Книга о лечении псориаза

Псориаз – заболевание кожи, при котором нарушено развитие клеток эпителия. Симптомы псориаза болезненны и неприятны для больного, помимо физического, приносят и большой психологический дискомфорт. Диета Пегано предназначена для облегчения проявления псориаза и снижения риска его обострения.

Джон Пегано – американский врач, посвятивший долгое время разработке методики лечения псориаза без медикаментов. В настоящее время методика Пегано, основанная на сбалансированном питании, очищении от токсинов и правильном настрое больного, служит ориентиром правильного питания для множества людей, страдающих псориазом. Книга Пегано по его желанию распространяется бесплатно!

Принцип методики Пегано основан на его утверждении о том, что все проблемы со здоровьем, а в первую очередь с кожей, являются продолжением внутреннего психологического дисбаланса, зашлакованности организма и неправильного питания.              

  Суть и общие принципы диеты Пегано

Согласно методике Джона Пегано, при минимальном количестве калорий, организм должен получать максимум полезных веществ от употребления специальных продуктов и соблюдения режима их приема. Организм больного должен последовательно прийти в норму и оздоровиться.

Лечение псориаза Джон Пегано разделил на несколько этапов:

Разгрузочная диета, основанная на употребление в пищу фруктов, которая подразумевает выбор между:

• пятидневной монофруктовой диетой;

• трехдневной яблочной или цитрусовой диетой.

Этот этап направлен на очищение кишечника, наибольшего эффекта предлагается добиться, параллельно применяя энтеросорбенты, которые помогают вывести шлаки, и колонотерапию.

Затем вводится специальный режим питания, предполагающий употребление в пищу строго определенных продуктов и ограничение к применению целого ряда других.

Еще один важный фактор, способствующий лечению организма по Пегано – это профилактика работы позвоночника, что связано с необходимостью восстановить расположение позвоночных дисков и обеспечить тем самым нормальный кровоток в организме. Для этого предполагается выполнять комплекс физических упражнений.

Также Пегано включает в свою методику ряд косметологических процедур, направленных на очищение организма от шлаков и токсинов. На этом этапе показано посещение бани, сауны, принятие паровых ванн, а также процедуры, связанные с очищением эпидермиса.

Ну и, разумеется, одним из непременных условий работы методики Пегано служит хорошее, позитивное настроение. Пегано советует уделять большое внимание релаксации. Больной должен находить возможность посвятить время «ничегонеделанью», расслаблению с любимой книгой, музыкой. Конфликты, волнения, стрессы – все эти факторы необходимо максимольно исключить из своей жизни.

Основные принципы питания по Пегано

Основу рациона диеты Пегано составляют щелочеобразующие продукты: вода, соки, овощи, фрукты. Кислотообразующие продукты (рыба, мясо, продукты из них, злаки, растительное масло, молочные продукты, яйца) должны лишь дополнять рацион больного, составляя при этом не более 20-30% от общего набора употребляемых в пищу продуктов.

Рекомендуется:  

• Употребление не менее 1,5 литра воды в день. Вода – важный источник энергии, транспорт для полезных вещей в организме.

• Фреши, смузи, выжатые овощи и фрукты – это витамины, а соответственно, хорошее самочувствие и настроение больного.

• Показаны различные травяные чаи, настои, сборы – как для очистки организма, так и для насыщения его полезными веществами, содержащимися в растениях.

• Пегано рекомендует применять такой продукт, как оливковое масло, отдельно от других продуктов – выпивать на голодный желудок столовую ложку масла в день.

• Для эффективного восстановления щелочного баланса рекомендуется применять гранулированный лецитин – пять дней подряд по одной столовой ложке.

• Различные каши, хлеб, фрукты, миндаль помогают очистке организма от шлаков – они богаты клетчаткой.

Крайне не рекомендуется:

• Употреблять продукты, с высоким содержанием сахара, жиров, добавок, красителей;

• Включение взаимоисключающих продуктов в один прием пищи: фруктов, злаков, мучных изделий;

• Также недопустимо смешение крахмалосодержащих и мясных продуктов, цитрусовых и молочных.

• Консервированные, копченые, соленые, жареные блюда исключаются;

Противопоказания к диете Пегано

Каких-то конкретных указаний на ее вред не имеется, но очень желательно соблюдать методику, консультируясь с компетентным, грамотным врачом. У больного могут возникать аллергические реакции на те или иные продукты, и важно соблюдать баланс, который требуется именно Вашему организму. Будьте внимательны к себе, и слепо следовать изложенным в книге Пегано принципам не нужно – обязательно нужно наблюдать, как Ваш организм реагирует на выбранное питание, и необходимо исключать продукты, провоцирующие Ваш организм на нежелательные реакции.

Очень важно, особенно на начальном этапе, выбрать правильный, не чрезмерно напрягающий темп и ритм физических упражнений. Важно правильное чередования нагрузки и расслабления.

Продукты, показанные к употреблению:

• Овощи

• Фрукты

• Злаковые культуры

• Миндаль

• Мясные и рыбные блюда

• Молоко (козье и коровье)

• Простокваша, кефир, йогурты

• Отруби

• Каша на воде (предпочтение отдается рассыпчатым кашам)

• Цельнозерновой хлеб

Продукты, от которых необходимо отказаться:

• Богатая углеводами и жирами пища

• Алкоголь (любой)

• Газировка, томатный сок

• Кофе

• Продукты низкого или сомнительного качеств

Также Пегано рекомендует избегать:

• Курения

• Любых алкогольных напитков

• Стрессовых или негативных ситуаций

 Как правило, диета Пегано назначается сроком на 1 месяц. Однако необходимо понимать, что псориаз, к сожалению, не предполагает полного исцеления, и очень желательно основные принципы методики Пегано сделать частью своего образа жизни.

Универсальность методики Пегано

Хотя разрабатывалась диета и сопутствующие ей процедуры для избавления от псориаза, ее основные принципы будут очень полезны и для поддержания в тонусе организма, веса, иммунной системы, а также психофизического состояния человека в целом. Не будет преувеличением сказать, что программа Джона Пегано – это путь к контролю над собственным здоровьем и телом, и пользоваться ей смело можно не только больным псориазом людям.

СКАЧАТЬ КНИГУ ДЖОНА ПЕГАНО “ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА – ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПУТЬ”

Джон Пегано — американский остеопат, изучающий псориаз на протяжении 30 лет. Свои труды и рекомендации по лечению врач вложил в свою книгу, которая носит название «Лечение псориаза — естественный путь». Она вышла в 1991 году. И сразу нашла своих читателей. Отчаявшиеся пациенты, которым не помогали медицинские рекомендации, решили попробовать поменять свой образ жизни по книге Джона Пегано и не ошиблись. Книга вышла малым тиражом. Но после признания ее бестселлером, Пегано решил переиздать книгу в 2009 году. Она включает в себя комплекс мероприятий, направленных на лечение псориаза и других аутоиммунных дерматозов.

Причина возникновения болезни согласно Джону Пегано

Книга Джона Пегано о лечении псориаза начинается с теории, почему люди болеют псориазом. Да, медицина до сих пор не знает точной причины развития аутоиммунных дерматозов. И как раз «черная дыра» в этиопатогенезе дает основания исследователям искать первопричину.

Причина псориазаДжон Пегано выдвинул теорию, что всему виной зашлакованность организма. То есть во всем виновата еда и наши вредные привычки. Поэтому псориаз может развиться у каждого.

Вредная пища в виде фаст фуда, жирного и жареного мяса, генно-модифицированных продуктов, алкоголя, газированных напитков поступают в наш организм ежедневно. Они несут в себе много вредных веществ и минимальное количество полезных.

Попадая в кишечник, такая пища забивает просвет, медленно переваривается и оставляет свои продукты распада в организме. Обмен веществ замедляется, количество шлаков увеличивается, и стенки кишечника поддаются хроническому воспалительному процессу. Полезные нутриенты поступают не в полном объеме из-за проблем с кишечником, поэтому страдают все ткани организма. Подобная среда становится отличным местом для размножения болезнетворных организмов.

Все шлаки и вредные элементы поступают в кровь, разносятся к органам и тканям. Это снижает общий иммунитет, качество клеток и скорость регенерации. Подобные изменения как раз и вызывают развитие патологических процессов кожных покровов.

Что говорит Пегано в книге о лечении псориаза

Джон Пегано предлагает полностью очистить свой кишечник от шлаков, а затем поддерживать «чистоту» на должном уровне с помощью диеты — нового образа жизни. Это длительный комплекс, направленный на улучшение качества всего организма.

Скачать книгу

Внутреннее очищение

Залог здорового образа жизни — правильное питание. Джон Пегано предлагает изначально максимально очистить свой кишечник (толстый отдел) с помощью выведения шлаков собственными системами: почки, пот, печень, легкие.

РекомендацииЖелательно прибегнуть к помощи специалистов и провести курс колонотерапии. А также помогать очиститься организму с помощью дыхательной гимнастики, естественных слабительных, большого количества воды и паровых ванн.

Полученный результат стоит поддерживать с помощью специальной диеты, или, лучше сказать, новых принципов питания.

Основа диеты Пегано — соотношение кислотообразующих и щелочных продуктов 30% к 70%. То есть максимально увеличить количество щелочеобразующих продуктов в своем рационе. Это почти все овощи и фрукты.

Нужно ознакомиться с разрешенными и запрещенными продуктами, их пищевой ценностью и возможной комбинацией. Это хорошо расписано в книге автора.

Фиточаи

Альтернатива привычному чаю. К сожалению, черный чай и кофе нельзя пить при псориазе.

А вот фиточаи и травяные сборы положительно сказываются на самочувствии и помогают бороться с некоторыми заболеваниями. Ведь растительные экстракты — необъятный кладезь лекарственных компонентов. При псориазе полезно пить чай из сафлора, коры скользкого вяза, ромашки и арбузных семян.

Роль позвоночника

При комплексном лечении псориаза важна мануальная терапия. За позвоночником спрятан спинной мозг, отростки которого полностью отвечают за нейронные связи, а соответственно, и качество стенок кишечника и кожи. Восстановление нарушенных сенсоневральных связей, по словам доктора Пегано, помогает не только восстановить целостность кишечной стенки, но и поддерживать состояние на уровне ремиссии.

Правильное мышление и достижение цели

Все начинается с чувств, эмоций, вызванных стремлением чего-то добиться. Постепенно формируется желание, на смену которого приходит четко поставленная цель.

На заметкуПоложительный ответ на вопрос «а действительно ли я хочу избавиться от псориаза?» во время самоанализа формирует нейронные связи, что усиливает эффект лечения и тягу бороться с заболеванием.

У организма есть основная преимущественная цель — вылечиться. И все силы направлены именно на достижение результата. Многое находится во власти разума. Воображение — массивный пучок энергии, который рано или поздно приведет к желаемому.

Скачать книгу «Лечение псориаза. Естественный путь» Джон Пегано можно для ознакомления по ссылке ниже:

Скачать книгу

Отзывы читателей

Книга помогла многим людям избавиться от псориаза. Большинство отзывов свидетельствуют о хорошем результате и действенности методики Джона Пегано. Главное, не сдаваться и идти до конца, следуя рекомендациям.