Экзема от нервного стресса

Экзема – это хроническое, незаразное воспаление кожи, для которого характерны покраснения, высыпания, сухость и зуд. Она поражает представителей всех возрастов и проявляется на любых частях тела. Есть несколько видов этого заболевания. Нервная экзема – это психодерматологическое расстройство, при котором физическое состояние и эмоциональное здоровье тесно связаны между собой. Экзема очень усложняет жизнь. Ее внешние симптомы вызывают у заболевшего стеснительность, а постоянный зуд приводит к раздражительности и бессоннице. Провоцируют болезнь разные факторы – от стрессов дома и на работе, до погоды и вашего увлажняющего крема. Поэтому управление стрессом считается важной частью лечения.

Связь стресса и кожных заболеваний

Может ли быть экзема от нервного стресса? Если перед большой презентацией или ответственной встречей вы обнаружите у себя характерные высыпания – это не случайно. Специалистам давно известно, что стресс ухудшает состояние кожи. Вот как это происходит.

Здоровая кожа – это барьер, который защищает ее от вредного воздействия внешней среды. Когда вы подвергаетесь стрессу, строительные элементы кожи – липиды – разрушаются, уменьшая ее защитный барьер. Кожа высыхает, становится уязвимой для внешних раздражителей, аллергенов и инфекций. Таким образом, стрессовая ситуация является пусковым механизмом для этой патологии. Кожные покровы невыносимо зудят, краснеют и воспаляются.

Симптомы нервной экземы

Экзема от нервов не считается заболеванием. Современная медицина трактует ее как набор определенных симптомов, спровоцированных конкретными факторами.

Основной комплекс симптомов нервной экземы включает:

• ограниченный участок покрасневшей и воспаленной кожи;
• наличие шелушения и мелких пузырьков;
• мокнутия;
• сильный зуд воспаленных участков кожи, часто вызывающий бессонницу;
• повышенная температура и общая слабость в острой фазе заболевания;
• в период затухания пораженная кожа становится сухой, с трещинами.

Болезнь может обостриться не только из-за психических факторов, но и при наличии сахарного диабета, болезни щитовидной железы, в результате реакций патологии внутренних органов и генетического сбоя. Чтобы воспаление кожи на нервной почве не стало хроническим, начинайте лечение уже при первых проявлениях.

Опасность экземы на нервной почве

Экзема от стресса возникает независимо от пола и возраста человека. С самого начала вы попадаете в замкнутый круг: сначала эмоциональный срыв провоцирует высыпания и зуд, вы испытываете дискомфорт, зудящая кожа не дает уснуть по ночам, у вас ухудшается общее самочувствие. Затем это усиливает ваше раздражение и нервозность, приводит к новым срывам и угнетенному состоянию. Так экзема, вызванная нервным срывом, сама становится источником стресса.

Главная опасность нервной экземы в том, что при несвоевременном лечении она перерастает в хроническую форму. Экзема в острой фазе длится не более 2 месяцев, а ее хроническое течение – всю жизнь.

Поэтому крайне необходимо при первых признаках заболевания обратиться к специалисту. Чтобы установить диагноз, дерматолог проведет внешний осмотр кожи, возьмет материал с пораженных участков для биопсии, гистологии, аллергических и грибковых проб. Только установив истинную причину высыпаний, можно разработать правильную схему лечения.

Как избавиться от кожных проявлений стресса

Экзема на нервной почве возникает в результате сочетания нескольких провоцирующих факторов – эмоционального стресса, генетической предрасположенности, наличия воспалительного процесса в организме, аллергии на какой-либо продукт или лекарство. Чтобы поставить верный диагноз, вам придется проконсультироваться с разными специалистами – психологом, дерматологом, аллергологом и генетиком. В результате проведенных обследований и консультаций вы получите комплексное лечение нервной экземы, которое включает в себя такие методы терапии:

• медикаменты – мази и кремы с гормонами или другим действующим веществом, антибиотики, антигистамины, седативные препараты;
• физиотерапия – электросон, электрофорез, ультрафиолетовое облучение, лечебные ванны, криотерапия (лечение холодом);
• средства народной медицины – мази на основе солидола, лечебные масла, морская соль;
• психотерапия – сеансы релаксации, медитации, когнитивной поведенческой терапии.

При выработке общего плана лечения нервной экземы важно постоянно находиться в контакте с вашим лечащим врачом, чтобы держать под контролем зуд и высыпания на теле.

Общие рекомендации

Чтобы ваша кожа оставалась чистой и здоровой, а экзема на нервной почве беспокоила как можно реже, есть вещи, которые вы можете делать самостоятельно. Вы не только уменьшите потребность в лекарствах, но и приятно побалуете себя, воспользовавшись рекомендациями:

• купайтесь только в теплой, а не в горячей или прохладной воде, используйте мягкие мочалки и полотенца;
• наносите после купания увлажняющий крем;
• избегайте частого контакта с водой и моющими средствами, пользуйтесь защитными перчатками;
• носите удобную хлопковую одежду;
• избегайте перегрева – после тренировки или солнечных ванн обязательно примите теплый душ;
• правильно распределите время между работой и отдыхом, вовремя ложитесь спать;
• питайтесь свежими натуральными продуктами.

Медикаменты

Аптечные препараты для лечения нервной экземы помогут снять симптомы и исцелить кожу, если вы принимаете их только по назначению врача.

Основным виновником нервной экземы является стресс – научитесь контролировать свои эмоции и расслабляться. Займитесь йогой или другой духовной практикой.

Одно и то же лечение не даст одинакового результата для всех, поэтому вашему врачу придется комбинировать разные препараты и методы лечения.

• Кортикостероидные мази, кремы, таблетки и капли назначают, если высыпания сопровождаются сильным зудом и болезненностью. Это мощные гормональные препараты, их используют при средней и тяжелой форме. Из-за риска истончения кожных покровов и уменьшения костной массы гормоны принимают короткими курсами. Это Гидрокортизоновая и Преднизолоновая мазь, Адвантан, Дермовейт и др. В виде таблеток принимают Тиреоидин, Дексаметазон, Триамцинолон. Все эти препараты имеют серьезные противопоказания.
• Препараты, подавляющие работу иммунной системы. Их также назначают короткими курсами и только при тяжелом состоянии. Сюда относятся Циклоспорин и Метотрексат. Наиболее вероятные осложнения – повышение кровяного давления и почечная недостаточность.
• Антибиотики – если при экземе возникает инфекция, назначают уколы Ампицилина, Доксициклина, Эритромицина, Линкомицина. Для наружного применения назначают мази Пимафукорт, Гиоксизон, Целестодерм и Акридерм Гента. Они эффективно уничтожают грибковую и бактериальную инфекции, снимают отечность и покраснение.
• Антигистамины – препараты, которые снимают зуд, успокаивают нервы и помогают вам уснуть. Поэтому на ночь рекомендуют принимать Диазолин, Супрастин, Зиртек, Зодак, Фенистил.

Народные рецепты

Если беспокоит нервная экзема на руках, отличным подспорьем станет прием ванночек для рук с морской солью. Руки опустить в теплый раствор и подержать в нем до полного остывания, затем промокнуть полотенцем и смазать детским кремом. Результат заметен уже после 3-4 процедуры.

Отличными средствами, заживляющими участки кожного покрова с трещинами, шелушением и покраснением при нервной экземе, являются:

• мази на основе солидола – Солипсор, Карталин, Магниспор;
• масло зверобоя, масло черного тмина, сосновое масло;
• ванночки с горчицей.

Физиотерапия

Особенности лечения нервной экземы таковы, что одних лишь медикаментов недостаточно, чтобы устранить причины заболевания. Они связаны с более серьезными сбоями в работе основных систем и органов человека:

• истощение нервной системы;
• гормональный дисбаланс;
• повышенный иммунный ответ организма.

Применение некоторых лекарств во время физиопроцедур при экземе быстро улучшает общее самочувствие, успокаивает нервную систему, корректирует работу иммунитета, пораженные кожные участки перестают зудеть и шелушиться.

С целью профилактики нервной экземы соблюдайте правильный режим дня, личную гигиену и диету, обогащенную фруктами и овощами.

Наибольшее применение в лечении нервной экземы получили следующие процедуры:

• электросон – снимает зуд и повышенную возбудимость;
• электрофорез с антигистаминами – снимает симптомы зуда и воспаления;
• УФ-терапия – снижает чрезмерную реакцию иммунной системы;
• ванны с радоном, дегтем и сульфидами – обезболивают, снимают отечность, регенерируют кожные покровы, улучшают циркуляцию крови в пораженной экземой коже.

Помощь психолога и самостоятельная релаксация

Люди с нервной экземой часто чувствуют себя расстроено и подавленно в связи с состоянием своей кожи. Это негативно влияет на их уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Эти психологические проблемы провоцируют зуд и расчесывание кожи, она краснеет, воспаляется и покрывается сыпью. Наличие у больного семейных конфликтов или проблем на работе только усугубляет ситуацию. Помощь психолога при экземе не только снизит негативное эмоциональное воздействие на болезнь, но и улучшит физические симптомы и внешний вид больного.

Наиболее результативные методики в психотерапии экземы:

• релаксация и медитация – уменьшает уровень гормона стресса, тем самым снижая тревожность и улучшая общее эмоциональное благополучие;
• когнитивная поведенческая терапия – направлена на изменение негативного мышления, отказ от вредных привычек; все это благотворно влияет на симптоматику заболевания;
• гипноз – работая с вашим подсознанием, гипнолог полностью расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Питание и образ жизни

Если у вас нервная экзема, вам надо проявлять особую осторожность в отношении одежды и гигиенических средств, контактирующих с кожей. Ароматизаторы и красители, которые добавляют в стиральные порошки и гели для душа, практически всегда вызывают негативную реакцию пораженной экземой кожи. Применяйте мыло без цвета и парфюма. Вам также нежелательно носить одежду из синтетики и шерсти, из-за аллергического компонента в их составе.

Для нейтрализации симптомов экземы в повседневный рацион должны входить такие продукты:

• жирная рыба с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот;
• продукты с кверцетином (кверцетин – это мощный флавоноид, придающий цвет овощам и фруктам, а также природный антигистамин и антиоксидант, уменьшает воспаления на коже): яблоки, черника, брокколи, шпинат, листовая капуста;
• продукты с пробиотиками – йогурт, кефир, мягкий сыр.

Для повышения жизненного тонуса и создания радостного настроения слушайте приятную классическую музыку, занимайтесь любимым хобби и видами спорта, путешествуйте, чаще бывайте на природе. Чтобы исключить рецидив экземы, следует выполнять даже после излечения некоторые профилактические меры.