Оливковое масло при экземе можно есть
Главная » Заболевания » Экзема
Экзема – заболевание, которое приносит дискомфорт человеку. Оно может протекать в острой форме и постепенно перерасти в хроническую. Пузырьки на руках и ногах наполнены жидкостью и жутко чешутся. В некоторых случаях возможно жжение и отеки в пораженной области.
Больная кожа становится восприимчивой к разным бактериям. Очень часто к основному заболеванию присоединяется вторичная инфекция. Заболеванию подвержены мужчины и женщины.
Что должен знать больной?
Лечение не принесет своих результатов, если больной будет неправильно питаться. Меню при экземе составляют с учетом разновидности болезни и ее проявления.
Зачастую, экзема перерастает в хроническое заболевание. Больной должен помнить о том, что спровоцировать ее может все что угодно. Причиной обострения может стать простудные заболевания, аллергены или даже стресс. При лечении особое внимание уделяется питанию.
Желательно, правильно питаться постоянно. Но если не получается, то нужно хотя бы 7-10 дней кушать только полезные продукты. Строго запрещается голодать и уменьшать порции. При неправильном питании заболевание будет прогрессировать.
Основные правила диеты
У взрослых заболевание может протекать иначе, чем у детей. Стоит помнить о правилах правильного питания и соблюдать рекомендации специалистов:
- нельзя есть жареные блюда. Отдать предпочтение стоит блюдам, которые приготовлены на пару, отварным или тушеным;
- из ежедневного рациона стоит исключить продукты, которые вызывают аллергию. Питание с высокой аллергенностью можно употреблять не чаще одного раза в неделю;
- пища должна быть богата витаминами и минералами. Кушайте как можно больше фруктов, овощей и зелени.
Контролировать питание поможет дневник или мобильное приложение.
Гипоаллергенная диета
Гипоаллегенная диета при экземе может смягчить течение болезни. В некоторых случаях она является настоящим спасением.
Таблица продуктов
| Продукты, которые можно употреблять в пищу при экземе | Продукты, которые строго запрещается кушать при экземе |
| 1. Фрукты и овощи; 2. Свежая зелень; 3. Различные крупы (из рациона питания стоит исключить только манную крупу); 4. Рыба; 5. Мясо (но только диетическое); 6. Кисломолочные продукты; 7. Сухофруты; 8. Растительное масло; 9. Ржаной хлеб. | 1. Торты, конфеты и сдобу; 2. Консервированные продукты; 3. Копченые продукты; 4. Различные приправы; 5. Яйца; 6. Морепродукты; 7. Жирное мясо; 8. Цельное молоко; 9. Сыр; 10. Мед; 11. Соусы; 12. Фаст-фуд; 13. Цитрусовые; 14. Картофель; 15. Чеснок; 16. Томаты во всех проявлениях; 17. Газированные напитки; 18. Спиртное; 19. Орехи; 20. Продукты, в составе которых есть пшеница. |
Больному советуют соблюдать питьевой режим. В день рекомендуется пить не меньше 2-х литров воды. Обычную воду можно заменить успокоительным чаем или соком из полезных трав.
Гипоаллергенная диета особенно подходит тем, кто страдает аллергической формой. Высыпания могут появиться в результате контакта с аллергеном. Правильный образ жизни и питание помогут справиться с болезнью и устранить причины, которые ее вызывают.
Если у пациента болезнь протекает в других формах, то врач может пересмотреть рацион питания, и некоторые продукты добавить.
Как питаться при острой форме проявления болезни?
Питание при экземе, которая протекает в острой форме, значительно отличается. Разрешается употреблять в пищу только вегетарианские блюда.
Если у больного сильный зуд и пораженное место жжет, то на день от еды и вовсе можно отказаться. Разгрузочный день поможет успокоить больное место. Однако, если пациент страдает другими заболеваниями, то стоит заранее проконсультироваться со специалистом. Те, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы голодать запрещается.
Что можно, а от чего придется отказаться во время обострения экземы:
- из рациона питания стоит исключить цитрусовые и другие яркие продукты;
- первые и вторые блюда должны быть диетическими. Желательно варить супы на воде или на молоке;
- из меню стоит исключить мучные изделия, приправы, картошку, мясо (любое);
- соки должны быть свежевыжатыми;
- обязательно включить в пищу морковь, капусту и бобовые.
Если на коже появилось незначительное количество пузырьков и они не доставляют дискомфорта, то можно попробовать включить в меню ягоды, зелень, тыкву или арбуз.
Микробная экзема: как правильно питаться?
Бактериальная или микробная экзема – воспалительный процесс, который имеет аллергический характер. Она может развиваться при ослаблении иммунитета или после перенесенных инфекционных заболеваний.
Высыпания появляются на руках, ногах и лице. Чтобы ослабить течение болезни, нужно правильно питаться. Обязательно нужно употреблять в пищу продукты, которые способствуют повышению иммунитета. Мясо, витамины, рыба, молочные продукты – это все должно присутствовать в меню.
При микробной экземе придется отказаться от:
- спиртных напитков;
- кофе;
- газировки;
- различных чаев;
- шоколада;
- приправы;
- копченостей;
- консервированных продуктов;
- сыра.
Питание должно быть диетическим. Основой должны стать супы и каши. К большому сожалению, от соли придется отказаться полностью. Чтобы улучшить вкусовые качества блюд, стоит разбавлять их зеленью.
Минеральную воду можно пить, но только нужно выпустить из нее газ.
Сухая экзема: рацион питания
Сухая экзема доставляет человеку массу неудобств. Кожа на руках, ногах и лице не только чешется, она начинает шелушиться и даже трескаться. На месте трещин образуются ранки, которые болят.
Меню при этом виде экземы не сильно отличается от предыдущих вариантов. Больной должен употреблять в пищу растительные продукты, кушать много овощей, фруктов и зелени. Вторые блюда должны готовиться на пару.
В период, когда болезнь успокоилась, то можно сделать небольшие послабления и вернуть прежний рацион питания. Можно кушать сыр, мясо, рыбу и яйца.
Диета способствует нормализации пищеварения. Специалисты советуют есть как можно чаще каши. Спасением при сухой экземе станет морковный сок и кисломолочные продукты. Витамины, которые содержатся в этих продуктах способствуют нормализации пищеварения и помогают больной коже восстановиться в минимальные сроки.
В период обострения экземы организм теряет большое количество витамина В. Его можно восполнить естественным путем. Для этого в пищу нужно употреблять фрукты и овощи, в составе которых содержится большое количество этого витамина. Это огурцы, абрикосы, тыква, груши, гранат и яблоки.
Все дерматологические заболевания сопровождаются повышением артериального давления. При разработке диеты очень важно уделить внимание продуктам, которые содержат в своем составе йод, кальций, магний, калий и аскорбиновую кислоту.
При расстройстве пищеварения в блюда обязательно стоит добавлять укроп в свежем виде или семена.
При сухой экземе можно кушать продукты, которые считаются растительными аллергенами. Но нужно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом и установить, не приведут ли они к обострению.
Правильное питание при мокнущей экземе
Мокнущая экзема считается самым распространенным видом заболевания. Пузырьки появляются на всех открытых участках тела.
Высыпания нужно постоянно обрабатывать подсушивающими средствами, чтобы в ранки не попала инфекция. Если это произойдет, то на месте образуются гнойники и развиваются дополнительные заболевания.
Питаться при мокнущей экземе нужно правильно и соблюдать строгую диету. Обязательно нужно исключить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Что нужно учесть:
- при мокнущей экземе в пищу нужно употреблять большое количество фруктов и овощей;
- из рациона питания стоит исключить цитрусовые, а также кислые ягоды;
- пища, которую будет кушать больной, должна быть натуральной без добавок;
- отказаться придется от фастфуда и полуфабрикатов;
- что касается мяса, то в день можно съедать не больше 250 грамм;
- в пище обязательно должен быть белок;
- не стоит отказываться от рыбы;
- каши и диетические супы должны стать основой.
Все вегетарианские блюда отлично подходят для этой диеты. Однако, нужно отказаться от специй. Если врач разрешает употребление соли, то ее должно быть минимальное количество.
Рацион питания при дисгидротической экземе
Экзема, при которой показатель аллергенности ниже, чем при других видах. При диете придется отказаться от многих продуктов. Никакого сахара, приправ, мучного и фруктов, овощей яркого цвета. Придется отказаться от копченостей, жареного и соленого.
Если вовремя не пересмотреть свой рацион питания, то возможно обострение болезни. У больного начинается сильный зуд и шелушение, а также происходят сбои в работе пищеварительной системы.
Аллергическая реакция может появится спонтанно, если пациент съест консервированный продукт или копчёности.
Как и при других видах экземы стоит задуматься о диетическом питании. Жирное мясо заменить на нежирную рыбу, употреблять в пищу как можно больше зелени и сезонных фруктов, овощей.
Кисломолочные продукты будут полезны, т.к. полезные бактерии способствуют нормализации пищеварения и укрепляют иммунитет.
Меню
Мы уже говорили, что экзема может сопровождаться обострением хронических болезней. Именно поэтому стоит правильно разработать систему питания.
Больной должен питаться 5-7 раз в день, не стоит переедать. Кушать нужно небольшими порциями, но часто. На ужин рекомендуется кушать легкую пищу и за несколько часов до того, как человек отойдет ко сну.
Варианты питания
На завтрак можно приготовить кашу с ягодами и выпить успокаивающий травяной чай. Не возбраняется употребления творога с фруктами.
Обед должен быть калорийным, чтобы восстановить иммунитет. Можно сварить суп, потушить овощи с рисом или приготовить тефтели из индейки.
Ужин должен быть легким. Овощная запеканка, крольчатина с овощами или рыбные котлеты, компот, салат из зелени или овощи, приготовленные на пару – отличная пища при экземе.
Не стоит забывать про полдник или перекусы. Сладости и мучное можно заменить фруктовыми десертами, йогуртом или кефиром.
Источник
Причины экземы
Экзема – это хроническое заболевание кожи, генез которого до конца не ясен. Ученые сходятся во мнении, что различные генетические нарушения, передающиеся по наследству, приводят к неправильной работе иммунной системы, которая слишком бурно реагирует на обычные раздражители и аллергены. Спровоцировать приступ могут:
- Употребление в пищу или контакт кожи с аллергеном;
- Эмоциональный стресс;
- Обезвоживание;
- Сухость воздуха и жара, или резкий перепад температур;
- Воздействие раздражающих веществ.
Симптомы экземы
- Сухая кожа;
- Покраснение и воспаление;
- Зуд;
- Участки огрубевшей, утолщенной кожи;
- Шелушение;
- Мокнутие и образование корок.
Мнение эксперта
— Экзема чаще всего имеет хроническое течение и, к сожалению, нет способа вылечить ее навсегда, но добиться длительной ремиссии – возможно. Главными помощниками,которые уменьшают сухость, шелушение, покраснение кожи, являются увлажнющиеся средства наружного применения. Особенно повышается их значимость в осенне-зимний период.
Фирсакова Светлана Сергеевна, врач-дерматовенеролог,
клиника Melanoma Unit Moscow
Виды экземы для самостоятельного лечения
Экзема может по-разному отвечать на народные средства и методы лечения в зависимости от вида, площади кожи, затронутой болезнью, возраста, и отзывы врачей рекомендуют сочетать традиционный и нетрадиционный подходы.
- Себорейный дерматит – состояние, связанное со сбоями в работе сальных желез, при котором у больного появляется шелушение в области скальпа, лба, крыльев носа, верхней части спины, то есть там, где сальные железы расположены очень плотно. Также могут формироваться жирные желтоватые корки. Отмечается зуд. Себорейная экзема наиболее легко откликается на лечение народными средствами, и в большинстве случаев с ним можно справиться своими силами в домашних условиях. Надо иметь в виду, что если при самолечении зуд и шелушение усугубляются, появляется отек и боль, если не становится лучше, консультация врача необходима.
- Атопический дерматит проявляется зудом, сыпью, мокнутием (или наоборот, сухостью, истончением и шелушением). Лечение атопической экземы, особенно у детей, может затянуться, если пользоваться только народными средствами. Если симптомы не проходят после прекращения контакта с аллергеном и применения арсенала народной медицины, нужно обратиться за врачебной помощью.
- Дисгидроз затрагивает кисти и стопы, и проявляется зудящей сыпью в виде пузырей. Такая экзема, как правило, четко связана с аллергеном, и если не контактировать с известным провоцирующим фактором, ее можно лечить в домашних условиях. Но эффект не всегда существенный, к тому же мокнутие при повреждении пузырей создает благоприятную среду для инфицирования. В этих случаях нужна помощь профессионала.
- Венозная экзема бывает вызвана нарушением микроциркуляции и венозным застоем в ногах. Так как в основе этой проблемы лежит варикозное расширение вен, самостоятельно справиться с ней невозможно, ведь причину заболевания без врачебной помощи не устранить. Лечение застойной экземы на ногах народными средствами в домашних условиях, несомненно, облегчит симптомы, и открыв любой форум на эту тему, можно почитать восторженные отзывы вылечившихся. Но дома невозможно воздействовать на причину болезни, и состояние будет неуклонно ухудшаться, если затягивать обращение к врачу.
Как лечить экзему дома народными средствами?
Нетрадиционная медицина предлагает огромное количество вариантов, как вылечить экзему народными средствами в домашних условиях. Однако коварство этой патологии заключается в том, что в зависимости от вида заболевание может протекать совершенно по-разному у разных пациентов, а выраженность симптомов не всегда коррелирует с тяжестью заболевания. Больной не может самостоятельно предсказать, как болезнь откликнется на лечение, и какова вероятность осложнений. Поэтому лучше, чтобы даже самые легкие проявления этой патологии контролировал врач.
Солидол
Солидол производят из нефтяных масел и мыла и широко используют в промышленности. Лечебные свойства солидола были замечены, когда обнаружилось, что у рабочих с распространенным псориазом отсутствуют изменения кожи на кистях рук, которые контактируют со смазкой. Солидол активен в отношении различных кожных болезней, в том числе при экземе. Он увлажняет эпителий, уменьшает шелушение, ускоряет заживление повреждений, подавляет воспаление и угнетает рост бактерий и грибков. Солидол входит в состав многих аптечных мазей от экземы, там он необходимым образом очищен и разбавлен, применение его безопасно. Однако у солидола есть ряд побочных эффектов, и если применять его бесконтрольно, лечение может принести вред. Густое масло закупоривает протоки сальных желез, которые воспаляются, развивается масляный фолликулит. Также солидол может выступить в роли аллергена и вызвать контактный дерматит, который потребует отдельного серьезного лечения. При возникновении нежелательных реакций вещество трудно смыть с кожи из-за его консистенции, это еще больше затрудняет терапию.
Масло зверобоя
Масло зверобоя хорошо помогает устранить симптомы при экземном поражении. Эффективность зверобоя была подтверждена рядом исследований, проведенных в Германии. В этом исследовании люди, страдающие экземой, наносили масло зверобоя, смешанное с кремом, на одну половину тела, и плацебо (без проверяемого лекарства) на другую. Терапию проводили дважды в день на протяжении четырех недель. После окончания лечения отмечалось значительное улучшение с первой стороны.
Точный механизм, почему зверобой работает, неизвестен, но возможно, гиперфорин, который содержится в этом растении, действует против воспаления и борется с инфекцией.
Однако эта трава при неправильном употреблении способна нанести вред. Зверобой взаимодействует с ферментами печени, вследствие чего меняется переработка в организме многих лекарств, и те таблетки, которые больной принимает от других проблем, могут перестать работать. Вторая опасность- фотодерматит, то есть повышенная чувствительность к солнцу, склонность к солнечным ожогам во время лечения. Врач должен обязательно наблюдать за ходом терапии.
Рецепт зверобойного масла: свежие цветки и стебли зверобоя поместить в стеклянную банку и утрамбовать, а затем залить нерафинированным маслом (подойдет подсолнечное и оливковое). Чтобы активировать гиперфорин из зверобоя, надо провести процесс ферментации – выдержать закрытую банку на солнечном свету в течении месяца. Масло должно стать цвета спелой вишни. Процедить и использовать.
Масло чёрного тмина
Люди издавна использовали черные семена в медицине и косметологии. Известные как семена черного тмина или римского кориандра, они происходят от растения семейства лютиковых, произрастающего на юге Европы, в Средиземноморье и Средней Азии. Масло чёрного тмина содержит тимохинон, который подавляет воспалительный процесс и окисление. При нанесении на больные места это масло уменьшает проявления экземы на руках.
Масло чёрного тмина весьма аллергенно, также раздражает слизистые и запрещено при беременности. Обязательно посоветуйтесь с доктором!
Горчица
Лечение атопического дерматита горчичным порошком – довольно популярное народное средство. В сети можно найти множество отзывов о действенности этого средства и о том, как оно помогло очистить кожу и устранить зуд. Густую кашицу из порошка горчицы и воды предлагается наносить на руки и смыть по истечении пятнадцати минут. Однако такой способ опасен, он приводит к дополнительному повреждению, ожогу эпителия синигрином, алкалоидом из этого растения. К тому же, горчица – один из аллергенов, способных привести к контактному дерматиту.
Действенным является масло горчицы, которое содержил флавоноиды, борется со свободными радикалами, защищает покровы тела от потери влаги, способствует заживлению экземных повреждений. Маслом смазывается непосредственно область высыпаний, и подходит оно как для лечения, так и для профилактики.
Болотная ряска
Болотная ряска – целебное растение, об эффективности которого говорит народный опыт. С древних времен люди обращали внимание на удивительную способность ряски разрастаться из одного-двух растений и плотным покровом заполнять поверхность водоема, и конечно это вызывает ассоциации с человеческим эпителием. Считается, что ряска лечит аллергию и кожные заболевания, и ее богатый минеральный состав делает это растение очень полезным, однако никаких научных исследований на этот счет не проводилось. Для лечения надо промыть и высушить ряску в тени, а затем приготовить отвар – залить 1 столовую ложку сухого растения стаканом воды, довести до кипения, затем оставить на один час для настаивания. Применять как протирания или примочки. Возможно, такая процедура способна успокоить воспаленную кожу, но существует опасность аллергии и занесения инфекции, особенно если целостность эпителия нарушена.
Сосновое масло
Это хвойное растение известно прежде всего своими противомикробными свойствами, ведь в в сосновом лесу даже целебный хвойный воздух помогает справиться с простудой. Аналогичное свойство химические компоненты из сосновой хвои оказывают и на эпителий. Эфирное масло полезно при инфекционных процессах в коже, например, при инфицированной экземе. Несколько капель разводят в масле-носителе (кокосовое, миндальное или персиковой косточки) и смазывают пораженные места.
При лечении по такой методике есть вероятность контактной аллергии, так как смолы в сосновой хвое являются раздражителями, но в целом техника достаточно безопасна.
Рецепт домашнего соснового масла: свежую хвою и почки растения измельчить и засыпать в стеклянную банку на ⅓, утрамбовав. Залить чистым оливковым, либо любым другим подходящим маслом-носителем (см выше), плотно закрыть и выдержать в темном месте до 5 дней. Затем масло нужно процедить и залить им новую порцию иголок, и повторять такую процедуру до десяти раз.
Морская соль
Педиатры, наблюдающие детей с экземой, часто слышат от родителей, что после поездок на море кожа пациентов очищается, зуд и воспаление значительно уменьшаются, лучше становится общее состояние. Морская вода – целебное средство, которое незаслуженно обходят вниманием врачи. До сих пор не проводилось исследований, которые изучали бы влияние морской воды на кожные заболевания и сравнивали бы эффективность морской соли с поваренной. Но опыт показывает, что раствор морской соли хорошо помогает при дерматитах. Предполагается, что соль удерживает воду в коже и борется с бактериями и грибками. Это лечение также имеет очень мало противопоказаний, к ним относится нарушение целостности кожного покрова и общее тяжелое состояние. Соль растворяют в пропорции 400 грамм на 10 литров и используют для ванн.
Лечение в зависимости от вида
Сухая экзема
Для сухой экземы характерны зуд, шелушение, истончение кожи. Основная задача при лечении этого состояния – удержать влагу в коже. Какие домашние методы помогут улучшить состояние?
Растительные масла | Жирные кислоты запечатывают поверхность кожи и не дают влаге испаряться. Значительно снижаются сухость и шелушение, а также воспалительный процесс. Лучше всего подходят оливковое и кокосовое масла. Наносить их нужно сразу после мытья. |
Алоэ | Алоэ это целебное растение, которое тысячелетиями использовалось при разных недугах, в том числе и для облегчения состояния при экземе. Свойства алоэ:
Можно использовать сок алоэ, мякоть листьев или косметический гель алоэ из аптеки. Препарат наносят непосредственно на пораженные участки. |
Отвар овса | Отвар и кисель из овса – мощнейшее антиоксидантное и противовоспалительное средство. Он обволакивает поврежденную кожу и уменьшает проявления болезни. Его точки приложения:
Средство добавляют в ванночки или наносят как лосьон. Этот метод не подходит людям с непереносимостью глютена, потому что овес перерабатывается вместе с пшеницей. |
Мед |
|
Масло чайного дерева | Натуральное и эффективное средство при кожных проблемах, масло чайного дерева борется с воспалением и способствует регенерации. При сухой экземе ценна его способность увлажнять эпителий и уменьшать зуд. Это эфирное масло перед нанесением необходимо развести в масле-носителе (например, оливковом). |
Мокнущая экзема
При мокнущей экземе появляются зудящие пузырьки эпидермиса, наполненные серозной жидкостью, когда пузырьки разрушаются, образуются эрозии и водянистое отделяемое постоянно раздражает область поражения, еще больше ухудшая состояние. Такой тип экземы осложняется инфекцией, а для облегчения симптомов подойдут подсушивающие и антисептические средства.
Яблочный уксус | Восстанавливает кислотность кожи, которая бывает снижена у экземных больных, подсушивает мокнущие участки и борется с микробами. Столовую ложку уксуса разводят в стакане теплой воды, пропитывают марлевую повязку и прикладывают в виде компресса на 3 часа |
Отвар череды | Ванны с отваром череды успокаивают и подсушивают кожу. Температура воды должна быть чуть теплой, а частота процедур не больше одного раза в неделю, чтобы избежать пересушивания. |
Отвар коры дуба | Дубильные вещества в составе этого народного средства значительно уменьшают мокнутие и воспаление. Наносят жидкость непосредственно на экзематозные язвочки. |
Пищевая сода | Ванны с содой в пропорции 400г. соды на 170 литров воды помогают смягчить и очистить покровы тела. |
Пихтовое масло | Свойство пихтового масла влиять на работу сальных желез, смягчающее и противомикробное действие делают эту ароматную жидкость чудодейственной при экземе. Применяют раствор в базовом масле, местно. |
Микробная экзема
Этот вид экземы развивается, когда повреждённую кожу заселяют бактерии или грибки. Микроорганизмы усиливают воспалительную реакцию, появляется отёк, боль, выделяется гной.
Антимикробные и антисептические рецепты принесут пользу при такой патологии. Это ванночки с настоем ромашки и календулы, или примочки с этими травами.
Важно помнить, что одна только народная мудрость не поможет побороть инфекцию, и в большинстве случаев требуется помощь врача.
Дисгидротическая экзема
Дисгидроз на кистях и ступнях лучше всего поддается гормональному лечению, назначенному доктором. Но в качестве вспомогательных методов можно использовать ванны с морской солью, примочки и ванночки с отваром овса, компрессы со свежим картофелем.
Диеты и соблюдение режима
На течение экземы влияет диета. Из-за аллергенной природы этого заболевания важно не употреблять в пищу тот продукт, который вызывает реакцию. Уже одна только эта мера помогает контролировать выраженность симптомов. Чтобы проще было выявить аллерген, попробуйте вести пищевой дневник.
Некоторые продукты проявляют противовоспалительные свойства, поэтому включение из в меню помогает в борьбе с заболеванием.
- Жирные породы рыб;
- Листовые овощи;
- Чечевица и бобовые;
- Овощи и фрукты ярких цветов (но осторожно с томатами, клубникой, малиной – могут быть аллергенами);
- В целом, большое количество овощей;
- Куркума и корица.
Про-воспалительные продукты, которых надо избегать:
- Яйца;
- Пшеница;
- Соя;
- Молочные продукты;
- Сахар.
Важные моменты, которые касаются режима и образа жизни при экземе
Мытье | При экземе организму важно увлажнение, поэтому ванна или душ благотворно влияют на состояние.
|
Бытовая химия | Важно, чтобы вся химия, которая входит в контакт с кожей, была гипоаллергенной, максимально мягкой, без красителей и ароматизаторов. Нельзя использовать кондиционер для белья, а в программу стирки на машинке ввести дополнительное полоскание. |
Микроклимат | Возможно, сидеть у камина или батареи приятно, но это вредно для кожи, пораженной экземой. Горячий и сухой воздух пересушивает эпителий. Используйте увлажнитель воздуха. |
Холод | Берегите кожу от мороза и перепадов температур. Одевайтесь теплее, носите перчатки, закрывайте лицо шарфом. |
Стресс | Стресс всегда усугубляет состояние людей с экземными состояниями. Высыпайтесь, используйте дыхательные техники, старайтесь избегать психических нагрузок. |
Профилактика
Основные правила борьбы с обострениями экземных заболеваний:
- Избегайте аллергенов;
- Увлажняйте кожу;
- Берегитесь от жары и сухости воздуха, пейте больше воды;
- Не подвергайтесь стрессам.
Народная медицина тоже предлагает советы по профилактике. Если параллельно с общими рекомендациями следовать этим рецептам, можно надолго забыть об экземе.
- Нанесите после душа кокосовое масло, оно помогает удерживать влагу;
- Рыбий жир – целебная жидкость, насыщенная омега 3 жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами, является прекрасной профилактикой кожных проблем.
- Настой семян льна и льняная каша при ежедневном употреблении предотвращают обострения.
Список литературы
- Глухенький Б.Т. Иммунозависимые дерматозы: экзема, атопический дерматит, истинная пузырчатка, пемфигоиды / Б.Т. Глухенький, С.А. Грандо. — Киев:Здоровье, 1990.-435 с.
- Кубанова А. А. Состояние иммунной системы у больных экземой / А.А. Кубанова, Л.Л. Васильева, Л.В. Алексеева, Н.Г. Дмитриева. // Вестн. дерматол. венерол. 1983. – №8. – С. 16-19.
- Потекаев ЮО., Н.С. Экзема: аспекты истории и современные представления / Н.С. 3.Потекаев // Клинич. дерматология и венерология. 2009. -№1. -С. 102-107.
- Потекаев, Н.С. Экзема: ремарки к современным представлениям / Н.С. Потекаев // Клинич. дерматология и венерология. 2009. – №1. -С. 67-73.
- Приказ Минздравсоцразвития РФ от 11.02.2005 г. №128 «Об утверждении стандарта медицинской помощи больным экземой дисгидро-тической».-М., 2005.
- Прилуцкий, В.И. Электрохимически активированная вода: аномальные свойства, механизм биологического действия / В.И. Прилуцкий, В.М. Бахир. М.: ВНИИМТ, 1995. – 228 с.
- Применение крема розамет с аппликатором в комплексной терапии экземы / И.В. Хамаганова, JI.B. Веселова, Н.П. Тарабрина и др.// Клинич. дерматология и венерология. 2009. – №5. – С. 46-48.
- Elias, P.M. Lipid and the epidermal water barrier: metabolism, regulation and pathophysiology / P.M. Elias // Semin. Dermatol. 1992. -Nil. – P. 176-182.
Источник