Образ жизни при экземе
Любое серьезное заболевание, к которым относится экзема, требует выработки особых здоровых привычек и навыков. Иначе болезнь перейдет в хроническую стадию и будет обостряться вновь и вновь. Пациенту необходимо внимательно относиться к своему питанию, психическому состоянию, уходу за кожей и заболеваниям, которые могут спровоцировать обострение экземы.
Экзема, клетки кожи под микроскопом
Истинная экзема туловища
Образ жизни при экземе тесно связан с профилактикой заболевания и наоборот. Правильный образ жизни продлевает ремиссию, помогает избежать обострения или делает его более спокойным и быстротечным.
Пациенту с экземой нужно поддерживать нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Эффективная работа органов пищеварения влияет на иммунную систему и обмен веществ. Задержка стула, диарея, различные интоксикации могут спровоцировать новую вспышку заболевания. Для нормализации работы пищеварительной системы рекомендуется проводить курсы приема пребиотиков и пробиотиков, синбиотиков и гепатопротекторов, а также разнообразить меню пищей, содержащей клетчатку (неочищенные овощи, капуста, злаки) и молочнокислые бактерии.
При хронических заболеваниях иного характера необходимо вовремя проходить лечение. При контроле, например, сахарного диабета, болезней иммунной системы, органов пищеварения, заболеваний гормонального характера экзема обостряется реже.
Нередко триггерами экземы выступает аллергия на внешние факторы. Сухая и дисгидротическая формы болезни могут появиться как реакция на химические раздражители, истинная экзема часто является последствием пищевой аллергии. Для защиты от болезни необходимо прекратить контакт с аллергеном. Например, химический раздражитель нужно полностью исключить из ежедневных ритуалов или, если это невозможно, при работе с ним пользоваться защитной одеждой.
Если спусковым крючком экземы служит пища, необходимо полностью исключить из рациона продукты, содержащие аллергены. Если воспаление кожи напрямую не связано с пищей, они просто ограничиваются как потенциально опасные. К нежелательным продуктам относятся жирное мясо, растительная пища красного цвета, полуфабрикаты, консервы, картофель, сладости. Гипоаллергенное меню строится на употреблении овощных супов, нежирных мяса и рыбы, злаков, кисломолочных продуктов, различных овощей.
Любой стресс вызывает обострение экземы и делает ее течение более тяжелым: подчас человеку кажется, что излечение невозможно, и из-за негативных эмоций болезнь получает новый виток. Поэтому пациент, страдающий кожным заболеванием, должен перестроить свое отношение к жизни, избегать возможных конфликтов, психических перегрузок, отрицательных эмоций. Окружающие люди, близкие, работа, хобби – все должно приносить только радость.
Именно поэтому при экземе так важен хороший отдых. Глубокий сон «лечит» все системы организма, нормализует работу гормонов, ускоряет регенеративные процессы. А более масштабный отдых, к примеру, у моря, способствует ко всему прочему удлинению срока ремиссии.
Двигательная активность полезна при всех видах экземы, но особенно – при варикозной ее форме. Физические упражнения не только развивают мускулатуру, но и укрепляют стенки сосудов, улучшая тем самым кровоснабжение кожи.
Пациенты с микробной экземой должны избегать переохлаждения, оно может вызвать рецидив. При себорейной форме, напротив, следует избегать перегрева – повышение температуры ведет к размножению грибков.
С большой осторожностью стоит относиться к приему различных медикаментов, в особенности антибиотиков. Людям с экземой предпочтительно принимать полусинтетические антибиотики в комплексе с антигистаминными препаратами.
Одну из основных ролей играет личная гигиена. Специально разработанные средства для ухода за болезненной кожей нормализуют ее рН-баланс, восстанавливают жировую пленку, защищают от присоединения вторичной инфекции. При любой форме экземы рекомендуется принимать теплый душ или ванны с лечебными отварами.
Линия средств Лостерин
Предназначена для ежедневного ухода за кожей в комплексной терапии хронических кожных заболеваний – псориаза, экземы, атопического дерматита.
Препараты содержат в своем составе сбалансированную комбинацию активных действующих веществ (нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, экстракты лекарственных трав, натуральные масла), подобранных для наиболее эффективного терапевтического воздействия на кожу при различных кожных заболеваниях.
Источник
Факторов, провоцирующих экзему, много. Поэтому эффективное ее лечение невозможно без ограничений. Касаются они питания, образа жизни, одежды, приема медикаментов, ухода за телом.
Ограничения на разных стадиях
В подострой стадии заболевания противопоказаны влажные компрессы. Их частое применение сушит кожу. Отсюда – усугубление симптоматики, трещины на коже.
Предотвратить переход патологии в хроническую форму поможет устранение всех потенциальных аллергенов из обихода.
При хронической форме экземы для снижения частоты рецидивов необходимо устранить зуд и расчесывание кожи.
При экземе следует избегать постоянного трения кожи. Так, спортсменам на периоды обострения придется ограничить занятия спортом. Движение усиливает трение пораженной кожи об одежду, причиняя сильный дискомфорт. Кроме того, усиливается потоотделение, что также усугубляет течение болезни.
В острой стадии запрещено пользоваться косметическими средствами. Большинство из них содержит потенциальные аллергены.
Образ жизни
При первых признаках экземы в образ жизни придется внести некоторые коррективы. Если, конечно, больно желает избавиться от недуга.
В остром периоде устраняются все факторы, усугубляющие течение болезни. Это резкие колебания температур, излишняя сухость или влажность воздуха, холод, частое мытье рук с мылом. О чем придется забыть, чтобы добиться ремиссии?
- О длительных прогулках на свежем воздухе в дождливую или слишком жаркую погоду.
- О нахождении на ветру. Он вызывает механическое раздражение чувствительной кожи, сушит ее.
- О поездках на море или вылазках на природу. Их придется отложить до момента, пока все симптомы заболевания не стихнут.
- О солнечных ваннах – они могут усугубить течение недуга. Под действием ультрафиолетовых лучей активизируются кожные грибки, провоцирующие воспалительные процессы.
При некоторых формах экземы солнечные ванны, наоборот, являются элементом терапии. Так, УФ-лучи показаны при микробной, себорейной формах недуга.
Купание
При острой стадии заболевания водные процедуры следует сократить до минимума. Забудьте о посещении бани и сауны, не мойте тело горячей водой – в периоды обострения это недопустимо. Даже слегка теплой водой следует мыться недолго, чтобы корочки на заживающих ранках не размокли.
Купание в морской воде при острой стадии заболевания также не рекомендуется. Эрозии на коже раздражаются солью, что ухудшает течение болезни. Многим кажется, что при экземе морская вода полезна. После купания соль разъедает отмершую кожу, создавая впечатление, будто трещины и язвочки заживают. На самом деле помощи в лечении здесь нет.
Зато при стихании симптомов санаторно-курортное лечение рекомендовано, так как позволяет продлить состояние ремиссии.
Одежда
Из гардероба полностью исключается синтетическая одежда. Во-первых, она ограничивает доступ кислорода, который пораженной коже необходим. Во-вторых, в состав синтетики входят химические, агрессивные вещества, которые способны вызвать раздражения и аллергии даже у здоровых людей.
Также придется забыть об одежде, изготовленной из натуральной, но грубой ткани, например, шерсти. Она вызывает механические повреждения кожи вследствие трения о грубую текстуру ткани.
Одежда должна быть сшита из мягких, приятных на ощупь материалов, свободного кроя.
Быт
Домашние работы на период обострения рекомендуется ограничить, так как контакт с химическими веществами противопоказан, а, следовательно, использование моющих средств затруднительно. Не рекомендуется даже частое мытье рук с детским мылом.
Во время купания и ухода за телом исключаются все косметические, моющие средства, в составе которых присутствуют:
- Биодобавки.
- Консерванты.
- Стабилизаторы.
- Прочие ненатуральные ингредиенты.
Используйте только натуральные, гипоаллергенные средства, оказывающие дополнительное смягчающее действие.
Также под запретом любые украшения, браслеты и часы.
Питание
Важным условием успешного лечения экземы является коррекция диеты. Появление высыпаний на теле может быть спровоцировано употреблением некоторых продуктов, в частности, алкоголем. На период обострения из рациона полностью исключают:
- Жирные сорта рыбы, мяса, бульоны.
- Молоко, макароны, сладкую выпечку, яйца.
- Продукты с высоким содержанием крахмала (кисель, картофель).
- Консервированные продукты.
- Алкоголь, тонизирующие напитки. Алкоголь усиливает интоксикацию организма, а интоксикация – это новые высыпания на коже.
- Цитрусовые, а также все фрукты, ягоды и овощи, способные вызвать аллергию (красные и желтые).
- Чеснок, мед, шоколад, приправы.
По достижении ремиссии в рацион постепенно вводят молочные продукты, крахмалосодержащие, некоторые красные и желтые овощи и фрукты. При экземе алкоголь не рекомендуется вовсе, а также клубника, которая является сильным аллергеном. Приблизительный рацион больных экземой в стадии обострения выглядит так:
- Завтрак: каша на воде, кусочек хлеба, чай.
- Обед: овощной бульон с домашней лапшой.
- Ужин: нежирная рыба или отварное диетическое мясо.
Вместо сладостей употребляют сухарики, крокеты, сухофрукты, орехи.
После выздоровления продукты в рацион вводят осторожно, тщательно отслеживая реакцию организма на них. В целом диета при экземе строго индивидуальна, так как у всех разная переносимость тех или иных продуктов.
Советы
Экзема – очень неприятное заболевание, вызывающие сильный дискомфорт. Чтобы симптомы экземы быстро прошли, а период ремиссии продлился долго, следуйте следующим советам:
- Избегайте контакта с раздражителями. К ним относится буквально все, что может спровоцировать развитие болезни: средства для ухода за кожей, мытья посуды, стирки, а также скипидар, бензин и прочие растворители. Даже детское мыло может стать причиной раздражения, поэтому используйте его только по мере надобности.
- Надевайте перчатки для защиты кожи рук. Выходя на улицу при дождливой, ветреной погоде не забывайте о перчатках. Они защитят кожу от неблагоприятных погодных условий. При уборке и прочей работе по дому вашими друзьями станут резиновые перчатки. Они позволят избежать контакта рук с механическими веществами.
- Наносите на кожу натуральные увлажняющие крема. Только не содержащие парфюмированных добавок и вспомогательных ингредиентов. Прекрасное увлажняющее средство при экземе – обыкновенный вазелин. Регулярное его использование избавит кожу от излишней сухости.
- Избегайте травмирования и расчесывания кожи. Даже если пораженный участок сильно зудит, старайтесь не чесать его. Это нарушит целостность кожи, вызовет риск проникновения вторичной инфекции. Проконсультируйтесь с врачом, он назначит средства, устраняющие зуд.
- Избегайте стрессов. Нередко обострение экземы вызвано стрессовыми ситуациями. Научитесь справляться с нервным напряжением. Посоветуйтесь с психологом, он научит вас специальным успокаивающим методикам. В некоторых случаях необходимо сменить род занятий.
И не забывайте ухаживать за кожей во время ремиссии. Любые, даже малейшие раздражающие факторы, могут вновь привести к обострению. Ваша кожа нуждается в особом уходе, не забывайте об этом.
Источник
Если уж совсем цинично подойти к вопросу что такое тело человека, то можно сделать вывод, что это хорошо слаженный механизм, детали которого постоянно и тесно взаимодействуют между собой. Вполне естественно, что проблемы с любым органом повлекут за собой череду осложнений в работе других органов.
Кожа — это самый большой орган человеческого тела. Она выполняет массу важных функций, а именно: защитную, выводящую, теплорегяторную и т. д. Через кожу частично выводятся продукты жизнедеятельности человеческого организма. Она мгновенно реагирует на изменение своего состояния при возникновении болезней внутренних органов.
Экзема как раз и является той болезнью, которая наиболее ярко показывает, на сколько чувствительны кожные покровы к изменениям в работе внутренних органов.
Многие доктора сходятся во мнениях, что при возникновении экземы следует полностью проверить работу всех систем органов и кардинально поменять образ жизни.
Что такое экзема и что является причинами её возникновения
Экзема – это дерматологическое заболевание, которое носит воспалительный характер и имеет аллергическую природу. Экзема – это не заразная болезнь. Ей нельзя заразиться воздушно-капельным, бытовым, половым путями, или через кровь. Стоит отметить, что данное заболевание не изучено до конца и имеется масса вопросов по поводу её возникновения, способов лечения и профилактики.
Страдают экземой примерно 10% всего населения планеты Земля. Среди этих больных лишь у мизерного количества человек экзема проявлялась единожды. В подавляющем большинстве случаев после первого проявления заболевания наступает ремиссия, а через некоторое время болезнь снова даёт о себе знать. И так практически до самого конца жизни. Периоды ремиссии могут быть как длительными, так и совсем недолгими. У некоторых больных ремиссии длятся в разы меньше, чем периоды обострения. Развиться экзема может абсолютно у любого человека. Это заболевание не имеет ни возрастных, ни половых, ни расовых ограничений. Согласно медицинской статистике наиболее часто экземой заболевают женщины в возрасте от 20 до 45 лет.
Как указывалось выше, современная медицина не знает чётких и конкретных причин возникновения экземы, однако, имеется ряд факторов которые точно способствуют развитию этого коварного заболевания.
К основным факторам способствующим развитию экземы можно отнести:
Внешние факторы.
К ним относятся всевозможные внешние раздражители, которые воздействуя на человека способны вызвать у его организма аллергический ответ (аллергическую реакцию), а именно:
- пребывание в экстремальных температурных режимах (регулярное переохлаждение, или перегрев);
- регулярное травмирование кожного покрова (трение);
- регулярный контакт кожного покрова с металлами;
- воздействие химических веществ на кожу (химические красители для одежды, химические вещества и всевозможные добавки моющих и чистящих средств, косметические красители, пищевые красители и консерванты, химическая составляющая медицинских препаратов, химическая составляющая всевозможных строительных материалов и т. д.);
- пыль;
- шерсть домашних животных;
- укусы насекомых;
- воздействие ультрафиолетовых лучей.
Внутренние факторы.
Под этим словосочетанием подразумеваются определённые особенности человеческого организма и наличие разнообразных, как правило хронических, заболеваний:
- нарушение работы желудочно-кишечнго тракта;
- нарушение функционирования почек;
- плохая наследственность (предрасположенность к возникновению аллергических реакций обусловленная наследственностью);
- глистные инвазии;
- нарушения в функционировании эндокринной системы;
- нарушения в функционировании нервной системы;
- авитаминоз;
- наличие инфекционных очагов имеющих хронический характер.
Из всего написанного выше можно сделать вывод, что экзема — это заболевание возникающее в результате стечения сразу нескольких неблагоприятных факторов.
Основные симптомы экземы
Попробуем разобраться как же выглядит экзема глазами обычного, далёкого от медицины человека.
- Основным признаком экземы является покраснение определённого участка кожи. Покрасневший участок как бы немного припухает;
- Поражённый участок кожного покрова начинает сильно чесаться и со временем на нём проступает сыпь красно-розового цвета;
- Не редко у людей во время обострения поднимается температура;
- На поражённых участках кожи со временем появляются водянистые пузырики, которые могут быть наполнены серозной жидкостью, или гноем.
Механизм развития экземы
Экзема — это болезнь, которая имеет несколько чётко выраженных стадий развития. Каждая из стадий характеризуется своей симптоматикой и может возникать в разное время в разных очагах.
Началом развития экземы является симбиоз того самого «злосчастного совпадения негативных факторов» и наличие аллергена, являющегося пусковым механизмом для запуска развития заболевания.
Начальная стадия (эритема) характеризуется покраснением кожного покрова в месте локации очага экземы. Температура поражённого участка кожи повышается и он начинает очень сильно чесаться. Кожа как бы отекает. Далеко не все могут справиться с сильным зудом и удержаться, чтобы не почесать очаг поражения. При чесании очага течение заболевания усугубляется.
Следующая стадия экземы — папулёзная. Она характеризуется возникновением на поражённом участке кожи небольших узелков (папул) имеющих розово-красный цвет. Эти узелки возвышаются над поверхностью покрасневшей кожи. На внешний вид очаг заболевания на папулёзной стадии представляет собой воспалённый участок кожи покрытый сыпью.
В след за папулёзной стадией начинает развиваться везикулёзная стадия экземы. Образовавшиеся папулы увеличиваются в размере и через несколько дней представляют собой уже небольшие пузырьки, которые наполнены серозной жидкостью (везикулы). Со временем эти пузырики увеличиваются, что влечёт за собой усиление покраснения, отёчности и зуда. Некоторые пузырьки значительно увеличиваются в размере, а серозное содержимое с такой силой давит клетки эпидермиса, что верхние слои кожи трескаются и серозная жидкость выливается из везикулы.
Далее идёт пустулёзная стадия. Её особенность — это изменение везикул. Дело в том, что на везикулёзной стадии могут лопнуть далеко не все везикулы. Иногда бывает, что везикулы вообще не лопаются. В таком случае, спустя некоторое время содержимое везикул начинает темнеть. Накопленная в них серозная жидкость перерождается в гноевидную. На месте везикулы образовывается гнойник (пустула). Рано или поздно пустула должна лопнуть и тогда её гнойное содержимое выливается наружу.
Кожа с лопнувшими пустулами и везикулами представляет собой действительно неприятное зрелище. Кожа остаётся всё такой же красной и раздражённой. На месте пустул образуются эрозии из которых постоянно сочится экссудат. Волосы растущие на повреждённом участке кожи либо выпадают, либо склеиваются между собой продуцируемым экссудатом. Такая стадия заболевания называется стадия мокнущей экземы. Повреждённая кожа человека на этой стадии максимально подвержена опасности заражения всевозможными инфекциями.
За стадией мокнущей экземы начинается корочковая стадия. Проходит покраснение, значительно снижается зуд. Уменьшается выделение экссудата. Поражённая кожа начинает покрываться корочками. Если присутствуют гнойные выделения, то корочки приобретают желтоватый цвет и начинают слоиться. Корочковую стадию можно назвать восстановительной. При нормальном доступе кислорода кожа быстро восстанавливается, в ней нормализуется кровообращение, а корочки быстро начинают отторгаться. Как правило кожа под ними блестящая, слегка отличается цветом от нормальной кожи и шелушится.
Завершающая стадия экземы – чешуйчатая стадия. На этой стадии на месте отпавших корочек образуются мелкие чешуйки, которые со временем так же отпадают. Если в процессе возникновения и развития очага экземы часть волосяного покрова была утрачена, то на чешуйчатой стадии волосы снова начинают расти.
От начала развития экзематозного процесса до его окончания проходит 2-4 недели. В редких случаях он может затянуться на более длительные сроки. Если после завершения чешуйчатой стадии экземы на этом же через какое то время снова начнёт развиваться экзема — это считается рецидивом заболевания. Каждый новый рецидив наносит значительный урон здоровью кожного покрова и может привести к значительным необратимым изменениям в структуре кожи.
Типы экземы
Экзему вполне можно назвать «многоликим» заболеванием, так как она может иметь разную природу возникновения. Кроме того, симптомы этой болезни так же могут варьироваться, хотя и не сильно. Всё зависит в первую очередь от того, что стало основной причиной развития болезни.
Различают такие типы экземы:
- Идиопатическая экзема. Второе её название – истинная экзема. Она может поразить любые участки тела и отличается симметричностью возникновения везикул;
- Атопическая экзема возникает в большинстве случаев по причине наследственной предрасположенности. Так же как и себорейная является весьма распространённой;
- Профессиональная экзема. Впервые появляется на тех участках кожи, которые подвергаются воздействию аллергенов. В дальнейшем она может распространиться по всему телу;
- Микробная экзема. Её возникновение обусловлено наличие чрезмерного количества микробов в местах повреждения кожного покрова человека. Этот тип экземы отличается от других тем, что такой симптом как зуд практически отсутствует;
- Дисгидротическая экзема поражает ладони и ступни человека. Имеет очень яркую симптоматику;
- Нуммулярная экзема. Такой тип экземы может развиться в любой части тела. Очаги имеют чётко ограниченную округлую форму;
- Интертригинозная экзема. Причина её возникновения такая же как и у микробной экземы, однако, имеются некоторые отличия. Возникает она в кожных складках, при этом совсем не обязательно наличие нарушения целостности кожного покрова в месте возникновения очага. Интертригинозная экзема сопровождается болевыми ощущениями и наличием трещин;
- Себорейная экзема. Один из наиболее распространённых типов экземы. Очаги располагаются в частях тела с максимальным количеством волос и на лице;
- Пруригинозная экзема. Особенность этого типа экземы – в её месторасположении. Располагаются очаги данного типа заболевания исключительно с внутренней стороны ног и рук;
- Роговая экзема. Возникает в результате серьёзных гормональных изменений в организме. Именно по-этому роговая экзема наиболее часто поражает женщин во время климакса;
- Варикозная экзема. Возникает как следствие трофических язв возникших в результате варикозного расширения вен;
- Микотическая экзема. Пусковым механизмом для начала такого типа экземы являются всевозможные грибковые инфекции. Поражает такая экзема кисти рук и стопы ног;
- Экзема сосков. Возникает в результате регулярного травмирования сосков, а именно, во время кормления или при возникновении чесотки;
- Детская экзема. Первые проявления детской экземы начинаются у детей примерно с 3-х месячного возраста. Основные причины её возникновения – врождённая аллергическая предрасположенность на фоне возрастных изменений флоры кишечника.
Методы лечения экземы
В первую очередь следует понимать, что экзема – это достаточно серьёзное заболевание, которое может повлечь за собой весьма неприятные последствия. Именно по этой причине ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. При появлении первых симптомов данной болезни следует сразу обращаться к дерматологу. Как правило, врачи имеют определённую схему для избавления от этого недуга:
- Следует сдать расширенный анализ крови, чтобы понять какие проблемы имеются с внутренними органами пациента;
- Больным рекомендуется исключить ношение синтетической и шерстяной одежды, а так же любых украшений из металла;
- Назначается достаточно строгая диета;
- Назначаются антигистаминные препараты, которые способны за достаточно короткий срок значительно ослабить симптоматику болезни;
- Не редко назначается использование антибиотиков широкого спектра действия, типа Амоксиклава и Аугментина. Особенно это касается тех пациентов, у которых экзема находится в везикулёзной, или мокнущей стадиях;
- Назначаются ванночки из медицинской ромашки, а так же приём препаратов, которые способны снизить степень дискомфорта от симптомов болезни.
Кроме всего прочего не стоит забывать и об особенностях ухода за кожей в период обострения заболевания. Косметика из натуральных веществ способна значительно улучшить самочувствие больного, независимо от того, в какой стадии находится заболевание. Смягчающие крема, увлажняющие и очищающие лосьоны должны стать ежедневными спутниками людей страдающих от экземы.
Редакция рекомендует:
Источник