Лишай у спортсменов лечение
30.06.2019
Неутешительные результаты исследования Поволжской академии спорта
Каждый второй борец хотя бы раз сталкивался с кожными заболеваниями. К тому выводу пришли в Поволжской академии спорта в ходе серии исследований, начало которым было положено в 2016 году. Выяснилось, что проблема наиболее выражена у представителей спортивной борьбы из-за частого телесного контакта во время боя. Некоторые спортсмены скрывают заболевание, а некоторые не обращают внимания. Проблема актуальна и для Татарстана, где борьба, в том числе корэш, развивается давно.
Илья Земленухин — мастер спорта по греко-римской борьбе, тренер и преподаватель в Поволжской академии Фото: Поволжская академия спорта
55% ЗАБОЛЕВАНИЙ
Проблемы с кожей у борцов относятся к инфекционным заболеваниям, не к аллергическим. Наиболее распространенными считаются грибковые инфекции, в частности лишай. Далее идут вирусные инфекции, а также бактериальные.
«Одна из самых больших проблем — грибковые инфекции не сразу дают о себе знать, — говорит один из авторов исследований Илья Земленухин. — Сначала она может быть как прыщик, а потом уже разойтись. Выскочить может в течение 30–40 дней. Когда обращаются в поликлинику, то первые 20 дней в стационаре лежат, а потом еще 20 дней обрабатывают мазями для профилактики».
Земленухин — мастер спорта по греко-римской борьбе, тренер и преподаватель в Поволжской академии. Он сам сталкивался с подобной проблемой, потому у него и возникла идея исследования. При этом ощутимая часть научной базы по кожным заболеваниям спортсменов взяли у американских исследователей. В России тема освещена пока слабо. Здесь Поволжская академия — пионер по актуализации и решению проблемы. Научными руководителями у Земленухина были преподаватель Академии Наиля Давлетова и сотрудник учебно-научного центра вуза Диляра Мартыканова. Илья уверен, что без них ничего бы и не вышло.
В ходе первого исследования был опрошен 91 спортсмен, занимающийся спортивной борьбой, в том числе и члены сборной России, и 52 человека, не относящихся спорту. Выяснилось, что у каждого второго борца (55%) хотя бы раз было кожное заболевание. Среди не занимающихся спортом таких оказалось всего 5,8%.
Учитывая, что условный лишай может вывести борца из строя на месяц, проблема более чем серьезная.
«Я постоянно записывал, где проблема, чем пользовались. На уровне сборной России провести профилактику — финансово не существенная трата, — говорит Земленухин. — В резерве сборной уже посложнее. Даже если человек неделю не тренируется — это уже серьезно. Общался с одним олимпийским чемпионом по этой проблеме, и он дал понять, что даже на таком уровне это проблема».
ПЛОТНЫЙ КОНТАКТ
Риск получить кожное заболевание наиболее велик у борцов, занимающихся вольной или греко-римской, то есть спортивной борьбой. В этом виде борцы не просто часто, а постоянно напрямую контактируют друг с другом, как во время тренировок, так и соревнований.
В греко-римской борьбе встреча проводится в два периода по три минуты. Это шесть минут постоянного плотного контакта. Ни в дзюдо, ни в самбо, ни в борьбе на поясах такой плотности нет. Не говоря уже о других единоборствах, например боксе каратэ, где основной контакт происходит только посредством удара.
Среди игровых видов американские исследователи отмечают американский футбол и регби. Там больше всего борьбы. Во время тренировок регбисты могут отрабатывать силовые элементы без кучи экипировки. Также в теории кожное заболевание могут заработать в баскетболе — одном из наиболее контактных игровых видов спорта.
У борцов ситуация усложняется постоянным контактом с потенциально зараженными поверхностями — матами, коврами, манекенами, предметами личной гигиены. Еще один фактор заболевания — травмы. Ссадины или рассечения, которые опять же контактируют с зараженной областью, еще больше увеличивают риск развития инфекции.
ДРУГОЙ ВАЖНЫЙ ФАКТОР — ФОРМА
Еще одна причина, почему именно борцы греко-римского и вольного стиля наиболее подвержены кожным заболеваниям — это особенность формы. Части тела в этих видах наименее покрыты в сравнении с другими видами борьбы. Логично, что чем больше открытых участков, тем вероятнее попадание инфекции.
Так у борцов на поясах открыто всего 20% тела. У самбистов — 32%. У дзюдоистов — 32%. У представителей спортивной борьбы — 50%. Борцовские трико выполнены из синтетических тканей, которые плотно прилегают к телу и не дают коже дышать. Из-за этого могут возникать опрелости и возрастает риск заболевания.
Также спортивной борьбе, как и в самбо с борьбой на поясах, выступают в специальных борцовках. Дзюдоисты и, например, каратисты — босиком. Из-за этого за счет постоянного контакта с ковром они подвержены грибковым заболеваниям на стопах, которые сложно вывести.
Бойцы ММА тоже могут быть подвержены кожным заболеваниям. У них форма даже более открыта, чем у борцов, и состоит лишь из шорт и перчаток. Плотного контакта в смешанных единоборствах тоже достаточно. В различных лигах ММА, вплоть до главной UFC, выступают в прошлом борцы. Можно вспомнить Хабиба Нурмагомедова, ранее занимавшегося боевым самбо. В бое с Конором Макгрегром за титул чемпиона UFC Хабиб регулярно бросался сопернику в ноги, не выпускал из захватов, в итоге вынудив сдаться удушающим приемом.
Конкретно бойцов ММА в исследовании Поволжской академии нет. Вероятно, из-за того, что это не академический вид спорта, не входящий в олимпийскую программу. Тем не менее сам Земленухин подтверждает наличие проблемы у борцов ММА. Илья со своим проектом выступал на открытом заседании российского союза боевых искусств РТ, где присутствовал президент федерации ММА Радик Фархутдинов, ранее тоже занимавшийся борьбой. Он подтвердил актуальность проблемы в своем виде.
СТРЕСС И ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
Плотный контакт и особенность формы — одни из основных факторов возникновения заболевания. Но есть и второстепенные.
Например, тот же фактор окружающей среды типа загрязненного воздуха, почвы, питьевой воды. Также влияет объем и длительность физических нагрузок. Из-за перетренированности и частых соревнований может возникнуть стресс, который влияет на иммунитет. Еще стресс может вызывать характер и режим питания. В борьбе есть весовые категории. Некоторым приходится сбрасывать вес, чтобы попасть в определенную категорию. Диеты — это стресс.
«Занятия спортом — это постоянный стресс для организма, — сказал Земленухин. — Спортсмены всегда следят за своим здоровьем, стараются теплее одеваться. Очень сильно следят за питанием. Но во время стресса все равно где-то организм ослабляется. И на этом фоне могут возникнуть травмы и заболевания».
РАСПРОСТРАНЕНИЕ БОЛЕЗНИ: ТУРНИРЫ И ЖИВОТНЫЕ
В Академии исследовали микрофлору кожи, брали мазки с ковров, чтобы изучить живущие там микроорганизмы. У каждого человека особенная микрофлора. Если один заболел — это не значит, что заболеет другой. У кого-то за счет хорошего иммунитета болезнь может не проявляться.
«Изначально, если вы выйдете на улицу и посмотрите на людей — у кого-то хорошая кожа, у кого-то угревая сыпь та же самая. Это тоже накладывает свой отпечаток. У кого есть дисбактериоз, вероятность заразиться инфекционным заболеванием выше», — говорит Земленухин.
Сильно сказываются частые соревнования у борцов. Среди опрошенных почти половина спортсменов ездят на соревнования раз в месяц и чаще. Они контактируют с борцами из других регионов и стран, еще больше увеличивая риск распространения заболевания.
Первая вспышка заболеваний происходит у подростков 12–14 лет, когда как раз начинается активный соревновательный период. Еще у детей выше риск получить заболевание от животных. «Причина распространения может быть, например, в сельских районах, где чаще может быть контакт с животными и передаваться лишай. Подростки 12–14 лет хорошо относятся к бездомным кошкам и собакам. Может, где-то перед тренировкой погладили животное какое-нибудь, всякое случается. Такая ситуация, например, может складываться и на Кавказе и в Татарстане, где борьба — это национальный вид спорта и много сельских территорий», — отметил Земленухин.
НЕКОТОРЫЕ СКРЫВАЮТ ЗАБОЛЕВАНИЯ
9% спортсменов подтвердили, что часто видят спортсменов с кожными заболеваниями. Редко встречаются с подобным 21%. 37% заявили, что сталкивались с наличием инфекционного заболевания у члена команды. 30% не обращали на это внимания. Дело в самом устройстве и химии внутри спортивной команды и в том, что о болячках такого рода распространяться не принято.
«Это достаточно интимная проблема, которая не придается огласке. Любой спортивный круг — это узкое общение. Они в отдельной среде существуют. Мало что выходит из этого круга», — подтверждает Земленухин.
Вот почему сама проблема исследована еще недостаточно глубоко.
По сути, спортсмены сами становятся «виновниками» распространения заболеваний. Некоторые, даже обнаружив высыпания, все равно продолжают тренироваться или даже выступать на соревнованиях. Ради этого могут маскировать места высыпаний, по факту обманывая медицинский персонал. Если это выясняется — дисквалификация.
«И заболевания те или иные передаются в популяции. У кого-то могла быть болезнь, какие-то несознательные спортсмены скрыли, недолечили. И так это держится в популяции. Борцы приезжают обратно, и уже в своем зале может пойти вспышка инфекции», — говорит Земленухин.
А если не долечить заболевание, то микроорганизмы могут становиться более сильными и более приспособленными. Они эволюционируют.
ГИГИЕНА И АНТИСЕПТИКИ
Именно человеческий фактор можно считать ключевым для инфекции. Потому что исключить контакт и изменить форму невозможно. А помимо сокрытия или игнорирования заболевания спортсмены могут не соблюдать всех рекомендуемых гигиенических требований.
97% опрошенных сказали, что принимают душ минимум семь раз в неделю при шести тренировках в неделю. Это правильно, но в то же время частый прием водных процедур может служить снижением бактерицидного свойства кожи, что может стать причиной кожной инфекции. И одного душа недостаточно.
Чуть больше половины (52%) моют спортивную обувь раз в месяц или чаще. А 68% заходят в ней в туалет, это считается недопустимым. Обувь должна надеваться перед заходом на ковер и мыться один раз в неделю. Также 58% борцов стирают спортивную форму каждую неделю. Целых 15% — раз в месяц. Всего 24% после каждой тренировки.
Также не всегда дезинфицируется ковер, на котором скапливаются микроорганизмы из-за грязной формы и борцовок.
Исключив эти нарушения, можно добиться серьезного сокращения факторов риска.
Но в целом исследования Поволжской академии направлены не только на постановку проблемы, но и на поиск лучшего способы борьбы с ней с помощью антисептиков. На это как раз было направлено одно из последних исследований.
«На основе изучения микрофлоры кожи борцов мы подбирали наиболее подходящие антисептики, которые отвечали различным требованиям: быстрое выветривание, гипоаллергенность, бесцветность. Пробовали разные антисептики при определенных условиях использования. На основе этого и других исследований мы можем подбирать спортсменам наиболее рациональные пути профилактики кожных инфекций», — говорит Земленухин.
Так, для профилактики и лечения инфекционных заболеваний кожи борцов лучше всего использовать спиртосодержащие антисептики, например «Велтосепт-2». Подходящее средство плюс гигиена и своевременная профилактика помогут избежать кожных заболеваний.
Источник
Диагноз лишай объединяет многие заболевания кожи, для которых характерно образование цветных пятен и шелушение. Само по себе название «лишай» весьма условно, поскольку разные виды этого нарушения вызываются разнообразными причинами и имеют разные проявления. Кроме того, некоторые из них заразны, а некоторые — нет.
К заболеваниям, которые считаются незаразными, относятся:
• псориаз (чешуйчатый лишай);
• розовый лишай;
• красный плоский лишай;
• волосяной лишай Дивержи.
К заразным лишаям относятся:
• Стригущий лишай (микроспория и трихофития) — кожное заболевание, которое вызывают, паразитические грибки. На коже возникают овальные воспалительные пятна, покрытые чешуйками и корочками. При поражении волосистой части головы образуется очаг облысения, в котором все волосы обломаны на уровне нескольких миллиметров.
• Отрубевидный (солнечный, разноцветный) лишай — болезнь, вызываемая дрожжеподобными грибками. Начинается с появления небольшого розового, желтоватого или бежевого пятна на коже груди, верхней части спины, шее, плечах. Постепенно пятен становится больше, на них начинается отрубе-видное шелушение.
• Пузырьковый лишай (простой герпес) — заболевание, проявляющееся сгруппированными пузырьковыми высыпаниями на коже и слизистых оболочках. Возбудитель — вирус.
• Опоясывающий лишай (опоясывающий герпес) — вирусное заболевание, поражающее нервную систему, кожу, слизистые оболочки и протекающее с выраженным болевым синдромом.
• Фавус, или парша, — грибковое заболевание; поражает волосы, кожу, ногти, иногда внутренние органы.
Как видите, заразные лишаи могут быть вызваны различными вирусами и грибками. Причем передать их может как человек (при непосредственном соприкосновении или через общие предметы пользования, общественный транспорт и т.п.), так и домашнее или бездомное животное. Но вы можете обезопасить себя от возбудителей кожных болезней или хотя бы снизить риск заражения, устранив провоцирующие факторы.
Как недопустить появление лишая
• Старайтесь не травмировать кожу, а в случае ее повреждения обработайте ее антисептическими средствами. Помните, что любые повреждения кожи (даже мелкие ранки) способствуют поражению грибком или вирусом.
• Не пользуйтесь расческой, головным убором,полотенцем и тем более мочалкой, губкой зараженного человека.
• Не допускайте снижения иммунитета. Это один из основных провоцирующих факторов. Закаляйтесь, питайтесь полезными продуктами, следите за своим здоровьем, не переутомляйтесь и не нервничайте по пустякам.
• Употребляйте продукты, обладающие противовирусным действием. Это морковь, свекла, лимоны, лук и чеснок. Понемногу заправляйте блюда специями и зеленью с противовирусными и противомикробными свойствами: майоран, чабер, черемша, кориандр, кинза. Помните: чем лучше запах специй, тем сильнее их действие.
• Проводите профилактическое лечение с помощью лекарственных растений с противовирусным и противомикробным эффектом: листья березы, трава душицы, корневища лапчатки прямостоячей (калган), трава мелиссы лекарственной, плоды можжевельника, цветки пижмы обыкновенной, трава и цветки ромашки аптечной, трава чабреца, почки черного тополя, листья эвкалипта шарикового. Заварите 1 ч. л. одной из этих трав 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. В качестве профилактического средства принимайте 1-2 раза в неделю (по 1/2 стакана 2 раза в день).
Если у вас уже появились пятна или сыпь, не медлите с посещением врача, чтобы не запустить болезнь и не навредить себе еще больше. На первой стадии заболевания вы легко сможете избавиться от него с помощью спиртового раствора йода, антивирусной или антигрибковой мази, назначенной после обследования. К сожалению, так же легко избавиться от заболевания не удастся, если оно уже в запущенной форме.
Методы лечения народными средствами
Деготь в народных рецептах лечения лишая
1. Смешать березовый деготь со сливочным маслом 1:1. Втереть в пораженные участки эту мазь, сверху прикрыть тканью или забинтовать. Лучше делать на ночь из-за резкого запаха.
2. 150 г чистого дегтя смешать с 2 яичными желтками и 100 г свежих сливок. Втирать в пораженные места дважды в день. Этот рецепт помогает даже при упорных лишаях
Тесто в народном лечении лишая
Замесить дрожжевое тесто, когда оно начнет подниматься, взять кусок, наложить на пораженный участок, сверху накрыть его целлофаном и перебинтовать тканью. Держать компресс 2 часа, затем смыть теплой водой. Через 3-5 дней лишай проходит.
Как лечить лишай горохом
Горох промыть, 1 стакан гороха залить 3 стаканами воды, прокипятить на маленьком огне 15 минут. Этим отваром несколько раз в день смазывать места, пораженные лишаем или накладывают компрессы с этим отваром. Курс — до полного очищения кожи. Вместо гороха можно взять гречневую крупу.
Как лечить лишай клюквой
Смазывайте лишайные пятна свежим соком клюквы или калины.
Мазь из конского щавеля от лишая
Вылечить лишай поможет конский щавель. Смешать 1 ст. л. порошка из корней конского щавеля с 1 ст. л. сметаны, утром и вечером накладывать получившуюся мазь на пятна на 15—20 минут, затем смывать теплой водой.
Лечение лопухом
Настой и отвар лопуха войлочного (репейника) — применять в виде компрессов.
Лечение лишая в домашних условиях дымом
Взять сосновое полено, чем смолистее, тем лучше, нащипать из него лучины. Лучину поджечь, погасить, направив дым на лишаи. Повторять 3 раза в день в течение 10 дней. Любой лишай от такого лечения быстро проходит
Лишай – Народные методы и средства лечения всех видов лишаев — рецепты газеты Вестник ЗОЖ
Мазь для лечения лишая народными средствами.
Рекомендуют такой рецепт: 200 г растительного масла, 100 г алоэ, 50 г хозяйственного мыла, 50 г канифоли, 50 г воска пчелиного. Всё порезать кусочками, сварить и процедить. Помогает от любого вида лишая, грибка стопы, экземы. (ЗОЖ 2000 г., №19, стр. 20)
Народное лечение чистотелом.
Отжать из чистотела сок и смешать в пропорции 1:1 с водкой. Этот состав лечит любые виды лишаев. ( 2000 г., №19, с. 20)
Как лечить лишай золотым усом.
Отжать сок из усов растения. Намочить ватку и сделать компресс на лишай на 2-3 часа. Можно делать компресс и из листа золотого уса. (ЗОЖ 2001 г., №20, с. 16)
Календула.
У годовалой девочки появился на виске лишай, врачи лечить отказались, т. к. мази от этой болезни можно принимать только с трех лет. Протирать стали соком свежих ноготков. Лишай быстро и полностью прошел. (2002 г., №16, стр. 18)
Аспирин в лечении лишая народными средствами.
10 г аспирина в таблетках залить 100 г спирта, настоять сутки. Смазывать болячки 2 раза в день этим раствором. Помогает уже на второй день от многих видов кожных заболеваний (2007 г., №9, с. 31)
Масло из пшена.
Насыпать пшено в тарелку (1-2 ст.л.) и прижать крупу раскаленным до красна железом. Из пшена выделится масло черного цвета. Этим маслом, пока оно теплое, надо смазать лишай (2009 г., №6, с. 31)
Смолы от табака в народных рецептах
Взять трубку у курильщика трубок и проволочкой достать её содержимое. Смазывать этим свой лишай. Хватило двух смазываний, чтобы кожа полностью очистилась. (2007 г №24, стр. 37).
Как лечить лишай пихтовым маслом
Смешать пихтовое масло с водкой в пропорции 1:1, взболтать перед применением, смочить смесью ватку и приложить на больное место, захватывая и здоровую кожу на 2 см вокруг. Держать 5 минут, плотно прижимая к телу. Затем ватку убрать и смазать пораженное место вазелином или оливковым маслом. Делать так 5 раз в сутки – избавиться от лишая можно за 2-3 дня. (ЗОЖ 2011 г., №13, стр. 26)
Домашнее лечение золой
Взять просеянной древесной золы примерно 1 ст. л. Обмакнуть палец в воду, а потом в золу. Протереть пораженное место, при необходимости повторить процедуру. Женщине помогло за одну процедуру, этим же методом ей удалось вылечить лишай у кошки и собаки. (ЗОЖ 2011 г., №7, стр. 32)
Особенно хорошо помогает зола из бересты – протирать пеплом болячку. Девочке не помогали никакие мази, а это народное средство помогло вылечить лишай (ЗОЖ 2010 г., №1, стр. 37)
__________________
лишаи от кошек и собак. С незапамятных времен знахари и провинциальный люд избавлялись от этой гадости, натирая лишай разрезанным пополам кишмишем, или изюмом. Подобного рода лишай проходит сразу.
cтригущий лишай. 6 раз в день к больному месту прикладывать неразбавленный яблочный уксус. Последний раз перед сном.
Замесить дрожжевое тесто (дрожжи лучше покупать живые, в пачках, а не в пакетиках), когда опара подходила, взять небольшую лепешку и наложить ее на пораженный участок. Чтобы тесто не текло, сверху накрыть его целлофаном и перебинтовать разорванной на полосы старой простыней. Спустя два часа компресс нужно смыть под струей теплой воды. Через три максимум пять дней от лишаев оставались одни воспоминания.
Березовый деготь смешайте в равном количестве со сливочным маслом. Эту мазь хорошенько вотрите в пораженные участки и сделайте повязку. Делать такой компресс лучше на ночь, потому что он не очень хорошо пахнет и выглядит.
Опоясывающий лишай. Участки кожи, на которых проявился лишай, сначала необходимо смазать сливочным маслом, затем горчицей и обвязать тканью.
Тыкву натирают на терке, кашицу наносят на тканевую салфетку и прикладывают к пораженным местам. Повязку меняют через каждые 12 часов.
Погладили кошку? ЗАПАСАЙТЕСЬ ИЗЮМОМ! (Доктор попов П.А.)
Увидев любую бездомную кошку или собаку, наши дети непременно стараются их тут же приласкать и погладить. Но при этом они рискуют заразиться лишаем.
Если это случилось, то нужно, конечно, обратиться к врачу-дерматологу. Но вы все знаете, как у нас бывает: то дерматолога в поликлинике нет, то к нему очень трудно записаться и т. д. А время терять нельзя. И я хочу подсказать вам одно очень простое и эффективное средство.
Нужно взять темный изюм без косточек и натирать им пораженные участки кожи и кожу вокруг них.
Удивительное свойство изюма (или винных ягод) заключается в том, что он содержит грибки, которые не опасны для человека, но убийственно действуют на паразитические грибки, которыми заражают человека животные. И натирая кожу изюмом, вы лечите ее, словно пенициллином. Вот почему изюм так целебен.
Лечим розовый лишай
Розовый лишай можно отнести к сезонным заболеваниям, так как он чаще появляется весной и осенью, преимущественно у женщин. Розовые пятна высыпают на туловище и конечностях. Очаги розового лишая располагаются обычно по ходу нервных стволов.
При этом заболевании не рекомендуется использовать раздражающие кожу мази, так как болезнь от этого только обостряется. Надо оберегать пораженные места от пота.
Посмотрим, как появляется эта болезнь и откуда она берется. К моменту полового созревания в организме активно начинают работать потовые железы, и у каждого человека солевой состав пота индивидуален. И на эту соль «приходит» определенного вида бактерия, которая живет на коже. Весной и осенью бывают всплески бактериальной активности. Это связано с солнечной активностью, с интенсивностью работы печени и почек, у которых тоже бывают весенние и осенние обострения, застойные явления. Так что рекомендую пить желчегонные и мочегонные травы весной, начиная с марта, и осенью, с октября, по 1,5-2 месяца.
Хорошо обрабатывать кожу «болтушкой» (по 20 г окиси цинка, глицерина, воды) и присыпать пудрой из окиси цинка и талька в равных количествах. Помогает избавиться от пятен и спиртовая настойка салициловой кислоты, которую можно купить в аптеке.
Советую и настойку чистотела. В темную тару плотно набиваете листочки и цветочки, запиваете водкой доверху, плотно закрываете и настаиваете 21 день, каждый день встряхивая. Потом настойку надо процедить и пить с водой по 10 капель 2 раза вдень 10 дней, за 15 минут до еды, весной и осенью или в момент обострения. А вот материнскую бляшку надо 2 раза в день протирать настойкой чистотела. Дать высохнуть, а потом припудрить, и бляшка постепенно угаснет, сникнет. Хотя останется пигментное пятно как напоминание о той жизненной задаче, которую необходимо решить. Все пигментные пятна, родинки, а также рубцы и травмы — это сигнал для эмоциональной работы над душой.
Источник