективна, как правило, при лечении воспалений на конечностях. 3 ст.л. ягод бузины заливаются 1 литром воды. Смесь доводится до кипения. После закипания все это варится еще около 15 минут и оставляется на 2 часа, чтобы настояться. Этот отвар используют в качестве ванночек, то есть пораженный участок на руках или ногах держат под водой до 4 часов. После высыхания кожи (ее не нужно вытирать полотенцем) больной участок смазывают кремом.[/stextbox]

Расторопша

Используется, как правило, масло. Его можно как просто втирать в пораженные участки кожи, так и делать примочки на ночь. В среднем продолжительность лечения составляет 30 дней. Одновременно с этим лечением можно принимать 3-4 ч.л. масла внутрь для усиления эффекта. Однако если результата не возникнет по истечении недели, можно говорить о том, что данный метод для вас оказался неэффективным.

Лавровый лист

[stextbox id=»zelenim»]Мало кому известно, что это растение обладает лечебными свойствами, его чаще воспринимают как специю. Однако при воспалениях может помочь следующий отвар: 8 измельченных сухих листьев заливаются 500 мл горячей воды и оставляют на 3 часа. Затем жидкость сцеживается и в дальнейшем используется в ванночках, так чтобы вода покрывала пораженные участки на руках или ногах. В среднем результат должен проявиться через 10 дней.[/stextbox]

Видео: Сбор трав от экземы

Общие советы пациентам

Для тех, кто столкнулся с экземой, будут актуальны следующие рекомендации:

Не допускайте контакта кожи с веществами, вызывающими воспаление или аллергию.
Соблюдайте гиппоалергенную диету.
Приобретите специальные косметические средства для ухода за кожей (например, крем Биодерма, Топикрем).
Старайтесь по возможности ограничить возникновение стрессовых ситуаций и напряжения в целом.

В официальной медицине для борьбы с поражением, как правило, назначаются противоаллергические препараты (Зиртек, Кларитин, Тавегил, Супрастин). При хронической или особо острой форме заболевания может быть назначено комплексное лечение.

[stextbox id=»krasnim»]Однако на начальном этапе, когда симптомы еще выражены слабо, допустимо использование средств народной медицины, трав от экземы в том числе. При этом следует тщательно следить за состоянием организма в процессе лечения и при любом ухудшении обратиться к врачу.[/stextbox]

Источник

Причины экземы

Экзема – это хроническое заболевание кожи, генез которого до конца не ясен. Ученые сходятся во мнении, что различные генетические нарушения, передающиеся по наследству, приводят к неправильной работе иммунной системы, которая слишком бурно реагирует на обычные раздражители и аллергены. Спровоцировать приступ могут:

Употребление в пищу или контакт кожи с аллергеном;
Эмоциональный стресс;
Обезвоживание;
Сухость воздуха и жара, или резкий перепад температур;
Воздействие раздражающих веществ.

Симптомы экземы

Сухая кожа;
Покраснение и воспаление;
Зуд;
Участки огрубевшей, утолщенной кожи;
Шелушение;
Мокнутие и образование корок.

Мнение эксперта

— Экзема чаще всего имеет хроническое течение и, к сожалению, нет способа вылечить ее навсегда, но добиться длительной ремиссии – возможно. Главными помощниками,которые уменьшают сухость, шелушение, покраснение кожи, являются увлажнющиеся средства наружного применения. Особенно повышается их значимость в осенне-зимний период.

Фирсакова Светлана Сергеевна, врач-дерматовенеролог,
клиника Melanoma Unit Moscow

Виды экземы для самостоятельного лечения

Экзема может по-разному отвечать на народные средства и методы лечения в зависимости от вида, площади кожи, затронутой болезнью, возраста, и отзывы врачей рекомендуют сочетать традиционный и нетрадиционный подходы.

Себорейный дерматит – состояние, связанное со сбоями в работе сальных желез, при котором у больного появляется шелушение в области скальпа, лба, крыльев носа, верхней части спины, то есть там, где сальные железы расположены очень плотно. Также могут формироваться жирные желтоватые корки. Отмечается зуд. Себорейная экзема наиболее легко откликается на лечение народными средствами, и в большинстве случаев с ним можно справиться своими силами в домашних условиях. Надо иметь в виду, что если при самолечении зуд и шелушение усугубляются, появляется отек и боль, если не становится лучше, консультация врача необходима.
Атопический дерматит проявляется зудом, сыпью, мокнутием (или наоборот, сухостью, истончением и шелушением). Лечение атопической экземы, особенно у детей, может затянуться, если пользоваться только народными средствами. Если симптомы не проходят после прекращения контакта с аллергеном и применения арсенала народной медицины, нужно обратиться за врачебной помощью.
Дисгидроз затрагивает кисти и стопы, и проявляется зудящей сыпью в виде пузырей. Такая экзема, как правило, четко связана с аллергеном, и если не контактировать с известным провоцирующим фактором, ее можно лечить в домашних условиях. Но эффект не всегда существенный, к тому же мокнутие при повреждении пузырей создает благоприятную среду для инфицирования. В этих случаях нужна помощь профессионала.
Венозная экзема бывает вызвана нарушением микроциркуляции и венозным застоем в ногах. Так как в основе этой проблемы лежит варикозное расширение вен, самостоятельно справиться с ней невозможно, ведь причину заболевания без врачебной помощи не устранить. Лечение застойной экземы на ногах народными средствами в домашних условиях, несомненно, облегчит симптомы, и открыв любой форум на эту тему, можно почитать восторженные отзывы вылечившихся. Но дома невозможно воздействовать на причину болезни, и состояние будет неуклонно ухудшаться, если затягивать обращение к врачу.

Как лечить экзему дома народными средствами?

Нетрадиционная медицина предлагает огромное количество вариантов, как вылечить экзему народными средствами в домашних условиях. Однако коварство этой патологии заключается в том, что в зависимости от вида заболевание может протекать совершенно по-разному у разных пациентов, а выраженность симптомов не всегда коррелирует с тяжестью заболевания. Больной не может самостоятельно предсказать, как болезнь откликнется на лечение, и какова вероятность осложнений. Поэтому лучше, чтобы даже самые легкие проявления этой патологии контролировал врач.

Солидол

Солидол производят из нефтяных масел и мыла и широко используют в промышленности. Лечебные свойства солидола были замечены, когда обнаружилось, что у рабочих с распространенным псориазом отсутствуют изменения кожи на кистях рук, которые контактируют со смазкой. Солидол активен в отношении различных кожных болезней, в том числе при экземе. Он увлажняет эпителий, уменьшает шелушение, ускоряет заживление повреждений, подавляет воспаление и угнетает рост бактерий и грибков. Солидол входит в состав многих аптечных мазей от экземы, там он необходимым образом очищен и разбавлен, применение его безопасно. Однако у солидола есть ряд побочных эффектов, и если применять его бесконтрольно, лечение может принести вред. Густое масло закупоривает протоки сальных желез, которые воспаляются, развивается масляный фолликулит. Также солидол может выступить в роли аллергена и вызвать контактный дерматит, который потребует отдельного серьезного лечения. При возникновении нежелательных реакций вещество трудно смыть с кожи из-за его консистенции, это еще больше затрудняет терапию.

Масло зверобоя

Масло зверобоя хорошо помогает устранить симптомы при экземном поражении. Эффективность зверобоя была подтверждена рядом исследований, проведенных в Германии. В этом исследовании люди, страдающие экземой, наносили масло зверобоя, смешанное с кремом, на одну половину тела, и плацебо (без проверяемого лекарства) на другую. Терапию проводили дважды в день на протяжении четырех недель. После окончания лечения отмечалось значительное улучшение с первой стороны.

Точный механизм, почему зверобой работает, неизвестен, но возможно, гиперфорин, который содержится в этом растении, действует против воспаления и борется с инфекцией.

Однако эта трава при неправильном употреблении способна нанести вред. Зверобой взаимодействует с ферментами печени, вследствие чего меняется переработка в организме многих лекарств, и те таблетки, которые больной принимает от других проблем, могут перестать работать. Вторая опасность- фотодерматит, то есть повышенная чувствительность к солнцу, склонность к солнечным ожогам во время лечения. Врач должен обязательно наблюдать за ходом терапии.

Рецепт зверобойного масла: свежие цветки и стебли зверобоя поместить в стеклянную банку и утрамбовать, а затем залить нерафинированным маслом (подойдет подсолнечное и оливковое). Чтобы активировать гиперфорин из зверобоя, надо провести процесс ферментации – выдержать закрытую банку на солнечном свету в течении месяца. Масло должно стать цвета спелой вишни. Процедить и использовать.

Масло чёрного тмина

Люди издавна использовали черные семена в медицине и косметологии. Известные как семена черного тмина или римского кориандра, они происходят от растения семейства лютиковых, произрастающего на юге Европы, в Средиземноморье и Средней Азии. Масло чёрного тмина содержит тимохинон, который подавляет воспалительный процесс и окисление. При нанесении на больные места это масло уменьшает проявления экземы на руках.

Масло чёрного тмина весьма аллергенно, также раздражает слизистые и запрещено при беременности. Обязательно посоветуйтесь с доктором!

Горчица

Лечение атопического дерматита горчичным порошком – довольно популярное народное средство. В сети можно найти множество отзывов о действенности этого средства и о том, как оно помогло очистить кожу и устранить зуд. Густую кашицу из порошка горчицы и воды предлагается наносить на руки и смыть по истечении пятнадцати минут. Однако такой способ опасен, он приводит к дополнительному повреждению, ожогу эпителия синигрином, алкалоидом из этого растения. К тому же, горчица – один из аллергенов, способных привести к контактному дерматиту.

Действенным является масло горчицы, которое содержил флавоноиды, борется со свободными радикалами, защищает покровы тела от потери влаги, способствует заживлению экземных повреждений. Маслом смазывается непосредственно область высыпаний, и подходит оно как для лечения, так и для профилактики.

Болотная ряска

Болотная ряска – целебное растение, об эффективности которого говорит народный опыт. С древних времен люди обращали внимание на удивительную способность ряски разрастаться из одного-двух растений и плотным покровом заполнять поверхность водоема, и конечно это вызывает ассоциации с человеческим эпителием. Считается, что ряска лечит аллергию и кожные заболевания, и ее богатый минеральный состав делает это растение очень полезным, однако никаких научных исследований на этот счет не проводилось. Для лечения надо промыть и высушить ряску в тени, а затем приготовить отвар – залить 1 столовую ложку сухого растения стаканом воды, довести до кипения, затем оставить на один час для настаивания. Применять как протирания или примочки. Возможно, такая процедура способна успокоить воспаленную кожу, но существует опасность аллергии и занесения инфекции, особенно если целостность эпителия нарушена.

Сосновое масло

Это хвойное растение известно прежде всего своими противомикробными свойствами, ведь в в сосновом лесу даже целебный хвойный воздух помогает справиться с простудой. Аналогичное свойство химические компоненты из сосновой хвои оказывают и на эпителий. Эфирное масло полезно при инфекционных процессах в коже, например, при инфицированной экземе. Несколько капель разводят в масле-носителе (кокосовое, миндальное или персиковой косточки) и смазывают пораженные места.

При лечении по такой методике есть вероятность контактной аллергии, так как смолы в сосновой хвое являются раздражителями, но в целом техника достаточно безопасна.

Рецепт домашнего соснового масла: свежую хвою и почки растения измельчить и засыпать в стеклянную банку на ⅓, утрамбовав. Залить чистым оливковым, либо любым другим подходящим маслом-носителем (см выше), плотно закрыть и выдержать в темном месте до 5 дней. Затем масло нужно процедить и залить им новую порцию иголок, и повторять такую процедуру до десяти раз.

Морская соль

Педиатры, наблюдающие детей с экземой, часто слышат от родителей, что после поездок на море кожа пациентов очищается, зуд и воспаление значительно уменьшаются, лучше становится общее состояние. Морская вода – целебное средство, которое незаслуженно обходят вниманием врачи. До сих пор не проводилось исследований, которые изучали бы влияние морской воды на кожные заболевания и сравнивали бы эффективность морской соли с поваренной. Но опыт показывает, что раствор морской соли хорошо помогает при дерматитах. Предполагается, что соль удерживает воду в коже и борется с бактериями и грибками. Это лечение также имеет очень мало противопоказаний, к ним относится нарушение целостности кожного покрова и общее тяжелое состояние. Соль растворяют в пропорции 400 грамм на 10 литров и используют для ванн.

Лечение в зависимости от вида

Сухая экзема

Для сухой экземы характерны зуд, шелушение, истончение кожи. Основная задача при лечении этого состояния – удержать влагу в коже. Какие домашние методы помогут улучшить состояние?

Растительные масла	Жирные кислоты запечатывают поверхность кожи и не дают влаге испаряться. Значительно снижаются сухость и шелушение, а также воспалительный процесс. Лучше всего подходят оливковое и кокосовое масла. Наносить их нужно сразу после мытья.
Алоэ	Алоэ это целебное растение, которое тысячелетиями использовалось при разных недугах, в том числе и для облегчения состояния при экземе. Свойства алоэ: Антимикробное Ранозаживляющее Иммуномодулирующее Можно использовать сок алоэ, мякоть листьев или косметический гель алоэ из аптеки. Препарат наносят непосредственно на пораженные участки.
Отвар овса	Отвар и кисель из овса – мощнейшее антиоксидантное и противовоспалительное средство. Он обволакивает поврежденную кожу и уменьшает проявления болезни. Его точки приложения: Сухость кожи Шелушение Огрубение кожи Зуд Средство добавляют в ванночки или наносят как лосьон. Этот метод не подходит людям с непереносимостью глютена, потому что овес перерабатывается вместе с пшеницей.
Мед	Мед – натуральное антимикробное и противовоспалительное вещество, которое с древних времен используется для заживления ран. Мед аккуратно вбивают в пораженные участки.
Масло чайного дерева	Натуральное и эффективное средство при кожных проблемах, масло чайного дерева борется с воспалением и способствует регенерации. При сухой экземе ценна его способность увлажнять эпителий и уменьшать зуд. Это эфирное масло перед нанесением необходимо развести в масле-носителе (например, оливковом).

Мокнущая экзема

При мокнущей экземе появляются зудящие пузырьки эпидермиса, наполненные серозной жидкостью, когда пузырьки разрушаются, образуются эрозии и водянистое отделяемое постоянно раздражает область поражения, еще больше ухудшая состояние. Такой тип экземы осложняется инфекцией, а для облегчения симптомов подойдут подсушивающие и антисептические средства.

Яблочный уксус	Восстанавливает кислотность кожи, которая бывает снижена у экземных больных, подсушивает мокнущие участки и борется с микробами. Столовую ложку уксуса разводят в стакане теплой воды, пропитывают марлевую повязку и прикладывают в виде компресса на 3 часа
Отвар череды	Ванны с отваром череды успокаивают и подсушивают кожу. Температура воды должна быть чуть теплой, а частота процедур не больше одного раза в неделю, чтобы избежать пересушивания.
Отвар коры дуба	Дубильные вещества в составе этого народного средства значительно уменьшают мокнутие и воспаление. Наносят жидкость непосредственно на экзематозные язвочки.
Пищевая сода	Ванны с содой в пропорции 400г. соды на 170 литров воды помогают смягчить и очистить покровы тела.
Пихтовое масло	Свойство пихтового масла влиять на работу сальных желез, смягчающее и противомикробное действие делают эту ароматную жидкость чудодейственной при экземе. Применяют раствор в базовом масле, местно.

Микробная экзема

Этот вид экземы развивается, когда повреждённую кожу заселяют бактерии или грибки. Микроорганизмы усиливают воспалительную реакцию, появляется отёк, боль, выделяется гной.

Антимикробные и антисептические рецепты принесут пользу при такой патологии. Это ванночки с настоем ромашки и календулы, или примочки с этими травами.

Важно помнить, что одна только народная мудрость не поможет побороть инфекцию, и в большинстве случаев требуется помощь врача.

Дисгидротическая экзема

Дисгидроз на кистях и ступнях лучше всего поддается гормональному лечению, назначенному доктором. Но в качестве вспомогательных методов можно использовать ванны с морской солью, примочки и ванночки с отваром овса, компрессы со свежим картофелем.

Диеты и соблюдение режима

На течение экземы влияет диета. Из-за аллергенной природы этого заболевания важно не употреблять в пищу тот продукт, который вызывает реакцию. Уже одна только эта мера помогает контролировать выраженность симптомов. Чтобы проще было выявить аллерген, попробуйте вести пищевой дневник.

Некоторые продукты проявляют противовоспалительные свойства, поэтому включение из в меню помогает в борьбе с заболеванием.

Жирные породы рыб;
Листовые овощи;
Чечевица и бобовые;
Овощи и фрукты ярких цветов (но осторожно с томатами, клубникой, малиной – могут быть аллергенами);
В целом, большое количество овощей;
Куркума и корица.

Про-воспалительные продукты, которых надо избегать:

Яйца;
Пшеница;
Соя;
Молочные продукты;
Сахар.

Важные моменты, которые касаются режима и образа жизни при экземе

Мытье	При экземе организму важно увлажнение, поэтому ванна или душ благотворно влияют на состояние. Мойтесь один раз в день; Используйте слегка теплую воду; Не мойтесь дольше 10 – 15 минут; Не трите кожу; Используют мягкие средства для мытья вместо обычного мыла.
Бытовая химия	Важно, чтобы вся химия, которая входит в контакт с кожей, была гипоаллергенной, максимально мягкой, без красителей и ароматизаторов. Нельзя использовать кондиционер для белья, а в программу стирки на машинке ввести дополнительное полоскание.
Микроклимат	Возможно, сидеть у камина или батареи приятно, но это вредно для кожи, пораженной экземой. Горячий и сухой воздух пересушивает эпителий. Используйте увлажнитель воздуха.
Холод	Берегите кожу от мороза и перепадов температур. Одевайтесь теплее, носите перчатки, закрывайте лицо шарфом.
Стресс	Стресс всегда усугубляет состояние людей с экземными состояниями. Высыпайтесь, используйте дыхательные техники, старайтесь избегать психических нагрузок.

Профилактика

Основные правила борьбы с обострениями экземных заболеваний:

Избегайте аллергенов;
Увлажняйте кожу;
Берегитесь от жары и сухости воздуха, пейте больше воды;
Не подвергайтесь стрессам.

Народная медицина тоже предлагает советы по профилактике. Если параллельно с общими рекомендациями следовать этим рецептам, можно надолго забыть об экземе.

Нанесите после душа кокосовое масло, оно помогает удерживать влагу;
Рыбий жир – целебная жидкость, насыщенная омега 3 жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами, является прекрасной профилактикой кожных проблем.
Настой семян льна и льняная каша при ежедневном употреблении предотвращают обострения.

Список литературы

Глухенький Б.Т. Иммунозависимые дерматозы: экзема, атопический дерматит, истинная пузырчатка, пемфигоиды / Б.Т. Глухенький, С.А. Грандо. — Киев:Здоровье, 1990.-435 с.
Кубанова А. А. Состояние иммунной системы у больных экземой / А.А. Кубанова, Л.Л. Васильева, Л.В. Алексеева, Н.Г. Дмитриева. // Вестн. дерматол. венерол. 1983. – №8. – С. 16-19.
Потекаев ЮО., Н.С. Экзема: аспекты истории и современные представления / Н.С. 3.Потекаев // Клинич. дерматология и венерология. 2009. -№1. -С. 102-107.
Потекаев, Н.С. Экзема: ремарки к современным представлениям / Н.С. Потекаев // Клинич. дерматология и венерология. 2009. – №1. -С. 67-73.
Приказ Минздравсоцразвития РФ от 11.02.2005 г. №128 «Об утверждении стандарта медицинской помощи больным экземой дисгидро-тической».-М., 2005.
Прилуцкий, В.И. Электрохимически активированная вода: аномальные свойства, механизм биологического действия / В.И. Прилуцкий, В.М. Бахир. М.: ВНИИМТ, 1995. – 228 с.
Применение крема розамет с аппликатором в комплексной терапии экземы / И.В. Хамаганова, JI.B. Веселова, Н.П. Тарабрина и др.// Клинич. дерматология и венерология. 2009. – №5. – С. 46-48.
Elias, P.M. Lipid and the epidermal water barrier: metabolism, regulation and pathophysiology / P.M. Elias // Semin. Dermatol. 1992. -Nil. – P. 176-182.

Источник