Экзема сухая и мокрая

Мокнущая экзема — кожное заболевание, имеющее хронический характер. Также данное заболевание имеет несколько альтернативных названий, поэтому некоторым людям она известна как истинная или идиопатическая экзема. С греческого языка слово экзема (ἔκζεμα) дословно переводится как кожное высыпание, само название является производной от слова ἐκζέω — закипаю. Данное заболевание достаточно давно известно классической медицине, а первые письменные упоминания о нем датируются XIX веком.

Мокнущая экзема одно из самых распространенных дерматологических заболеваний (примерно каждый третий пациент обращается к дерматологу с ее симптомами), а течение заболевание характеризуется циклами затухания и обострения клинических признаков.

Содержание статьи:

  • Разновидности
  • Причины возникновения
  • Симптомы
  • Фото: как выглядит?
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика
  • Осложнения
  • Заразна ли?
  • У детей
  • При беременности
  • Видео

Разновидности и атипичные формы

Экземы, которые классифицируют как мокнущие, это несколько подвидов заболевания, имеющие схожие клинические признаки, но являющиеся разными болезнями.

Всего существует четыре вида мокнущих экзем:

  1. Себорейная — болезнь провоцируемая нарушениями рабочих процессов сальных желез человеческого организма. Клинические признаки (высыпания) обладают характерной локализацией и проявляют себя на груди, лопатках либо за ушами.
  2. Микробная — является осложнением при длительном лечении механических повреждений кожных покровов, в случае их заражения сторонними патогенными микроорганизмами. Первично локализируется на одном или нескольких краях раны, а при отсутствии надлежащего лечения постепенно разрастается. Процесс продолжается непрерывно, вплоть до начала лечения.
  3. Истинная — наиболее сложная, с точки зрения лечения, форма экземы. Для нее характерны острые проявления клинических признаков и кратковременные затухания недуга, без какой либо систематики. Первыми признаками является проявление на дерме больного эритемы и отечностей, которые постепенно переходят в везикулезные высыпания. Если расцарапать или иным способом повредить целостность возникших пузырьков, то на коже появятся новые очаги распространения болезни, выглядящие как покрывающиеся корочкой мокнущие эрозии.
  4. Профессиональная — полностью соответствует своему названию, ведь развивается лишь у представителей определенных профессий, которые контактируют с физическими и химическими раздражителями эпидермиса. Локализируется исключительно на тех участках кожи, которые подвергались длительному негативному воздействию. Наиболее часто с этой проблемой в больницы обращаются профессионалы занимающиеся уборкой, строители, работники химических предприятий и других профессий, где постоянный контакт с вредными веществами является частью работы.

Основная статья: Виды экземы

Причины возникновения

Кроме факторов, способствующих развитию специфических форм болезни перечисленных выше, необходимо совпадение дополнительных обстоятельств, мешающих иммунной системе человека справится с недугом в момент его зарождения. Поэтому экзема является полиэтиологическим заболеванием, у которого не существует единой причины возникновения.

В качестве основных рисков, способных привести к развитию экземы врачи выделяют:

  • Нарушения иммунной системы — пребывание в состоянии сильного рабочего стресса, иммунная недостаточность, период восстановления после инфекционных заболеваний или лечения антибиотиками.
  • Возрастная предрасположенность — наиболее активная деятельность человека выпадает на 20-50 летний возраст, именно в это время организм наиболее активно контактирует с окружающей средой, в т.ч. и вредной, что может стать одним из факторов, влияющих на появление болезни. При этом возраст больше влияет на женщин, ведь они чаще контактируют с моющими и стиральными средствами.
  • Наследственная предрасположенность — это целая совокупность факторов, которые могут передаться от родителей к ребенку, но чаще всего ключевую роль в формировании экземы играют патологии эндокринной системы и склонность к атопическим болезням.
  • Болезни спутники — ВИЧ, гепатиты, сахарный диабет, болезни пищеварительной системы и гормональные сбои.

Но возникновения самих по себе провоцирующих факторов недостаточно, итогом их влияния должен стать сбой иммунной системы. Обманутый раздражителями иммунитет меняет свой состав в сторону уменьшения Т-лимфоцитов, после чего начинает воспринимать кожу как инородный объект, требующий вмешательства. Напав на кожные покровы, иммунная система вызывает разрастание нижних слоев дермы, выход кровяной фракции наружу и последующее ороговение кожных покровов, что и является клиническими признаками экземы.

Симптомы

Мокнущая экзема всегда проявляется в острой форме, потом самопроизвольно стихает, а после начинается бесконечный цикл затишья и обострений, который можно прекратить лишь с помощью квалифицированного дерматолога. Признаком наиболее поздней стадии является формирования экзематозных колодцев, заполненных экссудатом. Этот симптом становится результатом длительного отсутствия надлежащего лечения, вызвавшего межклеточный отек, переросший в эрозии с микровезикулами. Какие признаки помогут понять, что у пациента начала развиваться мокнущая экзема.

Клинические проявления у мокнущей экземы следующие:

  • Первый признак, отличающий мокнущую форму от других экзем — возникновение везикул и папул, которые проявляются как стоящие на возвышающихся подставках пузырьки заполненные жидкостью.
  • Сильный зуд и покраснение — пациент постоянно переживает схожие с ожогом крапивы ощущения, а зуд достигает таких масштабов, что у больного нарушается сон и психическое благосостояние.
  • Локализация — чаще всего это руки, реже ноги. Есть зарегистрированные случаи появления мокнущей экземы даже на лице, но это нехарактерное проявление болезни и встречается достаточно редко.
  • Признаки эволюционного морфизма — любой доктор в процессе диагностики экземы всегда проверяет наличие данного клинического признака. Суть в том, что на одном участке кожи должны проявляться сразу все стадии экземы: корки, эрозии, папул и везикул прирастают между собой и свидетельствуют о прогрессирующей болезни.
  • Самопроизвольное вскрытие — проявляется в способности папул к отмиранию кожицы и прониканию экссудата наружу. Точки могут сливаться в области, образуя целые пятна сочащейся жидкостью кожи.
  • Плач экземы — симптом, нашедший свое отражение в английском названии болезни weeping eczema. Формирования экссудата в капли схожие с росой или слезами — характерная особенность мокнущей экземы.
  • Цветные утолщения — если болезнь была запущена и перешла в хроническую стадию, то на местах ран появятся уплотнения, возвышающиеся над поверхностью кожи. Они обладают, синим или красным цветом и сильно шелушатся.

Фото мокнущей экземы: как выглядит

На начальных стадиях развития мокнущая экзема может выглядеть как обычная сыпь, поэтому очень легко упустить эту стадию, на которой она лечится легче всего.Сыпь при мокнущей экземе

Читайте также:  Истинная экзема на латыни

Все стадии перетекают одна из другой на одном пузыре, что свидетельствует о развитии именно мокнущей экземы.

Контент может оказаться неприятным для просмотра

Мокнущая экзема

Основная статья: Как выглядит экзема

Диагностика

Квалифицированным специалистом мокнущая экзема диагностируется достаточно быстро.

Для этого, кроме сбора анамнеза, используется один из двух методов диагностики:

  1. Соскоб — с пораженной кожи собирается некоторое количество биологического материала, которое отправляется в лабораторию, где определяется раздражитель, вызвавший заболевание.
  2. Накожные или скарифицированные пробы — суть методов в нанесении на кожу вероятного аллергена, с той разницей, что в первом случае его наносят на здоровую кожу, а во втором на имеющую предварительно нанесенные механические повреждения.

Для эффективного лечения подтверждение экземы является лишь первым этапом диагностики. Наиболее важная часть обследования это иммунологические пробы, они должны ответить на вопрос о проблемах со здоровьем, которые необходимо вылечить, чтобы избавится от проблем с кожей.

Лечение мокнущей экземы

Основой эффективного лечения экземы является исключение факторов ее вызвавших. Лекарства для каждого из этапов подбираются непосредственно лечащим врачом.

Общая схема лечения выглядит следующим образом:

  1. Гипосенсибилизирующая терапия — она направлена на восстановление основных функций организма и поддержание его в норме до момента завершения лечения экземы. Данный этап включает в себя внутримышечное введение одного или нескольких растворов: хлорида кальция, тиосульфата натрия, магния сульфата или глюконата кальция.
  2. Антигистаминная терапия — второй этап на пути к выздоровлению. Прием препаратов этой группы направлен на снижение активности раздражителей и стабилизацию общего самочувствия больного. Врач может назначить больному: диазолин, тавегил, пипольфен, кларотадин, димедрол, супрастин, седативные препараты, а иногда и кортикостероидные лекарства.
  3. Иммунокоррекция — данный этап предполагает восстановление правильной работы иммунной системы организма человека. Для этого врач назначает комбинацию из диуретиков, витаминов и иммунокорректоров: тактивина, тималина, пентоксила или декариса.
  4. Наружное (местное) лечение — эта часть лечения часто включает в себя комбинацию методов классической и народной медицины (по согласованию с доктором). Наиболее распространенными средствами являются: салициловая, борная, кетоконозоловая мази, борная кислота, нитрат серебра, резорцин и ванночки перманганата калия.
  5. Все этапы лечения сопровождаются исключением раздражителей, способных привести к рецидивам заболевания: стиральных порошков, моющих средств и т.д. с применением гипоаллергенной диеты.

Некоторые этапы лечения заслуживают отдельного внимания, поэтому стоит рассказать о них подробнее.

Физиотерапия

На физиотерапию при лечении мокнущей экземы возлагается целый ряд задач, которые достигаются разными методами, так:

  • седативные методы используются для снижения возбуждения ЦНС;
  • магнитная терапия и трансцеребральная УВЧ-терапия применяются для иммунокоррекции и решения проблем эндокринной системы;
  • лазеротерапия играет роль анти воспалительного лечения;
  • электрофорез и дарсонвализация снимают зуд и убирают раздражение кожи.

Мази

Задачей мазей, как и всей местной терапии, является смягчение кожи и восстановление ее функций. На этом этапе важно подобрать наружные средства правильно и учесть переносимость воспаленной кожей пациента жирных основ. Если она отсутствует, то доктор порекомендует разбавлять лечебные мази питательными пастами или маслом, в противном случае назначит препараты на основе глицерина, желатина, крахмала, агара или казеина.

Средства местной терапии вводятся постепенно:

  1. Первыми в ход идут охлаждающие антисимптомные составы: на основе танина или резорцина.
  2. После снятия воспаления добавляются лечебные средства: кортикостероидные (Адвантан, Элоком), противогрибковые, антимикробные.
  3. Наружные средства против заболеваний кожи советской школы:
    • Салициловая,
    • Ирикар,
    • Ихтиоловая,
    • Серная.

Основная статья: Мази и крема от экземы

Таблетки

Кроме лекарств направленных на лечение недугов-спутников, будут назначены лекарства и от самой экземы.

К таковым относятся следующие группы препаратов:

  • Антигистаминные средства — применяются для борьбы с раздражением и зудом на коже больного. К этой группе относятся: Лоратадин, Зодак, Цетрилив, Супрастин и другие. Нельзя употреблять противоаллергенные препараты перед действиями, требующими от больного концентрации (вождение автомобиля, рабочий день) они сильно склоняют ко сну и могут вызвать непроизвольное засыпание пациента.
  • Антимикотики — применяются, когда процессу развития экземы способствуют грибковые и микотические инфекции. К группе относятся: Фуцис, Флюкостат, Флуконазол и другие.
  • Антибиотики — данные препараты используются при микробном поражении тканей пациента: Доксициклин, Лопракс, Амоксил и другие. Антибиотическую терапию всегда дополняют лекарствами, восстанавливающими полезную микрофлору: Ацидолак, Хилак форте и подобные.
  • Гормональные препараты — включаются в схему лечения в период обострения либо если лечение начато, когда болезнь перешла в хроническую форму. Данные таблетки выпускаются и в форм-факторе мазей, а форму приема выбирает врач. К гормональным средствам относят: Каризон, Дексаметазон, Преднизолон и т.д.
  • Иммуномодуляторы — применяются параллельно с витаминами для улучшения общего состояния организма пациента. Наиболее распространенными являются: Декамевит, Нейровит, Аевит, Супрадин.

Основная статья: Таблетки от экземы

ДиетаДиета при экземе

Экзема является болезнью аллергического типа, поэтому ее лечение сопровождается соответствующей диетой. Необходимо полностью исключить продукты питания, которые способствовали ее возникновению, а в случае невозможности диагностировать конкретную группу, исключают все возможные раздражители.

К таковым относятся:

  • мёд,
  • алкоголь,
  • какао-продукты,
  • цитрусовые,
  • копчёности,
  • соусы,
  • кофе.

Иногда больному назначают молочную диету, в которой питание больного ограничено следующим списком продуктов:

  • каши;
  • кисломолочные продукты;
  • зеленые овощи;
  • фрукты (кроме красных и желтых);
  • диетическое мясо.

Основная статья: Диета и питание при экземе

Лечение народными средствами в домашних условиях

Не всегда классическая медицина может решить все проблемы, возникающие при мокнущей экземе, поэтому по согласованию с лечащим врачом можно применить народные средства.

К проверенным рецептам относятся:

  • Огуречный рассол с пихтовым и облепиховым маслами смешиваются в равных долях и применяются в качестве примочки накладываемой на ночь.
  • Ванны с травяным отваром. Сушенные ромашка, спорыш, тысячелистник, подорожник, бузина и елочные иголки берутся в количестве 1 ст.л. каждой и варятся в 5 литровой кастрюле 20 минут, после чего процеженную смесь добавляют в ванну. Иногда к таким процедурам добавляют эфирные масла, в частности: лаванды, герани, чайного дерева и другие, которые подбираются с учетом предпочтений пациента.
  • Смесь извести. Для изготовления мази необходимо на протяжении 5 минут прокипятить смесь из гашеной извести и воды в пропорциях 1:1, после остудить и процедить через марлю. Получившуюся жижу смешивают с подсолнечным маслом и натирают пораженные области трижды в день.
  • Почки березы. Стакан сушенных березовых почек необходимо прокипятить в литре воды на протяжении 20 минут, после чего остудить и отфильтровать марлей. Настой используется для трехразового смазывания больных мест.
  • Присыпки и компрессы. В качестве простейших народных средств используются мука из морских ракушек или тертый, завернутый в марлю картофель. Подобные средства применяются перед сном.
Читайте также:  От чего экзема сухая появляется

Главное помните, что лечиться только народными средствами нельзя, а их применение в комплексе с классическими медицинскими препаратами должен контролировать врач.

Основная статья: Лечение экземы народными средствами

Рекомендации

Чтобы терапия завершилась выздоровлением необходимо:

  • пересмотреть свой рацион и выполнять рекомендации диетолога;
  • максимально исключить стресс из своей жизни;
  • пересмотреть распорядок своего дня и сбалансировать график сна;
  • избавится от всех вредных привычек, без какого либо исключения.

Основная статья: Лечение экземы

Профилактика

Людям, которые имеют склонность к дерматитам стоит быть внимательнее к себе и своей коже, чтобы потом не пришлось лечить последствия опрометчивого отношения к здоровью.

Основными мерами профилактики мокнущей экземы считаются:

  • гигиена тела;
  • отсутствие перегревов и обморожений;
  • поддержание нормального веса тела;
  • отсутствие вредных привычек;
  • сбалансированное питание;
  • своевременное лечение сыпей и раздражений;
  • исключение из гардероба аллергенных тканей (синтетика, шерсть и т.д.);
  • правильный выбор косметических средств.

Осложнения и последствия

Основным осложнением при возникновении экземы является быстрое попадание в организм сторонних патогенных микроорганизмов: микробов, грибков и вирусов. Они быстро развиваются в открытых ранах и вызывают гниение не только кожных покровов, но и других тканей. Это приводит к усугублению состояния больного и затруднению лечения.

Заразна ли и как передается

Экзема незаразна — это является официальной позицией врачей. Оно верно, но о болезнях спутниках такого сказать нельзя. Соответственно общаясь с человеком с многочисленными язвами на руках можно подхватить инфекцию, которая впоследствии может спровоцировать экзему, но не ее саму. Определяющим фактором в этом процессе является состояние иммунной системы контактирующих людей.

Основная статья: Заразна ли экзема

Особенности у детей

Мокнущая экзема не влечет за собой особых требований к лечению малыша, кроме того, что комплекс лекарственных средств должен быть подобран с учетом его возраста и физиологических особенностей. У подростков она вызывает скорее психологический дискомфорт. Поэтому им чаще остальных назначают противовоспалительные и антигистаминные лекарства, которые снижают внешнюю симптоматику и улучшают внешний вид.

Основная статья: Экзема у детей

При беременности

Экзема является наследственной болезнью, поэтому малыш будет иметь предрасположенность к этому заболеванию в 90% случаев. Как будущей маме, так и впоследствии малышу, придется ограждать свой организм от негативного воздействия.

В связи с ограничениями на прием лекарственных средств беременными назначают диуретики, которые способны вывести раздражитель из организма быстро и безопасно. Остальной курс лечения составляют с уклоном в наружные и косметические средства, чтобы вред лечения не превышал полученную от него пользу.

Видео про экзему

Телевизионная программа, повествующая о кожных заболеваниях и мокнущей экземе для широкой аудитории.

Прогноз

Главная составляющая эффективного лечения мокнущей экземы — сознательность пациента. Поэтому если он будет беспрекословно выполнять все требования врача и рекомендации по внесению корректив в свой жизненный график, выздоровление наступит очень быстро, а вероятность рецидивов ничтожно мала.

Источник

Экзема – это неинфекционное кожное заболевание, которое развивается под воздействием внешних и организменных факторов. Болезнь часто становится хронической и характеризуется частыми рецидивами.

Выделяют мокнущую и сухую экзему. Эти заболевания различаются своими симптомами и лечением. Экзема чаще всего развивается на руках, ногах и лице. Эффективно применять лечение народными средствами.

Травяные препараты и целебные масла стимулируют быстрое заживление ткани, предотвращают развитие кожной инфекции, снимают покраснение и шелушение. Они не дают побочных эффектов, в отличие от аптечных лекарств, и, к тому же, доступны по цене. Регулярно применяя их, вы сможете либо полностью избавиться от экземы (ели недуг не очень запущен), либо продлить период ремиссии (если болезнь стала хронической).

[содержание h2 h3]

Как понять, что это именно экзема? Симптомы

Симптомы мокнущей экземы

Развитие заболевания начинается с отека. Кожа в этом месте становится красной. После этого на коже образуется высыпание. Возникают небольшого размера пузырьки, заполненные жидкостью. В дальнейшем пузырьки лопаются, и на их месте образуются эрозии и язвочки, из которых выделяется серозная жидкость – мокнущие поверхности, из-за которых истинная экзема и получила свое название. Когда язвочки подсыхают, они покрывается коркой. При этом на пораженной коже в одно время можно наблюдать все фазы болезни: высыпания, эрозии и корки.
Мокнущая экзема протекает остро. Часто болезнь затем переходит в хроническую и характеризуется частыми рецидивами. Больной при этом чувствует зуд и жжение поврежденной кожи. Кроме кожных проявлений у него наблюдается раздражительность, нарушение нормального сна, усталость.

Мокнущая экзема наиболее часто развивается на руках, ногах, лице, реже – на других участках тела.

Симптомы сухой экземы

Сухая экзема на руках характеризуется развитием на коже бляшек, покрытых плотными чешуйками. При этом не развиваются высыпания и не образуются эрозии. Кожа при такой форме заболевания становится сухой, приобретает красноватый оттенок, часто трескается. Ее температура повышена. На такой поврежденной коже в дальнейшем может развиться бактериальная инфекция. Чаще всего развивается этот вид болезни на лице, волосистой части головы и на участках кожи, богатых сальными железами. Реже развивается сухая экзема на руках и ногах.

Читайте также:  Как облегчить боль при экземе

Почему развивается экзема? Причины

К возникновению экземы приводит комплекс факторов, как внешних, так и внутренних. В целом, это заболевание свидетельствует о наличии серьезных расстройств в работе всего организма. Часто к возникновению экземы приводят нарушения в работе эндокринной, иммунной, пищеварительной и нервной системы. Экзема развивается на фоне стресса и нервного перенапряжения, дисбаланса внутренних гормонов, несбалансированного питания, дисбактериоза, хронических инфекций и других факторов.

Немалую роль играет и наследственность.

[v]IC5n-X2qq3k[/v]

Спровоцировать экзему может и внешнее воздействие, например, регулярное механическое раздражение кожи, химические вещества. Существует такой тип экземы, как профессиональная. Это заболевание развивается на фоне постоянного контакта организмом с неблагоприятными внешними факторами: вредными химическими веществами, аллергенами, физическими факторами. Чаще всего такая экзема возникает на кистях рук, ногах и лице.

Микробная экзема развивается на фоне инфекционного очага на коже – вокруг инфекционных ран, ожогов или трофических язв.

Как лечить экзему народными средствами?

Все больше больных выбирают лечение заболевания народными средствами. Это связано с тем, что традиционная медицина предлагает сильнодействующие препараты, которые часто оказывают негативные побочные эффекты и ухудшают состояние всего организма.

Лечение экземы народными средствами позволяет добиться более мягкого комплексного воздействия и не вредно для организма. Чтобы лечение было эффективно, важно строго соблюдать рекомендации и проводить курс лечения до конца. Важно не пропускать процедуры.

Наиболее эффективным будет сочетание различных снадобий.
Лечение экземы народными средствами состоит из использования наружных снадобий и приема целебных отваров. Наружные средства необходимо применять по несколько раз в день ежедневно до исчезновения симптомов. Пить отвары также нужно дважды-трижды в день перед едой. Эти снадобья позволят укрепить организм, являются источником очень важных при лечении экземы витаминов и минералов.

Лечение сухой экземы народными средствами

Для лечения используют мази.

  1. Деготь, сливки и яйцо. Смешивают до однородной консистенции 100 г березового дегтя, 50 г свежих коровьих сливок и желтки от 4 яиц. Смазывают пораженную кожу 2–3 раза в день.
  2. Деготь, уксус, рыбий жир. Смешивают эти компоненты в соотношении 1:1:3. Полученную мазь накладывают на салфетку и прикладывают к пораженной коже.
  3. Чеснок и мед. 3 зубчика чеснока измельчают и смешивают с 0,5 ч. л. меда. Средством смазывают поврежденную кожу несколько раз в день.
  4. Зола. Сжигают корни подорожника и золу смешивают с водой, чтобы получилась мазь. Теплое средство накладывают толстым слоем на поврежденную кожу и выдерживают, пока оно не остынет. Лечение длится неделю.
  5. Осиновые листья. В 100 мл растительного масла добавляют 30 г измельченных свежих осиновых листьев. Настаивают неделю, после чего прогревают на водяной бане 3 часа. Остужают до теплого состояния и процеживаю. В теплое масло добавляют 15 г натурального пчелиного воска.
  6. Пихтовое масло. Смешивают в равных пропорциях пихтовое масло и свиное несоленое сало. Чтобы получилась однородная смесь, массу необходимо нагреть, пока сало не расплавится. Лечение длится 3 недели.

Лечение сухой экземы на руках, ногах и теле можно также проводить с помощью ванн из целебных трав и примочек.

Чем лечить мокнущую экзему?

Лечение мокнущей экземы народными средствами проводят примочками и компрессами. Не рекомендуется в острой стадии заболевания применять мази, пока кожа при экземе не подсохнет и не покроется корочкой.

  1. Соль. Делают теплые ванночки из насыщенного раствора соли и выдерживают в ней поврежденную кожу 15–20 минут. Полезно при мокнущей экземе также делать компрессы из огуречного рассола.
  2. Отвары из целебных трав. При мокнущей экземе полезно принимать ванны с отварами из ромашки, корней лопуха, тысячелистника, подорожника, бузины, крапивы, сосновых и елочных иголок. В такие ванны полезно капать несколько капель эфирного масла иланг-иланга, лаванды, хвойных деревьев, герани, чайного дерева. После таких ванн мокрая кожа должна высохнуть сама.
  3. Березовые почки. Готовят отвар почек этого растения. На 1 стакан кипятка берут стакан почек и кипятят в герметично закрытой емкости 20 минут. Отвар остужают и процеживают. Готовым снадобьем протирают поврежденную кожу на руках или ногах 4–5 раз в день. Лечение длится 2 недели.
  4. Кориандр. 1 ч. л. кориандра доводят до кипения в 1 стакане воды, настаивают на водяной бане полчаса, затем остужают и отфильтровывают. Используют для примочек.
  5. Компрессы из картофеля. Сырой овощ натирают на мелкой терке, заворачивают в марлю и прикладывают к поврежденной коже на час. Процедуру проводят несколько раз в день, и каждый раз необходимо готовить свежий компресс.
  6. Листья лопуха. Свежие листья измельчают до состояния кашицы и накладывают на кожу.

Для того, чтобы мокнущая экзема на ногах и руках быстрее прошла, полезно в хорошую погоду принимать утренние солнечные ванны.

Целебные отвары

  1. Тысячелистник. 1 ч. л. сушеной травы заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут, затем процеживают. Принимают по 1 ст. л. отвара трижды в день перед едой.
  2. Корни одуванчика и лопуха. Измельченные сухие корни смешивают в равных пропорциях. 2 ст. л. смеси заливают 3 стаканами холодной воды и настаивают ночь. Наутро настой кипятят в герметично закрытой посуде четверть часа, остужают и процеживают. Отвар принимают по половине стакана трижды в день.
  3. Березовые листья. Сухие листья измельчают. На пол-литра кипятка берут 4 ч. л. листьев, настаивают четверть часа, затем отфильтровывают. Снадобье пьют по 1 стакану дважды в день перед приемом пищи.
  4. Девясил. 1 ст. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Принимают по 2 ст. л. снадобья трижды в день.

Источник