Растительные средства при псориазе
Травы при псориазе
Псориаз — неизлечимое заболевание кожи аутоиммунного типа, которое сопровождается обильными высыпаниями на поверхности кожных покровов, образованием шелушащихся бляшек, зудом, воспалением и покраснением.
Для того чтобы снизить симптоматику заболевания, приостановить распространение бляшек на здоровые участки кожи, увеличить продолжительность ремиссионного периода, следует подобрать совместно с врачом комплексное терапевтическое лечение.
Хорошей эффективностью обладают лечебные травы от псориаза, которые оказывают противовоспалительный эффект, помогают снять зуд, способствуют ускорению регенерационных процессов, уменьшению отечности тканей.
Важное значение трав в обеззараживании поверхности кожи, а также уничтожение патогенной бактериальной микрофлоры.
При обширных поражениях кожных покровов рекомендовано принимать ванны с добавлением травяных отваров. Какими травами лечить псориаз — может рассказать лечащий врач. Мы собрали в данной статье максимум полезной информации о каждом растении, которое может применяться в лечении кожных заболеваний.
Обратите внимание
Повысить эффективность терапевтического лечения с помощью трав можно за счет использования сразу нескольких растительных компонентов для ванн. Можно ежедневно либо через день чередовать ванны, к примеру, понедельник-среда-пятница — хвойно-валериановые, вторник-четверг-суббота — хвойно-шалфейные и т.д. За счет уникальных свойств каждого растения можно достичь достаточно хорошего результата за минимальный промежуток времени.
Противопоказания к применению ванн с лекарственными травами
Лечебные ванны несмотря на свою безопасность, могут быть противопоказаны для некоторых пациентов в связи с наличием у них хронических заболеваний, а также особенностей организма и физиологии.
Заболевания и патологии, которые являются полным противопоказанием к приему ванн:
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- гипертонические кризы;
- открытая форма туберкулеза;
- стенокардия;
- последний триместр беременности;
- поражения кожных покровов грибкового либо инфекционного характера;
- все формы сахарного диабета;
- эпилепсия.
Перед тем как одним из вариантов лечения выбрать ванны, компрессы, примочки на основе лекарственных трав, следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.
Узнать подробнее
Виды трав для лечения псориаза
Абсолютно все лекарственные травы от псориаза можно купить в аптеке либо самостоятельно заготовить их в период роста.
Ромашка
Ромашка является одним из самых лучших лекарственных средств растительного происхождения, используемых в лечении псориаза.
Отвар ромашки, который можно принимать внутрь вместо обычного чая, делать примочки или просто добавлять высококонцентрированный настой в ванну, помогает снять воспаление, ускоряет заживление псориазных бляшек, успокаивает кожные покровы.
При постоянном применении ромашки можно добиться хорошей профилактики воспалению кожи, ускорить регенерационные процессы.
В ромашке содержится огромное количество эфирных масел, флавоноидов и других полезных веществ.
Растение оказывает болеутоляющий эффект, успокаивает, проявляет антисептическое воздействие.
Обратите внимание
При мокнущих псориатических бляшках можно проводить примочки из ромашки или просто промывать пораженные участки кожи. Состав быстро снимет воспалительный процесс, снизит отечность кожи.
Ромашковый состав готовится следующим образом: столовая ложка сухих цветков заливается 300 мл крутого кипятка. Емкость следует накрыть крышкой либо блюдцем и дать настояться в течение получаса. Получившийся отвар можно применять для промывания пораженных участков, добавлять в ванну, делать компрессы.
Шалфей
Шалфей можно использовать для лечения всех типов псориаза на открытых участках тела и на коже головы. Это одна из лучших трав от псориаза.
За счет содержания множества активных компонентов это растение оказывает мощный противовоспалительный эффект, действует как природный антибиотик, купирует размножение и жизнедеятельность патогенных микроорганизмов.
Важная особенность шалфея в его кровоостанавливающих способностях (идеально подходит для обработки бляшек, которые стали кровоточить), восстановительном воздействии.
Интересно знать
Шалфей не рекомендовано применять пациентам, которые в анамнезе имеют заболевания мочевыводящих путей, а также пищеварительной системы. Растительный препарат в любом виде содержит гормон — эстроген, поэтому его ни в какой форме не следует применять в лечении псориаза лицам, у которых выявлена миома матки либо эндометриоз.
Наиболее эффективно воздействует шалфей в качестве компрессов, примочек и обычных промываний пораженных участков кожи. Небольшое количество травы (одна чайная ложка) заливается крутым кипятком и настаивается (можно настаивать в термосе либо в любой другой емкости). После остывания следует обработать получившейся жидкостью бляшки. Остатки рекомендовано хранить в холоде.
Лопух обыкновенный
В растении содержится огромное количество дубильных веществ. А еще это природный источник витаминов, микроэлементов и минеральных соединений. В высушенном корне лопуха много жирных кислот и масел.
Свойства корня лопуха:
- Оказывает хороший противовоспалительный эффект.
- Снижает болевые ощущения при псориазе.
- Обладает хорошим ранозаживляющим эффектом.
Из корня можно приготовить как отвар, так и настоять его на спирте. Для того чтобы в домашних условиях сделать настойку, следует тщательно измельчить на терке либо в блендере корень лопуха (для этих целей лучше всего взять молодое растение), залить водкой либо спиртом и настаивать в течение трех недель в прохладном темном месте.
После настаивания полученную настойку следует процедить, перелить в темную стеклянную тару и принимать перорально по пятьдесят капель каждый день.
Отвар корня лопуха можно добавлять в ванну и принимать ее через день в течение пятнадцати минут. Тело после приема водных процедур протирать полотенцем не следует — важно дать остаткам влаги высохнуть самостоятельно.
Золотой ус Растение является комнатным, обладает мощным противобактериальным эффектом. Его используют в лечении кожных заболеваниях, спровоцированных бактериальной микрофлорой. В большом количестве содержит дубильные вещества, флавоноиды, витамины и микроэлементы.
Золотой ус восстанавливает гормональный фон, оказывает благоприятное воздействие на организм. Обладает антигистаминными (противоаллергическими) свойствами, эффективно снимает воспаление на коже, улучшает защитные функции кожных покровов.
Пероральное применение оказывает следующий эффект:
- существенное улучшение работы желудочно-кишечного тракта (улучшается микрофлора кишечника);
- выведение токсичных веществ и скопившихся шлаков;
- оказывает благоприятное воздействие на организм в случае развития у заболевшего суставной формы псориаза;
- снижает нервное перенапряжение;
- устраняет симптомы депрессии.
Применение наружно позволяет ускорить регенерационный процесс на коже, восстановить пораженные псориазными бляшками участки.
Левзея
Левзея — уникальная по своим свойствам трава от псориаза, где лечебными качествами обладает и стебель, и его корень. За счет адаптогенных составляющих левзея повышает иммунитет, позволяет функционально восстановить организм, в том числе поврежденные ткани и внутренние органы, если они тоже задействованы в заболевании.
При применении левзеи оказывается:
- тонизирующее воздействие на организм;
- иммуностимулирующее действие;
- общеукрепляющий эффект.
Уникальные свойства растения способствуют очищению крови от токсичных веществ. При регулярном применении левзеи удается практически полностью очистить кожные покровы от бляшек, нормализовать кровообращение в подкожной клетчатке.
Как приготовить настойку для перорального применения на основе левзеи:
- Пятьдесят грамм корневища следует измельчить в блендере либо на крупной терке.
- Переложить смесь в стеклянную емкость и залить полученную массу водкой.
- Настаивать в темном прохладном месте в течение двух недель.
- Принимать по десять капель три раза в сутки.
Чистотел
Растение активно применяется в лечении кожных заболеваний. Можно использовать как в виде отвара, так и свежевыжатый сок стеблей. Важно пользоваться им максимально аккуратно во избежание повреждений здоровых участков эпидермиса.
Псориатические бляшки лечат свежим соком чистотела в летний период, а зимой можно использовать как отвар, так и настойку чистотела. Любым типом жидкости следует пропитать стерильный бинт и наложить как аппликацию на больную кожу. Оставить на поверхности на 10-15 минут. Отвар из чистотела можно добавлять в ванну во время купания.
Чистотел оказывает хороший очищающий, дезинфицирующий и противовоспалительный эффект.
Алоэ
В растении содержится большое количество природной слизи, смолистых составляющих, горечи, аминокислот и комплекса витаминов. При псориазе алоэ помогает:
- приостановить воспалительный процесс;
- нормализовать состояние гормонов в организме;
- улучшить метаболизм в клетках эпидермиса;
- повысить иммунитет;
- запустить регенерационный процесс;
- снять отечность и красноту.
Алоэ использовать удобно тем, что растение успешно можно вырастить в домашних условиях. Для лечения используется свежий сок, которым следует пропитать стерильный бинт и наложить на пораженную кожу. Применяются такие компрессы ежедневно, как минимум три-четыре недели.
Крапива
Единственная трава против псориаза, которая практически никогда не вызывает аллергических реакций на ее применение в лечении заболеваний кожи. Листья содержат большое количество природного протеина, клетчатки и белковой составляющей. Растение применяется в свежем и сушеном виде. Благодаря ее целебным свойствам удается добиться стабильно высокого эффекта:
- нормализовать обменные процессы в организме;
- улучшить кровообращение;
- очистить кровеносные сосуды от токсических соединений;
- восстановить и очистить кожные покровы;
- улучшить состояние суставов.
Полезным будет готовить средство для лечения кожи открытых участков тела. Крапива одна из немногих трав, которые подходят для лечения псориаза на голове. Для каждого применения следует готовить свежую порцию. Настаивают сухие листья растения, залив их кипятком. По прошествии двух часов составом пропитывается бинт, который далее накладывается на пораженную кожу.
Хмель
В хмеле содержится большое количество эфирных соединений, флавоноидов, антоциановых составляющих. За счет такого уникального и сбалансированного состава оказывается:
- успокаивающий на кожу эффект№
- снимается воспаление;
- купируется действие болезнетворных микроорганизмов.
Выжимка из шишек растения способствует уменьшению отечности кожи, улучшает регенерацию эпидермиса. За счет входящих дубильных веществ удается приостановить распространение воспалительного процесса на здоровые клетки.
Для того чтобы приготовить настой, берут шишки и заливают их кипятком, далее ставят на плиту и варят на медленном огне в течение 15-20 минут.
Мыльнянка
Отвар, который готовят из мыльнянки, добавляется в ванну. В растении содержится большое количество сапонина, что обеспечивает эффективную борьбу с грибковыми микроорганизмами, бактериями и паразитами.
Применение мыльнянки в период обострения патологии позволяет улучшить обменные процессы в организме, очистить от ороговевшего слоя кожу, облегчить симптоматику. Добавление растения в ванну значительно улучшает состояние кожи и уменьшает зуд.
Внимание! Принимать ванну следует не более 20 минут!
Хорошей эффективностью обладает не только отвар, но и кашица, сделанная из измельченного высушенного сырья.
Череда
Данное растение рекомендовано применять предельно осторожно в лечении кожных заболеваний. Важно «точечное» использование, без многодневных курсов лечения, так как в составе сырого и сухого сырья содержится большое количество дубильных веществ, оказывающих противовоспалительный, ранозаживляющий эффект.
Череда при псориазе может использоваться только для промывания псориатических бляшек. Для приготовления отвара нужно заваривать сухое сырье в термосе на ночь, а уже готовый состав хранить только в холодном месте, подогревая необходимое для обработки количество на водяной бане.
Лавровый лист
В растении содержится большое количество эфирных масел, а также дубильных веществ. В период обострения псориаза рекомендовано применять отвар из лаврового листа, который:
- благоприятно воздействует на кожу;
- оказывает ранозаживляющий эффект;
- стимулирует выработку здоровых клеток;
- повышает иммунитет в верхних слоях эпидермиса;
- снимает зуд и жжение.
Репешок
В репешке содержится большое количество дубильных веществ и масел. А еще это растение богато витаминами, микроэлементами, органическими кислотами.
Вытяжка из этого растения активно используется ведущими производителями лекарств с противовоспалительным действием.
Принимается вовнутрь в любое время суток. Для приготовления чая следует взять одну ложку сухого растения, добавить 300 мл крутого кипятка и настаивать в течение двух-трех часов. Принимать в первой половине дня по 250 мл.
Аир болотный
Лечебное растение своими противовоспалительными и бактерицидными свойствами известно уже давно. При кожных патологиях удается снять отечность, приостановить воспалительный процесс, уменьшить неприятные ощущения в форме зуда и красных пятен. Регулярное применение отвара из аира болотного позволяет очистить кожу и быстро восстановить поврежденные ее участки.
Аир болотный применяется для компрессов — можно взять свежий корень и отжав из него сок, пропитать марлю, которую накладывают на пораженный участок кожи. Оставляется компресс на 15-20 минут. Выполнять компрессы нужно один раз в сутки, курс лечения — до двух месяцев.
Солодка
Отвар из корня солодки эффективен для обработки кожных покровов. Лечебные свойства растения помогают предупредить распространение псориатических бляшек на здоровые участки кожи, улучшить метаболические процессы в верхних слоях эпидермиса, уменьшить воспалительный процесс.
Можно применять для лечения всех типов псориаза, даже в случае появления бляшек на слизистых оболочках.
Лечение псориаза травами позволяет уменьшить симптоматику, улучшить общее состояние кожных покровов, минимализировать воспалительный процесс. Травяные настои можно добавлять в воду при купании, можно делать травяные вытяжки и добавлять их в увлажняющие либо питательные крема.
Лекарственные растения обладают высокой эффективностью и помогают поддерживать здоровье кожных покровов на протяжении всей продолжительности заболевания, а также в период ремиссии. Лечить псориаз травами удобно и абсолютно не вредно для организма.
Загрузка…
Источник
Несмотря на то, что существует большой выбор готовых средств, можно создавать мази от псориаза своими руками. Для этих целей идеально подходят природные ингредиенты ― надежные, безопасные и проверенные временем.
Преимущества приготовления лекарственных средств своими руками
При псориазе вовсе не обязательно прибегать к наружным средствам, представленным в аптеках.
Некоторые мази совершенно несложно приготовить своими руками. Домашние мази имеют определенные преимущества:
- доступность и экономия;
- высокоэффективный и безопасный состав;
- контроль над каждым этапом изготовления.
Недостатки самодельных средств
Следует также учесть и то, что некоторые средства против псориаза, приготовлены самостоятельно, могут иметь недостатки. Главными из них являются:
- аллергические реакции, вызванные неправильным подбором дозировки ингредиентов;
- закупорка пор кожи с последующим появлением угревой сыпи по причине применения жирных масел;
- минимальный срок хранения продукта;
- расслаивание мази из-за ошибок в расчетах количества ингредиентов.
Как сделать мазь от псориаза в домашних условиях: народные рецепты
В домашних условиях можно приготовить мази от псориаза на основе самых доступных ингредиентов природного происхождения ― чистотела, прополиса, березового дегтя и некоторых других. Ознакомившись с самыми эффективными и популярными рецептами, каждый с легкостью подберет оптимальный вариант для себя.
Из прополиса и других продуктов пчеловодства
Продукты пчеловодства активно применяются в борьбе с псориазом.
Домашние мази, самостоятельно приготовленные на основе прополиса, меда, маточного молочка и пчелиного воска, устраняют шелушение и чрезмерную сухость, а также способствуют быстрейшему заживлению и восстановлению кожных покровов.
Прополис является одним из самых популярных ингредиентов мазей от псориаза.
Эта собранная и переработанная пчелами особая субстанция, имеет темно-зеленый или темно-коричневый окрас, а также смолянистую и клейкую структуру. Прополис богат кальцием, калием, магнием, витаминами группы В, аминокислотами и ферментами.
Мази с содержанием прополиса и других продуктов пчеловодства, оказывают анестезирующее, антибактериальное, противовоспалительное и регенерирующее воздействие.
Масляная мазь с прополисом
Питательная мазь на основе прополиса и сливочного масла, легко проникает в глубокие слои кожных покровов, снимает отечность и раздражение.
Для ее приготовления потребуется:
- 180 или 200 г сливочного масла (одна стандартная пачка);
- 1 ст.л. измельченного прополиса.
Сливочное масло следует растопить на водяной бане, а затем добавить заранее перетертый прополис.
Ингредиенты нужно тщательно перемешать, чтобы получилась масса с однородной консистенцией. Полученную смесь следует варить в течение 10 минут, не прекращая помешивание. После этого горячую масляную массу нужно процедить через ситечко, перелить в емкость из темного стекла и дождаться, пока она остынет и загустеет естественным путем. Хранить в холодильнике.
Рекомендуется наносить мазь из масла и прополиса на пораженные псориазом участки тела дважды в день до исчезновения симптомов заболевания.
Мазь из прополиса, целебных трав и растительного масла
Для приготовления потребуется:
- 2 ст.л. прополиса;
- по 2 ст.л. лекарственных трав ― чистотела, зверобоя и календулы;
- 2 ст.л. растительного масла (подсолнечного, оливкового или льняного).
Сухую травяную смесь нужно соединить с измельченным прополисом и залить маслом. Перемешать до получения однородной консистенции. Хранить рекомендуется в прохладном и надежно защищенном от солнечных лучей месте.
Из воска и пчелиной пыльцы
Для этой мази понадобится:
- 100 г свиного нутряного жира;
- 40 г воска;
- 40 г пчелиной пыльцы;
- 20 г перетертого прополиса.
Компоненты смешать и нагревать до температуры 60⁰С, а затем разлить смесь по стеклянным баночкам и поместить в холодильник.
Медово-масляная мазь
Тщательно перемешать по 1 столовой ложке меда, воска и масла оливы до получения однородной массы.
Из яичных желтков
Желтки куриных яиц по праву признаны одним из самых безопасных и доступных средств для лечения псориаза в домашних условиях. Мази на их основе прекрасно борются с чешуйками, обновляют и оздоравливают кожу.
Мазь из желтков, меда и репейного масла
Это средство незаменимо при лечении псориаза, поражающего волосистую часть головы. Для его приготовления потребуется:
- 1 желток куриного яйца;
- 1 ст.л. меда;
- 1 ст.л. репейного масла.
Все компоненты тщательно перемещать и нанести на кожу головы легкими массажными движениями. Для большей эффективности нужно накрыть голову целлофаном и укутать мягким махровым полотенцем.
В таком положении необходимо пробыть приблизительно 30-40 минут. За это время корочки хорошо размягчатся, благодаря чему их можно с легкостью удалить. После 1-2 недель проведения таких процедур, кожа головы станет идеально очищенной и здоровой.
Желтковая мазь или яичное масло
20 куриных яиц сварить вкрутую. Желтки отделить и размять до состояния пюре. На сковороде без жира прожаривать 40-50 минут, постоянно помешивая. Затем процедить полученную маслянистую массу в керамическую или стеклянную тару.
Из желтков, камфорного масла и спирта
- 3 свежих яичных желтка;
- 1 ч.л. камфорного масла;
- 150 мл спирта;
- 150 мл дегтя.
Перемешать и поместить в темную стеклянную емкость. Наносить на кожу с помощью ватного тампона в течение трех недель.
Из чистотела
Чистотел является уникальным растением, способным лечить широкий ряд кожных заболеваний. Не является исключением и псориаз.
Мазь из чистотела и Флуцинара
Для приготовления эффективной мази потребуются следующие ингредиенты:
- 2 чайные ложки свежего сока из стеблей чистотела;
- 100 г солидола;
- 15 г геля или мази Флуцинар.
Тщательно перемешать все ингредиенты и настаивать смесь в течение трех суток. Приготовленной мазью рекомендуется обрабатывать поражения дважды в день, на протяжении пяти суток. Хранить средство необходимо в прохладном и темном месте.
Из масла чистотела, прополиса и детского крема
В первую очередь, требуется подготовить следующие ингредиенты:
- 50 мл масла чистотела;
- 50 г прополиса;
- 1 тюбик любого детского крема.
Перемешать до получения массы с однородной консистенцией. Использовать для смазывания псориатических бляшек 3-4 раза в сутки. Оптимальный курс лечения ― от 20 до 40 дней, в зависимости от степени выраженности поражений.
Из березового дегтя
Березовый деготь издавна славится как эффективное средство для лечения экземы, микоза, чесотки, себореи и псориаза. Это безопасное природное средство способно улучшить питание тканей, усиливать кровоток, заживлять ранки и регенерировать верхние слои кожных покровов.
Мазь с березовым дегтем и софорой
Для создания мази понадобится:
- 1,5 ст.л. березового дегтя;
- 1 ст.л. медицинского вазелина;
- 2,5 ст.л. спиртовой настойки японской софоры.
Поместить ингредиенты в емкость из стекла, тщательно перемешать и оставить настаиваться в течение 8-12 дней. Использовать 2 раза в день на протяжении 2-3 недель.
Из березового дегтя, крапивы и меда
Для этого варианта требуется:
- 2 ст.л. березового дегтя;
- 2 ст.л. липового или акациевого меда;
- 1 ст.л. двудомной крапивы;
- 1 ст.л. чистотела;
- 1 ст.л. медицинской серы;
- 1 ст.л. рыбьего жира.
Смешать сухие лекарственные травы с рыбьим жиром и серой и настаивать 1,5 часа. Добавить мед.
Через 2,5 часа добавить деготь и перемешать все компоненты. Смесь нужно настаивать 2 недели, периодически взбалтывая емкость.
На основе солидола
Медицинский солидол представляет собой гидратированную кальциевую смазку с пластичной консистенцией. Данное вещество часто применяется в качестве основы для мазей против псориаза благодаря эффективной борьбе с шелушением, зудом и жжением, а также ускорению процесса заживления пораженной кожи.
Мазь с солидолом и вазелином
Чтобы приготовить это лекарственное средство, потребуется:
- 100 г медицинского солидола;
- 50 г вазелина;
- 50 г чистотела.
Перемешать все компоненты и поставить в прохладное место.
Наносить на пораженную кожу или ногти по 2-3 раза в день в течение двух недель.
Из солидола и меда
Еще одна высокоэффективная мазь против псориаза готовится из следующих ингредиентов:
- 100 г очищенного солидола;
- 100 г меда;
- 50 мл спиртовой настойки элеутерококка;
- 10 г натурального пчелиного воска;
- 1 белок сырого куриного яйца.
Компоненты нужно тщательно перемешать между собой и разогревать на водяной бане до получения однородной консистенции.
Затем дождаться естественного остывания массы и поместить ее в стеклянную емкость.
Такую мазь следует применять трижды в день в течение 2-3 недель до полного выздоровления.
Правила применения и меры предосторожности
Чтобы достичь максимального лечебного эффекта и избежать побочных явлений, нужно использовать приготовленные мази по всем правилам, учитывая меры предосторожности.
- Во время лечения псориаза при помощи домашних средств важно обеспечивать кожным покровам и ногтевым пластинам надежную защиту от пересыхания.
- Растительные препараты необходимо применять на начальных стадиях заболевания ― в данном случае они особенно эффективны.
- Для того чтобы обеспечить максимальный терапевтический эффект, следует перед нанесением мази очищать кожу от чешуек и корочек.
- При изготовлении мази необходимо строго придерживаться рецептуры, включая набор ингредиентов и их дозировку.
Нельзя на протяжении одного лечебного курса применять несколько мазей, несовместимых между собой ― такой подход не только снизит эффективность средств, но и спровоцирует побочные явления.
Отзывы об эффективности мазей от псориаза, приготовленных своими руками
Юрий: «Пару лет назад меня замучил псориаз, появившийся на ладонях. Зрелище и ощущение не из приятных! Но меня буквально спасла жена. Она приготовила чудодейственную мазь, смешав в равных частях ихтиол и глицерин. Ежедневно по 2-3 раза смазывал ладони. И так около двух недель до полного исчезновения симптомов».
Людмила: «Мне псориаз передался по наследству. Родители в свое время пользовались ихтиоловой мазью и мне, следовательно, ее же и порекомендовали. Средство эффективное, но запах я не выношу. А гормональных мазей, честно говоря, побаиваюсь. Поэтому я решила опробовать народные средства и приготовить мазь самой. Пока что свой выбор остановила на смеси чистотела с прополисом. Хочется верить, что поможет. А если нет, поэкспериментирую с березовым дегтем, как делает моя подруга, имеющая аналогичную проблему».
Надежда: «У моего младшего братишки псориаз. Степень легкая, поэтому нет смысла обращаться к дорогостоящим препаратам из аптеки. Уже неделю он пользуется мазью на основе прополиса и меда с добавлением лекарственных трав. Переносится хорошо, аллергических реакций нет. Пятнышки заметно уменьшаются и в количестве, и в размерах. Похоже, что еще через две недельки от них ни следа не останется».
Мази на основе природных компонентов эффективно действуют при различных видах псориаза. Это отличный выбор для лечения начальных стадий заболевания. Очень важно грамотно подбирать ингредиенты, дополняющие и усиливающие действие друг друга, и сочетать их в оптимальной дозировке.
Источник