Советы психолога при псориазе
Псориаз считается неизлечимым заболеванием, избавиться от которого можно лишь на определённое время, до появления стрессовой ситуации или попадания в организм инфекции. По медицинской статистике от недуга страдает 4% населения мира. По утверждению учёных, заболевание имеет наследственный характер и проявляется внезапно в возрасте 15 – 25 лет.
Консультации психолога необходимы страдающим псориаза.
Пациентам, впервые столкнувшимся с диагнозом псориаз, не дает покоя вопрос: как теперь жить? Стоит понять, что заболевание поражает не только простых людей, с псориатическими бляшками ходили Черчилль, Сталин, а из современных знаменитостей Бритни Спирс. Несмотря на заболевание, они не оставили свою деятельность и добились значительных успехов в жизни. Современный мир открывает новые знания, которыми обязательно нужно воспользоваться.
Мнение специалистов
В последнее время большинство психологов сходятся во мнении, что псориаз вызван внутренними факторами, а не внешними, как принято считать. Речь идёт о психологических факторах. И признание этого поможет исцелиться, так как только мы решаем, жить с недугом до конца своих дней или изгнать его. Психология уверяет, что как только человек начнёт искать причину заболевания в голове, перед ним откроется потайная дверь.
На сегодняшний день совместную борьбу с недугом ведут психологи и целители. Результаты их взаимодействия успешны, постоянно разрабатываются новые лечебные методики. В этом вопросе помогут книги Лиз Бурбо, Норбекова, Луизы Хей, Кацудзо Ниши. Больше всего больные отдают предпочтение автору Луизе Хей, так как она написала более 30-ти книг, информация в которых подаётся доступным языком. Все её советы простые, а в итоге человек получает эффективный результат за короткий промежуток времени.
Симптомы заболевания весьма неприятные. Иногда больному очень сложно спрятать внешние проявления псориаза под одеждой. И даже баснословные траты на лечение недуга не спасут, а дело в том, что, по мнению психологов, причины в наших мыслях. Луиза Хей делит проблемы на две части: причина и решение. С точки зрения психологии, данная болезнь базируется:
- на потере самоощущения;
- на отказе от ответственности за личные чувства;
- на страхе быть обиженным.
Целительница даёт действенные подсказки, как бороться с психологическими проблемами: перестать замыкаться в себе, забыв страхи, а также полюбить себя и открыться окружающему миру, признав себя таким, как есть. Возможно, это звучит странно, но данные наставления помогли многим вернуться к полноценной жизни.
В том, что псориаз имеет психологические причины, убеждён и доктор Олег Торсунов. Он утверждает, что давно обратил внимание на то, что здоровая кожа бывает у тех его пациентов, которые живут в мире, умиротворении, с чистой душой и открытым сердцем. Специалист отмечает, что плохие мысли только нарушают деятельность секреторных желез кожи, в результате чего она не очищается и появляется псориаз. Ещё древние предки говорили, что такие люди даже пахнут иначе.
Советы от Людмилы Ким
Знаменитым экспертом в этой теме является Людмила Ким. Российская целительница разработала специальную методику, исходя из которой, заболевание не является приговором и от него можно легко избавиться. Если придерживаться её советов, исчезает псориаз любой формы, причём с помощью лишь небольших усилий со стороны пациента.
По мнению специалиста, недуг – мутированная форма, а именно симбиоз клеша и моллюска. Поэтому в арсенале больного должны присутствовать: сухой порошок от паразитов, оливковое масло, жировой солидол, натуральное мыло, а также лосьон «Cosmos Balsam». Её методика заключается в следующем:
- Сначала поражённую кожу протирают лосьоном, после процедуры это же средство наносят на тампон и снова прикладывают к больному участку тела. Благодаря этому уничтожаются грибные яды.
- Когда первое средство высохло, можно приступать к нанесению второго. Делаем примочки из солидола на несколько часов, а после на кожу снова наносим лосьон.
- Третье действие – прикладывание тампонов из оливкового масла. Держать средство необходимо на протяжении двух часов.
Эти три этапа повторяются в течение суток, а утром всё смывается с помощью натурального мыла. На следующий день больному следует принимать по 1ч. л. порошка до трёх раз в сутки, запивая его водой. Это нужно выполнять до приёма пищи. Курс лечения достигает 45 дней.
Рекомендации стилистов
Как жить с псориазом, не ощущая чужих брезгливых взглядов на себе, рассказывают стилисты. Больше всего от заболевания страдают женщины, особенно если бляшки находятся на голове, лице. Замаскировать эти проявления недуга с помощью декоративной косметики нельзя, но не запрещается натуральная природная косметика, ранее используемая нашими прапрабабушками. Дерматологи допускают применение некоторых средств:
- Когда-то женщины в качестве румян и пудры использовали известняк, к нему добавляли небольшое количество природного красителя, которым выступал отвар из луковой шелухи.
- Подчёркивали брови и ресницы углём и золой. Считается, что они даже приносят пользу при псориазе.
- Если болезнь поразила волосистую часть головы, в качестве краски можно использовать растительное средство – натуральную рыжую хну.
Стилисты рекомендуют прятать нежелательные пятна, которые появились на руках и ладонях, с помощью перчаток. Такой аксессуар допустим даже в летний период времени, если выбрать ажурные перчатки. Стоит отметить, что это классика, и она никогда не выйдет из моды. Понятие красоты весьма относительное. Часто окружающие относятся к человеку так, как он сам преподносит себя. Если окружить себя комплексом неполноценности, тогда и общество будет принимать тебя таким.
Недуг и продолжительность жизни
Некоторые люди, страдающие псориазом, задаются вопросом, не сократится ли их жизнь из-за этой болезни. Врачи утверждают, что недуг косвенно влияет и на это. Дело в том, что по причине негативного настроя у пациента пропадают положительные эмоции, появляются нервные срывы, депрессии. А ведь учёные убеждены, что каждая улыбка добавляет 5 минут жизни. Поэтому больному нужно чаще смотреть юмористические программы, комедийные фильмы, ходить к психологу, вести здоровый образ жизни. Но здесь не справиться без поддержки близких.
О причинах появления болезни точно неизвестно, но психология выдвигает действительно один из факторов, который может повлиять на её развитие. Советы специалистов уже помогли большому количеству людей, поэтому стоит отбросить все сомнения и начать придерживаться рекомендаций. Больной сразу же заметит улучшение психологического состояния, а следом и исчезновение симптоматики псориаза. Начните ваше чудесное исцеление уже сейчас!
Источник
Псориаз – болезнь, требующая множества самоограничений, которая считается исключительно кожной. Это не так: недугом повреждаются различные жизненно важные системы человеческого организма, снижая качество и продолжительность жизни. Советы психологов и врачей о том, как жить с псориазом, даны в тексте статьи.
Образ жизни людей с псориазом
Псориаз имеет неинфекционную хроническую природу. При заболевании на коже появляются загрубелые красные выпуклые участки, которые покрыты серыми чешуйками.
Болезнь сопровождается постоянным нестерпимым зудом, болью в местах поражения. Распространенность недуга в мире – более 2%, он может передаваться по наследству. С каждым годом регистрируется все больше случаев тяжелых форм заболевания.
Псориатические бляшки
В прошлом псориаз считали разновидностью проказы – заболевших сжигали на костре. Только в середине 19 века ученые полностью отделили псориаз от проказы. В современном времени окружающих все еще пугает внешний вид человека, у которого псориатические бляшки располагаются на лице, ладонях, голове.
Не все знают, что заболевание не заразно – оно не передается ни через рукопожатие, ни воздушно-капельным путем, ни каким-либо другим способом.
Заболевшему сложно работать или учиться в коллективе, появляется множество комплексов, которые серьезно портят жизнь.
Человек старается не выходить на улицу и ни с кем не общаться, чтобы не столкнуться с дискриминацией по внешнему виду в отношении себя.
Если псориаз уже затронул суставы, глаза или органы дыхания, то ситуация осложняется еще и болями при движении, проблемами с горлом, снижением зрения.
Лечение дерматоза следует начинать как можно раньше, пока поврежденных участков не слишком много.
Как жить с псориазом и витилиго?
Витилиго и псориаз считаются неизлечимыми заболеваниями. Оба портят внешний вид, будучи сильно заметны на открытых частях тела, голове, лице. При витилиго тело человека покрывается светлыми пятнами, имеющими неправильную форму.
Болевой синдром при такой патологии отсутствует, но доставляет сильный психологический дискомфорт, мешает нормально общаться с другими людьми. При псориазе постоянный зуд и болезненные ощущения еще больше усугубляют ситуацию.
Витилиго и псориаз ученые связывают с:
- наследственностью;
- индивидуальной предрасположенностью;
- чрезмерным авитаминозом;
- нарушением гормонального фона;
- различными психогенными факторами.
И при обоих этих заболеваниях врачи рекомендуют придерживаться строгой диеты и не запускать заболевание. Огромную роль в терапии недуга играет психологическая составляющая.
Не стоит верить шарлатанам, предлагающим чудо-средства, которые устранят любую хворь за один день. Как минимум, супер-элексир ничего не даст, как максимум – усугубит состояние.
Где лучше всего жить «псориазникам»?
Пациенты, добившиеся относительно длительных периодов ремиссии, говорят, что им хорошо помогало долгое пребывание в жарких и солнечных странах – Индии, Израиле, Таиланде.
Одни жили и работали там по шесть-девять месяцев, другие выезжали дважды в год на десять дней – во время отпуска.
Кому-то помог переезд на постоянное место жительства в пределах России – например, из Норильска в Анапу, где намного теплее.
Солнце, море, свежий воздух, обилие натуральных фруктов и морепродуктов повышают общий иммунитет, что благотворно сказывается на течении любых хронических «болячек». Также есть данные, что в лечении кожных заболеваний наиболее преуспели Китай и Корея.
Если часто бывать на море не получается, то следует прибегнуть к терапии ультрафиолетовыми лучами и морской солью в местных медицинских центрах.
Психологические особенности больных
Люди, которым впервые поставили диагноз псориаз, нередко впадают в депрессию, зная, что болезнь останется с ними на всю жизнь. Все исследования показывают, что у больных тем или иным видом дерматозов, особенно в тяжелой форме, чрезмерно повышен уровень тревожности.
Социальная активность таких пациентов минимальна – они некомфортно чувствуют себя в обществе, боятся заводить знакомства. Качество интимной жизни у них также снижено.
К психологическим чертам больных псориазом относят:
- мнительность, неуверенность в себе;
- беспокойство в сочетании пассивностью;
- низкий уровень социальной адаптации;
- тревожность, постоянное плохое настроение;
- конфликтность, уход в себя;
- сниженная самооценка, частое ощущение опасности;
- нарушение внимания, мелкой моторики;
- различные фобии, навязчивые состояния;
- избегание любых трудностей, непереносимость критики.
В состав комплексной терапии в обязательном порядке нужно включить консультацию психотерапевта, а также успокоительные препараты.
Психическое здоровье молодых девушек и парней
Среди заболевших молодого возраста больше половины составляют лица мужского пола.
Молодые парни и девушки воспринимают болезнь более остро, чем люди старшего возраста – они хотят устроить свою личную жизнь, но косметический дефект мешает нормально общаться.
Молодежь испытывает сильную неловкость, дискомфорт при общении с противоположным полом и сверстниками.
Постоянное психическое напряжение отрицательно сказывается на здоровье – возникают частые острые рецидивы псориаза, могут проявиться вредные привычки, психосоматические проблемы, сопутствующие заболевания.
Особенно сильно все заболевшие переживают, когда недуг повреждает лицо, волосистую часть головы, ногти на руках – эти места практически невозможно прикрыть одеждой. Учеными доказано, что в молодом возрасте риск психических нарушений из-за хронического псориаза выше, чем в зрелом.
Родителям заболевших подростков и молодых людей следует их морально поддерживать, а при необходимости – отвести на консультацию к психологу, который специализируется именно на подобных проблемах.
Советы психолога
Психика человека имеет великую силу. Если она в полном порядке, то высока вероятность, что человек будет полностью здоров.
И наоборот, пребывая все время в депрессивном состоянии, больной может, сам того не подозревая, запустить в организме «программу самоуничтожения» — довести себя если не до смерти, так до инвалидности.
Находясь в депрессии, человек может днями и неделями лежать или сидеть на одном месте, при этом быстро регрессируя в физическом плане.
Близким и родным больных псориазом следует проявлять терпение, оказывать поддержку. Если же заболевший долгое время находится в сильно подавленном состоянии, при этом выказывая мысли о смерти, то стоит посетить психолога или даже психиатра.
В особо тяжелых случаях может понадобиться лечение в стационаре психиатрической больницы с помощью специальных препаратов-нейролептиков. Последний фактор может вызвать протест со стороны пациента, но во многих случаях своевременная, в том числе принудительная госпитализация, может спасти человеку жизнь.
Иногда на пользу больному может пойти общение с такими же «псориазниками», но пребывающими в нормальном расположении духа. Появление нового хобби или интересной работы также будет полезно.
Как бороться, чтобы победить заболевание?
Полностью излечить псориаз пока, к сожалению, не возможно. Можно лишь добиться достаточно длительной и стойкой ремиссии.
Вот что нужно делать, чтобы максимально облегчить состояние:
- пройти комплексное обследование, лечение заболевания;
- избегать любых сильных стрессов;
- исключить взаимодействие с любыми аллергенами;
- соблюдать режим труда, физической активности;
- часто бывать на солнце, а лучше – на море;
- ограничить количество соли в еде;
- свести к минимуму употребление жирного, жареного;
- не отказываться от физиолечения;
- достаточно отдыхать, высыпаться;
- отказаться от алкоголя, сигарет;
- верить в скорую победу над болезнью.
Для успешной борьбы с недугом следует сохранять душевное равновесие и выполнять все предписания лечащего врача.
Видео по теме
Советы, как жить с псориазом девушке:
Псориаз и витилиго не вылечиваются полностью, но ученые активно работают, изобретая все более действенные средства от таких патологических состояний. Так что есть все шансы, что в ближайшие годы человечество одержит победу над этими заболеваниями.
Специфика кожных недугов такова, что самочувствие заболевших напрямую зависит от психологического настроя. Об этом следует помнить на протяжении всего времени лечения и после него.
Источник
Когда люди узнают, что больны псориазом, они испытывают отчаяние. Им кажется, что привычный мир рушится и нормальная жизнь заканчивается. Как жить дальше, что делать, можно ли вылечить псориаз и, в конце концов, откуда эта напасть свалилась – это неполный перечень вопросов, которые сразу появляются в голове.
Как жить с псориазом? Где искать волшебные таблетки и мази, к кому обращаться? Сразу скажем, что псориаз – одно из заболеваний, которое может контролировать сам пациент с помощью питания и изменения образа жизни. Конечно, если Вы найдете опытного и квалифицированного специалиста – дерматолога, Вы еще больше облегчите свою жизнь, но в любом случае от Вас потребуется большая выдержка, сила воли и оптимизм. Если Вы научитесь не допускать болезнь в Вашу жизнь, Вы будете жить обычной жизнью и наслаждаться всеми ее удовольствиями как любой здоровый человек.
Причины появления псориаза пока еще не выявлены. Концепций возникновения заболевания достаточно много, но большинство авторов считает, что наиболее правдоподобная аутоиммунная и генетическая теория происхождения болезни, а вернее, их сочетание.
Неконтролируемый псориаз значительно ухудшает качество жизни. Больные стесняются своего внешнего вида, они носят одежду с длинным рукавом, избегают общественных мероприятий, испытывают трудности с социальной адаптацией. Такие симптомы псориаза, как зуд, появление бляшек, кровоточивость вызывают физический дискомфорт, препятствуют занятиям спорта, мешают работе и устройству личной жизни.
На сегодняшний день псориаз считается неизлечимым заболеванием. Методик лечения болезни очень много и стандартной схемы не существует. Каждый пациент методом проб и ошибок находит свой оптимальный вариант терапии, который помогает именно ему при обострении и продлевает ремиссию.
Если найти квалифицированного специалиста, то можно научиться держать псориаз под контролем. Для этого больному надо будет потратить много времени и сил, но результат будет стоить того – пациент научится не зависеть от болезни.
Советы больным псориазом
Дерматологи предлагают следующие советы и рекомендации людям, страдающим псориазом.
Главные правила, касающиеся лечения, следующие:
- не начинайте лечить псориаз сразу с помощью медикаментов, попробуйте сначала откорректировать диету и выявить провокаторов;
- чем позже начнете применять лекарственные средства, тем будут более благоприятные условия для легкого течения псориаза.
Советы пациентам, страдающим псориазом, включают рекомендации по изменению образа жизни, по выбору одежды, по питанию, по уходу за кожей и волосистой части головы.
Советы по образу жизни при псориазе
- Образ жизни больным с псориазом придется пересмотреть и может быть кардинально изменить.
- Больше гуляйте в любое время года и занимайтесь спортом.
- Избавьтесь от вредных привычек. Доказана связь псориаза с курением и алкоголем.
- Высыпайтесь. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов. Ложитесь спать до 23 часов.
- Уходите от волнений, берегите свои нервы. Срывы ремиссии обычно возникают из-за стресса. Научитесь аутотренингу. При необходимости обратитесь к психологу.
- Следите за работой желудочно-кишечного тракта. Стул должен быть регулярным.
- Ведите дневник, в котором записывайте не только диету и ввод новых продуктов, но и все лекарства, которые принимаете, изменение симптомов, появление новых жалоб. Хорошо данные фиксировать в виде графических кривых, в этом случае картина будет выглядеть визуально ярче и нагляднее. Врачи советуют делать снимки псориатических элементов и сравнивать их в динамике.
- Если болен ребенок, подумайте о будущей профессии. Он не сможет устроиться поваром, продавцом, профессия не должна быть связана с повышенным риском получения травмы кожных покровов.
Советы по выбору одежды при псориазе
- Выбирайте правильную одежду.
- Откажитесь от синтетики или используйте современный дышащий высокотехнологичный синтетический материал.
- Лучше всего, когда ткань натуральная, хлопчатобумажная, льняная. Колючие свитера, шерстяные джемпера и платья не носите на голое тело.
- Шерстяные перчатки выбирайте с мягкой фланелевой подкладкой.
- Покрой одежды выбирайте свободный. Нигде не должно жать и растирать-натирать. Не носите обтягивающие джинсы, лосины.
- Перед ноской новую одежду надо стирать.
- Обувь должна быть удобной, по размеру. Не выбирайте туфли с узким носом.
- Летом старайтесь носить открытую одежду, оголяйте руки и плечи.
- Следите, чтобы резинки и манжеты не вызывали потертостей и сдавливания.
- Не рекомендуется носить черное или другое крашеное белье, так как плохой краситель может вызвать серьезное раздражение кожи.
- Постельное белье должно быть из натуральных тканей.
- Не пользуйтесь кондиционерами при полоскании и агрессивными стиральными порошками с биодобавками.
Советы по питанию при псориазе
Питание – это неотъемлемая часть лечения псориаза. А у детей иногда и единственная. С помощью хорошо подобранной диеты можно существенно улучшить состояние кожи и добиться длительной ремиссии.
- Следите за питанием. Не переедайте.
- Ешьте каши, фрукты, салаты.
- Ограничьте все продукты-аллергены, а те продукты, к которым организм заведомо чувствителен, исключите.
- Исключите жареное, копченое, маринованное. Употребляйте пищу в отварном, тушеном, варёном виде и на пару.
- Соблюдайте разгрузочные дни.
- Откажитесь от алкоголя полностью.
- Все газированные сладкие напитки (фанта, спрайт, пепси, кола и тому подобное) исключите.
Помните, что составление диеты – индивидуальный процесс. Вполне возможно, Вам не надо будет ограничивать себя ни в чем. Особенно, если прием пищи будет в небольших количествах. «Можно всё – понемногу и в меру» – этот девиз часто подходит пациентам с псориазом. Единственным исключением является алкоголь. К нему все врачи относятся категорично отрицательно.
Уход за кожей и волосами при псориазе
Основные мероприятия у лиц, страдающих псориазом, касаются сферы ухода за кожей головы, кожей тела и ногтями. Что рекомендуют врачи? Выбор гигиенических средств сейчас очень большой. Используйте весь их арсенал – кремы, гели, мази, масла, применяйте ванны, ультрафиолет в солярии, солнечные лучи. Главное, не пересушивать кожу.
- Найдите оптимальный для кожи увлажняющий крем. Лечащий врач обычно рекомендует несколько их видов, а пациент выбирает наиболее подходящий для него (какое-то время придется поэкспериментировать). Не прислушивайтесь к советам знакомых, страдающих эти же недугом. Исходите из собственного опыта. Помните, что лучшие масла, мази и кремы – самые простые, без отдушек и консервантов. Читайте состав, чем меньше список ингредиентов на упаковке, тем лучше. Применяйте увлажняющий крем даже в период ремиссии.
- Следите за ногтями, вовремя делайте маникюр и педикюр, аккуратно состригая отрастающие ногти. Если ногти поражены псориазом, то их надо сначала распарить. Запрещается трогать кутикулу! Желательно использовать бесцветный лечебный или защитный лак при покрытии ногтей.
- Чаще принимайте солнечные ванны. Ультрафиолет благоприятно действует на бляшки, но его перебор может вызвать сильнейшее обострение (тем более применение медицинских мазей делает эти очаги более чувствительными к солнцу) . Врачи рекомендуют наносить солнцезащитный крем на здоровые участки кожи. Но время нахождения на солнце надо дозировать. Старайтесь не сгореть.
- Во время купания пользуйтесь мягкой губкой. Откажитесь от щеток, жестких мочалок для того, чтобы механическим путем быстрее избавиться от чешуек. Результат такого искусственного отшелушивания может стать плачевным.
- Вода при купании должна быть комфортной, избегайте горячих температур и саун.
- После приема душа или ванны промокайте кожу мягким полотенцем, наносите на нее увлажняющий крем или масло.
- В комнате должно быть влажно – оптимальная цифра -45%. Купите гигрометр и следите за показателями влажности. Во время отопительного сезона в квартире очень сухо. Если нет возможности купить специальный увлажнитель, расставляйте открытые емкости с водой в комнате, развешивайте мокрое белье.
- Кондиционирование сушит кожу, поэтому ограничьте время пребывания в помещениях с кондиционером.
Спорт при псориазе
- Поддерживайте хорошую спортивную форму. Занимайтесь спортом. Особенно показан спорт на свежем воздухе (гребля, ходьба, плавание)
- Старайтесь избегать травмирующих видов спорта (футбол, горные лыжи, альпинизм), а также контактных (борьба). Велоспорт тоже желательно исключить, так как часто происходит раздражение паховой зоны, а в области порезов, потертостей, царапин при псориазе появляются новые высыпания (симптом Кёбнера).
- По возможности остановитесь на неконтактных видах спорта – бадминтон, теннис, плавание, легкий бег трусцой.
- Избегайте чрезмерного потения во время физических нагрузок.
Посещение врача при псориазе
- Один или два раза в год пациент должен посещать врача, чтобы оценить состояние кожи и провести обследование для исключения онкологии.
- При посещении дерматолога надо уточнить схему лечения и провести коррекцию медикаментозных средств при необходимости.
- Начинайте лечить псориаз при первых признаках обострения. Не доводите до осложнений. Тяжелую форму псориаза лечить намного труднее, чем в начале процесса.
- Если появилось сопутствующее заболевание, предельно ограничьте употребление медикаментов. Пользуйтесь лекарствами только в действительно необходимых ситуациях и консультируйтесь с дерматологом по поводу каждого применения препарата. Фиксируйте все лекарства (название, доза, время приема) в ежедневнике и следите за реакцией организма. Не применяйте одновременно несколько препаратов (более 4-х).
- Во время инфекционных вспышек старайтесь не посещать многолюдные места. Не забывайте о закаливании.
- Санируйте все хронические очаги инфекции (тонзиллит, гайморит, кариес, фарингит). Любое хроническое заболевание может привести к обострению псориаза.
Вывод.
С псориазом можно жить и жить качественно. Псориазом страдали такие известные исторические личности, как Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль, Сталин, из писателей – Д.Х. Апдайк и В. Набоков, актриса Камерон Диас, певица Бритни Спирс и многие-многие другие знаменитости. Они добились в этой жизни многого, несмотря на болезнь. Учитесь жить с псориазом, эта болезнь не мешает двигаться к своей мечте, если прислушиваться к своему организму и выполнять советы и рекомендации специалистов.
Источник