При экземе назначают антибиотики

Антибиотики при экземе

Экзема является очень распространенным дерматологическим заболеванием, которое сопровождается сыпью с пузырьками. Этот недуг появляется из-за аллергических реакций организма на возникающие повреждения кожного покрова.

Это не инфекционная болезнь, поэтому она не передается от одной особи к другой. Но при несвоевременном излечении возможны различные осложнения. Антибиотики при экземе играют немаловажную роль, но перед их применением обязательна консультация специалиста.

Для чего необходимы антибиотики при экземах?

Поврежденные участки дермы являются благополучными воротами для попадания внутрь организма болезнетворной микрофлоры. В этом случае действие устремлено на удаление здоровых клеток эпителиальной ткани.

Бактерии, которые активно начинают размножаться. Значительно увеличивают очаги поражения. Это приводит к воспалительным процессам на кожном покрове.

При микробной экземе антибиотики составляют основу всего излечения. Такие препараты нужно принимать с особой осторожностью.

Важно! Перед применением антибиотиков необходимо получить консультацию специалиста, который проведет диагностику, подтвердит диагноз, назначит лечение и укажет нужную дозу.

В случае осложнения и добавления бактериальной инфекции у пациента возникают следующие симптомы:

  • образуется гнойничковые высыпания;
  • изменяется оттенок высыпаний;
  • на поверхности покрова появляются эрозии и специфический налет;
  • повышается температура тела;
  • возникают признаки интоксикации.

Во избежание возникновения подобных симптомов необходимо излечение антибиотиками. Назначаются они только после предварительной диагностики.

Популярные антибиотики для лечения экземы

Все антибиотики различны своим составом и спектром воздействия. Но благодаря своей эффективности препараты широко применяются врачами:

  1. Пимафукорт. Действующими веществами выступают неомицин сульфат и гидрокортизон. Действие этих веществ крайне негативно сказывается на жизнедеятельность разных микробов. Средство широко применяется при разных видах экземы, так как оно оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Применять препарат от 2 до 4 недель в зависимости от степени тяжести недуга.
  2. Гиоксизон. Это антибиотик в виде мази от такого заболевания, как экзема. В состав препарата входят те же самые активные вещества, которые оказывают идентичное действие. Использовать медикамент можно при любой степени тяжести недуга. Эффективно средство при гнойных поражениях дермы.
  3. Оксикорт. Это комбинированное средство, действие которого устремлено на удаление воспалительных действий и уничтожения вредоносных микробов. Состав препарата идентичен с остальными. Длительность лечения обычно от 1 до 2 недель. Применять лекарство можно для излечения экзем у детей, но делать это только под строгим наблюдением специалиста.
  4. Целестодерм. В составе медикамента содержатся антибиотики гарамицин. Это эффективная мазь, которая должна наносить дважды в день на пораженные участки эпидермиса. Рекомендуется использовать утром и перед сном. Длительность применения напрямую зависит от степени тяжести болезни и от общей клинической картины. Также медикамент производится и в виде аэрозоли.

Терапия экземы таблетками и инъекциями

Помимо наружных мазей возможно применение таблеток и инъекций. Инъекционное введение дает максимально положительный результат. Для излечения экземы рекомендуются лекарства широкого спектра воздействия:

  1. Эритромицин. Это антибиотик, который входит в ряд макролидов. Для получения эффекта его нужно вводить в весомых количествах. Таблетки принимаются внутрь за час до употребления еды. Принимать таблетки через каждые 4 часа на протяжении всего дня.
  2. Оксациллин. Производится в форме таблеток, внутривенных и внутримышечных инъекций.
  3. Доксициклин. Препарат обладает очень объемным спектром воздействия. Лекарство способно попадать очень глубоко в пораженные экземой ткани. Негативно воздействует на патогенные бактерии и подавляет процесс их размножения.
  4. Ципрофлоксацин. Показан для единого использования. При постоянном его употреблении блокируется размножение вредоносных бактерий.
  5. Линкомицин. Этот препарат используют как внутривенно, так и внутримышечно. Уже спустя малый период времени уничтожаются вредоносные бактерии.
  6. Ампициллин. Это средство показано при экземах, вызванных смешанными инфекциями. Как и все антибиотики, этот препарат имеет очень объемный спектр действия.
  7. Макролиды. Этак группа медикаментов является наименее токсичной. Хорошо всасываются в пораженные участки и устраняют воспалительные процессы.

Внимание! При употреблении антибиотиков важно соблюдать дозировку и длительность излечения. После прохождения курса обязательно сделать перерыв. После этого курс терапии можно снова повторить.

Преимущества антибиотиков при экземе

Для того чтобы правильно подобрать метод лечения заболевания необходимо провести целый ряд исследований. Обычно при экземе назначают средства очень широкого спектра воздействия. Преимущества использования антибиотиков при экземе заключаются в следующем:

  • оперативно и эффективно убивают болезнетворные бактерии;
  • важны при гнойных поражениях дермы;
  • оказывают оперативный оздоровительный эффект.

Во избежание передозировки необходимо строго соблюдать инструкцию по применению препарата и прислушиваться ко всем рекомендациям лечащего врача.

Особенности использования антибиотиков при лечении экземы

Любым медикаментом нужно пользоваться крайне осторожно. Особенно это касается антибиотиков, которые оказывают мощное влияние на организм. С особой осторожностью нужно применять антибиотики детям до 10 лет. При использовании таких препаратов в юном возрасте возможны негативные изменения в развитии всего скелета и зубов.

Не стоит забывать об эффекте привыкания к медикаменту. Все действия выполнять строго по инструкции. После прохождения курса лечения обязателен перерыв. В это время организм отдохнет от всех нагрузок и только после этого возможен повторный прием медикаментов.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что при лечении экземы обойтись без антибиотиков не представляется возможности. Эта группа препаратов очень эффективна и способна устранить все возникающие симптомы болезни. При этом понижается риск возникновения рецидива недуга. Принимать такие медикаменты необходимо под наблюдением своего лечащего врача.


Статьи по теме:

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник

Хотя экзема – не инфекционное заболевание, но антибиотики при экземе – это уникальные медицинские препараты. Ведь они оказывают положительное влияние не на поверхностные слои кожи, а глубоко проникают в пораженные ткани. Чаще всего антибиотик для лечения экземы практикуют, если присоединяется грибковая или бактериальная инфекция, при большом увеличении пораженной экземой области. Данные препараты применяют местно, инъекциями или внутрь. Какие же антибиотики от экземы наиболее эффективные?

Читайте также:  Экзема у в взрослых

Препараты для местного лечения

Мазь "Пимафукорт"

В лечении микробной, иногда и варикозной экземы используют средства, содержащие антибиотик. Это мази, кремы для наружного применения.

К ним относится ряд эффективных средств:

  • Пимафукорт – мазь, в составе которой гидрокортизон и антибиотик неомицина сульфат. Неомицина сульфат – широкого спектра действия. Пимафукорт имеет антибактериальное, противовоспалительное воздействие. Применяют мазь при инфицированных экземах, язвенных поражениях кожи. Наносят на воспаленные участки кожи два-четыре раза в течение дня. Необходимый курс лечения – от двух недель до одного месяца.

Мазь "Гиоксизон"

  • Гиоксизон – противовоспалительное и противомикробное средство. Фармакология предлагает гиоксизон – аэрозоль для местного применения и мазь для наружного применения. Содержит, кроме гидрокортизона, окситетрациклин. Это антибиотик, который оказывает бактериостатическое действие. Эффективен при аллергической экземе с сопутствующим микробным инфицированием, гнойным поражением кожи. Гиоксизон – комбинированное средство, уменьшающее воспалительные процессы кожи.
  • Оксикорт – средство комбинированного типа, оказывающее противовоспалительное и антибактериальное влияние. Содержит активные вещества: окситетрациклин и гидрокортизон. Курс терапии оксикортом – одна – две недели. Но в лечении экземы у детей курс должен быть пять – семь дней.
  • Акридерм Гента – лекарственная мазь комбинированного типа. Уменьшает воспалительные процессы, снимает отеки на пораженных участках эпидермиса. Также обладает противозудным действием.
  • Целестодерм с антибиотиком гарамицином – оказывает местное антибактериальное действие. Воспаленную часть кожи смазывают два раза – утром и вечером. Но при тяжелых формах экземы возможно более частое применение.

Аэрозоль распыляют в течение суток несколько раз. Мазь наносят три раза на протяжении дня тонким слоем на пораженную зону.

Все перечисленные средства необходимо использовать только после консультации врача – дерматолога.

Терапия экземы таблетками и инъекциями

В лечении дерматологического заболевания наибольший эффект дает инъекционное введение антибиотиков и таблетки. Для лечения кожи рекомендуют лекарственные препараты широкого спектра действия.

  • Эритромицин – антибиотик из ряда макролидов. Для эффективного бактерицидного действия необходимо употреблять в больших дозах. Таблетки, направленные на антимикробное влияние, принимают внутрь за один час перед принятием пищи. Суточная доза – через каждые четыре часа.
  • Оксациллин – препарат из группы пенициллинов. Лекарственные формы разнообразны: таблетки или порошок для внутривенных, внутримышечных инъекций.

При экземе назначают антибиотики

  • Доксициклин — лекарственная форма, обладающая широким эффектом. Доксициклин проникает глубоко в пораженные экземой ткани, подавляя способность патогенных микроорганизмов к размножению. Для этого средства характерен высокий терапевтический результат и более долгое действие.
  • Ципрофлоксацин – рекомендуют для системного применения. Противомикробное средство из ряда фторхинолонов. Регулярное употребление преграждает путь к повторному размножению болезнетворных микроорганизмов.
  • Линкомицин — используют внутривенно или внутримышечно. На протяжении короткого периода уничтожает бактерии на воспаленных участках кожи.
  • Ампициллин – рекомендуют в лечении экземы, вызванной смешанными инфекциями. Как многие антибиотики, наделен большим диапазоном действия.
  • Группа цефалоспоринов характеризуется противомикробным диапазоном. Обладают высокой эффективностью и низкой токсичностью, поэтому чаще всего используются в лечебной практике.
  • Макролиды – ряд препаратов широкого антибактериального диапазона. Хорошо проникают в пораженные участки, считаются наименее токсичными.

Лечение экземы противобактериальными средствами проводят непродолжительными курсами, после чего необходим перерыв.

«За» и «против» антибиотиков

При дерматологическом заболевании кожи рекомендуют противовоспалительные препараты в двух случаях:

Микробная экзема

  • когда к основной болезни добавляются гнойные инфекции;
  • при микробной форме экземы.

Чтобы правильно подобрать наиболее эффективное лекарственное средство, необходимо провести лабораторные исследования для определения чувствительности на антибиотик. Обычно для лечения экземы назначают препараты широкого диапазона действия.

В чем преимущество применения антибактериальных веществ?

  • Эффективно уничтожает болезнетворные микроорганизмы в глубоких слоях эпидермиса.
  • Незаменимы при гнойных поражениях.
  • Дают быстрый оздоровительный результат: средний курс применения таких медикаментозных препаратов – до пятнадцати дней.

Кроме того, существуют преимущества наружных лекарственных веществ, которые содержат антибиотики. Передозировка лекарств местного действия невозможна. Допустим, в инструкции указано наносить крем или мазь три раза в течение дня. Эту процедуру можно повторять после каждого мытья рук. Как правило, негативного влияния на эпидермис или организм в целом мазь с антибиотиком не окажет.

Однако большую часть таких средств желательно использовать с осторожностью, ведь они могут нанести непоправимый вред организму:

Экзема у детей

  1. Некоторые антибиотики, например, тетрациклины увеличивают чувствительность дермы к солнечному облучению. Поэтому рекомендуют избегать прямых солнечных лучей.
  2. Большинство препаратов для экземы уничтожают не только патогенные организмы, но и полезную микрофлору.
  3. Возможны побочные реакции, например, аллергия на тот или иной антибиотик.
  4. Ряд тетрациклинов не желательно употреблять детям до десяти лет, поскольку могут появиться нарушения в развитии зубов и костей.
  5. При длительном использовании антибиотиков развивается привыкание и лечебный эффект уменьшается. В этом случае нужно делать перерыв в терапии либо заменить препарат.

Лечебный курс антибиотиками необходимо проводить до полного исчезновения воспалительного процесса и заживления пораженных частей эпидермиса.

Хотя применение антибиотиков дает положительный результат в терапии экземы, необходимо помнить, что такие средства – не единственная панацея. Устранить дерматологическую болезнь может только комплексная терапия с другими медикаментозными методами.

Читайте также:  Каким кремом пользоваться при экземе

Источник

В ходе лечения такого дерматологического заболевания, как экзема, иногда применения одних лишь мазей и кремов недостаточно. Болезнь может снова вернуться, и в таком случае следует обратиться к врачу, который назначит лекарство от экземы. Их включают в состав комплексного лечения. В основном они продаются в свободном доступе в обычных аптеках, но некоторые их них можно приобрести только по рецепту. В любом случае без назначения врача принимать их не стоит.

Существует несколько разновидностей таблеток от экземы на руках, ногах, теле, лице, голове и другой локализации. Они отличаются по составу, принципу действия и целям применения. Некоторые снижают степень проявления симптомов, другие оказывают влияние на иммунитет. Перед применением надо ознакомиться со списком противопоказаний и побочных действий, чтобы не навредить своему здоровью.

Принцип действия таблеток от экземы

Принцип действия таблеток против экземы варьируется в зависимости от типа:

  • Антигистаминные лекарства снимают симптоматику экземы. Они снижают выработку гистамина – вещества, который отвечает за внешнее проявление заболевания. В результате приема данного типа лекарства снижается зуд, покраснения, отек и воспаления.
  • В гормональных препаратах имеется активное вещество. Гормон оказывает сильное терапевтическое действие.
  • Антибиотики принимаются в случае ухудшения работы иммунитета. При появлении вторичной инфекции у пациента антибиотики справляются с этой проблемой и снимают симптомы, осложняющие состояние пациента.
  • Цитостатики воздействуют непосредственно на иммунитет. Они снижают его активность, которая опасна при его неправильной работе. Если иммунитет уничтожает здоровые клетки – то здесь необходимы цитостатики, которые уменьшают иммунную защиту.
  • Жаропонижающие лекарства используются при увеличении температуры тела при острой экземе, при появлении вторичной бактериальной инфекции.
  • Транквилизаторы имеют психотропный эффект. Они воздействуют на центральную нервную систему. Принимают их в тех случаях, когда экзема возникла из-за стрессов, переживаний, нервных расстройств, так как транквилизаторы снимают беспокойство.
  • Витамины. Их не следует принимать в самостоятельном виде, так как лечащего эффекта они не несут, но помогают улучшить общее состояние организма.

Любой вид препаратов надо применять только по назначению врача. Использование самостоятельно может навредить здоровью. Отзывы на таблетки от экземы варьируются.

Антигистаминные лекарства при экземе

Антигистаминные препараты используются в ходе терапии многих дерматологических заболеваний, потому что они блокируют выработку гистамина. В результате чего иммунитет не так быстро реагирует на патологические образования, поэтому симптомы экземы проявляются менее активно. Антигистаминные лекарства снижают зуд, уменьшают область покраснений, снимают отек Квинке. Препараты данного вида имеют антисептический эффект. В России в аптеках продаются более 150 препаратов антигистаминной группы.

Антигистаминные препараты рекомендуется принимать перед сном, потому что они имеют легкий снотворный эффект. Антигистаминные лекарства противопоказаны детям до одного месяца. Некоторые препараты от аллергии имеют психотропное воздействие.

Побочные действия от антигистаминных препаратов проявляются крайне редко. Из них пациенты отмечают тошноту, учащенное сердцебиение, что происходит из-за блокировки каналов сердца.

Лучшие антигистаминные таблетки от экземы, какие стоит пить при кожной болезни, представлены ниже. Помните, что лекарство назначается врачом.

Супрастин

В средстве Супрастин содержится действующий компонент – хлоропирамина гидрохлорид. Выпускается еще в форме раствора для инъекций. Имеет противоаллергическое действие. Оказывает также успокаивающий, снотворный, противозудный эффект. Противопоказаны при аллергической реакции на компоненты в составе, беременным и кормящим. Принимать до прохождения симптомов болезни. Если появляются побочные действия, то лечение экземы таблетками надо отменить. Следует принимать строго по инструкции, так как передозировка может привести к летальному исходу.

Супрастин от экземы

Лоратадин

Выпускается в форме таблеток, раствора и суспензии. Имеет длительный эффект, ингибирует гистамин. Снимает симптомы аллергической реакции. Обладает антигистаминным, противозудным, противоэкссудативным эффектом. Снимает отек. Симптомы аллергии проходят через тридцать минут. Не влияет на работу ЦНС. Принимать надо по одной штуке раз в день для пациентов старше двенадцати лет. Детям с шести до двенадцати – по половине, детям младше шести лет назначают сироп. Противопоказаны при повышенной чувствительности к составу, беременным, детям до трех лет. Редко вызывает побочные действия.

Лоратадин от экземы

Антигистаминные лекарства при экземе. Лордестин

Противоаллергическое лекарство. Блокирует гистаминовые рецепторы. Подавляет аллергическую реакцию. Главный компонент – дезлоратадин. Показан при крапивнице, аллергических дерматозах, отеке Квинке. Противопоказан детям до года, беременным, кормящим, при повышенной чувствительности к главному компоненту. При передозировке проявляется сонливость, головная боль, сердцебиение. Из побочных эффектов отмечены бессонница, повышение аппетита, тошнота, рвоту.

Атаракс

Главный компонент – гидроксизина гидрохлорид. Применяется для уменьшения тревожности, раздражительности. Назначается для симптоматического лечения кожных аллергических реакций, обладает противозудным эффектом. Противопоказан при гиперчувствительности, беременным и кормящим. Возможна передозировка, принимать следует осторожно. Вызывает побочные действия: нарушение сердечного ритма, головные боли, сонливость, слабость, тошноту и аллергию. Побочные обычно выражены слабо и проходят при снижении дозировки.

Атаракс от экземы

Диазолин

Главный компонент – мебгидролина Нападизилат. Обладает выраженным антигистаминным эффектом. Противопоказано лекарство при эпилепсии, нарушении ритма сердца, повышенной чувствительности к активному компоненту, заболеваниях ЖКТ. Нельзя использовать детям до двух лет. Оказывает угнетающее воздействие на ЦНС. Противопоказан беременным и кормящим. Возможна передозировка. Вызывает побочные эффекты: сонливость, головокружение, слабость.

Диазолин от экземы

Узнать подробнее

Гормональные препараты при экземе

Гормональные препараты выпускаются в различных формах. Они продаются в виде мазей, кремов, таблеток. Обычно их применяют для усиления действия лекарств, которые используются наружно. Если обычные препараты не несут терапевтического эффекта, то врачи назначают лекарства с гормонами в составе.

Читайте также:  Как убрать зуд при экземе

При приеме гормональных средств надо быть осторожным: у них множество противопоказаний и побочных действий. Большинство гормональных препаратов нельзя принимать при заболеваниях ЖКТ, печени, почек, детям, беременным и кормящим женщинам.

Эффективные гормональные таблетки от экземы представлены далее.

Тиреоидин

Гормональное лекарство, производимое из высушенных и обезжиренных щитовидных желез убойного скота. Нерастворим в спирте, воде. Обладает действием гормона щитовидной железы, так как в нем есть тироксин и трийодтиронин. Оказывает воздействие: повышает потребность тканей в кислороде, усиливает обмен белков и жиров, минералов, стимулирует рост тканей.

Кортизон

Противопоказан при гипертонии, сахарном диабете, язве желудка, сифилисе, туберкулезе, беременным, кормящим и пожилым пациентам. Применять можно только под наблюдение врача. В повышенных дозах может возникнуть увеличение массы тела, повышение аппетита, внутричерепного давления. Из побочных эффектов отмечены нарушения работы сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, ЦНС.

Кортизон от экземы

Триамцинолон

Показан при надпочечниковой недостаточности, бронхиальной астме, аллергических заболеваниях.

Противопоказан при гиперчувствительности к триамцинолону. С осторожностью применять при инфекционных и паразитарных заболеваниях, иммунодефицитных, заболеваниях ЖКТ, ССС, эндокринной системы, почечной или печеночной недостаточности, беременным и в период лактации.

Триамцинолон от экземы

Антибактериальная терапия при экземе

Антибактериальные препараты применяются в случае увеличения пораженных участков в площади, присоединения вторичной инфекции. Если у пациента повышается температура, появляется налет на пораженных участках, изменяется цвет жидкости, выделяющейся из ткани, появляются гнойники, уменьшилась защита иммунитета, то необходимо использовать антибиотики в лечении экземы. В основном антибиотики назначаются для лечения микробной, варикозной экзем. Включать антибактериальные препараты в свой комплекс лечения допускается только после консультации с лечащим врачом.

Эритромицин

Главный компонент – одноименное вещество эритромицин. Имеет широкий спектр действия. Противопоказан беременным, кормящим, больным с плохим слухом и повышенной чувствительностью к эритромицину. При передозировке проявляются усиленные побочные действия. Сами побочные эффекты проявляются редко, лекарство может вызывать тошноту, рвоту, аллергическую реакцию.

Эритромицин-ЛекТ от экземы

Оксациллин

Оксациллин – противомикробный препарат, относится к группе пенициллинов. Оказывает антибактериальное действие. Производится в виде порошка для растворов. Применяется против широкого спектра болезней. Практически не имеет противопоказаний, кроме повышенной чувствительности к компонентам в составе. При беременности применять после консультации с врачом. При передозировке могут возникнуть кровотечения. Вызывает побочные действия: кожный зуд, крапивница, тошнота, диарея, рвота.

Оксациллин от экземы

Доксициклин

Выпускается в виде капсул. Главный компонент – доксициклина хиклат. Это полусинтетический антибиотик-тетрациклин широкого спектра действия. Оказывает противомикробное действие. Противопоказан при аллергии на тетрациклины, возрасте до 12 лет и массе тела менее 45 кг, беременным и в период кормления. Из побочных эффектов: повышение внутричерепного давления, атаксия, головокружение, диарея, запор, аллергическая реакция.

Доксициклин от экземы

Антибактериальная терапия при экземе. Ампициллин

Антибиотик-пенициллин. Имеет широкий спектр действия. Оказывает негативное влияние на болезнетворные бактерии. Активное вещество – ампициллин. Противопоказан при повышенной чувствительности к ампициллину, не применяется при болезнях печени и почек, кормящим, с осторожностью применять беременным.

Цитостатики

Цитостатики необходимо для лечения тех заболеваний, которые связаны с работой иммунной системы. Данные препараты подавляют активность иммунитета, вследствие чего скорость деления клеток понижается. Так как при неправильной работе иммунитета он уничтожает не только патологические, но и здоровые клетки, необходимо остановить работу иммунитета, подавив его, с чем отлично справляются многие цитостатики.

Применять препараты данной группы разрешается только по назначению врача, потому что эти препараты имеют множество противопоказаний, часто вызывают побочные действия.

Применяются они только в самых крайних случаях, тогда, когда даже глюкокортикостероиды не несут терапевтического эффекта.

Метотрексат

Относится к антиангинальным, сосудорасширяющим препаратам. Является аналогом фолиевой кислоты, которая играет важную роль в организме человека. Главный компонент – метотрексат. Противопоказан при болезнях почек и печени, болезнях ЖКТ, беременным и кормящим.

Метотрексат от экземы

Темозоломид

Выпускается в форме капсул. Противопоказан при гиперчувствительности к компонентам в составе, детям младше трех лет, беременным и кормящим. Запрещено использовать самостоятельно, лечение должен проводить лечащий врач с опытом. Частые побочные – тошнота, рвота, анорексия, усталость, головная боль.

Антибактериальная терапия при экземе. Флутамид

Главный компонент – флутамид. Противопоказан при заболеваниях щитовидной железы, печени, почек, беременным и кормящим. Принимать по таблетке три раза в день.

Тамоксифен

Главный компонент – тамоксифена цитрат. Противопоказан при повышенной чувствительности, беременности и лактации. Вызывает побочные действия со стороны ЖКТ.

Тамоксифен от экземы

Профилактика экземы

Профилактические меры надо соблюдать всем – и тем, кто не болел экземой, и тем, кто вылечил ее. Болезнь может рецидивировать, поэтому необходимо принимать меры по защите от нее:

  • Правильное питание. Надо включить в свой рацион витамины и богатые белком продукты.
  • Испытывать легкие физические нагрузки. Для этого можно закаляться, чаще гулять на свежем воздухе, совершать пробежки.
  • Не запускать болезни. При появлении первых симптомов надо сразу обращаться к врачу за лечением. Чем раньше начнется терапия – тем меньше рисков на осложнения.
  • Соблюдать режим сна. Здоровый сон – залог здоровья.
  • Стараться не подвергаться стрессам, волнениям и переживаниям.
  • Не носить одежду из искусственных материалов, отдавать предпочтение хлопковой одежде.

Загрузка…

Источник