Средства от лишая у людей от животного
Кошачий лишай у человека требует незамедлительного лечения, которое в свою очередь, протекает с максимальной сложностью.
Лишай – заразное заболевание, которое передается от инфицированного организма к здоровому. Патология проявляется в виде небольших красных пятен с выраженными границами. Чаще всего переносчиками становятся бродячие собаки или коты. У людей, погладивших больного животного, риск заражения очень высок.
Стригущий лишай способен передаваться от кошки к человеку. Когда заражение произошло от животного – это микроспория, если от нездорового человека – трихофития.
Механизм развития болезни
Стригущий лишай у человека и кошки вызывается, главным образом, грибком Microsporum canis, похожим по своему строению на плесень. Попав на кожу человека или животного, спора грибка прорастает подобно семечку. Особые вещества на поверхности споры позволяют ей прикрепится к телу, после чего из неё в течение 4–6 часов появляются зародышевые трубки, проникающие в верхние слои кожи.
Нити (гифы) гриба растут и растут, получая питательные вещества из окружающих тканей и осваивая всё более глубокие слои, распространяясь как в длину и ширину, так и вглубь тканей. Они поражают поверхность кожи, волосы и волосяные луковицы. Через неделю они сами уже готовы к размножению.
Как можно заразиться?
Чаще всего кошачьим лишаем заражаются дети. Если своевременно не распознать болезнь и не начать лечение, то начнется стремительное увеличение пятен на коже. Они начинают покрываться серыми плотными чешуйками и сильно зудеть. Быстрота распространения грибка по коже ребенка обуславливается тем, что дети расчесывают пятна, разнося споры дальше по всему кожному покрову. Бывает так, что лишай начавшийся с одного небольшого пятна, быстро распространяется по всей коже. Диаметр кошачьего лишая может быть десять сантиметров и даже больше.
Пятна, которые расположены рядом, могут слиться в один обширный очаг и серьезно усложнить лечение. Есть разновидность кошачьего лишая, которая приводит к воспалению кожи и даже ее нагноению. В этом случае возможно повышение температуры и увеличение лимфоузлов на шее. Одним из сложных случаев заражения кошачьим лишаем является так называемая парша. Отсюда и слово – паршивый. Данный вид заболевания отличается большой сложностью лечения.
Заразиться кошачьим лишаем можно целым рядом способов:
- От контакта с больным котом – споры грибка переносятся на человека и других животных.
- От кошки, которая по своему внешнему виду здорова, и у нее отсутствуют признаки заболевания. Это связано с тем, что она имеет хороший иммунитет и является только носителем болезни.
- От домашнего питомца, которого никогда не выпускали на улицу. Причиной этого является то, что хозяева могут занести споры грибка в дом на обуви. Такие споры отличаются живучестью – могут быть активными до двух лет.
- От контакта с землей, песком и травой, содержащими споры лишая.
Как бы не были живучи споры, они легко смываются водой с мылом. Потому тщательно мыть руки необходимо не только после контакта с животным, но и всегда по приходу домой с улицы. Подобная гигиеническая мера сводит угрозу заразиться кошачьим лишаем практически к нулю.
При развитии грибка на волосистой части головы образуются залысины, отсюда и произошло название лишая — стригущий.
Симптомы
Как выглядит кошачий лишай у человека (см. фото? Инкубационный период длится от 5 дней до 2 месяцев, в большинстве случаев симптомы заболевания проявляются на 6–7 сутки. Микроспория имеет различные клинические признаки в зависимости от места локализации. При поражении гладкой кожи сначала появляется розовое округлое пятно, которое постепенно увеличивается в размерах. По его краю формируется гиперемированный ободок из мелких папул, в центре кожа шелушится. Вокруг первичной бляшки могут формироваться новые венчики, образуя «кольцо в кольце», нередко наблюдается сливание нескольких фрагментов. Человека беспокоит незначительный зуд.
Кошачий лишай на голове выглядит как проплешина с шелушащимся центром и покраснением кожи. Очаги имеют неправильную форму, нечеткие границы, способны увеличиваться в размерах, поражая большую территорию и вызывая обламывание волос вблизи кожного покрова на высоте 1–2 мм. Остатки волосков покрываются белесыми чешуйками, формируют пеньки с темной серединой.
Стригущий лишай у ребенка в подростковом возрасте может протекать в хронической форме, болеют чаще девочки. Образование микроспории у мальчиков отличается более легким течением, бляшки способны рассасываться самостоятельно при изменении состава кожного сала на фоне гормональной перестройки в организме.
При хроническом заболевании поражается затылочная, височная область волосистой части головы, кожа ягодиц, суставов, плечевого пояса, ногтевые пластины, ладони и стопы. На гладкой дерме бляшки выглядят как синюшные пятна с незначительным шелушением, онихомикоз вызывает утолщение, деструкцию ногтей, изменение их цвета, слоение, появление пятен, бугорков. При выраженном иммунодефиците могут образовываться гнойники, абсцессы.
Диагностика
Для диагностики патологии следует обратиться к дерматологу. Он проводит первичный осмотр очагов поражения.
Для подтверждения предположения о стригущем лишае проводятся следующие исследования:
- Осмотр с применением лампы Вуда, излучающей ультрафиолетовый свет. На голове, на поражённых грибком местах, волосы слегка отсвечивают зеленоватым. Данный метод хорош тем, что можно определить заболевание, даже если заражён всего один волос.
- Уточнить диагноз можно с помощью бактериологического исследования. Для соскоба берутся чешуйки и пеньки волос, которые исследуются под микроскопом на наличие в них микроорганизмов. Обычно в верхних слоях кожи обнаруживаются споры и мицелий грибков.
Поражённые лишаём участки светятся под люминисцентной лампой
Следует провести и дифференциацию от похожих по внешним признакам кожных патологий:
- при локализации заболевания на волосяном покрове проводят дифференциацию с облысением;
- кожное расположение стригущего лишая следует отличать от экземы и псориаза;
- хроническую форму дифференцируют с кандидозом, угрями, исключают псориаз и экзему ногтей, а также красный плоский лишай.
Фото кошачьего лишая
Как выглядит кошачий лишай у человека, смотрим фото:
Лечение
Для многих очень важно знать, передается человеку заболевание от животного или нет. Также, большое значение имеет при заражении, как лечить кошачий лишай. При начальных признаках патологии следует незамедлительно обратиться к дерматологу для определения диагноза. И ни в коем разе не заниматься самолечением. Использование народных рецептов, малодейственных препаратов приведут к размножению лишая по всему телу, тогда терапия будет очень долгой.
Для установления диагноза врачу недостаточно одного осмотра. Патогенные бактерии быстро мутируют, и для этого потребуется сдача анализов для установления рода грибкового поражения и тяжести ее развития. На период лечения лишая желательно не контактировать с родными и друзьями. Одновременно проводить терапию коту, виновнику заражения.
Врач назначит комплексное лечение лишая от кошки, которое подразумевает применение лекарственных средств:
- Противогрибковые препараты для наружного использования в виде мази, геля (Кетоназол, Клотримазол, Ламизил).
- Противогрибковые препараты для приема внутрь (Итраконазол, Флуконазол, Тербинафин) – при микроспории на голове.
- Иммуномодуляторы (Амиксин, Ликопид, Тамерит, др.).
- Растворы с содержанием йода (Йодопирон, Йодинол, Дегмицид).
Перед началом терапевтических мероприятий следует состричь волосы с поврежденной области головы, чтобы грибок не перешел на здоровый участок. Это необходимо производить каждую неделю.
Также при лишае параллельно назначаются витамины для укрепления иммунитета. Помимо медикаментозных средств, необходимо:
- Соблюдать диету – не употреблять жареную, соленую, острую пищу.
- Отказаться от банных процедур и натираний кожи мочалкой.
- Мыть голову разрешается только антигрибковыми шампунями (Низорал).
- Регулярно обрабатывать одежду и личные предметы дезинфицирующими средствами.
Для скорого выздоровления следует строго выполнять все предписания специалиста, употреблять лекарства в установленной дозировке, вовремя производить обработку измененных участков и полезно питаться.
Народные средства
Помимо медикаментозного лечения, назначенного врачом, иногда используются и народные средства:
- Отличный эффект оказывает смесь йода и водки в соотношении 1:1. Этот раствор безопасен и для открытых участков кожи, и для волосистой части головы, но очень хорошо борется с грибком.
- Очень хорошо уничтожает пятна лишая средство из берёзового дёгтя и рыбьего жира, взятых в равных пропорциях. Его втирают в поражённые участки 2 раза в день.
- Рекомендуется использовать для лечения дегтярное мыло, причём чем оно темнее, тем в нём больше целебных свойств. Его применяют вместо обычного для гигиенических процедур. Можно натереть чуть смоченным кусочком пятна и оставить на 5–10 минут, после чего хорошо промыть проточной водой.
- Очень полезен при лечении лишая яблочный уксус. Им смачивают небольшой кусочек марли и прикладывают данный компресс к очагам заражения по 5–6 раз в день на 10–15 минут.
- Также эффективен компресс из мёда с тёртой свёклой — смесь накладывается на поражённый участок, сверху накрывается плёнкой и выдерживается несколько часов.
Профилактика
Любую болезнь легче профилактировать, чем лечить. Поэтому мы советуем соблюдать нехитрые правила, чтобы не заразиться лишаем:
- не трогать голыми руками бродячих животных;
- если домашние животные имеют контакт с дворовыми, регулярно приносить их на осмотр в ветеринарную клинику;
- тщательно мыть руки после улицы;
- своевременно обращаться к дерматовенерологу при подозрении на заболевание лишаем.
Берегите свое здоровье и вовремя обращайтесь к врачу при любых подозрительных симптомах.
Источник
Мазь от лишая у человека считается наиболее эффективным медицинским препаратом, предназначенным для борьбы с возбудителями болезни.
Термин «лишай» объединяет в себе кожные заболевания вирусной или грибковой природы, вызванные некими внутренними системными нарушениями в организме человека. Терапия таких недугов требует грамотной диагностики, так как для борьбы с разными видами лишая применяются различные лекарственные средства.
Если диагноз поставлен неправильно, то неадекватное лечение может только ухудшить ситуацию, привести к тяжелым поражениям кожного покрова и переходу заболевания в хроническую стадию. Так, для лечения грибковых поражений кожи применяют антимикотические средства, а недуг, вызванный вирусной герпетической инфекцией, лечат совсем другими препаратами.
- мази от отрубевидного лишая;
- мази от розового лишая;
- мази от красного плоского лишая;
- мази при опоясывающем лишае;
- мази от стригущего лишая.
Почему появляется лишай на коже?
Лишай имеет несколько видов в связи с этиологией заболевания. Но есть несколько факторов, которые могут стать причиной возникновения многих видов лишая и других дерматологических заболеваний:
- Сниженный уровень иммунитета – частые респираторные заболевания, хронические и острые заболевания внутренних органов, болезни аутоиммунного характера.
- Не соблюдение правил личной гигиены, пользование чужими личными предметами: полотенце, нательное бельё, расческа и др.
- Контакт с инфицированным человеком или животным;
- Злоупотребление антибактериальными средствами/ использование бытовой химии без перчаток – вследствие этого нарушаются барьерные функции кожи;
- Посещение общественных мест — сауна, бассейн, салон красоты, которые не соблюдают санитарные правила. Обязательно интересуйтесь у администратора заведения об этом;
- Частые травмы. При травмах, следует обрабатывать раны антисептическими растворами;
- Ношение одежды из синтетических тканей.
Причины развития разных видов лишая:
- Розовый лишай (лишай Жибера) – зачастую это одно из проявлений аллергии, данный вид не заразен. Может возникнуть после болезни или на фоне сильного стресса;
- Стригущий лишай – инфекционное заболевание, вызванное грибами, зачастую заражение происходит от взаимодействия с бездомными животными или инфицированным человеком.
- Красный плоский лишай – определенного источника заболевания не выявлено, появляется вследствие совокупности факторов, сниженный иммунитет, долгий прием сильных лекарственных препаратов и не вылеченные острые заболевания.
- Опоясывающий лишай – вызывается вирусом герпеса, на фоне низкого уровня иммунитета. Заболевание заразное.
- Отрубевидный лишай – заболевание имеет грибковую этиологию, развивается в жаркое время года или в тропическом климате.
Многие виды лишая имеют схожие симптомы с другими кожными заболеваниями такими как: витилиго, сифилисная розеола, герпес и др., поэтому самолечение не допустимо.
Самые эффективные мази от лишая у человек
Прежде чем лечить лишай испльзуя мази, крема или таблетированные препараты, необходимо установить его вид и тяжесть течения заболевания у человека. Мази применяются курсом, опираясь на основные признаки. Также важно исключить провоцирующие факторы, которые привели к поражению кожи. Это может быть упадок иммунной системы, контакт с больным, обострение герпеса, сложности в работе нервной системы и пр.
Особенности заразных видов лишая:
| Название | Признаки |
| Розовый |
|
| Опоясывающий |
|
| Стригущий |
|
| Отрубевидный |
|
Особенности других видов лишая:
| Название | Признаки |
| Плоский |
|
| Трубчатый |
|
| Мокнущий |
|
| Чешуйчатый |
|
ТОП 10 мазей от лишая на коже человека
Эффективными, по многочисленным отзывам пациентов и врачей, признаны такие крема и мази от лишая:
- Тербинафин с успехом работает против цветного и опоясывающего лишаев.
- Зовиракс (и другие производные ацикловира) оказывает губительное воздействие на опоясывающий вид лишая.
- Миконазол – препарат, с широким спектром действия. Особенно эффективен в отношении отрубевидной разновидности болезни. Вещество не только устраняет возбудителя лишая, но и активно восстанавливает поражённые участки кожи.
- Гидрокортизон убирает чувство непроходящего зуда и болевой синдром. Используется только назначению специалиста.
- Экзодерил, активно применяется при стригущем виде заболевания. Его активный компонент — нафтифин, убивает патогенные грибки и снимает воспаление.
- Низорал активно борется с причинами возникновения экземы, дерматитами и другими кожными проблемами.
- Клотримазол помогает при наличии цветной, стригущей и плоской разновидностях лишая. Убивает большую часть вирусов и патогенных грибков.
- Флуцинар мгновенно убирает зуд, боли, возникающие при наличии псориаза, экземы и дерматита.
- Микосептин убивает грибки, успокаивает кожную поверхность, дезинфицирует. Показал высокую эффективность в лечении стригущей разновидности болезни.
- Мази, созданные на основе цинка, салициловой кислоты, серы и дёгтя: они практически лишены противопоказаний, что делает возможным их использование даже у детей. Эти препараты обладают свойствами устранять воспаления, убивать грибки и дезинфицировать кожную поверхность.
Эффективная мазь от лишая на коже у человека обязательно понадобится после диагностики заболевания. Своевременное определение вида лишая позволяет начать медикаментозную борьбу с ним, гарантирующую скорое выздоровление.
Мази от отрубевидного лишая
Основой терапии отрубевидного лишая выступает применение средств, имеющих кератолитические и антимикотические свойства. Подходящие препараты назначает лечащий врач.
Когда пятна занимают небольшую площадь на теле, для лечения используются только препараты, борющиеся с грибком, применяемые местно.
Миконазол
Кремы и спреи, в состав которых входит Миконазол, считаются довольно эффективными в борьбе с патогенными грибками, вызвавшими возникновение лишая. Причём препарат одинаково губителен как для стригущего, так и для отрубевидного видов лишая.
Использование:
- спрей или крем наносят 2 раза в день на кожу до тех пор, пока не исчезнут все признаки инфекции;
- после устранения лишая, препарат применяют ещё в течение 14 дней для профилактики рецидива.
Дермазол
Медикаментозный препарат продается в форме крема и шампуня, при отрубевидном лишае с равной эффективностью применяются оба варианта средства. Выбор зависит от расположения очагов патологии.
Крем наносят 2 раза в сутки, оптимальный курс не менее трех недель. Если заболевание проявилось на кожных покровах головы, дополнительно используют также и шампунь. Оба вида средства разрешается применять во время беременности, лактации.
Кетоконазол
Этот препарат обладает выраженным противогрибковым действием, он активно борется с грибками разных видов, начиная от дерматофитов и заканчивая возбудителями системных микозов. Кетоконазол не позволяет грибкам размножаться, вызывая их угнетение и последующую гибель.
Особенности:
- лекарство принимают 1 раз в сутки в дозе от 200 до 400 мг;
- детям препарат назначают в дозе от 4 до 8 мг в сутки на каждый килограмм веса.
Триакутан
Данная мазь от лишаев на коже у человека состоит сразу из нескольких компонентов:
- клотримазол;
- гентамицин;
- дипропионат бетаметазона.
Клотримазол угнетает патогенные микроорганизмы и грибки, гентамицин снимает воспалительный процесс, дипропионат убирает воспаление, зуд. Лекарство наносится 2 раза в день, в идеале строго через каждые 12 часов. Длительность курса от 3 до 4 недель.
Тербинафин
Препарат обладает выраженными противогрибковыми свойствами, он подавляет жизнедеятельность большинства грибковых агентов, как дрожжевых, так и дерматофитных и плесневых.
Особенности:
- ежедневное использование препарата в течение минимум 3 и максимум 6 месяцев;
- запрет на применение Тербинафина в период лактации и беременности, у детей до 2–х лет, людей с заболеваниями почек, сосудов и обменными нарушениями.
Мази от розового лишая
Розовый лишай – это распространенное дерматологическое заболевание, с которым сталкивается каждый сотый человек на планете. Патология имеет и другие названия, например, розовый питириаз или лишай Жибера. Лишай сопровождается появлением розовых бляшек на коже, которые зудят и шелушатся.
Болезнь не опасная для здоровья человека, но весьма неприятная, поэтому при первых ее признаках люди стараются как можно скорее приступить к лечению. Наиболее эффективными считаются мази от розового лишая, применяемые в медицинской практике при лечении взрослых и детей.
Лоринден А
Комбинированный крем от лишая, оказывающий воздействие: противоаллергическое, противозудное, обеззараживающее, противовоспалительное.
Для ликвидации лишая лечение проводят несколько раз в сутки, средство наносят тонким слоем. Чтобы препарат не пачкал одежду и лучше работал, поверх мази можно делать повязки из бинта или отреза марли.
Синалар
Еще одно действенно средство, применяемое при розовом лишае, в нем органично сочетаются вещества, направленные на борьбу с воспалительным процессом, аллергической реакцией, патогенными микроорганизмами.
Наносить Синалар следует 2-3 раза в сутки, тщательно втирая в пораженные участки кожи. Поверх нужно наложить повязку. Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, детский возраст до 1 года.
Фенистил
Эта мазь – антигистаминное средство, производится в форме геля. Препарат устраняет симптоматику аллергии:
- отечность;
- зуд;
- покраснение.
После нанесения мази на пораженные лишаем участки кожи рекомендовано избегать попадания прямых солнечных лучей. В течение дня средство используют не более 4 раз. К противопоказаниям относят детский возраст до 1 года, период лактации.
Цинковая мазь
Антисептическая мазь, изготовленная на основе борной кислоты и оксида цинка. Препарат наносится на поврежденные участки кожи дважды в сутки тонким слоем.
К применению имеются противопоказания, например, детский возраст до двух лет. Кормящим женщинам запрещено наносить мазь на молочные железы.
Мази от красного плоского лишая
Схема лечения красного лишая зависит от степени и формы недуга. Данный вид заболевания поражает не только кожные покровы, он может охватывать слизистые оболочки ротовой полости и половых органов. Симптоматика, проявляющаяся на кожных покровах, должна лечиться комплексно.
Для наружного применения показано использование гормональных мазей. Лечение дополняется приемом витаминных комплексов, биологически активных добавок и препаратов для повышения иммунной защиты.
Флуцинар
Действенное средство начинают применять при первых признаках недуга. Чтобы устранить всю симптоматику, мазь наносят дважды в день.
Длительность терапии – около 2 недель. Лекарство разрешено с 2-летнего возраста. Имеются побочные эффекты, о которых подробно написано в инструкции.
Фторокорт
Эффективная мазь часто назначается от лишая, возникшего на коже у человека. Она безопасна, поэтому разрешена к применению в любом возрасте.
Длительность терапии не превышает 12 дней. При необходимости доктор составляет индивидуальную схему лечения.
Преднизолон
Мазь, помогающая от лишая на коже у человека, относится к кортикостероидным лекарствам. Чаще всего средство используется при патологиях аутоиммунного типа. Чтобы справиться с недугом, состав наносится на очаг поражения трижды в день.
После применения мази запрещено прогревать и накладывать повязки на повреждённые ткани. Курс длится 1—2 недели.
Синафлан
Гормональное средство быстро устраняет все признаки заболевания. Препарат после первого применения снимает отёчность, воспаление и зуд.
Чтобы справиться с лишаём, средство наносится трижды в день курсом полмесяца. Нельзя пользоваться лекарством на обширных участках. Мазь противопоказана во время вынашивания плода.
Мази при опоясывающем лишае
Опоясывающий лишай — это герпетическая инфекция, вызванная вирусом герпес Зостер. Поэтому основное лечение такого вида лишая основано на использовании различных противогерпетических, противовирусных мазей, кремов, гелей, а также врачом может быть назначено пероральная противовирусная терапия.
Ацикловир
Высокую активность в отношении герпесвирусного возбудителя проявляет мазь Ацикловир. Активные вещества воздействуют на микроорганизмы.
Терапевтическое действие:
- останавливает появление новых болезненных высыпаний;
- снижает риск возникновения висцеральных осложнений;
- способствует регенерации поврежденных тканей;
- устраняет болезненные проявления и ощущения.
Мазь накладывают на пораженные участки кожного покрова 5 раз в сутки курсом до 10 дней. Применение такой мази от опоясывающего лишая снижает риск повторного инфицирования кожных покровов и способствует переходу активности вируса в латентное состояние.
Вектавир
Средство на основе пенцикловира. Подавляет вирусы на уровне клеток ДНК.
Сохраняется внутри клетки до 12 часов, это приводит к полной блокировке распространения и развития вируса, не затрагивая здоровые клетки. Лечиться нужно 5 дней каждые 2 часа. Нельзя в детском возрасте, при беременности и аллергии.
Герпевир
Мазь на базе действующего вещества ацикловира. Его назначение рекомендовано, если «Ацикловир» не сумел справиться с лишаём. Применяют его по 3 раза в сутки не менее 7 дней, сразу, как появляются первые симптомы лишая.
После вскрытия пузырьков дозировку нужно уменьшить. При сильно ослабленном иммунитете вдвое увеличиваются дозировка, продолжительность лечения.
Мази от стригущего лишая
Если лишай стригущий, то он проявляется на коже красными шелушащимися пятнами.
Волосы внутри пятен обламываются «под корень», поэтому заболевание получило название «стригущего».От стригущей инфекции выписывают наружные средства – антимикозные (антигрибковые) мази. Они уничтожают патогенный грибок и ограничивают его дальнейшее распространение на коже человека (или животного).
Длительность лечение лишая мазями может быть различной. Она зависит от выбора препаратов и от обширности распространения пятен на коже. Может составлять от нескольких дней до нескольких месяцев.
Серная мазь
Этот препарат эффективен при лечении дерматологических заболеваний различного рода, он оказывает местное обеззараживающее действие, убивая грибки, снимая воспаления, ускоряя заживление раневой поверхности и успокаивая кожу.
Особенности:
- использование средства с 10% концентрацией активного вещества;
- предварительная обработка кожи салициловым спиртом;
- нанесение тонким слоем ежедневно, на протяжении 10 суток.
Серная мазь отличается отсутствием побочных реакций со стороны организма, за исключением индивидуальной непереносимости её составляющих.
Ламизил
Лекарство на основе тербинафина – мощного противогрибкового компонента.
Он нарушает синтез эргостерола (строительного материала для оболочки возбудителя). «Ламизил» уничтожает грибок и споры, но важно соблюдать дозировку. Средство наносится регулярно дважды в сутки. До 6-летнего возраста его не применяют.
Нитрофунгин
Данный раствор является полноценным лекарственным препаратом против грибковой инфекции. Его разрешается использовать в качестве самостоятельного средства либо дополнять другими мазями против лишая.
В течение дня инфицированные участки тела обрабатывают не менее 3-4 раз, оптимальный курс лечения составляет от 4 до 6 недель. Относительно возможных побочных реакций необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Экзифин
Крем от лишая содержит тербинафин, устраняющий грибок на коже у человека. Состав применяется в лечебно-профилактической терапии, подавляет патогенную микрофлору в сжатые сроки, предупреждает рецидив.
Используется даже во время вынашивания плода. Применение длится до выздоровления, кратность нанесения – дважды за день.
Профилактика
Чтобы избежать рецидивных состояний кожной патологии, необходимо регулярно выполнять профилактические меры: вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки, включить спорт, питаться сбалансированно и небольшими порциями. Кроме того, соблюдать личную гигиену, а также не соблюдать осторожность в общественных местах. Также надо укреплять иммунитет и вовремя лечить другие заболевания.
Источник