Капуста при лечении экземы

Квашеная капуста от экземы

Капуста от экземы является прекрасным средством, способным помочь организму быстро справиться с недугом. В этом овоще содержится множество полезных веществ и витаминов. Его используют при лечении многих заболеваний, в том числе и дерматологических.

Определение заболевания

Экзема – воспалительное заболевание кожных покровов. Имеет, как правило, нервно-аллергический характер. Проявляется появлением отеков, покраснениями на коже, сильным зудом. Позже могут образовываться пузырьки, заполненные жидкостью, и язвочки.

Факторами, спровоцировавшими развитие болезни, могут стать:

  • постоянная нервозность, стрессы, депрессии,
  • аллергические реакции,
  • контакты с химическими веществами,
  • нарушение гормонального фона,
  • синтетическое белье и одежда.

Заболевание приносит дискомфорт человеку. Вылечить его можно, однако потребуется терпение и соблюдение назначений врача.

Для терапии используют наружные медикаменты и внутренние. Применяются многие методы нетрадиционной и народной медицины.

Полезный овощ

Фото: кочан капусты

Капуста является одним из самых известных и популярных овощей. Ее выращивают во многих местах нашей страны. В капусте содержится множество различных микроэлементов и витаминов.

Она богата калием, фосфором, кальцием, магнием, железом и многими другими веществами. Капустный сок используется при лечении многих заболеваний человека.

Ее используют при заболеваниях:

  • мочеполовой системы,
  • сердечнососудистой системы,
  • желудочно-кишечного тракта,
  • печени,
  • костей и суставов,
  • кожных покровов.

Применяется капуста и при ожирении. Полезен этот продукт людям с сахарным диабетом. Квашеная капуста снижает уровень сахара в крови.

Конечно, есть этот овощ без ограничения, не стоит. Людям с панкреатитом лучше отказаться от свежей капусты во избежание обострения.

  1. Если у человека есть какие-либо болезни зубов, и он не может тщательно пережевать капусту, то овощ лучше исключить из рациона.
  2. Плохо переработанный в ротовой полости, он может привести к газообразованию и метеоризму. Поэтому употреблять в пищу капусту тоже нужно с умом.

Применение

Капуста при экземе применяется различными способами:

  • Самый быстрый и простой метод – прикладывать чистые целые листья капусты к воспаленным участкам кожи. Менять листики нужно довольно часто.
  • Капустный лист измельчают в кащицу. 3 больших ложки полученного ингредиента смешивают с одним куриным белком. Готовую смесь заворачивают в марлевую салфетку и прикладывают к ранкам. Сверху фиксируют бинтом.
  • Из капусты выжимают сок и протирают им поврежденные участки кожи как можно чаще.
  • Можно в сок овоща добавить маленькую ложечку яблочного уксуса. Это поможет ускорит процесс регенерации и заживления. Однако стоит наблюдать за реакцией кожи, при возникновении жжения делают перерыв.
  • При мокнущей экземе поможет такой рецепт: капустные листья варят в молоке до тех пор, пока они не станут мягкими. Готовые листики измельчают, добавляют отруби. Полученную кащицу применяют для компрессов.
  • Листья капусты мелко нарезают и смешивают с измельченной свеклой. Такую смесь прикладывают на ранки для скорейшего выздоровления.
  • Этот метод не каждому доступен, но не менее эффективен. С помощью распылительной сушки сок капусты превращают в порошок. Готовое вещество является отличным средством при мокнущей экземе. Им посыпают ранки.
  • Ну и, конечно, нужно употреблять капусту в пищу. Все полезные вещества, содержащиеся в ней, помогут повысить иммунитет и укрепить организм.

Квашеная капуста

Фото: квашеная капуста

Не менее популярным блюдом является квашеная капуста. Процесс закваски происходит под воздействием молочнокислых бактерий.

Кстати, чтобы продукт был действительно полезным, нельзя добавлять уксус. Тогда все полезные свойства полностью сохраняться.

По содержанию витамина С квашеная капуста может посоревноваться с цитрусовыми фруктами. Его содержание в этом блюде довольно велико.

В этом продукте содержится витамин, способный предупреждать развитие язв желудка и двенадцатиперстной кишки. При правильном квашении капуста сохраняет все свои витамины и микроэлементы.

От экземы квашеная капуста также поможет:

  • Употребляют ее в пищу каждый день в небольших количествах. Это позволяет укрепить организм, повысить иммунитет. Выздоровление будет происходить быстрее.
  • Из капустного рассол делают примочки на воспаленные участки. Именно поэтому закваска должна быть не с использованием уксуса, а натуральной. В противном случае можно получить обратный эффект.

Болеющие задаются вопросом: «можно ли есть квашеную капусту при экземе?». Однозначно ответить на него нельзя. При экземе нужно обратить внимание на свой рацион и соблюдать определенную диету.

Никаких острых, маринованных, копченых и жареных блюд быть не должно.

Однако если капуста сквашена правильно, без добавления уксуса, то можно попробовать ввести ее в питание.

При отсутствии побочных эффектов в виде обострения болезни, можно есть каждый день небольшое количество этого блюда.

Вообще, свежая капуста должна присутствовать в питании человека с экземой довольно часто. Ее едят в виде салатов и просто так.

Таким образом можно избавиться не только от заболеваний кожи, но и от многих других болезней.

При добавлении к капусте моркови можно получить прекрасную витаминную смесь.

В морковке содержится большое количество кератина, его не хватает людям с экземой. Поэтому такое сочетание овощей будет очень полезным.

Человеку с экземой нужно набраться терпения для того, чтобы избавиться от этого недуга.

  • Заболевание неприятное, лечить его приходится довольно долго.
  • Но, при желании можно добиться прекрасных результатов.

Существует большое количество разнообразных медикаментов и рецептов народной медицины, способных помочь в борьбе с недугом.

А больному остается только неукоснительно соблюдать все назначения. Самолечением заниматься не стоит, результат может не оправдать ожидание. А болезнь может перейти в хроническую форму, и справиться с ней будет сложнее.

Источник

Диета при экземе

Экзема или атопический дерматит — это заболевание, которое вызывает сухость и зуд кожи. Экзема часто развивается в результате воспаления в организме, поэтому употребление в пищу некоторых продуктов может уменьшить симптомы. Несмотря на отсутствие лечения, доступные крема и лекарственные средства снижают воспаление. Иногда врач рекомендует избегать продукты, которые утяжеляют симптомы экземы на руках и ногах.
Некоторые продукты могут вызывать высвобождение Т-клеток, вызывающих воспаление, а также иммуноглобулин-E или IgE — антитела, которые организм вырабатывает в ответ на угрозу.

Читайте также:  Лечение экземы грязями мертвого моря

Фото: ETHealthworld

Для людей с экземой употребление определенных продуктов может стимулировать к высвобождению соединений иммунной системы, что в свою очередь способствует вспышке экземы. Диета при экземе похожа на противовоспалительную диету.

Диета при экземе

Рыба — естественный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают бороться с воспалением в организме.

Рыба с высоким содержанием омега-3:

Фото: Pixabay Продукты с высоким содержанием пробиотиков, являющихся бактериями, способствуют хорошему здоровью кишечника. Примеры включают йогурт с живыми и активными культурами, кефир и квашеную капусту.
Пищевые продукты с высоким уровнем воспалительных флавоноидов. К ним относятся фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, вишня, шпинат и капуста.

Употребление большего количества этих продуктов могло бы уменьшить вспышки экземы. Пищевые реакции экземы обычно происходят примерно через 6-24 часа после употребления конкретной пищи.

Чтобы определить, какие продукты могут вызывать реакцию, врач часто рекомендует диету, которая исключает продукты, вызывающие экзему. Прежде чем исключать какие-либо продукты, необходимо медленно добавлять каждый тип пищи в свой рацион и контролировать экзему в течение 4-6 недель, чтобы определить чувствительность к конкретной пище.
Если симптомы ухудшаются после добавления определенной пищи в рацион питания, ее в будущем следует исключить.

Продукты, которые могут вызвать вспышку экземы

  • цитрусовые;
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • пшеница;
  • соя;
  • специи, такие как ваниль, гвоздика и корица;
  • помидоры;
  • некоторые виды орехов.

Врач может рекомендовать тестирование на аллергию. Даже если у человека нет аллергии на определенные продукты, он может иметь чувствительность к ним, и испытывать симптомы после повторного воздействия. Врачи называют эту реакцию реактивной экземой.

Диета при дисгидротической экземе

Людям с дисгидротической экземой, которая обычно поражают руки и ноги, помогут продукты, не содержащие никель. Продукты с высоким содержанием никеля:

  • фасоль;
  • черный чай;
  • консервированное мясо;
  • шоколад;
  • чечевица;
  • орешки;
  • горох;
  • семена;
  • моллюск;
  • соевые бобы.

У некоторых людей с экземой также есть синдром оральной аллергии или чувствительность к пыльце березы. Это означает, что у них могут быть реакции на другие продукты, в том числе:

Исследования показали, что пробиотические добавки могут облегчить симптомы экземы. Пробиотики присутствуют во многих продуктах питания, таких как:

Другие добавки, которые были изучены, включают рыбий жир и китайские травяные препараты, ни одна из которых не оказала существенного влияния на симптомы экземы.

Литература

  1. Katta R., Schlichte M. Diet and dermatitis: food triggers //The Journal of clinical and aesthetic dermatology. – 2014. – Т. 7. – №. 3. – С. 30.
  2. Schlichte M. J., Vandersall A., Katta R. Diet and eczema: a review of dietary supplements for the treatment of atopic dermatitis //Dermatology practical & conceptual. – 2016. – Т. 6. – №. 3. – С. 23.
  3. Sharma A. D. Low nickel diet in dermatology //Indian journal of dermatology. – 2013. – Т. 58. – №. 3. – С. 240.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник

Источник

Капуста от экземы является прекрасным средством, способным помочь организму быстро справиться с недугом. В этом овоще содержится множество полезных веществ и витаминов. Его используют при лечении многих заболеваний, в том числе и дерматологических.

Определение заболевания

Экзема – воспалительное заболевание кожных покровов. Имеет, как правило, нервно-аллергический характер. Проявляется появлением отеков, покраснениями на коже, сильным зудом. Позже могут образовываться пузырьки, заполненные жидкостью, и язвочки.

Факторами, спровоцировавшими развитие болезни, могут стать:

  • постоянная нервозность, стрессы, депрессии,
  • аллергические реакции,
  • контакты с химическими веществами,
  • нарушение гормонального фона,
  • синтетическое белье и одежда.

Заболевание приносит дискомфорт человеку. Вылечить его можно, однако потребуется терпение и соблюдение назначений врача.

Для терапии используют наружные медикаменты и внутренние. Применяются многие методы нетрадиционной и народной медицины.

Полезный овощ

капуста

Фото: кочан капусты

Капуста является одним из самых известных и популярных овощей. Ее выращивают во многих местах нашей страны. В капусте содержится множество различных микроэлементов и витаминов.

Она богата калием, фосфором, кальцием, магнием, железом и многими другими веществами. Капустный сок используется при лечении многих заболеваний человека.

Ее используют при заболеваниях:

  • мочеполовой системы,
  • сердечнососудистой системы,
  • желудочно-кишечного тракта,
  • печени,
  • костей и суставов,
  • кожных покровов.

Применяется капуста и при ожирении. Полезен этот продукт людям с сахарным диабетом. Квашеная капуста снижает уровень сахара в крови.

Конечно, есть этот овощ без ограничения, не стоит. Людям с панкреатитом лучше отказаться от свежей капусты во избежание обострения.

  1. Если у человека есть какие-либо болезни зубов, и он не может тщательно пережевать капусту, то овощ лучше исключить из рациона.
  2. Плохо переработанный в ротовой полости, он может привести к газообразованию и метеоризму. Поэтому употреблять в пищу капусту тоже нужно с умом.

Применение

Капуста при экземе применяется различными способами:

  • Самый быстрый и простой метод – прикладывать чистые целые листья капусты к воспаленным участкам кожи. Менять листики нужно довольно часто.
  • Капустный лист измельчают в кащицу. 3 больших ложки полученного ингредиента смешивают с одним куриным белком. Готовую смесь заворачивают в марлевую салфетку и прикладывают к ранкам. Сверху фиксируют бинтом.
  • Из капусты выжимают сок и протирают им поврежденные участки кожи как можно чаще.
  • Можно в сок овоща добавить маленькую ложечку яблочного уксуса. Это поможет ускорит процесс регенерации и заживления. Однако стоит наблюдать за реакцией кожи, при возникновении жжения делают перерыв.
  • При мокнущей экземе поможет такой рецепт: капустные листья варят в молоке до тех пор, пока они не станут мягкими. Готовые листики измельчают, добавляют отруби. Полученную кащицу применяют для компрессов.
  • Листья капусты мелко нарезают и смешивают с измельченной свеклой. Такую смесь прикладывают на ранки для скорейшего выздоровления.
  • Этот метод не каждому доступен, но не менее эффективен.  С помощью распылительной сушки сок капусты превращают в порошок. Готовое вещество является отличным средством при мокнущей экземе. Им посыпают ранки.
  • Ну и, конечно, нужно употреблять капусту в пищу. Все полезные вещества, содержащиеся в ней, помогут повысить иммунитет и укрепить организм.
Читайте также:  Сухая экзема на ладонях народное лечение

Квашеная капуста

капуста на вилке

Фото: квашеная капуста

Не менее популярным блюдом является квашеная капуста. Процесс закваски происходит под воздействием молочнокислых бактерий.

Кстати, чтобы продукт  был действительно полезным, нельзя добавлять уксус. Тогда все полезные свойства полностью сохраняться.

По содержанию витамина С квашеная капуста может посоревноваться с цитрусовыми фруктами. Его содержание в этом блюде довольно велико.

В этом продукте содержится витамин, способный предупреждать развитие язв желудка и двенадцатиперстной кишки. При правильном квашении капуста сохраняет все свои витамины и микроэлементы.

От экземы квашеная капуста также поможет:

  • Употребляют ее в пищу каждый день в небольших количествах. Это позволяет укрепить организм, повысить иммунитет. Выздоровление будет происходить быстрее.
  • Из капустного рассол делают примочки на воспаленные участки. Именно поэтому закваска должна быть не с использованием уксуса, а натуральной. В противном случае можно получить обратный эффект.

Болеющие задаются вопросом: «можно ли есть квашеную капусту при экземе?». Однозначно ответить на него нельзя. При экземе нужно обратить внимание на свой рацион и соблюдать определенную диету.

Никаких острых, маринованных, копченых и жареных блюд быть не должно.

Однако если капуста сквашена правильно, без добавления уксуса, то можно попробовать ввести ее в питание.

При отсутствии побочных эффектов в виде обострения болезни, можно есть каждый день небольшое количество этого блюда.

Вообще, свежая капуста должна присутствовать в питании человека с экземой довольно часто. Ее едят в виде салатов и просто так.

Таким образом можно избавиться не только от заболеваний кожи, но и от многих других болезней.

морковка

Фото: морковь

При добавлении к капусте моркови можно получить прекрасную витаминную смесь.

В морковке содержится большое количество кератина, его не хватает людям с экземой. Поэтому такое сочетание овощей будет очень полезным.

Человеку с экземой нужно набраться терпения для того, чтобы избавиться от этого недуга.

  • Заболевание неприятное, лечить его приходится довольно долго.
  • Но, при желании можно добиться прекрасных результатов.

Существует большое количество разнообразных медикаментов и рецептов народной медицины, способных помочь в борьбе с недугом.

А больному остается только неукоснительно соблюдать все назначения. Самолечением заниматься не стоит, результат может не оправдать ожидание. А болезнь может перейти в хроническую форму, и справиться с ней будет сложнее.

[Всего: 5   Средний:  2.4/5]

Источник

Главная » Заболевания » Экзема

Экзема – заболевание, которое приносит дискомфорт человеку. Оно может протекать в острой форме и постепенно перерасти в хроническую. Пузырьки на руках и ногах наполнены жидкостью и жутко чешутся. В некоторых случаях возможно жжение и отеки в пораженной области.

Больная кожа становится восприимчивой к разным бактериям. Очень часто к основному заболеванию присоединяется вторичная инфекция. Заболеванию подвержены мужчины и женщины.

Экзема на руке

Что должен знать больной?

Лечение не принесет своих результатов, если больной будет неправильно питаться. Меню при экземе составляют с учетом разновидности болезни и ее проявления.

Зачастую, экзема перерастает в хроническое заболевание. Больной должен помнить о том, что спровоцировать ее может все что угодно. Причиной обострения может стать простудные заболевания, аллергены или даже стресс. При лечении особое внимание уделяется питанию.

Желательно, правильно питаться постоянно. Но если не получается, то нужно хотя бы 7-10 дней кушать только полезные продукты. Строго запрещается голодать и уменьшать порции. При неправильном питании заболевание будет прогрессировать.

Основные правила диеты

У взрослых заболевание может протекать иначе, чем у детей. Стоит помнить о правилах правильного питания и соблюдать рекомендации специалистов:

  • нельзя есть жареные блюда. Отдать предпочтение стоит блюдам, которые приготовлены на пару, отварным или тушеным;
  • из ежедневного рациона стоит исключить продукты, которые вызывают аллергию. Питание с высокой аллергенностью можно употреблять не чаще одного раза в неделю;
  • пища должна быть богата витаминами и минералами. Кушайте как можно больше фруктов, овощей и зелени.

Овощи и зелень

Контролировать питание поможет дневник или мобильное приложение.

Гипоаллергенная диета

Гипоаллегенная диета при экземе может смягчить течение болезни. В некоторых случаях она является настоящим спасением.

Таблица продуктов

Продукты, которые можно употреблять в пищу при экземеПродукты, которые строго запрещается кушать при экземе
1.    Фрукты и овощи;

2.    Свежая зелень;

3.    Различные крупы (из рациона питания стоит исключить только манную крупу);

4.    Рыба;

5.    Мясо (но только диетическое);

6.    Кисломолочные продукты;

7.    Сухофруты;

8.    Растительное масло;

9.    Ржаной хлеб.

1.    Торты, конфеты и сдобу;

2.    Консервированные продукты;

3.    Копченые продукты;

4.    Различные приправы;

5.    Яйца;

6.    Морепродукты;

7.    Жирное мясо;

8.    Цельное молоко;

9.    Сыр;

10. Мед;

11. Соусы;

12. Фаст-фуд;

13. Цитрусовые;

14. Картофель;

15. Чеснок;

16. Томаты во всех проявлениях;

17. Газированные напитки;

18. Спиртное;

19. Орехи;

20. Продукты, в составе которых есть пшеница.

Больному советуют соблюдать питьевой режим. В день рекомендуется пить не меньше 2-х литров воды. Обычную воду можно заменить успокоительным чаем или соком из полезных трав.

Гипоаллергенная диета особенно подходит тем, кто страдает аллергической формой. Высыпания могут появиться в результате контакта с аллергеном. Правильный образ жизни и питание помогут справиться с болезнью и устранить причины, которые ее вызывают.

Запрещенные и разрешенные продукты

Если у пациента болезнь протекает в других формах, то врач может пересмотреть рацион питания, и некоторые продукты добавить.

Как питаться при острой форме проявления болезни?

Питание при экземе, которая протекает в острой форме, значительно отличается. Разрешается употреблять в пищу только вегетарианские блюда.

Если у больного сильный зуд и пораженное место жжет, то на день от еды и вовсе можно отказаться. Разгрузочный день поможет успокоить больное место. Однако, если пациент страдает другими заболеваниями, то стоит заранее проконсультироваться со специалистом. Те, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы голодать запрещается.

Читайте также:  Йод для лечения экземы

Что можно, а от чего придется отказаться во время обострения экземы:

  • из рациона питания стоит исключить цитрусовые и другие яркие продукты;
  • первые и вторые блюда должны быть диетическими. Желательно варить супы на воде или на молоке;
  • из меню стоит исключить мучные изделия, приправы, картошку, мясо (любое);
  • соки должны быть свежевыжатыми;
  • обязательно включить в пищу морковь, капусту и бобовые.

Если на коже появилось незначительное количество пузырьков и они не доставляют дискомфорта, то можно попробовать включить в меню ягоды, зелень, тыкву или арбуз.

Микробная экзема: как правильно питаться?

Бактериальная или микробная экзема – воспалительный процесс, который имеет аллергический характер. Она может развиваться при ослаблении иммунитета или после перенесенных инфекционных заболеваний.

Высыпания появляются на руках, ногах и лице. Чтобы ослабить течение болезни, нужно правильно питаться. Обязательно нужно употреблять в пищу продукты, которые способствуют повышению иммунитета. Мясо, витамины, рыба, молочные продукты – это все должно присутствовать в меню.

При микробной экземе придется отказаться от:

  • спиртных напитков;
  • кофе;
  • газировки;
  • различных чаев;
  • шоколада;
  • приправы;
  • копченостей;
  • консервированных продуктов;
  • сыра.

Питание должно быть диетическим. Основой должны стать супы и каши. К большому сожалению, от соли придется отказаться полностью. Чтобы улучшить вкусовые качества блюд, стоит разбавлять их зеленью.

Минеральную воду можно пить, но только нужно выпустить из нее газ.

Употребление минеральной воды без газа

Сухая экзема: рацион питания

Сухая экзема доставляет человеку массу неудобств. Кожа на руках, ногах и лице не только чешется, она начинает шелушиться и даже трескаться. На месте трещин образуются ранки, которые болят.

Меню при этом виде экземы не сильно отличается от предыдущих вариантов. Больной должен употреблять в пищу растительные продукты, кушать много овощей, фруктов и зелени. Вторые блюда должны готовиться на пару.

В период, когда болезнь успокоилась, то можно сделать небольшие послабления и вернуть прежний рацион питания. Можно кушать сыр, мясо, рыбу и яйца.

Диета способствует нормализации пищеварения. Специалисты советуют есть как можно чаще каши. Спасением при сухой экземе станет морковный сок и кисломолочные продукты. Витамины, которые содержатся в этих продуктах способствуют нормализации пищеварения и помогают больной коже восстановиться в минимальные сроки.

В период обострения экземы организм теряет большое количество витамина В. Его можно восполнить естественным путем. Для этого в пищу нужно употреблять фрукты и овощи, в составе которых содержится большое количество этого витамина. Это огурцы, абрикосы, тыква, груши, гранат и яблоки.

Все дерматологические заболевания сопровождаются повышением артериального давления. При разработке диеты очень важно уделить внимание продуктам, которые содержат в своем составе йод, кальций, магний, калий и аскорбиновую кислоту.

При расстройстве пищеварения в блюда обязательно стоит добавлять укроп в свежем виде или семена.

Свежий укроп

При сухой экземе можно кушать продукты, которые считаются растительными аллергенами. Но нужно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом и установить, не приведут ли они к обострению.

Правильное питание при мокнущей экземе

Мокнущая экзема считается самым распространенным видом заболевания. Пузырьки появляются на всех открытых участках тела.

Высыпания нужно постоянно обрабатывать подсушивающими средствами, чтобы в ранки не попала инфекция. Если это произойдет, то на месте образуются гнойники и развиваются дополнительные заболевания.

Питаться при мокнущей экземе нужно правильно и соблюдать строгую диету. Обязательно нужно исключить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Что нужно учесть:

  • при мокнущей экземе в пищу нужно употреблять большое количество фруктов и овощей;
  • из рациона питания стоит исключить цитрусовые, а также кислые ягоды;
  • пища, которую будет кушать больной, должна быть натуральной без добавок;
  • отказаться придется от фастфуда и полуфабрикатов;
  • что касается мяса, то в день можно съедать не больше 250 грамм;
  • в пище обязательно должен быть белок;
  • не стоит отказываться от рыбы;
  • каши и диетические супы должны стать основой.

Диетический суп

Все вегетарианские блюда отлично подходят для этой диеты. Однако, нужно отказаться от специй. Если врач разрешает употребление соли, то ее должно быть минимальное количество.

Рацион питания при дисгидротической экземе

Экзема, при которой показатель аллергенности ниже, чем при других видах. При диете придется отказаться от многих продуктов. Никакого сахара, приправ, мучного и фруктов, овощей яркого цвета. Придется отказаться от копченостей, жареного и соленого.

Если вовремя не пересмотреть свой рацион питания, то возможно обострение болезни. У больного начинается сильный зуд и шелушение, а также происходят сбои в работе пищеварительной системы.

Аллергическая реакция может появится спонтанно, если пациент съест консервированный продукт или копчёности.

Как и при других видах экземы стоит задуматься о диетическом питании. Жирное мясо заменить на нежирную рыбу, употреблять в пищу как можно больше зелени и сезонных фруктов, овощей.

Кисломолочные продукты будут полезны, т.к. полезные бактерии способствуют нормализации пищеварения и укрепляют иммунитет.

Меню

Мы уже говорили, что экзема может сопровождаться обострением хронических болезней. Именно поэтому стоит правильно разработать систему питания.

Больной должен питаться 5-7 раз в день, не стоит переедать. Кушать нужно небольшими порциями, но часто. На ужин рекомендуется кушать легкую пищу и за несколько часов до того, как человек отойдет ко сну.

Варианты питания

На завтрак можно приготовить кашу с ягодами и выпить успокаивающий травяной чай. Не возбраняется употребления творога с фруктами.

Обед должен быть калорийным, чтобы восстановить иммунитет. Можно сварить суп, потушить овощи с рисом или приготовить тефтели из индейки.

Ужин должен быть легким. Овощная запеканка, крольчатина с овощами или рыбные котлеты, компот, салат из зелени или овощи, приготовленные на пару – отличная пища при экземе.

Не стоит забывать про полдник или перекусы. Сладости и мучное можно заменить фруктовыми десертами, йогуртом или кефиром.

Источник