Можно ли принимать содовую ванну при псориазе
Псориатическая сыпь тяжело поддаётся терапии – часто аптечные препараты ненадолго улучшают состояние кожи и пациенты обращаются к народной медицине. Широкую популярность имеет лечение псориаза содой. Основное действие соды и самые эффективные рецепты рассмотрим подробнее.
Сода является доступным и простым средством для лечения псориаза
О пользе соды при псориазе
Гидрокарбонат натрия или пищевая сода имеет противовоспалительное и заживляющее свойство. Вещество восстанавливает нормальный уровень рН эпидермиса. Это хорошо помогает при псориазе, так как одной из причин возникновения болезни является повышение кислотности крови.
Использование гидрокарбоната натрия в борьбе с бляшкообразной сыпью положительно влияет на состояние кожи и организма в целом:
- поражённые участки под воздействием соды становятся мягче;
- кожа успокаивается, уменьшается воспаление травмированных мест;
- пропадает зуд, болезненные ощущения;
- налаживается циркуляция крови в кожных покровах, пропадает раздражение эпидермиса;
- происходит дезинтоксикация организма – выведение вредных веществ через поры.
Сода хорошо помогает бороться против псориаза, но это не панацея. Для достижения длительных ремиссий гидрокарбонат натрия нужно применять в комплексной терапии как вспомогательное средство.
Способы лечения псориаза содой
Сода подходит для приготовления компрессов, примочек, лечебных ванн, мазей и бальзамов.
Содовые ванны
Водные манипуляции с гидрокарбонатом натрия устраняют основные симптомы болезни (высыпания, зуд, раздражение), особенно они полезны для ногтей.
Рецепт приготовления простой. На 200 л тёплой воды (не больше 38 градусов) берётся 200–300 г соды, хорошо перемешивается. Один сеанс не должен превышать 20–30 минут, после чего нужно дать телу высохнуть самостоятельно. Курс терапии 12–15 процедур через день.
В ванны с содой полезно добавлять магнезию (50 г) или 0,4 кг морской соли. Такие манипуляции лучше чередовать.
Принимать содовую ванну следует не больше 20-30 минут
Сода и йод
Йод является эффективным народным средством в борьбе с псориазом. Он помогает нормализовать гормональный фон и способствует улучшению обменных процессов в организме. В тандеме с содой это вещество помогает успокоить воспалённый эпидермис и снять раздражение.
Рецепт: в тёплой воде развести 10 мл раствора йода, 0,5 кг соли и 250 г соды, тщательно перемешать.
В приготовленную ванну нужно погрузить всё тело. Особенно хорошо средство борется с высыпаниями на руках и ногах. Курс лечения – 15–20 процедур.
Йод нужно использовать только для водных манипуляций. Смазывать бляшки таким веществом запрещено, так как можно спровоцировать ожоги кожи и усугубить течение болезни.
Нельзя смазывать пораженные участки кожи йодом
Лечение перекисью водорода и содой
В народной медицине пищевую соду рекомендуется комбинировать с перекисью водорода для увеличения терапевтического эффекта. Кожа не только смягчится и избавится от воспаления, но и будет продезинфицирована. Это позволит избежать попадания в организм нежелательных инфекций.
Применение перекиси рекомендуется через 30–40 минут после содовых ванн. Бляшки необходимо смазывать 3%-м раствором вещества.
Такая терапия препятствует дальнейшему распространению бляшек, уменьшает шелушение и зуд.
Перекись водорода поможет смягчить и продезинфицировать кожу
По методу Неумывакина
Ещё одним хорошим средством является метод Неумывакина. Исходя из того, что псориаз – это аутоиммунное кожное заболевание, профессор предлагает лечить его изнутри содой и перекисью водорода. Он создал специальную схему такой терапии отдельно для каждого вещества.
- Начинать приём 3%-го раствора нужно с одной капли, ежедневно увеличивая дозу.
- Употреблять перекись рекомендуется 3 раза в день через каждые 4 часа.
- За 10 дней дозу довести до 10 капель и сделать недельный перерыв.
- После того как организм отдохнёт от прежнего курса, начинать терапию нужно уже с 10 капель.
Чтобы закрепить терапевтический эффект от приёма перекиси водорода, соду также необходимо принимать внутрь. По методу Неумывакина нужно 0,5 ч. л. карбоната натрия размешать в 200 мл кипятка. Приготовленный раствор разбавить с небольшим количеством холодной воды, и выпить. Употреблять такое лекарство рекомендуется раз в сутки, увеличивая количество соды ежедневно на ½ ч. л. Курс лечения – 10 дней, затем недельный перерыв.
Профессор Неумывакин советует принимать раствор с содой внутрь
Избавление от псориаза по Тулио Симончини
Приверженцем лечения содой является итальянец Тулио Симончини. Он утверждает, что любое серьёзное заболевание можно вылечить, если активизировать иммунные силы в организме. По его утверждению не только псориаз поддаётся гидрокарбонату натрия, но и раковые патологии. Симончини рекомендует использовать в лечении псориатических высыпаний содовые ванны, компрессы, а также принимать пищевую соду внутрь натощак начиная с 1/5 ч. л. и довести до 0,5 ч. л. за один приём.
Важно!
Методы итальянского онколога не подтверждены научно, поэтому прежде, чем приступать к такому лечению, важно проконсультироваться с врачом.
Скорректировать методы лечения поможет специалист
Как делать содовые компрессы и примочки
С целью уменьшения шелушения, зуда и болевых ощущений рекомендуется использовать компрессы или примочки с содой. Для приготовления лечебной жидкости нужно в 50 мл тёплой воды растворить 30 г гидрокарбоната. В кашице смочить марлю или ватный диск и приложить на поражённый участок. Подобные примочки держать на коже, пока не высохнут.
Ещё можно делать горячие компрессы с содой. В 1 л воды (38–40 градусов) развести 50 г соды. В приготовленном растворе смочить полотенце и приложить к местам высыпаний. Время одной процедуры 10–15 минут, пока компресс не остынет.
Компресс с содой эффективно избавит от шелушения кожи
Мазь на содовой основе
В лечении псориаза наиболее сложно бороться с высыпаниями на голове. В таком случае хорошо помогает мазь, приготовленная в домашних условиях.
Необходимые ингредиенты:
- пищевая сода – 10 г;
- пихтовое масло – 15 мл;
- мыло хозяйственное – 2 ст. л.;
- куриный жир – 150 мл;
- берёзовый дёготь – 2 ст. л.;
- аптечная жёлчь – 30 мл.
На медленном огне проварить жир и дать немного остыть. Добавить все оставшиеся компоненты, за исключением жёлчи, и тщательно перемешать. К полностью остывшей мази добавить последний ингредиент и снова хорошо взболтать до однородного состояния.
Самодельным кремом обрабатывать все бляшки за 2–3 часа до сна. Курс лечения – не менее 1 месяца.
Важным компонентом мази является куриный жир
Содовая мазь с оливковым маслом
Есть упрощённый, но не менее действенный вариант содовой мази. Нужно смешать в равных долях гидрокарбонат и оливковое (персиковое) масло. Готовой смесью обрабатывать поражённые места и укутывать в полиэтилен (желательно на ночь). Процедуры проводить 1–2 раза в неделю.
Применение соды в борьбе с кожными высыпаниями должно быть согласовано с врачом. Только после обследования и подтверждения псориаза можно говорить об использовании гидрокарбоната натрия. Терапия в таком случае подбирает в соответствии с течением болезни и её особенностями.
Сода положительно влияет на состояние кожи и организма в целом при лечении псориаза. Благодаря такому веществу можно существенно улучшить качество жизни пациента, устранив основные симптомы заболевания. Нужно помнить, что наиболее эффективен гидрокарбонат в начальных стадиях псориаза, а вот при запущенных формах средство почти не действует. Поэтому важно не заниматься самолечением и не затягивать с основной терапией.
Отзывы
Adriana
“При очередном рецидиве врач посоветовал принимать содовые ванны через день на протяжении месяца. Уже на 3 неделю я почувствовала облегчение – покраснение и воспаление уменьшилось, бляшки стали мягче и перестали чесаться. К концу 4 недели сыпь стала исчезать, шелушение прекратилось, а на месте бляшек остались малозаметные розовые пятна.”
Norda_barby
“Я лечила псориаз по методу Неумывакина, сочетала приёмы соды и перекиси водорода внутрь. Строго придерживалась дозировок. Прошла несколько курсов, и результат порадовал – бляшки сошли, зуд и болезненность исчезли, а от шелушения не осталось и следа. Период ремиссии длится уже год. Я очень довольна.”
Smorodinka
“Давно болею псориазом. Высыпания чаще касаются головы и рук. Мне очень нравятся содовые мази с маслом пихты и берёзовым дёгтем. Болезнь стараюсь не запускать, поэтому при первых высыпаниях сразу обрабатываю кремом собственного производства. Особенно удобно при псориазе головы, лекарство равномерно распределяется по коже и успокаивает воспалённый эпидермис.”
Загрузка…
Источник
Зуд, покраснение кожи, шершавые бляшки различной величины и локализации – всё это неприятные проявления псориаза. Есть много способов, способствующих угнетению симптомов заболевания, например, ванны при псориазе. Подробнее рассмотрим специфику приготовления таких процедур, их разновидность, а также возможные противопоказания.
Лечебная ванна – это эффективный способ избавиться от псориаза
Можно ли принимать ванны при псориазе?
Лечебные ванны способствуют улучшению состояния кожных покровов:
- увлажняют эпидермис;
- способствуют выведению вредных веществ через поры;
- нейтрализуют зуд и болезненность поражённых областей.
Именно такое воздействие необходимо при псориазе (чешуйчатом лишае). Болезнь поражает кожу, волосяные покровы и ногти, и представляет собой красные, сухие пятна, вызывающие неприятные ощущения. Ванны помогают в первую очередь снять симптоматику и облегчить состояние пациента.
Принимать ванны при псориазе советуется многими врачами
Водные процедуры при дерматологическом заболевании рекомендуются многими врачами, они не повредят.
Главное, помнить, что проводить их нужно в период, когда все симптомы становятся менее значительными, так как в острых стадиях эпидермис особенно уязвим.
Как правильно принимать ванны от псориаза?
Водные процедуры при дерматозе такого вида имеют свои особенности. Если соблюдать все рекомендации, можно добиться хороших результатов в лечении и значительно увеличить период ремиссии.
- Температурный режим. Вода для манипуляций не должна превышать 36–38 градусов, что позволяет не перегружать сердце и сосудистую систему.
- Гигиена перед процедурой. Чтобы лечебный раствор глубоко проник в кожные покровы и эффективнее подействовал на недуг, важно подготовить тело. Нужно мыться под душем, чтобы устранить омертвевшие клетки.
- Рекомендуется употреблять пищу не позже чем за 1,5–2 часа до лечебных ванн.
- Длительность терапии. Водные манипуляции проводят через день, продолжительностью в 20 минут. Количество сеансов зависит от стадии протекания болезни.
После ванны нанесите на кожу увлажняющий крем
После лечебных ванн поражённые участки необходимо смазать лекарственным средством (определяет дерматолог) или увлажняющим кремом. Это позволит избежать стягивания и сухости эпидермиса.
Какие ванны принимают при псориазе?
Преимуществом лечения псориаза водными манипуляциями в том, что их можно готовить и принимать в домашних условиях. Подробнее рассмотрим рецепты самых эффективных лечебных ванн.
Солевые ванны: с магнезией, морской солью
При чешуйчатом лишае кожа постоянно трескается, шелушится, вследствие чего возникает зуд и жжение. Подобную симптоматику хорошо устраняют ванны с солью. Для их приготовления подойдёт морская и английская (магнезия) соль.
Нужно в 10 л горячей воды развести 1 кг соли. Готовый раствор влить в набранную ванну.
Тело важно полностью погрузить в воду так, чтобы все поражённые участки оказались в лечебной жидкости.
Длительность одного сеанса 15–20 минут. Этого достаточно, чтобы достичь нужного терапевтического эффекта.
После окончания процедуры рекомендуется принять тёплый душ и вытереться (промокнуть полотенцем, но не растирать). Повторять манипуляции через день на протяжении 3 месяцев.
Морская соль обладает целебными свойствами
Морскую или поваренную соль полезно комбинировать с магнезией (сульфат магния). В таком случае можно добиться хорошего очищающего эффекта. Английская соль относится к разогревающим средствам, что способствует интенсивному потоотделению и выведению токсинов из организма через поры.
Основное действие солевых процедур – антисептическое, заживляющее и дезинтоксикационное.
Содовые ванны
Эффективным народным средством против псориаза считается раствор с содой. Он успокаивает воспалённую кожу, смягчает травмированные участки, уменьшает раздражение, зуд. Кроме того, вещество способствует выведению токсинов.
Нужно 250–300 г вещества растворить в тёплой воде. Далее, полностью погрузиться в готовую жидкость и провести в ней 20–25 минут.
После содовых ванн рекомендуется не вытирать кожу, а дать ей высохнуть естественным путём. Это усилит терапевтический эффект.
Ванна с содой поможет вылечиться быстрее
Количество водных процедур определяется запущенностью недуга. Обычно хватает 10–15 сеансов, чтобы болезнь надолго отступила. Манипуляции нужно осуществлять 1 раз в 2 суток.
Овсяные ванны
Овёс содержит много клетчатки, благодаря чему улучшает обменные процессы в организме и способствует выведению вредных веществ. Для ванн при псориазе можно использовать овсяную солому, хлопья или овёс с шелухой. Есть несколько эффективных народных рецептов, применение которых помогает уменьшить шелушение и покраснение кожных покровов, смягчить эпидермис, осветлить бляшки, снять воспаление.
- В 10–12 л воды проварить 300 г овсяной соломы. Отвар процедить и вылить в тёплую ванну. Курс лечения – от 14 до 30 дней.
- Закипятить 1,5 л молока и заварить в нём 350 г овсянки, настоять 40 минут. Готовую смесь вылить в ванну. Сеансы повторять 1 раз в 3–4 дня в течение месяца.
- В термосе заварить 5 ст. л. хлопьев овсяных. Когда настой преобразуется в кашицу, его нужно вылить в тёплую воду и принимать ванну не менее 20 минут. Во время процедуры рекомендуется втирать в поражённые участки овсяную воду.
В овсянке содержится большое количество клетчатки
Овсянка мягко воздействует на кожу, поэтому её можно использовать не только в периоды ремиссий, но и при обострениях болезни.
Крахмальные ванны
Крахмал хорошо снимает отёчность, воспаление, уменьшает шелушение поражённой кожи, устраняет зуд. Ванны на его основе существенно улучшают состояние больного и на длительное время предотвращают рецидивы кожных высыпаний.
Крахмал отлично снимает зуд и отечность кожи
На 2 л воды комнатной температуры добавить 800 г крахмала, тщательно перемешать, чтобы образовалась однородная консистенция. Готовым раствором разбавить воду и полностью погрузиться в приготовленную жидкость на 15–20 минут.
Длительность лечения – 12–15 процедур.
Скипидарные
Основное действие скипидарных ванн – обеззараживание, быстрое заживление и восстановление кожных покровов.
Понадобится салициловая кислота (0,75 г), детское мыло (30 г), скипидарная эмульсия (15 мл). Ингредиенты разогреть и смешать. Полученную консистенцию добавлять в горячие ванны, начиная с 20 мл на 200 л воды и довести до 175 мл (максимальная доза).
Лечение проводится в течение месяца. Перед манипуляцией необходимо половые органы и ранки обработать вазелином.
Скипидар быстро заживит кожу
Скипидарные ванны обладают разогревающие эффектом, что способствует повышению потоотделения и выходу вредных веществ. После процедуры лучше не вытираться, а закутаться в тёплый халат и выпить горячего травяного чая (ромашка, липа).
Через 1–1,5 часа нужно принять душ, просушить кожу полотенцем и смазать поражённые места увлажняющим кремом или отваром шалфея с ромашкой.
Сероводородные
Основная задача сероводородных ванн – улучшить состояние кожи, устранить зуд и болевые ощущения, уменьшить шелушение и снять воспаление. Благодаря активным компонентам полезные вещества проникают через поры в организм и положительно влияют на работу внутренних органов в целом.
Лучше использовать покупные растворы минеральной воды с сероводородом, их продают в аптеках.
Уровень содержания активного вещества влияет на концентрацию воды:
слабой – с количеством сероводорода от 10 до 50 мг/л;
средней – от 50 до 100 мг/л;
крепкой – от 100 до 250 мг/л;
очень крепкой – от 250 мг/л.
Начните с небольших концентраций от 50 мл на среднею ванну. Принимайте ванну 10–15 минут, после чего слегка вытереть кожу полотенцем.
Ванна из сероводорода быстро вылечит от псориаза
Курс такой терапии – 15 процедур, которые нужно осуществлять 1 раз в 2–3 дня.
Повторное лечение рекомендуется повторить через полгода.
Ванны с медным купоросом
В лечении чешуйчатого лишая большую роль играет сульфат меди или медный купорос. Это химическое вещество способствует купированию воспалительных процессов на ранних стадиях, не давая, распространятся дальше. Кроме того, средство производит местное бактерицидное действие, что позволяет обеззараживать потрескавшиеся бляшки.
Сульфат меди нормализует иммунные механизмы, снижает риск заражения инфекционными недугами. Его использование при псориазе позволяет ускорить процесс заживления ран.
Медный купорос обладает обеззараживающими свойствами
Ванны с медным купоросом необходимо принимать 2–3 раза в неделю по 15–20 минут.
Для этого в 150–200 л горячей воды растворить 3–4 ст. л. медного комплекса.
Достижение максимального терапевтического эффекта требует не менее 15 процедур.
Хвойные
Высокое содержание эфирных масел в хвое позволяет улучшать кровообращение и питание тканей, в связи с чем, из организма выводятся вредные вещества. Кроме того, ароматические соединения проникают не только в кожные покровы, но и в дыхательные пути, чем успокаивают нервные окончания, обезвреживают болезнетворные микроорганизмы.
Хвоя содержит много целебных масел
Есть несколько вариантов приготовления лекарственных растворов для ванн:
- отвар из сосновых почек – в 2 л воды проварить на медленном огне 100 г приготовленного сырья, после чего жидкость вылить в тёплую ванну;
- экстракт хвои (100 мл) размешать в 0,25 л воды, затем развести смесь в приготовленной ванне, и провести процедуру (15 минут);
- срубленные ветки сосны поместить в ванну и залить кипятком на 30 минут, после чего сырье вытянуть и приступать к сеансу.
Водные процедуры с хвоей хорошо помогают при псориазе с выраженным проявлением на ступнях и ладонях.
Длительность лечения – 7–10 приёмов, которые проводятся 1 раз в 3 дня.
Грязевые
Ванны с использованием лечебных грязей выступают наиболее эффективным натуральным средством в борьбе с псориатическими проявлениями. Они обладают антисептическим и регенерирующим действием.
Грязевые процедуры сложно осуществлять в домашних условиях, так как главный компонент не продаётся в каждой аптеке. В основном терапию проходят в курортных санаториях, салонах красоты или непосредственно на месте образования грязи (Анапа, Саки, Мёртвое море).
Лечебная грязь – одно из самых действенных средств от псориаза
Манипуляции с лечебной грязью рекомендуется проводить в течение 15 дней.
Длительность 1 сеанса может достигать нескольких часов.
Радоновые
При распаде радия образуется очень редкий вид газа – радон. В микродозах он благотворно влияет на общее состояние организма, укрепляет иммунную систему, ускоряет процессы регенерации кожных покровов.
Лечебные ванны с таким химическим элементом проводятся исключительно в стационаре.
На 200 л воды (35 градусов) используют 100 мл концентрированного вещества.
Процедуры длятся не больше 10 минут, а курс лечения составляет 10–12 процедур.
В малых количествах радон полезен для кожи
Радоновые ванны используются один раз в год, применяют для лечения псориаза в хронической форме. Терапия проходит в оздоровительных комплексах или санаториях.
Травяные
Мощным средством против чешуйчатого лишая являются травяные ванны. С их помощью можно убрать воспалительные процессы, а также тонизировать организм в целом.
Среди трав, которые используются для терапевтических процедур, самыми действенными считаются:
- шалфей;
- ромашка;
- череда;
- чистотел.
Растения можно компоновать или использовать по отдельности.
Вылечить псориаз поможет чистотел
Ванны с чистотелом готовятся на основе масла или сока растения. Несколько ложек концентрата разводят в 1 л горячей воды и добавляют в ванну. Также можно компоновать раствор с отваром череды (3 ст. л. травы на 1 л кипятка). Процедура длится не больше 20 минут на протяжении 10 дней.
Основной терапевтический эффект – очищение от бляшек, уменьшение раздражения, болевых ощущений и зуда.
Не менее эффективны и шалфейные процедуры. Растение производит вяжущий и противомикробный эффект, что позволяет использовать его при слабовыраженном течении заболевания.
Сухие листья шалфея (150 г) проварить в 1,5 л воды на протяжении 40–50 минут. Отвар в горячем виде вылить в большую ёмкость с тёплой жидкостью. Время процедуры – 25 минут. Количество сеансов 10–12, ежедневно перед сном.
С целью усиления антибактериального и успокаивающего действия в шалфейную ванну рекомендуется добавлять отвар ромашки (50 г на 0,5 л воды, кипятить 40 минут).
Ванны для детей
Псориаз у ребёнка развивается медленно. На первых этапах можно пробовать вылечить чешуйчатый лишай народными средствами. Для начала используют травяные ванны из шалфея, ромашки и череды. Их нужно первые 1–2 недели проводить через день, потом 3 сеанса в 10 дней, а если симптоматика начнёт пропадать – использовать 1 раз в 7 суток.
Важно придерживаться некоторых правил в лечении детей ваннами от псориаза:
- вода должна быть только кипячёной, чтобы не спровоцировать появления новых бляшек и раздражения;
- использование минеральной воды (3–4 бутылки на 200 л кипячёной);
- морскую соль применять с осторожностью начиная с 200 г на полную ванну, при этом безопаснее всего использовать соль Мёртвого моря;
- после водных процедур тело ребёнка не нужно мазать кремами или лосьона, это может снизить эффект лечебных манипуляций.
Кроме ванн с морской солью и минеральной водой, детей можно купать в хвойном растворе. Полезен именно экстракт, который есть в аптеках. Содержимое одной бутылочки (25 мл) вылить в тёплую ванну. Процедуры проводить по 10–15 минут через день на протяжении месяца.
Для лечения псориаза у детей хорошо подходит хвойный экстракт
Какие ванны лучше использовать от псориаза у ребёнка назначает врач, он же определяет основную терапию.
Если состояние детей нормальное и не угрожает ухудшением, для начала нужно попытаться вылечить патологию щадящими процедурами (ваннами). Только в случае неизменности симптоматики приступать к гормональным медикаментам.
Противопоказания
Наряду с полезными свойствами и высоким терапевтическим действием, ванны при псориазе имеют определённые противопоказания:
- патологии сердца и сосудов (атеросклероз, гипертония);
- проблемы с эндокринной системой, в частности, сахарный диабет;
- поражения кожи грибкового или инфекционного характера;
- воспаление в дыхательной системе, развитие туберкулёза лёгких;
- второй триместр беременности;
- опухоли злокачественного и доброкачественного происхождения.
Если человек страдает одним из перечисленных заболеваний, исключите лечение ваннами.
Отзывы
Mozayka
“Мне очень помогают шалфейные и солевые ванны. Я их чередую – 1 неделя по 3 травяных процедуры, потом через день принимаю ванны с морской солью и магнезией. Лечусь так месяц, потом перерыв делаю в 40–60 дней, бывает и больше – смотрю по состоянию. В основном бляшки почти незаметны, зуд и болезненность отсутствуют.”
Mashenka
“Я периодически пользуюсь ваннами с овсяной соломой. Эффект не заставляет себя ждать. Уже после 3 процедур я вижу улучшения в виде уменьшения шелушения, покраснений, зуда. Кожа становится мягче, нет стянутости. Ещё принимаю шалфейные и содовые ванны. Мне они очень помогают. Всегда стараюсь придерживаться рекомендаций врача.”
Yurchik
“Я лечился ваннами с медным купоросом, благодаря чему заболевание не давало о себе знать больше 5 лет. Конечно, было несколько бляшек, но они никак меня не беспокоили. Недавно псориаз снова о себе заявил. К моему сожалению, в этот раз купорос не помог. Лечусь сероводородными ваннами – улучшения есть, но пока незначительные.”
Лечебные ванны при чешуйчатом лишае положительно влияют на общее состояние пациента, а также значительно улучшают его качество жизни. Водные процедуры способствуют уменьшению болезненных проявлений, вплоть до визуального исчезновения признаков заболевания. Благодаря ваннам, можно увеличить периоды ремиссий, не травмировав при этом организм гормональными препаратами. Главное, правильно подобрать нужную процедуру с учётом всех особенностей организма и недуга.
Загрузка…
Источник