Как употреблять семя льна при псориазе
Медицинский эксперт статьи
Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 11.04.2020
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Чешуйчатый лишай – распространенный дерматоз, с которым пока не удалось справиться ни одному лекарственному препарату. Современная официальная медицина способна предложить только временное достижение состояния ремиссии. Это мультифакторное заболевание затрагивает не только кожу, но и практически все системы организма. Льняное масло при псориазе является заслуживающим внимания альтернативным вариантом лекарственной терапии. Судя по отзывам, это средство помогает даже при тяжелых и обширных поражениях, а побочные эффекты не сравнимы с нежелательными последствиями от применения лекарственных препаратов.
Масло отжимают из льняного семени методом холодного прессования, оно должно быть нерафинированным и применяться без тепловой обработки. Главный его недостаток – небольшой срок годности. В продаже можно найти две формы выпуска: желатиновые капсулы или флаконы с маслом небольшой емкости.
Код по АТХ
D05 Препараты для лечения псориаза
Фармакологическое действие
Противопсориатические препараты
Показания к применению льняного масла при псориазе
Применяется наружно и перорально при ограниченных и распространенных псориатических высыпаниях в качестве противовоспалительного и дезинфицирующего, смягчающего и успокаивающего раздражение, регенерирующего и защитного средства.
Пероральное применение допустимо лицами с 14-летнего возраста.
[1], [2]
Фармакодинамика
Фармакологические свойства масла из семечек льна обусловлены его богатым составом. Оно содержит в значительных количествах полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3,6 соответственно 70%, 20% (их комплекс еще называют витамином F) и мононенасыщенные Омега-9 (20%). Полиненасыщенные жиры организм не умеет синтезировать сам и получать их должен с пищей. Незаменимые жирные кислоты Омега-3,6 участвуют практически во всех метаболических процессах и поддерживают работу всех систем организма. Этот комплекс – мощный антиокислитель, разжижающий кровь и снимающий воспалительные и аллергические процессы, улучшающий работу иммунной системы, способствующий восстановлению и заживлению слизистых оболочек внутренних органов и кожи. Им под силу справляться с нервно-психическими расстройствами, мигренями, сахарным диабетом и лишним весом.
Омега-9 необходима для нормального обмена веществ, что важно при таком заболевании как псориаз, обеспечивает здоровье сосудов и синтез необходимых гормонов в организме.
Льняное масло содержит значительное количество токоферола (витамина Е), предохраняющего клетки от продуктов окисления, благотворно воздействующего на эритроциты и сосудистую систему в целом.
Макроэлементы (фосфор, кальций) необходимые для нормального функционирования костной и мышечной ткани, умственной деятельности, нервов и сосудов. Жирные кислоты и фосфор способствуют усвоению кальция организмом.
Из микроэлементов в льняном масле заметно присутствие цинка, участвующего в репаративных процессах в кожном покрове, способствующего росту волос и нормальному гемопоэзу. Участвует в укреплении иммунной и нервной системы.
Употребление льняного масла благотворно отражается на работе всех систем и органов, нормализует ее, что способствует уменьшению кожных проявлений болезни, а иногда, по словам людей, давно страдающих данным заболеванием, приводит к длительной ремиссии.
[3], [4], [5]
Фармакокинетика
Поскольку масло, выжатое из семечек льна, не является лекарственным препаратом, его фармакокинетика не изучалась. Известно, что этот продукт усваивается в организме на 98%.
[6], [7], [8], [9]
Использование льняного масла при псориазе во время беременности
Не рекомендуется употреблять внутрь масло из семян льна беременным и кормящим женщинам, эксперименты на животных показали определенное влияние на развитие эмбриона. Влияние на человеческий зародыш не изучено.
Однако, наружное применения этого продукта допустимо. Можно смазывать маслом места высыпаний, делать компрессы, чтобы смягчить воспаленную кожу и облегчить состояние. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Касаются перорального приема масла. При наружном применении следует принять к сведению перечисленные противопоказания и наблюдать за своим состоянием. Наиболее оптимальным решением будет врачебная консультация перед началом лечения.
Льняное масло не показано:
- лицам моложе 14-летнего возраста;
- беременным и кормящим женщинам;
- сенсибилизированным к нему лицам;
- при камнях в желчном пузыре;
- воспалительных заболеваниях печени, поджелудочной железы и других органов пищеварения;
- расстройствах кроветворения;
- новообразованиях придатков и матки;
- гормональной контрацепции;
- нарушениях гормонального фона;
- терапии антидепрессантами, антикоагулянтами, слабительными и гипогликемическими средствами.
[10], [11], [12]
Побочные действия льняного масла при псориазе
- аллергические реакции (желательно сделать пробу на локтевом сгибе даже при наружном применении);
- при пероральном применении: диарея, нарушение гемостаза.
[13], [14]
Способ применения и дозы
Масло не должно быть рафинированным, поскольку рафинация лишает его лечебных качеств. Лечение рекомендовано проводить под контролем специалиста.
Наружное применение
Обрабатывать псориатические высыпания рекомендуется ежедневно, можно делать с ним компрессы, маски, добавлять в домашние кремы. Возможен курс монотерапии и комплексной, в сочетании с другими препаратами. Однако, прежде чем включать в схему лечения льняное масло желательно проконсультироваться с дерматологом, ее назначившим. Никаких определенных рекомендаций по продолжительности наружного применения льняного масла нет. Если нет побочных эффектов и ухудшения состояния, можно наносить масло на бляшки до наступления ремиссии.
Прием внутрь
Существуют разные схемы перорального приема льняного масла. Если нет других рекомендаций, можно использовать следующие схемы.
№1 (более щадящая). Вводить в рацион масло из семян льна нужно постепенно. Начать прием с ¼ чайной ложки (1г) с утра и вечером (во время завтрака и ужина). Принимать такую дозировку всю первую неделю и при отсутствии побочных эффектов со второй недели увеличить дозу до ½ чайной ложки (≈2г). На третьей неделе дозируют масло по целой чайной ложке, затем, при условии переносимости постепенно увеличивают дозу до половины столовой ложки (8г).
Продолжительность лечения от месяца до двух.
№2. По этой схеме начинают прием с одной столовой ложки утром натощак, затем доводят утренний прием до двух столовых ложек (при условии переносимости). Позже, постепенно наращивают суточную дозировку до пяти ложек, оставшиеся три нужно употреблять с салатами или кашами в течение дня. Продолжительность лечения от месяца до двух. Затем делается перерыв на месяц-другой, после этого рекомендуется принимать масло ежедневно и постоянно в малых дозах по утрам натощак.
Если лечение по любой из выбранных схем идет с положительным результатом, можно обрабатывать льняным маслом поверхность бляшек один раз в сутки.
Капсулы принимают по три единицы утром и вечером во время приема пищи. Длительность приема – месяц.
[15]
Передозировка
В некоторых источниках указывается, что максимально допустимая норма льняного масла для взрослого – две столовые ложки ежедневно. Это несколько не соответствует схеме №2, но возможно речь идет об индивидуальной переносимости. Дозирование льняного масла не изучалось, поскольку это не лекарственный препарат, а пищевой продукт. Однако на дозу, которую способен без последствий перенести больной влияет множество факторов – возраст, наличие хронических заболеваний. Соблюдайте меры предосторожности, следите за своим состоянием и при появлении нежелательных эффектов – отменяйте лечение.
Основной эффект от передозировки масла – расстройство желудка. Могут появиться реакции сенсибилизации, причем – не только сыпь и отеки, а и респираторные расстройства.
Прием препарата следует прекратить, в тяжелых случаях обратиться за медицинской помощью.
[16], [17]
Взаимодействия с другими препаратами
Не рекомендуется сочетать с препаратами, разжижающими кровь, гормональными контрацептивами, антидепрессантами, слабительными, гипогликемическими и снижающими уровень холестерина.
[18], [19], [20]
Условия хранения
Во флаконе темного стекла или оригинальной упаковке (капсулы). Не оставлять на свету и не закупоренным на воздухе. Если изменился цвет, вкус или запах – выбросить и заменить на новое.
[21], [22]
Срок годности
Капсулы – не более 1,5 лет, флаконы – до полугода, после вскрытия – не более месяца.
[23], [24]
Отзывы
В основном позитивные отзывы от применявших масло наружно, отрицательных в этом случае практически нет. Люди отмечают оздоровление, увлажнение кожи, устранение трещинок.
Есть позитивные отзывы о приеме внутрь. Негативные, обычно связаны с неприятным вкусом масла или запахом, и вообще – с невозможностью проглотить с утра ложку масла.
Есть отзыв о сочетанном применении – внутрь и наружно. Больной очень помогло, ушли застарелые (7-летние) бляшки, не поддавшиеся лазерной терапии. Очень хорошо, по отзывам, помогает масло от псориаза волосистой части головы.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Лечение псориаза льняным маслом “ переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.
Источник
Так какие же продукты являются щелочными, а какие кислотными?
Щелочеобразующие продукты
- Фрукты (исключение: клюква, смородина, чернослив, слива, черника) –
· яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду,
· цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами.
- Овощи (исключение: бобовые, ревень, тыква крупноплодная, брюссельская капуста – есть их можно в малом количестве). Полностью исключить из рациона все овощи семейства пасленовых: помидоры, картофель, перец, баклажаны!
Также увеличивают щелочность:
· Добавление лецитина в пищу и напитки.
· Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды.
· Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый.
· Свежие и тушеные фрукты.
· Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук).
· 3-5 капель гликотимолина в стакане чистой воды перед сном 5 дней в неделю ( в качестве альтернативы рекомендуются щелочные мин.воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская», др.).
· Опорожнение кишечника 2-1 раза в день.
· Физические упражнения и подвижность.
· Положительные эмоции.
Кислотообразующие продукты
Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т.е. – мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом.
Исключить по возможности:
· объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов;
· сахар и продукты, включающие его;
· большинство типов уксуса;
· продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т.д.;
· алкоголь;
· передозировку лекарств;
· нерегулярное опорожнение кишечника, запоры;
· бездеятельность (умственная и физическая);
· отрицательные эмоции.
Продукты и питье, которые д-р Пегано советует употреблять людям, страдающим псориазом
Итак, рассмотрим более подробно продукты и питье, которые д-р Пегано советует употреблять людям, страдающим псориазом и псориатическим артритом.
Он полагает, что 70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:
· Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям.
· Лецитин (гранулированный): 1 стол. ложка 3р. в день, 5 дней в неделю.
· Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные.
Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви.
Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах.
Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу.
Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные.
Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат.
Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы. Из орехов – миндаль, редко – фундук.
20-30% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:
Злаки – о вес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница – цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука,
рис (коричневый и дикий), цельные семена – тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки).
Р ыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, сиг, суши.
Птица – ц ыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю.
Мясо – только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз.
Молочные продукты. Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные).
Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю.
М асло – оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное. 1 чайная ложка 3 раза в день допустима.
Чаи. Чай из ромашки, коровяка, арбузных семян.
Продукты, не рекомендуемые Джоном Пегано:
Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые – при псориатическом артрите).
Овощи: все пасленовые – томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка.
Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки.
Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные(крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая.
Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная.
Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов.
Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира.
Дрожжи или продукты на дрожжах.
Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черное без кофеина.
Прочее: Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло.
Надо помнить, что некоторые пищевые продукты не должны быть объеденены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности.
Что нельзя делать?
· Не объединяйте цельнозерновые, т.е. каши, хлеб и т.д. с плодами, соками цитрусовых или тушеными и сушеными фруктами.
· Не объединяйте плоды цитрусовых и их соки с молочными продуктами, типа сыра, молока и йогурта.
· Не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки: хлебом, кашами, макаронами и т.д.
· Не объединяйте бахчевые, сырые яблоки, бананы с другими пищевыми продуктами.
Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай.
· Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, некоторые крахмалы, сахара, жиры и масла) в одной и той же еде.
· Красное или белое вино может быть выпито иногда (55-110 гр).
· Переедание никогда не разрешается, даже тех продуктов, которые разрешены.
Режим по д-ру Пегано
Помимо диеты, д-р Пегано рекомендует придерживаться определенного режима. Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом:
· Ежедневное потребление, как говорилось выше, 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям до и после еды. Чем чище вода – тем лучше.
· Употребление натуральных слабительных средств. Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи. Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник. Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи.
· Оливковое масло, принимаемое отдельно, является очень практичным и эффективным слабительным. Принимать полчайной ложки оливкового масла 3-4 раза в день, пока не получите хорошего опорожнения.
· Включать по максимуму в ежедневную диету продукты, богатые клетчаткой. Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить. Богатые клетчаткой продукты это – цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль.
· Обязательно принимайте паровые ванны для очищения и стимуляции кожи.
· Найдите время для физических упражнений! Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу.
· Старайтесь никогда не переедать.
· Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов.
Источник