Не лишайте себя радости материнства

Светлана, добрый день! Счастливый ребенок будет у счастливой мамы. Вам нравится динамичная жизнь, которая полна движения, та сделайте ее и сидя с дочерью в декрете. Например, можно познакомится через интернет с другими мамочками в этом городе и гулять вместе. Во-вторых, сейчас очень большие возможности интернета, найдите себе работу или хобби по Вашим интересам, которым Вы сможете уделять время, когда например дочка спит. То есть ищите себя,что бы Вам нравилось делать, чтобы Вам приносило удовольствие. Иначе дальше будет еще хуже. Я Вам желаю найти себя, обрести радость и следовательно радовать и свою дочку и своего мужа, Иначе, просто не как!!! С уважением, Наталья Бродовская

Перестал испытывать радость от жизни (2 ответа)

Бродовская Наталья психолог г. Новороссийск консультирую по Skype

 Хороший ответ2 Плохой ответ17

  Здравствуйте, Светлана.

 Да, вы правы. Взрослому человеку общаться с маленьким ребёнком, у которого нет взрослой интеллектуальной оснастки – скучно. Сидеть в вынужденной изоляции – скучно. Наполнять жизнь смыслом после рождения ребёнка – это труд. Зато востребованность – ежесекундная. Можно, я не буду рассказывать о том, что дети – это наше продолжение и счастье? Это ощущение придёт потом, когда общение с дочкой будет на другом уровне, а не про кошечку-собачку-мыться-спать. Давайте про вас. Вы 30 лет жили, общались, учились, работали, дружили, ссорились-мирились, достигали чего-то, даже ели – без оглядки на ребёнка. Теперь, став мамой, вы не перестали быть собой, иметь свои желания и потребности, свои эмоции и привычки. Знаете, в чём беда многих современных мам? Они перемещаются жить в мир ребёнка. А вообще-то это ребёнок приходит в мир взрослых. И учится жить в нём. Но с нынешней моделью детоцентризма мои слова чуть ли не кощунство. Так вот, не вините себя за скуку, лучше научитесь себя развлекать в таких условиях. Серьёзно. Я родила в 34, и отлично понимаю, каково это. 1 – помните и повторяйте, дети растут. И скоро этот период “заточения” будет позади. Скоро станет тепло, гулять можно будет дольше. 2. Пока есть время, зная, что здоровье у дочки пока ослабленное, закаляйте! Воздушные и солнечные ванны, обтирания, потом, летом – обливания, сначала тёплой водой, потом – попрохладнее, зарядку – обязательно. Посмотрите в интернете, комплексы для самых маленьких. Имейте ввиду, делая всё это – вы себе в будущем высвобождаете уйму времени и сил, болеющий ребёнок выматывает, от него далеко не отойдёшь, удерживать в постели температурящего трёхлетку, который ещё и хнычет – в разы сложнее. 3. Пересмотрите свой график. Домашние дела делайте, когда ребёнок не спит. Да, сложнее и дольше, но! Во-первых, она будет знать, видеть, быть включённой в процесс – что и как делается. Просите что-то выбросить в мусор, что-то принести (веник, или другое, что не бьётся и не проливается). Не станет лезть играть в кухонные шкафы, наводя там “порядок”. Во-вторых, от обилия информации засыпать и спать будет лучше, и дольше. А это – время вам на себя. Помолчать, почитать, посидеть в интернете, в конце концов. 4. Не разговаривайте всё время. Ставьте музыку, слушайте, называйте произведение и автора. Предлагайте – теперь чуть-чуть помолчим, послушаем тишину. Есть много аудиозаписей книг. Выбирайте, что нравится, и ставьте. 5. Не говорите о себе в третьем лице. “Я устала и хочу чаю попить тихонько”, а не “мама пьёт чай”. 6. Если уж рассказываете что-то ребёнку, пусть это будет маленький рассказ, а не перечисление – вот кошка, вот собака. Давайте уж про собаку поподробнее – сколько глаз и где, а где хвост, а у кошки хвост есть, а у кого ещё есть? Да, словами пока не скажет, но может показать пальцем. Цвета – это такое подспорье! Дай мне, пожалуйста красную крышку. Найди и принеси жёлтую собачку, а теперь – синюю рыбку. Ребёнок ходит, двигается, обрабатывает информацию, учится взаимодействовать. Считайте на улице машины одного цвета. Заодно и марку называйте. Когда вы будете получать обратную связь, вам будет куда интереснее, вот увидите. Особенно, когда ребёнок начнёт делать выводы, и замечать ляпы. 7. Ей сейчас без разницы, какие слова учить. Пока – подбирайте синонимы. Не просто красный – алый, кумачовый. Не просто дом – здание, строение. 8. Рисуйте или лепите. Учите язык какой-нибудь. Переводите внутреннее состояние во внешние образы. 9. Ищите помощи. Станет постарше, чтоб можно было оставить хоть на 2 часа с кем-то. 10. Высыпайтесь. Обязательно. Устройте себе выходной – хоть раз в 20 дней. Хоть при вас, хоть старшеклассница, чтоб вас разгрузила, поиграла с дочкой, а вы могли просто посидеть, почитать. Это недорого, но оно того стоит!

Не испытываю радости (3 ответа)

Юдина Елена Владимировна, психолог г. Ногинск

 Хороший ответ24 Плохой ответ2

Светлана

Но сейчас у меня такое странное ощущение, что меня все обманули

В каком-то смысле – это правда, вас “обманули”, вам говорили о положительной стороне материнства – но в то же время “материнство” – это тяжёлый и ответственный труд. Вам нужно общение и поддержка, которых вы не можете получить, “сидя в четырёх стенах”. И в таком варианте хорошей поддержкой могла бы быть работа с психологом по скайп, я работаю в таком формате с мамами малышей. Ведь так важно, чтобы с кем-то можно было “проговаривать” тот негатив, который ни в коем случае нельзя “просто держать внутри себя”. Иначе – он начнёт разрушать и вас, и возможно – ваши отношения, “вашу семью”.

Я бы рекомендовал вам договориться о консультации и поговорить более подробно.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве – индивидуально и в группе, а также по Skype.

Без любви не испытываю радости жизни (2 ответа)

 Хороший ответ1 Плохой ответ6

Светлана, добрый день! Понимаю Вас.. у самой маленький ребенок и чувство мне отчасти знакомо. подобные симптомы испытывают 85% матерей.

Похоже, на то, что Вы стали мамой, но морально не были готовы к этому. Возможно, Вы не дозрели внутренне к приятнию материнства и Вас быстро настигло эмоциональное выгорание. Думаю, на самом деле, вопрос в этом. 

Также да, довольно скучно играть с маленьким ребенком, это нормально.  

Я вижу решение вопроса в трех вещах.

1. Принять ситуацию. Взять ответственность на себя. Раз уже есть ребенок, от этого никуда не деться. Принять то, что ребенок приносит много хлопот, но и приносит много удовольствия. Принять то, что ребенок – это навсегда и это ВАША жизнь. Принятие честное снимает накал и попытки обвинения себя и других.

2. Любовь. Необходимо открыть свое сердце. Себе, мужу, родителям, ребенку. Открытое сердце навстречу любви – это огромный ресурс и энергия. Посмотрите в глаза малышу и прикоснитесь сердцем – он выбрал ВАС, Вы нужны ему. Вы- его мир, а он – ВАШ. ближе и роднее не будет никого. наша икренняя любовь к детям творит чудеса, дети отвечают нам потоком своих детских эмоций. и, мы уже готовы для них на все!)

3. Действия. Активность порождает энергию и нет места скуке. Рапланируйте Ваш день активно, НО без лишнего груза ненужных дел. Делайте больше то, что приносит удовольствие или может принести гипотетически.

Вы сами увидите, как жизнь заиграет новыми красками.

Удачи ВАМ

Не чувствую радости от состояния беременности (1 ответ)

Харламова Ольга Владимировна, психолог в Москве

 Хороший ответ7 Плохой ответ6

Светлана, здравствуйте! 

Светлана

Из-за этого сильное напряжение, даже накапливается агрессия внутри и чувство вины, что я вот такая.

Самое важное в этот непростой период – не ломайте себя, иначе злость, усталость и раздражение станут вашими постоянными спутниками. Да, в материнстве – есть другая сторона, о которой сейчас не очень принято говорить. 

Да, вам сейчас не интересно со своим ребенком, кстати, как и многим другим мамам. Это очень частный запрос молодых мам.

Признайте, что вы не вписывайтесь в общепринятый стереотип. И дайте себе право на свое личное пространство, насколько вам сейчас позволяют обстоятельства. Действуйте не в ущерб себе. У вас должно быть время для восстановления и наполнения себя. 

Конечно, я бы рекомендовала вам эмоционально разгрузиться, проработать чувство вины, снять напряжение, чтобы выйти в состояние: “у меня есть выбор”. В этом помогут встречи с психологом-кинезиологом. Очно или через Скайп.   

Всего Вам наилучшего! 

Не получаю радости от жизни (1 ответ)

Феоктистова Наталья Александровна, психолог-кинезиолог в Москве, Skype

 Хороший ответ4 Плохой ответ3