Экзема кожи головы народные

Экзема на голове – очень неприятное заболевание, которое может затронуть каждого вне зависимости от пола или возраста. Именно на голове экзема встречается нередко. Оно не передается прямым путем от одного человека к другому, но распространяется из-за сбоев внутри организма или из-за определенных внешних факторов. Симптоматика заболевания может доставить множество хлопот пациенту – покраснения на коже, воспаленные участки, шелушения и постоянная перхоть.

Вылечить, как утверждают врачи – невозможно, так как это хроническое заболевание, но бороться с симптомами можно благодаря современным медикаментозным препаратам. Лечить можно в домашних условиях, но лучшим выходом будет проконсультироваться с лечащим врачом для назначения шампуня, мази для головы. Тогда избавиться от проявлений болезни можно на длительный срок.

7 фото экзема на голове в волосах с описанием

Экзема на голове и волосах

Экзема на голове. Причины

Главная причина экземы неизвестна, как и этиология многих других кожных болезней. Врачи утверждают, что это мультифакторная болезнь, так как у всех больных экземой наблюдается несколько условий, при которых появлялись первые симптомы. В большей степени влияет на появление экземы на голове аллергическая реакция.

Причины болезни делятся на два типа.

Из-за внутренних факторов:

Нарушения работы эндокринной системы. Вследствие этого неправильном вырабатываются гормоны. При сахарном диабете и ожирении очень высок риск заболеть экземой, так как усиливается выработка кожного сала, что и становится причиной болезни.
Генетическая предрасположенность. У большинства больных в семье имеется человек с подобным заболеванием. По проведенным исследованиям, данный фактор чаще наблюдается у представителей мужского пола.
Проблемы с эмоциональным, психическим состоянием вследствие стрессов и переживаний.
Заболевания ЖКТ, печени, сердца, центральной нервной системы.
Плохой метаболизм, иммунная защита.

Из-за внешних факторов:

Передозировка лечащими препаратами.
Применение неподходящего пациенту шампуня или другие уходовых средств для волос.
Аллергия на краску для волос.
Плохая экология в месте проживания.

Узнать подробнее

Стадии протекания экземы на голове

Врачи выделяют три стадии заболевания:

Симптомы первого этапа схожи с симптомами себореи. Характеризуется зудом в области волосяного покрова, перхотью. За ушами появляются бляшки.
Образование корок на пораженных участках. Мелкие пятнышки с бляшками сливаются, укрупняясь. Диаметр таких пятен около двух сантиметров. Под бляшками кожа влажная. Сюда могут попасть различных инфекционные образования, вызывая осложнения в ходе заболевания. Зуд на голове усиливается.
Поражается весь волосяной покров. Заметна граница между пораженными и здоровыми участками. Болезнь образует «себорейную корону», то есть бляшки описывают всю голову по диаметру на месте роста волос. Симптоматика может распространиться на шею, уши. Кожа головы воспаляется, краснеет, отекает, появляется сильная сыпь, образуются плотные корки.

Симптомы экземы на голове

Изначально на голове появляются шелушения, схожие с перхотью. Кожа трескается, появляются небольшие корочки. Пораженные участки могут объединяться, появляться за ушами, на шее. Это говорит о осложнениях в ходе болезни, поэтому, если пациент еще не начал лечение, необходимо срочно это сделать, обратившись к специалисту.

Себорейная экзема на первых порах не вызывает сильного зуда, а на последующих стадиях болезни зуд умеренный. Это ее отличает от других кожных заболеваний, также локализирующихся на голове, волосяном покрове.

При расчесах есть риск занести вторичную инфекцию, что чревато осложнениями.

Чтобы узнать, как выглядит экзема на кожи головы, в волосах, просмотрите фото.

Лечение экземы на голове

Перед началом лечения надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист диагностирует болезнь, скажет, чем лечить экзему на голове в волосах. Опытные врачи могут определить заболевание безошибочно лишь при внешнем осмотре, но все же следует сдать необходимые анализы и провести исследования, чтобы подтвердить диагноз. Для этого проводят следующие процедуры:

Осмотр пораженные участках дерматоскопом.
Аллергопробы – процедура на определение продуктов, средств, которые вызывают аллергию у пациента и приводят к проявлению симптомов.
Биопсия кожного покрова – проводят исследование кожного покрова под микроскопом и точно диагностируют болезнь.

Очень важно своевременно продиагностировать болезнь и назначить необходимые и подходящие пациенту препараты, так как без должного лечения экземы кожи головы могут возникнуть осложнения болезни и симптомы даже переходят на глаза.

Дерматолог может направить на консультацию с невропатологом, эндокринологом, терапевтом, офтальмологом и другими врачами. Они также проводят необходимые анализы для установления причины болезни.

При экземе очень важно улучшить межклеточный обмен веществ и иммунную защиту организма, чтобы снять симптоматику, так как очень часто это становится причиной болезни. В мерах профилактики и при лечении надо соблюдать специальную диету. Исключаются продукты с аллергенами, то есть все сладкое, острое, копченое, соленое, мед, яйца, жирное мясо, цитрусы, продукты с консервантами, красителями.

Вылечить полностью себорейную экзему невозможно. Можно лишь снять симптомы болезни, продлевать ремиссию соблюдая методы профилактики. Экзема не влияет на работу органов, не передается при прямом контакте.

Снятие симптоматики занимает большое количество времени. Редко пациент с первого раза подбирает подходящее для себя лекарство, разные препараты оказывают разный эффект. Врачи назначают мази, крема, шампуни. Пациент должен самостоятельно замечать, какие препараты лучше справляются с симптоматикой. Во время терапии надо соблюдать все меры профилактики, диету, принимать витамины для улучшения иммунитета.

Лечение экземы на голове народными средствами

В народной медицине существует множество методов лечения кожных заболеваний натуральными продуктами. Их успешно применяют и в медикаментозных препаратах, так как такие продукты не вызывают аллергической реакции и подходят всем, включая детей младенческого возраста и беременных. Перед началом использовать народных средств обязательна консультация с лечащим врачом, чтобы не допустить проявлений аллергической реакции на определенные продукты.

При экземе на голове часто применяют такие виды растений, как каланхоэ, картофель, березу, капуста, шалфей, календула, ромашка и многие другие. Из них делают примочки, компрессы, отвары. В них смачивают марли и прикладывают к пораженным участкам. Очень полезна для снятия симптомов морская соль, многие принимают различные растения особыми методами внутрь.

Лечение экземы на голове медикаментозными методами

Лечить экзему на голове надо только под строгим надзором лечащего врача. Существует множество аптечных средств, а также форм, в которых они выпускаются.

На первых этапах болезни легче всего будет снять симптомы шампунями. Они не жирнят волосы, как мази, а наоборот, бережно ухаживают за ними и лечат. Уничтожают микробы. Лечащие шампуни продаются в аптеках. Обратите внимание на состав шампуни, чтобы не допустить проявление аллергической реакции и чтобы не вызвать осложнения болезни.

Читайте также: Что любит экзема вода

Шампуни имеют свойство терять свой терапевтический эффект при длительном применении. В таком случае необходимо из заменять. Использовать средства надо строго по указанной инструкции.

Обычно при себорейной экземе используют следующие препараты:

Уничтожающие грибковые клетки. Это Кетоконазол, Низорал, Дермазол и другие. Применяют их два раза в неделю.
Шампуни, содержащие селен или цинк. Подходят для ежедневного применения.
Шампуни с дегтем в составе. Обычно в состав включают березовый деготь, он нормализует выделение кожного жира.
Шампуни с салициловой кислотой.

Врач может назначить мазь для снятия симптомов себорейной экземы с головы. Самыми популярными считаются Гидрокортизоновая мазь, Содерм, Преднизолоновая, Фундизол, Кетоконазол, Низорал, Кандид. Они уменьшают область воспаления, зуд, сыпь, перхоть на коже (шелушения). Эффективны мази, содержащие цинк, салициловую кислоту.

Применять их надо локально на область поражения. Использовать средства надо осторожно, обычно по инструкции продолжительность лечения не более 15 дней. Лечащий врач может продлить длительность использования, если симптомы проявляются сильно и это необходимо. У лечащих мазей есть противопоказания и побочные эффекты, которые также надо внимательно соблюдать чтобы не возникли осложнения.

Самым эффективным считается комплексное лечение, при котором используется несколько форм лекарств. Так, лечащий врач может назначить инъекции для внутримышечного введения.

Профилактика экземы на голове

Меры профилактики обязательно соблюдать для того, чтобы не допустить рецидивов болезни. Их надо соблюдать и в ходе лечения. Терапия будет более эффективной.

Начинать лечение экземы на голове на начальной стадии, когда симптомы очень легко снимаются.
Не допускать развития осложнений.
Внимательно относиться к гигиене волосяного покрова.
При появлении осложнений обращаться к дерматологу для установления причины и назначения препаратов для их устранения.
Соблюдать специальную диету и принимать витамины.
Улучшать общее состояние здоровья, испытывать легкие физические нагрузки.
Следовать рекомендациям не только дерматолога, но и других врачей (в зависимости от причины заболевания, чтобы ее устранить).
Стараться реже пользоваться лаками, муссами для волос.
Чаще выходить на прогулки.
Стараться не подвергаться стрессам, депрессиям.

Загрузка…

Источник

Причины экземы

Экзема – это хроническое заболевание кожи, генез которого до конца не ясен. Ученые сходятся во мнении, что различные генетические нарушения, передающиеся по наследству, приводят к неправильной работе иммунной системы, которая слишком бурно реагирует на обычные раздражители и аллергены. Спровоцировать приступ могут:

Употребление в пищу или контакт кожи с аллергеном;
Эмоциональный стресс;
Обезвоживание;
Сухость воздуха и жара, или резкий перепад температур;
Воздействие раздражающих веществ.

Симптомы экземы

Сухая кожа;
Покраснение и воспаление;
Зуд;
Участки огрубевшей, утолщенной кожи;
Шелушение;
Мокнутие и образование корок.

Мнение эксперта

— Экзема чаще всего имеет хроническое течение и, к сожалению, нет способа вылечить ее навсегда, но добиться длительной ремиссии – возможно. Главными помощниками,которые уменьшают сухость, шелушение, покраснение кожи, являются увлажнющиеся средства наружного применения. Особенно повышается их значимость в осенне-зимний период.

Фирсакова Светлана Сергеевна, врач-дерматовенеролог,
клиника Melanoma Unit Moscow

Виды экземы для самостоятельного лечения

Экзема может по-разному отвечать на народные средства и методы лечения в зависимости от вида, площади кожи, затронутой болезнью, возраста, и отзывы врачей рекомендуют сочетать традиционный и нетрадиционный подходы.

Себорейный дерматит – состояние, связанное со сбоями в работе сальных желез, при котором у больного появляется шелушение в области скальпа, лба, крыльев носа, верхней части спины, то есть там, где сальные железы расположены очень плотно. Также могут формироваться жирные желтоватые корки. Отмечается зуд. Себорейная экзема наиболее легко откликается на лечение народными средствами, и в большинстве случаев с ним можно справиться своими силами в домашних условиях. Надо иметь в виду, что если при самолечении зуд и шелушение усугубляются, появляется отек и боль, если не становится лучше, консультация врача необходима.
Атопический дерматит проявляется зудом, сыпью, мокнутием (или наоборот, сухостью, истончением и шелушением). Лечение атопической экземы, особенно у детей, может затянуться, если пользоваться только народными средствами. Если симптомы не проходят после прекращения контакта с аллергеном и применения арсенала народной медицины, нужно обратиться за врачебной помощью.
Дисгидроз затрагивает кисти и стопы, и проявляется зудящей сыпью в виде пузырей. Такая экзема, как правило, четко связана с аллергеном, и если не контактировать с известным провоцирующим фактором, ее можно лечить в домашних условиях. Но эффект не всегда существенный, к тому же мокнутие при повреждении пузырей создает благоприятную среду для инфицирования. В этих случаях нужна помощь профессионала.
Венозная экзема бывает вызвана нарушением микроциркуляции и венозным застоем в ногах. Так как в основе этой проблемы лежит варикозное расширение вен, самостоятельно справиться с ней невозможно, ведь причину заболевания без врачебной помощи не устранить. Лечение застойной экземы на ногах народными средствами в домашних условиях, несомненно, облегчит симптомы, и открыв любой форум на эту тему, можно почитать восторженные отзывы вылечившихся. Но дома невозможно воздействовать на причину болезни, и состояние будет неуклонно ухудшаться, если затягивать обращение к врачу.

Как лечить экзему дома народными средствами?

Нетрадиционная медицина предлагает огромное количество вариантов, как вылечить экзему народными средствами в домашних условиях. Однако коварство этой патологии заключается в том, что в зависимости от вида заболевание может протекать совершенно по-разному у разных пациентов, а выраженность симптомов не всегда коррелирует с тяжестью заболевания. Больной не может самостоятельно предсказать, как болезнь откликнется на лечение, и какова вероятность осложнений. Поэтому лучше, чтобы даже самые легкие проявления этой патологии контролировал врач.

Солидол

Солидол производят из нефтяных масел и мыла и широко используют в промышленности. Лечебные свойства солидола были замечены, когда обнаружилось, что у рабочих с распространенным псориазом отсутствуют изменения кожи на кистях рук, которые контактируют со смазкой. Солидол активен в отношении различных кожных болезней, в том числе при экземе. Он увлажняет эпителий, уменьшает шелушение, ускоряет заживление повреждений, подавляет воспаление и угнетает рост бактерий и грибков. Солидол входит в состав многих аптечных мазей от экземы, там он необходимым образом очищен и разбавлен, применение его безопасно. Однако у солидола есть ряд побочных эффектов, и если применять его бесконтрольно, лечение может принести вред. Густое масло закупоривает протоки сальных желез, которые воспаляются, развивается масляный фолликулит. Также солидол может выступить в роли аллергена и вызвать контактный дерматит, который потребует отдельного серьезного лечения. При возникновении нежелательных реакций вещество трудно смыть с кожи из-за его консистенции, это еще больше затрудняет терапию.

Масло зверобоя

Масло зверобоя хорошо помогает устранить симптомы при экземном поражении. Эффективность зверобоя была подтверждена рядом исследований, проведенных в Германии. В этом исследовании люди, страдающие экземой, наносили масло зверобоя, смешанное с кремом, на одну половину тела, и плацебо (без проверяемого лекарства) на другую. Терапию проводили дважды в день на протяжении четырех недель. После окончания лечения отмечалось значительное улучшение с первой стороны.

Точный механизм, почему зверобой работает, неизвестен, но возможно, гиперфорин, который содержится в этом растении, действует против воспаления и борется с инфекцией.

Однако эта трава при неправильном употреблении способна нанести вред. Зверобой взаимодействует с ферментами печени, вследствие чего меняется переработка в организме многих лекарств, и те таблетки, которые больной принимает от других проблем, могут перестать работать. Вторая опасность- фотодерматит, то есть повышенная чувствительность к солнцу, склонность к солнечным ожогам во время лечения. Врач должен обязательно наблюдать за ходом терапии.

Рецепт зверобойного масла: свежие цветки и стебли зверобоя поместить в стеклянную банку и утрамбовать, а затем залить нерафинированным маслом (подойдет подсолнечное и оливковое). Чтобы активировать гиперфорин из зверобоя, надо провести процесс ферментации – выдержать закрытую банку на солнечном свету в течении месяца. Масло должно стать цвета спелой вишни. Процедить и использовать.

Масло чёрного тмина

Люди издавна использовали черные семена в медицине и косметологии. Известные как семена черного тмина или римского кориандра, они происходят от растения семейства лютиковых, произрастающего на юге Европы, в Средиземноморье и Средней Азии. Масло чёрного тмина содержит тимохинон, который подавляет воспалительный процесс и окисление. При нанесении на больные места это масло уменьшает проявления экземы на руках.

Масло чёрного тмина весьма аллергенно, также раздражает слизистые и запрещено при беременности. Обязательно посоветуйтесь с доктором!

Горчица

Лечение атопического дерматита горчичным порошком – довольно популярное народное средство. В сети можно найти множество отзывов о действенности этого средства и о том, как оно помогло очистить кожу и устранить зуд. Густую кашицу из порошка горчицы и воды предлагается наносить на руки и смыть по истечении пятнадцати минут. Однако такой способ опасен, он приводит к дополнительному повреждению, ожогу эпителия синигрином, алкалоидом из этого растения. К тому же, горчица – один из аллергенов, способных привести к контактному дерматиту.

Действенным является масло горчицы, которое содержил флавоноиды, борется со свободными радикалами, защищает покровы тела от потери влаги, способствует заживлению экземных повреждений. Маслом смазывается непосредственно область высыпаний, и подходит оно как для лечения, так и для профилактики.

Болотная ряска

Болотная ряска – целебное растение, об эффективности которого говорит народный опыт. С древних времен люди обращали внимание на удивительную способность ряски разрастаться из одного-двух растений и плотным покровом заполнять поверхность водоема, и конечно это вызывает ассоциации с человеческим эпителием. Считается, что ряска лечит аллергию и кожные заболевания, и ее богатый минеральный состав делает это растение очень полезным, однако никаких научных исследований на этот счет не проводилось. Для лечения надо промыть и высушить ряску в тени, а затем приготовить отвар – залить 1 столовую ложку сухого растения стаканом воды, довести до кипения, затем оставить на один час для настаивания. Применять как протирания или примочки. Возможно, такая процедура способна успокоить воспаленную кожу, но существует опасность аллергии и занесения инфекции, особенно если целостность эпителия нарушена.

Сосновое масло

Это хвойное растение известно прежде всего своими противомикробными свойствами, ведь в в сосновом лесу даже целебный хвойный воздух помогает справиться с простудой. Аналогичное свойство химические компоненты из сосновой хвои оказывают и на эпителий. Эфирное масло полезно при инфекционных процессах в коже, например, при инфицированной экземе. Несколько капель разводят в масле-носителе (кокосовое, миндальное или персиковой косточки) и смазывают пораженные места.

При лечении по такой методике есть вероятность контактной аллергии, так как смолы в сосновой хвое являются раздражителями, но в целом техника достаточно безопасна.

Рецепт домашнего соснового масла: свежую хвою и почки растения измельчить и засыпать в стеклянную банку на ⅓, утрамбовав. Залить чистым оливковым, либо любым другим подходящим маслом-носителем (см выше), плотно закрыть и выдержать в темном месте до 5 дней. Затем масло нужно процедить и залить им новую порцию иголок, и повторять такую процедуру до десяти раз.

Морская соль

Педиатры, наблюдающие детей с экземой, часто слышат от родителей, что после поездок на море кожа пациентов очищается, зуд и воспаление значительно уменьшаются, лучше становится общее состояние. Морская вода – целебное средство, которое незаслуженно обходят вниманием врачи. До сих пор не проводилось исследований, которые изучали бы влияние морской воды на кожные заболевания и сравнивали бы эффективность морской соли с поваренной. Но опыт показывает, что раствор морской соли хорошо помогает при дерматитах. Предполагается, что соль удерживает воду в коже и борется с бактериями и грибками. Это лечение также имеет очень мало противопоказаний, к ним относится нарушение целостности кожного покрова и общее тяжелое состояние. Соль растворяют в пропорции 400 грамм на 10 литров и используют для ванн.

Лечение в зависимости от вида

Сухая экзема

Для сухой экземы характерны зуд, шелушение, истончение кожи. Основная задача при лечении этого состояния – удержать влагу в коже. Какие домашние методы помогут улучшить состояние?

Растительные масла	Жирные кислоты запечатывают поверхность кожи и не дают влаге испаряться. Значительно снижаются сухость и шелушение, а также воспалительный процесс. Лучше всего подходят оливковое и кокосовое масла. Наносить их нужно сразу после мытья.
Алоэ	Алоэ это целебное растение, которое тысячелетиями использовалось при разных недугах, в том числе и для облегчения состояния при экземе. Свойства алоэ: Антимикробное Ранозаживляющее Иммуномодулирующее Можно использовать сок алоэ, мякоть листьев или косметический гель алоэ из аптеки. Препарат наносят непосредственно на пораженные участки.
Отвар овса	Отвар и кисель из овса – мощнейшее антиоксидантное и противовоспалительное средство. Он обволакивает поврежденную кожу и уменьшает проявления болезни. Его точки приложения: Сухость кожи Шелушение Огрубение кожи Зуд Средство добавляют в ванночки или наносят как лосьон. Этот метод не подходит людям с непереносимостью глютена, потому что овес перерабатывается вместе с пшеницей.
Мед	Мед – натуральное антимикробное и противовоспалительное вещество, которое с древних времен используется для заживления ран. Мед аккуратно вбивают в пораженные участки.
Масло чайного дерева	Натуральное и эффективное средство при кожных проблемах, масло чайного дерева борется с воспалением и способствует регенерации. При сухой экземе ценна его способность увлажнять эпителий и уменьшать зуд. Это эфирное масло перед нанесением необходимо развести в масле-носителе (например, оливковом).

Мокнущая экзема

При мокнущей экземе появляются зудящие пузырьки эпидермиса, наполненные серозной жидкостью, когда пузырьки разрушаются, образуются эрозии и водянистое отделяемое постоянно раздражает область поражения, еще больше ухудшая состояние. Такой тип экземы осложняется инфекцией, а для облегчения симптомов подойдут подсушивающие и антисептические средства.

Яблочный уксус	Восстанавливает кислотность кожи, которая бывает снижена у экземных больных, подсушивает мокнущие участки и борется с микробами. Столовую ложку уксуса разводят в стакане теплой воды, пропитывают марлевую повязку и прикладывают в виде компресса на 3 часа
Отвар череды	Ванны с отваром череды успокаивают и подсушивают кожу. Температура воды должна быть чуть теплой, а частота процедур не больше одного раза в неделю, чтобы избежать пересушивания.
Отвар коры дуба	Дубильные вещества в составе этого народного средства значительно уменьшают мокнутие и воспаление. Наносят жидкость непосредственно на экзематозные язвочки.
Пищевая сода	Ванны с содой в пропорции 400г. соды на 170 литров воды помогают смягчить и очистить покровы тела.
Пихтовое масло	Свойство пихтового масла влиять на работу сальных желез, смягчающее и противомикробное действие делают эту ароматную жидкость чудодейственной при экземе. Применяют раствор в базовом масле, местно.

Микробная экзема

Этот вид экземы развивается, когда повреждённую кожу заселяют бактерии или грибки. Микроорганизмы усиливают воспалительную реакцию, появляется отёк, боль, выделяется гной.

Антимикробные и антисептические рецепты принесут пользу при такой патологии. Это ванночки с настоем ромашки и календулы, или примочки с этими травами.

Важно помнить, что одна только народная мудрость не поможет побороть инфекцию, и в большинстве случаев требуется помощь врача.

Дисгидротическая экзема

Дисгидроз на кистях и ступнях лучше всего поддается гормональному лечению, назначенному доктором. Но в качестве вспомогательных методов можно использовать ванны с морской солью, примочки и ванночки с отваром овса, компрессы со свежим картофелем.

Диеты и соблюдение режима

На течение экземы влияет диета. Из-за аллергенной природы этого заболевания важно не употреблять в пищу тот продукт, который вызывает реакцию. Уже одна только эта мера помогает контролировать выраженность симптомов. Чтобы проще было выявить аллерген, попробуйте вести пищевой дневник.

Некоторые продукты проявляют противовоспалительные свойства, поэтому включение из в меню помогает в борьбе с заболеванием.

Жирные породы рыб;
Листовые овощи;
Чечевица и бобовые;
Овощи и фрукты ярких цветов (но осторожно с томатами, клубникой, малиной – могут быть аллергенами);
В целом, большое количество овощей;
Куркума и корица.

Про-воспалительные продукты, которых надо избегать:

Яйца;
Пшеница;
Соя;
Молочные продукты;
Сахар.

Важные моменты, которые касаются режима и образа жизни при экземе

Мытье	При экземе организму важно увлажнение, поэтому ванна или душ благотворно влияют на состояние. Мойтесь один раз в день; Используйте слегка теплую воду; Не мойтесь дольше 10 – 15 минут; Не трите кожу; Используют мягкие средства для мытья вместо обычного мыла.
Бытовая химия	Важно, чтобы вся химия, которая входит в контакт с кожей, была гипоаллергенной, максимально мягкой, без красителей и ароматизаторов. Нельзя использовать кондиционер для белья, а в программу стирки на машинке ввести дополнительное полоскание.
Микроклимат	Возможно, сидеть у камина или батареи приятно, но это вредно для кожи, пораженной экземой. Горячий и сухой воздух пересушивает эпителий. Используйте увлажнитель воздуха.
Холод	Берегите кожу от мороза и перепадов температур. Одевайтесь теплее, носите перчатки, закрывайте лицо шарфом.
Стресс	Стресс всегда усугубляет состояние людей с экземными состояниями. Высыпайтесь, используйте дыхательные техники, старайтесь избегать психических нагрузок.

Профилактика

Основные правила борьбы с обострениями экземных заболеваний:

Избегайте аллергенов;
Увлажняйте кожу;
Берегитесь от жары и сухости воздуха, пейте больше воды;
Не подвергайтесь стрессам.

Народная медицина тоже предлагает советы по профилактике. Если параллельно с общими рекомендациями следовать этим рецептам, можно надолго забыть об экземе.

Нанесите после душа кокосовое масло, оно помогает удерживать влагу;
Рыбий жир – целебная жидкость, насыщенная омега 3 жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами, является прекрасной профилактикой кожных проблем.
Настой семян льна и льняная каша при ежедневном употреблении предотвращают обострения.

Список литературы

Глухенький Б.Т. Иммунозависимые дерматозы: экзема, атопический дерматит, истинная пузырчатка, пемфигоиды / Б.Т. Глухенький, С.А. Грандо. — Киев:Здоровье, 1990.-435 с.
Кубанова А. А. Состояние иммунной системы у больных экземой / А.А. Кубанова, Л.Л. Васильева, Л.В. Алексеева, Н.Г. Дмитриева. // Вестн. дерматол. венерол. 1983. – №8. – С. 16-19.
Потекаев ЮО., Н.С. Экзема: аспекты истории и современные представления / Н.С. 3.Потекаев // Клинич. дерматология и венерология. 2009. -№1. -С. 102-107.
Потекаев, Н.С. Экзема: ремарки к современным представлениям / Н.С. Потекаев // Клинич. дерматология и венерология. 2009. – №1. -С. 67-73.
Приказ Минздравсоцразвития РФ от 11.02.2005 г. №128 «Об утверждении стандарта медицинской помощи больным экземой дисгидро-тической».-М., 2005.
Прилуцкий, В.И. Электрохимически активированная вода: аномальные свойства, механизм биологического действия / В.И. Прилуцкий, В.М. Бахир. М.: ВНИИМТ, 1995. – 228 с.
Применение крема розамет с аппликатором в комплексной терапии экземы / И.В. Хамаганова, JI.B. Веселова, Н.П. Тарабрина и др.// Клинич. дерматология и венерология. 2009. – №5. – С. 46-48.
Elias, P.M. Lipid and the epidermal water barrier: metabolism, regulation and pathophysiology / P.M. Elias // Semin. Dermatol. 1992. -Nil. – P. 176-182.

Источник