При псориазе можно есть дыню
Главным правилом диеты при псориазе является принцип разделения продуктов на кислотообразующие и способствующие образованию щелочи в организме. Соотношение таких продуктов в рационе больного должно составлять 25% для кислотных и 75% для щелочных. Таким образом питание может способствовать облегчению течения болезни.
Продукты для образования щелочи
К таким продуктам можно, прежде всего, отнести овощи, фрукты и ягоды. Именно эти продукты способны создавать благоприятную и полезную для организма среду, однако существуют и такие фрукты, какие нельзя при псориазе. Среди таких ограничений следует быть осторожными с наиболее кислыми – цитрусовые, сливы, черника, смородина и клюква.
Дыни, груши, виноград, яблоки и бананы следует употреблять отдельно от других продуктов, а остальные – от молочных и хлеба. Многие люди, страдающие псориазом, довольно часто задают один и тот же вопрос своему диетологу – можно ли есть арбуз при псориазе, так как он относится к ягодам. Арбуз только морфологически напоминает по строению ягоду, а относится к семейству тыквенных, поэтому больным псориазом разрешен.
Среди овощей к запрещенным продуктам относятся бобовые, томаты, картофель, перец и баклажаны. Продукты с содержанием большого количества животных жиров, сахара и крахмала следует употреблять с осторожностью. Так, например, к ним относятся жирное мясо красных сортов, сливочное масло, сахар и сыр.
Наиболее полезными для больных псориазом являются такие советы:
- Добавление в пищу гранулированного лецитина по 1 ст. л. в день с каждым основным приемом пищи на протяжении первой недели.
- Замена кофе зеленым чаем.
- Употребление свежевыжатых соков из фруктов, ягод и овощей ежедневно.
- Включение в рацион большего количества свежих салатов или тушеных овощных смесей.
- Употребление как минимум 2 л минеральной воды в сутки.
- Полный отказ от соусов и приправ, вместо которых можно употреблять зелень и сок лимона.
- Включение в рацион каш и творога с ягодами.
- Замена гарнира на овощи или вареные крупы.
Продукты, образующие кислую среду
Существует несколько правил, нарушение которых грозит больным псориазом рецидивом болезни:
- Запрет на совместное употребление каши и хлеба с теми фруктами, какие можно есть при псориазе, а также ягодами, овощами и молочными продуктами.
- Замена сахара фруктозой или медом.
- Ограничение в употреблении острых приправ и имеющих уксус в составе.
- Запрет на употребление пищи с содержанием искусственных консервантов и красителей.
- Отказ от алкогольных напитков.
- Замена сливочного масла растительным.
- Запрет на консервированные продукты и копчености.
- Отказ от белого хлеба и сдобы.
- Мясо только белых сортов птицы.
- Рыба только в запеченном виде.
- Отказ от сладких газированных напитков и фаст-фуда.
- Запрет на чипсы, сухари и продукты во фритюре.
- Молочные продукты только обезжиренные и несоленые.
Общие рекомендации
Для тех пациентов, у которых наблюдаются постоянные проблемы с ежедневным опорожнением кишечника, рекомендуется выпивать за полчаса до еды стакан минеральной воды, а с утра 1 ст. л. растительного масла. Также необходимо пить воду в течение дня, поэтому следует носить с собой постоянно небольшую бутылочку воды. Данные советы помогут быстрее очистить организм и помочь коже восстановиться.
Немаловажное значение при лечении псориаза имеет и физическая активность. Ежедневно рекомендуется выполнять хотя бы 15-минутную зарядку или получасовую прогулку на свежем воздухе. При невозможности выполнения этих рекомендаций больному следует как минимум отказаться от лифта и по возможности транспорта, а ходить по лестнице и улице пешком, так как именно физическая нагрузка позволяет ускорить обмен веществ в организме, который больным псориазом так необходим для выздоровления.
Источник
Содержание:
- Принципы питания доктора Пегано
- Диета Огневой
- Полезные вещества, необходимые организму при псориазе
- Можно ли при псориазе мед?
Принципы питания доктора Пегано
Прежде всего, следует разобраться, какие продукты считаются кислотными, а какие – щелочными. В зависимости от этого можно формировать свой рацион. Врач Пегано предлагает свою классификацию.
В соответствии с ней к кислотным продуктам относятся:
сладкое в сочетании с крахмалом;
мясная и белковая пища;
продукты, в больших количествах содержащие жиры или сахар;
алкогольные напитки;
уксус любого вида;
блюда и отдельные продукты, в которых много сахара.
Кроме того, на формирование кислотной среды в организме оказывает влияние запор или нерегулярный стул, ограниченная физическая и умственная активность, передозировка лекарственных препаратов. Нельзя есть и пищу, содержащую консерванты, искусственные пигменты и прочие добавки. Лучше отказаться от частого употребления мяса, масла и сливок, бобовых и картофельных блюд.
Среди щелочеобразующих продуктов Пегано выделяет:
овощи;
фрукты.
Однако включая их в рацион, необходимо обратить внимание на следующие особенности. Овощи полезны не все. Следует отказаться от перца, картофеля, баклажанов и помидоров. Они относятся к семейству пасленовые и могут способствовать развитию псориаза. В небольших количествах иногда можно себе позволить ревень, брюссельскую капусту и тыкву. Такие фрукты, как бананы, яблоки, дыни, употреблять отдельно от любых других продуктов. В сочетании с чем-либо они скорее вредны, чем полезны при псориазе. Все фрукты, относящиеся к семейству цитрусовые, нельзя сочетать с молочными, цельнозерновыми продуктами. Это касается и соков.
Кроме щелочеобразующих продуктов положительный эффект оказывает на организм регулярный стул. Важно постоянно двигаться, делать физические упражнения, чередуя их с умственной активностью. Увеличить щелочность помогает разведенный в стакане воды лимонный сок. Нужно есть больше фруктов и овощей. Их можно запекать, тушить или употреблять в пищу свежими. Хорошо влияют на организм при псориазе соки. Их выжимают из абрикосов, апельсинов, груш, грейпфрутов, винограда. Не стоит лишний раз волноваться. Необходимо получать больше положительных эмоций, чтобы избежать повышения кислотности в организме. Обычную воду лучше заменить на минеральную. Например, «Боржоми».
Что обязательно должно быть в рационе больных псориазом?
Вода. Выпивать её в день нужно не менее литра. Не чая, не кофе или соков, а именно чистой воды. Она может быть минеральной. Людям, страдающим псориазом, рекомендуется всегда носить с собой маленькую бутылочку воды, чтобы пить в любое время.
Фрукты. Их можно включать в состав других блюд, готовить на пару, запекать. Некоторые следует употреблять редко и в небольших количествах. Например, дыню и сырые яблоки. Их нельзя сочетать с другими продуктами. Яблоки можно есть только печеные. Полезны при псориазе ананасы, нектарины, манго, папайя, изюм, вишня, виноград, лимон.
Мясо птицы. Допускается употребление несколько раз в неделю. Это может быть мясо индюшки, курицы.
Овощи. В свежем виде нужно включить в рацион брокколи, свеклу, стручковую фасоль, огурцы, сельдерей, кресс-салат, морковь и батат. Полезен миндаль, а вот фундук можно только в ограниченных количествах.
Рыба. Лучше брать морскую. Можно готовить её на пару, отваривать, но не жарить. Морской язык, форель, осетр, тунец, корифена, палтус, сардины – это лишь часть возможных сортов рыбы, употреблять которую следует несколько раз в неделю.
Злаки. Это могут быть каши из пшеницы, ячменя, различные виды риса, кукуруза и мука из нее.
Баранина. Это единственный вид мяса, который можно включить в рацион. Как и рыбу, жарить её нельзя. Перед приготовлением убрать весь жир.
Масло и яйца;
Молочные продукты. Они богаты кальцием. Этот элемент важен для организма при псориазе. Поэтому следует чаще есть молоко, творог, сыр, йогурты без добавок. Выбирать нужно продукты с низкой жирностью.
Исключить из рациона необходимо следующие продукты:
цитрусовые;
овощи из семейства пасленовые;
жирную птицу, копченое мясо со специями;
белый хлеб;
моллюсков, крабов, креветок и омаров;
жирные молочные продукты;
кофе;
слишком соленые блюда, маринады, специи, алкогольные напитки.
Важно помнить, что продукты, которые рекомендуется в соответствии с диетой доктора Пегано, нельзя есть в неограниченных количествах. Во всем должны быть мера. Ничто так не вредит организму, как переедание.
Улучшить пищеварение помогают натуральные слабительные: фрукты и овощи. Для регулярного стула можно выпивать по чайной ложке оливкового масла ежедневно.
Хорошее настроение также важно при лечении псориаза. Физическая активность позволяет почувствовать новый прилив сил. Не нужно тренироваться до изнеможения. Достаточно ежедневно совершать получасовую прогулку на свежем воздухе и делать по утрам зарядку из понравившихся упражнений. Движение должно приносить удовольствие.
Диета Огневой
Свою систему питания, отличную от диеты Пегано, разработала доктор Огнева. В соответствии с её рекомендациями необходимо раз в неделю делать разгрузочный день для очищения организма. Главной целью питания больных псориазом она также считает создание кислотно-щелочного баланса в организме. Разгрузочный день предполагает употребление определенных продуктов. Так, это могут быть только овощи или яблоки, творог с кефиром.
Классификация продуктов на кислотообразующие и щелочеобразующие по Огневой совпадает с делением их на такие же группы доктора Пегано. Составлять свой рацион нужно так, чтобы он был простым, но в то же время разнообразным. Продукты должны быть по большей части щелочеообразующие, богатые витаминами и полезными веществами. В сочетании с другими средствами борьбы с псориазом диета усиливает их лекарственный эффект. Внешние проявления будут появляться вновь и вновь, если не устранить их внутреннюю причину. Здоровый образ жизни, включающий занятия спортом, правильное питание, чередование видов нагрузок, позволяет справиться с псориазом в короткие сроки.
Общие рекомендации
На развитие заболевания влияют многие внешние факторы. На первый взгляд кажется, что стресс не является причиной псориаза, однако это не так. Любые внешние раздражители вызывают образование корок на коже.
Необходимо знать, что при псориазе недопустимо:
Много загорать. Ультрафиолет в больших количествах вреден для любого человека, а для больного особенно. Поэтому следует ограничить время пребывания на солнце и загорать короткое время после проведения профилактики псориаза.
Часто болеть. Любая инфекция – это удар по организму. Заболевания ослабляют иммунитет и усугубляют псориаз.
Активно заниматься очищением организма и голодать. Отказ от пищи вызывает недостаток важных веществ и витаминов в организме. Допускать этого при псориазе нельзя.
Увлекаться алкогольными напитками и курением. Под воздействием спиртосодержащих жидкостей и табака велика вероятность, что псориаз обострится. Вылечить его станет ещё труднее в таком случае.
Переедать. Употребление любой пищи в больших объемах – это лишняя нагрузка на пищеварительные органы. Кроме того, можно увлечься и съесть запрещенные продукты. Поэтому следует тщательно контролировать питание, есть несколько раз в день небольшими порциями.
Диета для каждого больного подбирается индивидуально, но общие правила подходят каждому, кто страдает псориазом. У некоторых определенные продукты вызывают аллергию, значит, их следует исключить из рациона совсем, каким бы полезными они не были. Следует отказаться от соленых, острых и копченых продуктов. Жареные блюда есть нельзя. Все нужно готовить на пару, отваривать, запекать или тушить.
Полезные вещества, необходимые организму при псориазе:
Кальций. Именно он помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме. Его недостаток негативно сказывается на общем состоянии больного при псориазе. Следует употреблять продукты, богатые кальцием. Это могут быть разрешенные диетой кисломолочные продукты. В них содержится наибольшее количество кальция.
Полиненасыщенные жирные кислоты. Данные вещества входят в состав клеточных мембран, оказывая большое влияние на состояние кожи. Поэтому недостаток полиненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза. Источником их являются растительные масла. Их следует обязательно включить в рацион.
Витамины. Без них невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Недостаток витаминов вызывает разрушение ногтей, ухудшение состояния волос. При псориазе особенно важны те, которые относятся к группе антиоксидантов. Эти витамины отвечают за нейтрализацию свободных радикалов, наносящих вред кожным покровам. Они также помогают укрепить сосудистые стенки. За нормальное состояние нервной системы отвечают витамины группы B. Они же влияют и на кожу. Поэтому необходимо употреблять гречневую крупу и говяжью печень, богатую витамином B.
Клетчатка. В организме она принимает участие в обмене липидами. Кроме того, клетчатка влияет на защитную функцию печени. Продукты, в которых она содержится в больших количествах, помогают стабилизировать стул. Поэтому нужно есть овощные салаты, винегрет, растительное масло.
Цинк. Этот элемент обладает восстанавливающий и заживляющей функцией. При псориазе цинк помогает снизить воспаление и избавиться от шелушения. Содержится он в мясе птицы, молочных продуктах. Не зря цинковая мазь используется для лечения кожных заболеваний. С её помощью легко восстанавливаются поврежденные участки.
Можно ли при псориазе мед?
Легкоусваиваемые углеводы больным псориазом есть нежелательно. мёд как раз относится к таким продуктам. Хотя это очень полезная сладость, в составе которой есть ряд важных для организма веществ, но в данном случае от нее лучше отказаться. В соответствии с принципами питания Пегана мёд относится к запрещенным продуктам. Поэтому придется заменить его другими сладостями.
Мед относится к продуктам, на которые часто возникает аллергическая реакция. При псориазе допускать подобных явлений нельзя. Ведь аллергия, как и любое другое заболевание, негативно сказывается на общем состоянии организма. Хотя мёд богат витамином B и производит слабительный эффект, это не делает его полезным при псориазе. Кроме того, есть немало продуктов с похожими свойствами.
Несмотря на то, что мёд нельзя включать в рацион, его используют для наружного применения. Из этого сладкого продукта в сочетании с яичным белком, чистотелом, вазелином и детским кремом получается отличная мазь. Её наносят на чистую кожу. В результате проходит боль и зуд, уменьшается шелушение. Однако не стоит забывать, что при наличии аллергии на мед, она может проявиться даже при наружном применении этого продукта.
Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог
Образование:
Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы
Источник
Будьте осторожны
Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:
Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.
Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок – внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.
Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом – это специальное средство “PsoriControl”, которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.
Овощи и псориаз
Считается, что овощи являются безопасными и очень полезными продуктами. Однако псориаз – болезнь, при которой некоторые овощи могут представлять угрозу.
Какие овощи можно кушать
О том, какие овощи можно есть при псориазе, а какие нет спорят медицинские учёные и практики. Мнения полярные и неоднозначные.
Например, до недавних пор на вопрос, можно ли помидоры при псориазе, врачи в один голос сказали бы нет, в том числе и знаменитый доктор Пегано, диетой которого пользуются многие больные.
Сейчас мнения учёных изменилось. Основываясь на самых часто задаваемых вопросах пациентов о пользе и вреде овощей, мы решили освятить именно эту тему.
Всем известно, что диетический рацион больного псориазом должен оказывать предпочтение углеводам, допустима лишь ограниченная часть белков.
Качественные, полезные для организма углеводы, витамины, клетчатку мы получаем из овощей. Но какие овощи можно есть при псориазе, чтобы польза была максимальной? Обязательно нужно включить в меню:
- Капусту. Подойдёт белокочанная, брюссельская, брокколи.
- Свёклу. Нужно сказать, что свёкла при псориазе оказывает ещё и слабительный эффект, помогая избавляться от шлаков и токсинов. Однако постоянно её употреблять не стоит.
- Тыкву. Этот овощ можно кушать только при здоровом ЖКТ. Она очень полезна для очищения организма от ядов.
- Морковь. Она богата каротином, что благотворно влияет на пигментацию. Её советуют употреблять при белых пятнах, остающихся после псориатических бляшек.
- Лук и чеснок. Лук (зелёный и репчатый) и чеснок при псориазе оказывают антибактериальное действие. Они приносят пользу для организма, убивая бактерий и повышая иммунитет. Однако при болезнях желудочно-кишечного тракта их употребляют только после термической обработки. Некоторые пациенты замечают неприятные ощущения в желудке от чеснока при псориазе. В таких случаях лучше его не употреблять.
- Огурцы. Прекрасный овощ содержит минеральные вещества и воду, оказывает мочегонное действие, отлично очищает внутренние органы, задействованные в пищеварении.
Рассказывая о том, какие овощи можно есть при псориазе, нельзя не упомянуть зелень. Обязательно нужно включать в рацион:
- спаржу,
- сельдерей,
- зелёный салат,
- шпинат,
- укроп,
- лук-шалот и лук-порей (не используйте дикорастущие виды!).
Вообще, лук и псориаз должны быть рядом. Больные этим недугом могут использовать лук как внутрь, так и наружно.
Часто в народной медицине можно встретить рецепты с луковой шелухой при псориазе.
Какие овощи противопоказаны
- Любимая россиянами картошка при псориазе нежелательна в качестве гарнира. Она содержит большое количество крахмала и недостаточно хорошо переваривается и выводится из организма. Зато в виде наружного средства картошка при псориазе широко используется.
- Нельзя употреблять в пищу овощи с острым или специфическим вкусом (щавель, хрен, баклажаны).
- Не рекомендуется в больших количествах есть кукурузу и бобовые, особенно горох.
- Фасоль можно употреблять в пищу, но преимущественно белую.
- Исключите из рациона цветную капусту.
- При псориазе нельзя кушать овощи красного цвета. Исключение составляют томаты и свёкла, при псориазе они не имеют негативного воздействия, если нет индивидуальной непереносимости к этим растительным продуктам.
Правильное приготовление овощей
Не правильно считать, что самый полезный вариант приготовления овощей это салаты, то есть без термической обработки.
Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день…
Читать далее »
Подобный метод питания обеспечит организм большим количеством витаминов, но иногда овощи лучше пассировать, тушить или варить.
Мы поднимали эту тему, когда рассказывали о том, можно ли при псориазе чеснок и лук.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
При употреблении овощей с характерным воздействием на желудок, лучше их отварить в небольшом количестве воды под крышкой или потушить.
- Морковь, тыкву, помидоры при псориазе можно пассировать на сковороде, добавив немного воды или запекать в духовке.
- Зелень, конечно, лучше кушать в сыром виде. Если вы решили сделать овощной салатик, заправьте его льняным маслом.
- Майонез, кетчуп, острые соусы для приготовления овощей использовать нельзя.
Самым оптимальным способом получить витамины из овощей – пить свежевыжатый, овощной сок.
Овощи – прекрасный продукт, который необходим любому человеку, а больному псориазом особенно. Главное, кушать разрешённые овощи и готовить их правильно.
[Всего голосов: 23 Средний: 3/5]
- 7
Что можно кушать при псориазе? Примерное меню!
Соблюдение антипсориазной диеты позволяет больным проводить лечение более эффективно и быстрее добиваться ремиссии и продлевать ее без привлечения медикаментов.
Устранение из рациона запрещенных продуктов снижает симптоматику псориаза и улучшает самочувствие пациента надолго, а порой и навсегда. Правильное питание при псориазе для женщины способствует не только очищению кожи и избавлению от дискомфорта, но и снижению массы тела, если имеется такая проблема.
Правила питания для больных псориазом
Целью лечебного питания является ликвидация рецидивов кожного заболевания. Пациентам рекомендуется проверить состояние ЖКТ, исключить из рациона и бытовых условий аллергены, следить за эмоциональным состоянием. Также в процессе лечения патологии важно обращать внимание на регулярность стула. Застой пищевых масс обостряет псориаз.
В ходе борьбы с патологией и для общего оздоровления организма специалисты советуют поддерживать гидробаланс. Для этого пациент должен:
- ежедневно выпивать до 2 л чистой воды (можно с добавлением небольшого количества лимонного сока);
- ограничить потребление чая черного и зеленого сортов, заменяя их травяными настоями (полезным питьём считаются отвары льняного семени и настои ромашки аптечной);
- обогатить рацион натуральными соками. Готовить их можно из яблок, моркови, свеклы, шпината, петрушки. Употреблять – только свежими.
Что касается технологии приготовления блюд, лечебное питание при псориазе для женщины предписывает отказаться от обжаривания продуктов и использования жирных ингредиентов. Пища должна быть отварной, запеченной или тушеной на пару. Количество соли нужно понизить, от магазинных приправ и специй желательно отказаться.
Для улучшения вкуса блюда можно приправлять лимонным соком или соусом, полученным из горчицы, йогурта, чеснока и зелени.
Для понижения уровня арахидоновой кислоты, ускоряющей воспалительные реакции при псориазе, диетологи рекомендуют больным увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот класса Омега-3. Веществами изобилует морская рыба – форель, лосось, семга.
Продукты, разрешенные при псориазе
Что можно есть людям, страдающим псориазом? Дерматологи предлагают кушать любые продукты умеренно, т. к. скудный рацион приносит дополнительные проблемы.
Перед составлением диетического питания в стадии ремиссии каждый больной должен лично протестировать продукты, которые относятся к провокаторам болезни. Запретные блюда допускается употреблять редко и мизерными порциями. Но если организм воспринимает их отрицательно, реагируя новыми высыпаниями, от еды отказываются.
Лечебное питание при псориазе для женщины, мужчины и ребенка в равной степени должно содержать каротиноиды, кальций, витамины B, PP, E, C, цинк и аминобензойную кислоту. Где находятся эти вещества?
- Каротиноиды и витамины – в зелени, лимонах, плодах картофеля и моркови, луке и чесноке. Они улучшают деятельность нервной системы, состояние которой усугубляется из-за стрессов. Вещества укрепляют иммунитет и способствуют устранению причин псориаза.
- Аминобензойная кислота. Встречается в овощах и фруктах. Соединение отвечает за восстановление кожной ткани и приостанавливает воспалительный процесс.
- Кальций. Элемент содержится в молочной продукции, но правильное антипсориазное питание допускает потребление только обезжиренных напитков или творога (0 % жирности).
- Цинк. Минералом богаты злаки, мясо, ягоды, фрукты, овощи. Zn нужен организму для регенерации кожи и повышения защитных сил. Из-за большого содержания арахидоновой кислоты мясо и белковую пищу следует кушать умеренно.
Приведем список продуктов, которые нельзя употреблять при псориазе. В крайнем случае, их приём должен быть ограничен до минимума.
- Орехи.
- Соусы.
- Шоколад.
- Жирное мясо.
- Сахар и мёд.
- Копчености.
- Цитрусы.
- Сдобная выпечка.
- Соленья и маринады.
- Наваристые мясные бульоны.
- Кофе, чай, алкогольные напитки.
- Сыр с плесенью.
- Овощи и фрукты в красной кожице.
- Продукты с разрыхлителями, эмульгаторами, ароматизаторами, стабилизаторами и другими добавками.
Порционность питания при псориазе подразумевает употребление блюд в малом количестве до 5 р. в день. Дополнительно можно проводить разгрузочные дни. Голодовку на сутки-двое устраивают при обострении патологии.
Примерное меню антипсориазной диеты
Разработка рациона на каждый день облегчает закупку продуктов и позволяет избегать случайных перекусов неподходящими блюдами.
В интервалах между всеми приёмами пищи необходимо выпивать 200 – 300 мл прохладной кипяченой воды. Ужин рекомендуется проводить в такое время, чтобы до сна оставалось не менее 3 часов.
Понедельник
- Завтрак: гречка с кусочком масла и сухофруктами. Слабо заваренный чай с твердым сыром.
- Ланч: любой свежий фрукт, который не относится к аллергенам, или творог с нежирной сметаной и фруктами.
- Обед: овощной суп и салат, хлеб, гарнир с нежирным мясом.
- Полдник: фруктовая нарезка.
- Ужин: каша, дополненная тушеными овощами, хлеб. За 1,5 часа до сна – не жирные кефир и печенье.
Вторник
- Завтрак: овсянка с изюмом и маслом вприкуску с хлебом. Стакан шиповникового отвара.
- Ланч: обезжиренный кефир или фрукты.
- Обед: суп на некрепком курином бульоне, овощное пюре с паровой рыбой и хлеб. Овощной салат с добавлением лимонного сока и оливкового масла.
- Полдник: творожок с фруктами, политый йогуртом.
- Ужин: гречка с паровыми овощами и кусочком масла.
Среда
- Завтрак: омлет, твердый сыр, бутерброд с маслом и какао.
- Ланч: свежие фрукты или кефир.
- Обед: борщ из говяжьего бульона, хлеб, рис с паровой котлетой. Овощной салат с самодельной заправкой.
- Полдник: печеные яблоки.
- Ужин: овощное рагу с ржаным хлебом.
Четверг
- Завтрак: нежирный творожок с изюмом и сметаной, свежий сок.
- Ланч: фрукты, узвар из сушки, вареное яйцо.
- Обед: уха, винегрет, паровые котлеты куриные, хлеб. Ромашковый настой.
- Полдник: зефир без шоколадной заливки, напар сухофруктов.
- Ужин: овсянка с маслом и семгой, хлеб, чай зеленый слабо заваренный.
Пятница
- Завтрак: тыквенная каша на молоке с изюмом и курагой. Хлеб и узвар.
- Ланч: омлет и сок.
- Обед: пюреобразный кабачковый суп, плов без зажарки, хлеб. Шиповниковый отвар.
- Полдник: печеные яблоки и кефир, ряженка или йогурт (1 стакан).
- Ужин: творожная запеканка, порция ромашкового чая или компота.
Видео: предварительная яблочная диета по Пегано.
P.S. Как видите, питание при псориазе для женщины и любого больного может быть достаточно разнообразным. Главное, кушать натуральные продукты и не переедать.
Обзор противопсориатического препарата «Эплан»
Эффективное средство для защиты покровных тканей – препарат «Эплан». Его применяют с целью предупредить травмы эпидермиса – к примеру, при работе с красками и растворителями, а также в случае дерматозов, например, когда необходимо лечение псориаза. Поскольку крем «Эплан» – негормональное средство, то ограничений к его использованию практически не имеется.
- От чего поможет «Эплан»
- Инструкция использования
- Побочные действия «Эплана»
- Состав «Эплана» и его полезные свойства
- Мнения о средстве
От чего поможет «Эплан»
Врачи-дерматологи рекомендуют лекарственные формы наружного способа нанесения – кремы, мази, эмульсии, болтушки, для улучшения состояния кожных покровов, ускорения в них процессов регенерации.
«Эплан» способен помогать от многих заболеваний:
- ожоги различной этиологии – от солнечных до термических;
- обморожения легкой и среднетяжелой степени;
- травмы покровных тканей – ссадины, ушибы, трещины;
- постлучевые поражения;
- дерматозы – псориаз, экзема;
- пролежни;
- трофические дефекты;
- пиодермии;
- дисгидроз;
- кондиломы и бородавки;
- сикоз;
- последствия укусов насекомых.
В ряде ситуаций применение крема имеет профилактическую цель – сохранить кожу в целости, особенно если трудовая деятельность человека взаимосвязана с высоким риском нанесения повреждений.
Инструкция использования
Для получения желаемого результата от препарата его следует наносить на покровные ткани непосредственно перед началом работы с химическими материалами.
Инструкция по применению, которая прилагается производителем к каждой упаковке с медикаментом, предупреждает, что мазь имеет достаточно густую консистенцию, поэтому ее достаточно распределять равномерно по поверхности кожи дважды в сутки.
Существует и линимент – жидкий вариант препарата. Его удобнее наносить точечно – для обработки прыщей, угрей. Он действует быстрее, его можно применять в дороге, в командировке. Для избавления от многих заболеваний достаточно использования лекарства на протяжении 1,5–3 недель.
Медицина всегда настороженно относится к аптечным средствам, применяемым у беременных и кормящих женщин. Однако в случае с «Эпланом» специалисты допускают его присутствие в схеме терапии дерматозов. Он не проникает через гематоэнцефалический барьер, а потому риск осложнений у плода минимальный. Тем не менее определять, когда использовать лекарство, должен исключительно врач.
Побочные действия «Эплана»
В инструкции к применению крема «Эплан» производитель подчеркивает, что средство предназначено исключительно для наружного нанесения. Из противопоказаний следует указать следующее:
- индивидуальная повышенная реакция на любой из компонентов медикамента;
- аллергия на крем и мазь с гликоланом.
Детский возраст и период внутриутробного вынашивания малыша производитель не рассматривает в качестве ограничений. Возможные риски формирования осложнений врач оценивает в индивидуальном порядке.
Нежелательные последствия возникают у людей, которые используют «Эплан» при псориазе, по отзывам, чересчур долго. У них наблюдается усиление симптоматики – покраснение кожи, высыпания, повышается чувствительность эпидермиса. При подобной реакции тканей от дальнейшего лечения препаратом следует отказаться.
Все медицинские особенности терапии «Эпланом» – компетенция врача. Именно он определит кратность нанесения медикамента, сроки его применения, возможность сочетания с иными лекарственными формами.
Состав «Эплана» и его полезные свойства
Основой препарата является гликолан – соединение латана, которое в большинстве случаев используется как антикоагулянт. Благодаря ему средство способствует быстрому заживлению микротравм кожи – ссадин, трещинок.
Второй активный компонент медикамента – полиэтиленгликоль – с помощью осмотической активности очищает раневую поверхность, что ускоряет ее регенерацию. Триэтиленгликоль – это вещество с отличными дезинфицирующими свойствами, которые препятствуют вторичному инфицированию поврежденных тканей. Дополнительно оно усиливает защитные свойства кожи.
Бактерицидные свойства присущи этилкарбитолу, а за улучшения увлажнения эпидермиса несет ответственность глицерин. К тому же он создает своеобразную защитную пленку на поверхности эпителия – для предупреждения обезвоживания клеток.
Полезные свойства:
- допускается применение на разных стадиях раневого процесса;
- подходит для устранения различных патологических изменений кожи;
- сокращает сроки регенерации;
- эффективен при травмах;
- предупреждает вторичное инфицирование;
- устраняет отечность;
- уменьшает болевые ощущения;
- способствует быстрому рассасыванию гематом;
- оказывает дезинфицирующее воздействие;
- подходит для профилактики повреждений эпидермиса.
Множественность полезных свойств препарата обеспечивает ему положительные отзывы как со стороны медицинских работников, так и людей, которые уже успели оценить его.
Мнения о средстве
Источник