Если у партнера псориаз
У людей, страдающих псориазом, чаще всего занижена самооценка.Согласно данным статистики, проводимой Американским Национальным фондом по такому заболеванию, как псориаз, третья часть пациентов, болеющих этим недугом, жалуется на трудности и проблемы в личной жизни. Чаще всего происходит именно так: люди, страдающие псориазом, стараются избегать новых знакомств, романов и интимных отношений.
Псориаз не передается половым путем, так как он в первую очередь вызван особенностями иммунной системы.
Правильно ли это и должно ли быть так? Нет, не правильно. Болезнь никак не должна влиять или осложнять личную жизнь больного. Что нужно делать для того, чтобы поднять свою самооценку и жить на полную катушку?
Особенности любовных отношений при псориазе
Практические советы:
- Никогда не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача;
- Обязательно принимайте предложенное доктором лечение псориаза;
- Для ухода за кожей используйте увлажняющие средства без скраба, не вызывающие аллергии и раздражения;
- Предоставьте вашему партнеру (партнерше) исчерпывающую информацию о том, что псориаз не заразен;
- Чтобы избежать раздражения, с особой осторожностью применяйте мази с высоким содержанием дегтя в области половых органов;
- Перед интимным контактом со своим партнером примите все необходимые лекарства и произведите гигиену проблемных участков кожи;
- Следует помнить, что псориатические высыпания в области половых органов (в интимной зоне) ни в коем случае не приводят к сексуальным расстройствам или снижению либидо;
- Расскажите вашему партнеру (партнерше) о том, как вы справляетесь со своим заболеванием в моменты обострения, чтобы он (она) лучше мог понять ваше состояние и поддержать вас в повседневной жизни;
- Мужчинам, больным псориазом половых органов, рекомендуется использовать презерватив во время полового контакта, это поможет избавить кожные покровы пениса от раздражения и воспалительных реакций.
Как повысить самооценку
Прежде всего, научитесь любить себя! Просто посмотрите на свой недуг под совершенно другим углом. Принимайте состояние своей кожи, как факт обычного хронического заболевания, тем более что практически каждый современный человек имеет какую-либо хроническую болезнь, но вовсе не чувствует себя неполноценным. Старайтесь отдавать свои силы и энергию для того чтобы жить и быть счастливыми. Не нужно сопротивляться и самим же отталкивать от себя собственное счастье.
Как рассказать потенциальному партнеру о своей болезни
Здесь не существует одного рецепта на все случаи жизни. Поступайте на свое усмотрение. Одним более комфортно сразу раскрыть все карты, не иметь никаких секретов и недосказанности. Другие предпочитают поближе познакомиться, узнать человека, понять его истинные намерения и только тогда заводят разговор о своем недуге.
Говорите о псориазе без стеснения, поскольку многие люди так же, как и вы, имеют различные хронические заболевания. Главное, чтобы ваш партнер с пониманием относился к тому, что возможно в моменты обострения болезни вам на время придется отказаться от интимного контакта.
Не спешите записывать себя в отверженные из-за псориаза кожи, т.к. он не заразен.
Люди, заболевшие псориазом, не должны чувствовать себя отверженными и зацикливаться на собственных проблемах. Это может показаться странным, но именно вы имеете преимущество перед многими членами нашего общества, которые в своей жизни никогда не сталкивались с таким недугом, как псориаз. Не нужно прятать свою кожу, стесняться мнения окружающих и пытаться скрывать даже от самых близких свою болезнь.
Ведь, если все время врать людям и делать вид, что вы полностью здоровы, вы никогда не узнаете, что на самом деле они думают о вас. Как говорится, нет худа без добра! В этом и есть ваше преимущество! В современном мире лжи и притворства большинство партнеров, находясь уже в отношениях, постоянно сомневаются в том, что их любят. И если человек, страдающий псориазом, найдет себе пару – вероятнее всего это будет верный, искренний и очень заботливый партнер.
И последний совет:
Никогда не зацикливайтесь на своей проблеме. Любите себя и смотрите в будущее с оптимизмом!
Источник
Самым неприятным симптомом псориаза является его внешнее проявление на коже, из-за чего у больных появляются комплексы. Красные пятна и шелушение эпителия вызывают у окружающих неприятное впечатление. Однако стоит помнить, что заболевание является незаразным и имеет генетическую природу, влияющую на изменение работы внутренних систем организма.
Причины возникновения псориаза
Заболевание является хроническим и передается по наследству, проявление которого зависит от нарушений в иммунной системе. Некоторые врачи склонны предполагать, что больные, имеющие генетическую предрасположенность к псориазу, страдают основными симптомами по причине ухудшения экологических факторов. Особенного гена псориаза не существует, но болезнь влияет на функционирование систем организма, которое изменяется на клеточном уровне.
Таким образом измененное ДНК передается по наследству, о чем свидетельствует статистика заболевания, указывающая, что 60% больных имеют родственников с этой проблемой. Псориаз не является грибковым или инфекционным заболеванием, а передается только генетически. В зависимости от провоцирующих факторов и генетики больного можно ошибочно сделать вывод, что болезнь заразна.
Дело в том, что при нормальном регенеративном состоянии кожи, ее покровы обновляются раз в месяц. У больных псориазом иммунная система реагирует на провоцирующие факторы быстрее, что приводит к повышенному отслоению кожных покровов. Зачастую пусковыми механизмами являются стрессы, смена климата, вредные привычки, лекарства или инфекционные заболевания.
Так как болезнь хроническая, то при возникновении благоприятной среды, она может проявляться периодически в виде шелушения кожи. Иногда псориаз поражает ногтевые пластины. В некоторых случаях больные страдают появлением гнойниковых пустул с неинфекционным содержимым.
Заблуждения о псориазе
Одной из самых распространенных проблем при псориазе является психологический дискомфорт пациента, рождающийся в основном из таких ошибочных сведений:
- Псориаз – это пожизненный диагноз. На сегодняшний день нет лекарства, позволяющего полностью избавиться от заболевания, но существует множество препаратов и методик лечения, которые позволяют полностью устранить внешние симптомы.
- Заболевание сокращает жизнь. Только в тяжелых случаях болезнь может привести к летальному исходу, а в остальном, больным следует придерживаться курсов применения препаратов, диеты и здорового образа жизни.
- Псориаз – это инфекция. Данное утверждение носит ошибочный характер, так как болезнь является генетической особенностью организма реагировать на инфекционные и вирусные заболевания, но само по себе другим людям не передается.
- Передается ли псориаз с кровью? Даже при переливании крови от больного псориазом здоровому, болезнь не передается.
- Передается ли заболевание через тактильные контакты? Прикосновения и поцелуи с больным псориазом не грозят заражением.
- Передается ли псориаз половым путем? Заболевание не является венерическим и не передается при любом контакте с больным.
- Можно ли купаться больным псориазом в общественных местах? Жидкость не является переносчиком данного заболевания.
- Возможна ли передача инфекции от больного псориазом, человеку с предрасположенностью к нему? Псориаз может быть вызван несколькими факторами, но передаваться сам по себе не может, так как не является инфекционным по природе.
Самым важным является то, чтобы донести окружающим людям, что болезнь не заразна. Больному важно также самому понять, что псориаз является лишь индивидуальной генетической проблемой организма. Также, потенциально больным, следует постоянно следить за своим здоровьем и при обнаружении первых симптомов обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
Источник
Особенности секса при псориазе
Характерной особенностью псориаза, причиняющей психологический дискомфорт пациенту, являются проявления на коже в виде бляшек разного размера. Заболевание не является инфекционным, не представляет угрозы для окружающих, хотя по внешним признакам его можно спутать с грибковым поражением кожи или вирусом.
Людям с псориазом разрешается посещение бассейнов, тренажерных залов, саун.
Больной псориазом часто страдает от избыточного внимания окружающих, ему кажется, что кожные высыпания заметны всем – подобная психологическая неуверенность способна породить проблемы в общении.
Псориазные бляшки могут покрывать половые органы, что негативно сказывается на сексуальной жизни больного человека, заставляя его отказываться от секса с любимым партнером.
Псориаз относится к заболеваниям, которые происходят из-за нарушения работы иммунной системы. Он не влияет на половую функцию человека, не снижает влечения.
Псориаз половым путем не передается, так что заразиться им при сексуальном контакте невозможно.
Между партнерами нужно выстраивать доверительные отношения, откровенно рассказывать о проблемах со здоровьем. В хронических болезнях кожи нет ничего стыдного, возникновение псориаза не связано с преступлениями и аморальными поступками. Заболеть им может каждый, в любом возрасте.
Снижение риска при половом контакте
При виде многочисленных высыпаний возникает страх заразиться непонятной болезнью. Мифы о возможности передачи псориаза контактно-бытовым путем достаточны сильны в нашем обществе.
Многочисленные исследования доказали, что половой контакт между человеком с предрасположенностью и больным в активной стадии заболевания не приведет к заражению.
При сексуальном контакте для снижения зуда от болезни нужно пользоваться специальными косметическими средствами. Они будут смягчать кожные покровы, улучшать скольжение. Мужчинам нужно пользоваться презервативами со смазкой, женщине увлажняющими гелями. Все это снизит риск раздражения на коже в интимной зоне.
Развенчиваем мифы о заразности псориаза в этом ролике:
Основные предпосылки к развитию болезни
Предпосылками для возникновения псориаза являются:
- постоянные стрессы, депрессия, нервные перенапряжения, эмоциональные перегрузки;
- нарушения процессов обмена (особенно многократно возрастает вероятность появления симптомов псориаза при недостатке кремния);
- наличие гельминтов, присутствие которых обостряет все кожные проблемы;
- нарушения в работе иммунной системе, наличие аутоиммунных патологий;
- злоупотребление алкогольными напитками, которое ведет к общей, постоянной интоксикации всего организма;
- некоторые заболевания, например, патологии печени, сахарный диабет, ожирение;
- генетическая предрасположенность, в группе риска находятся родственники первой линии. Передаётся не заболевание, а наследственность, при соблюдении мер профилактики, патология может не проявиться.
Часто высыпания образуются на волосистой части головы, на сгибе локтей, коленей, на спине. Если не проводить лечение, то бляшки будут распространяться дальше по поверхности кожи, могут оказаться на половых органах.
Что нужно делать, чтобы не заразиться
При наличии генетической предрасположенности не всегда человек может заболеть псориазом. При сильном иммунитете, правильном образе жизни, соблюдении определённых правил патологии удастся избежать.
Не каждый раз наследственность будет передаваться следующему поколению, поэтому при наличии псориаза нет ограничений в рождении потомства и занятий сексом.
Чтобы избежать проявления наследственности, следует выполнять такие правила:
- Уметь адекватно реагировать на стрессы и депрессии, освоить системы расслабления и медитации, применять лекарственные препараты по рекомендации врача.
- Отказаться от вредных привычек.
- Носить одежду, особенно нижнее бельё из натуральных тканей.
- Сразу лечить все инфекционные и вирусные заболевания, не оставлять хронические очаги воспаления, например, кариес, остаточный кашель.
- Регулярно совершать прогулки пешком, лучше на свежем воздухе в любую погоду. Это значительно укрепит иммунитет.
- Заниматься физкультурой, плаванием, скандинавской ходьбой. Двигаться нужно больше, чем проводить время сидя.
- Питаться рационально, соответственно затраченной энергии, отказаться от полуфабрикатов и готовых блюд.
- Регулярно принимать витамины по рекомендации врача. Уделять внимание уровню кремния (содержится в рисе, бананах, гречке, горохе).
- Использовать качественную косметику.
- Избегать контакта кожи с едкими химическими веществами, токсинами, средствами бытовой химии. Не работать на производстве, где можно дышать или контактировать с химикатами.
Половым путем псориаз не передается, иначе его распространенность была бы очень высокой. Сексом при псориазе заниматься полезно, так как увеличение содержания половых гормонов способствует уменьшению симптомов болезни. Красные бляшки начинают бледнеть, зуд становится меньше, раздражение на коже успокаивается.
Источник
Псориаз — заразен или нет? Если Вы ищите ответ на этот вопрос, то скорее всего:
- Вам встретился человек с серебристыми бляшками на руках, Вы услышали или предполагаете, что это псориаз, и боитесь, что псориаз — это заразно.
- Вы подозреваете, что у Вас псориаз, но еще не были у врача, не знаете, заразен ли псориаз, боитесь заразить им родных и недоумеваете, где Вы сами могли его подхватить.
- Врач сказал, что у Вас или Вашего близкого псориаз, и сообщил, что болезнь не заразна, но не рассказал, как передается псориаз, и Вы просто хотите проверить, мало ли что.
Ответ в зависимости от того, кем из задающих вопрос Вы являетесь, может быть несколько разным.
Краткий ответ: псориаз не заразен
Разные подходы дают разные ответы на вопрос, что такое псориаз.
Одно из распространенных определений псориаза гласит: «Псориаз, чешуйчатый лишай — хроническое неинфекционное заболевание, поражающее в основном кожу». Таким образом, определение дает прямой ответ на вопрос: заразен ли псориаз. Это неинфекционное заболевание, то есть псориаз не возникает в результате заражения.
Поэтому краткий ответ на вопрос о том, как передается псориаз от человека к человеку таков:
Псориаз не заразен и не передается от человека к человеку при непосредственном контакте или через предметы.
Непосредственные контакты со страдающими псориазом не только полностью безопасны, но и идут им только на пользу: повышают уровень психологического комфорта, не дают погрузиться в депрессию, почувствовать себя ненужными и исключенными из общества.
Однако слово «лишай» в том же определении неприятно стимулирует воображение, ведь нам в детстве внушили, что лишай заразен. Действительно, есть типы лишаев, вызываемые вирусами или бактериями. К тому же большинство людей не может отличить кожные проявления одних болезней от других, и в том числе заразных болезней от незаразных.
Поэтому попробуем разобраться, заразен ли псориаз кожи для окружающих. Насколько оправданы опасения, что псориаз передается или нет причин для беспокойства? Ведь проявления болезни крайне разнообразны. Может быть, существуют заразные формы псориаза без поражения кожи?
Почему псориаз не заразен
Развернутый ответ на вопрос, заразен ли псориаз и как псориаз передается, потребует пояснений.
Для начала нужно понять, что если бы псориаз был заразен для окружающих, то он был бы инфекцией — болезнью, вызванной заражением.
Для этого разберемся, что такое инфекция, и можно ли сказать, что псориаз — инфекционное заболевание.
Итак, инфекционной называется болезнь, возникшая из-за проникновения в организм микробов:
- бактерий,
- вирусов,
- простейших,
- грибков.
А чтобы инфекционная болезнь могла развиться, возбудитель должен быть передан человеку через:
- кровь,
- кожу,
- органы дыхания,
- кишечник.
Поэтому если бы псориаз был инфекционным заболеванием, он возникал бы в результате проникновения микробов в тело человека через один или несколько путей передачи. Происходит ли это на самом деле?
Бактерии и вирусы не вызывают псориаз
Исследователи не обнаружили возбудителя псориаза среди бактерий и вирусов, а все сообщения о таких находках не подтвердились.
Однако, хотя псориаз и не переносится вирусами или бактериями, их роль как провокаторов начала и обострения псориаза научно доказана.
Например, вирусные и бактериальные инфекции могут спровоцировать псориаз или вызвать его обострение.
Грибки и псориаз
Микоз — это заболевание, вызванное грибком.
Можно ли заразиться псориазом при контакте с человеком, страдающими грибковым поражением кожи? Нет, псориаз — это не микоз и его не вызывают грибки. Но псориаз может сопровождаться грибковым поражением ногтей или кожи стоп.
Псориаз и грибок ногтей часто идут рядом
Примерно у трети больных с псориазом ногтей выявляется и их грибковое поражение — онихомикоз.
Однако отличить псориаз от грибкового поражения ногтей может быть очень трудно и для постановки точного диагноза может потребоваться лабораторное исследование.
Онихомикозом чаще страдают взрослые, и грибок в основном поражает всего несколько ногтей, чаще на ногах. При псориазе без грибковой инфекции поражается большинство ногтей и преимущественно на руках.
Пустулезный псориаз и стопа атлета
Грибковое поражение стоп, или так называемая стопа атлета, может быть похоже на проявление ладонно-подошвенной формы пустулезного псориаза.
Грибком легко можно заразиться как при прямом, так и непрямом контактах — при соприкосновении с пораженной грибком кожей человека, а также через одежду, обувь, спортивные тренажеры, постельное белье, полотенца, ковры, если ходить босиком в душевых и раздевалках.
Псориаз часто сопровождается грибковым поражением стоп. При ходьбе босиком в душе, сауне или бане, бассейне или тренажерном зале микозом стоп заразиться очень легко. Обязательно носите обувь в этих местах!
Таким образом, псориаз не передается грибками и не является грибковым заболеванием, но отличить одно от другого бывает сложно.
Псориаз и секс
Псориаз не является венерическим заболеванием, то есть псориаз половым путем не передается. Но проявления сифилиса могут напоминать псориаз.
Сифилис – венерическое заболевание, передающееся при сексуальном контакте. Его вызывает бактерия вида бледная трепонема.
Сифилис называют великим притворщиком: кожные проявления вторичного периода сифилиса могут напоминать поражения кожи при псориазе и проявляться на лице, ладонях и стопах различными видами сыпи:
- с папулами (узелками),
- пустулами (гнойничками),
- бляшками с шелушением или без,
- пузырьками различного размера,
- язвочками и др.
Диагноз сифилиса подтверждается при исследовании крови в лаборатории.
Хотя во время секса псориаз и не передается, но при незащищенном половом контакте можно заразиться венерическими инфекциями, например, сифилисом.
Таким образом, псориаз не передается половым путем, но могут быть заразны сопровождающие его инфекции кожи и ногтей.
А некоторые инфекции (например, сифилис) своими симптомами могут маскироваться под псориаз. Поэтому в случае подозрения диагноз следует подтвердить у специалиста.
Псориаз и переливание крови
В научной литературе описано более 30 случаев достижения стойкой ремиссии псориаза после пересадки костного мозга больному псориазом.
Также сообщалось о пяти случаях, когда псориаз, наоборот, возникал после переливания крови или пересадки костного мозга.
Например, у 29-летней женщины развился вульгарный псориаз после того, как за три месяца до этого ей перелили кровь от донора, в течение 10 лет страдавшего этой формой псориаза. После лечения с применением антибиотиков (пенициллин), тиосульфата натрия, витамина В12 и фолиевой кислоты симптомы псориаза исчезли и в течение 8 лет наблюдения за пациенткой повторно не появлялись.
В развитии псориаза важная роль принадлежит иммунным клеткам — Т-лимфоцитам. Пронизывая кожу, они приводят к возникновению характерных симптомов. Возможно, эти иммунные клетки в крови донора были переносчиками пока еще не известных факторов, отвечающих за развитие псориаза. Также переносчиками этих факторов, вероятно, были и стволовые клетки костного мозга, родоначальники Т-лимфоцитов.
Т-лимфоциты, видимо, являются переносчиками пока еще неизвестных науке факторов, провоцирующих псориаз при переливании крови.
Но, хотя такие случаи и были описаны, они представляют скорее научный интерес, ведь вероятность возникновения всех необходимых условий крайне низка.
Поэтому заражения псориазом при переливании крови можно не опасаться.
Псориаз передается с генами?
Псориаз — это заболевание с множеством причин, и некоторые из них связаны с наследственностью, то есть с генами. Это подтверждают случаи возникновения псориаза у членов одной семьи, у близнецов, а также результаты генетических исследований, подтверждающих, что псориаз передается по наследству от отца или матери.
Было обнаружено 50 с лишним генов, большинство из которых играет незначительную роль в развитии псориаза, и только некоторые отдельные гены резко повышают риск развития болезни.
Хотя генетическая предрасположенность и важна, возникновение псориаза не объяснить только лишь генами. В большей степени важны внешние причины псориаза, такие как привычки питания, образ жизни, стресс, окружающая среда или встреча с некоторыми инфекциями.
Человеческий геном состоит примерно из 20 — 25 тысяч активных генов, «записанных» в хромосомах. Было выявлено более 50 участков хромосом (локусов) с генами, связанными с повышенным риском развития псориаза. Первый такой участок был обнаружен в 6-ой хромосоме, он получил название PSORS1.
Таким образом, предрасположенность к псориазу может передаваться по наследству от родителей к ребенку.
Однако это не является определяющим фактором в развитии болезни, а лишь способствует ее началу при встрече с провоцирующими внешними факторами.
Почему люди боятся заразиться псориазом
Шелушащиеся серебристые бляшки на открытых участках кожи или пораженные псориазом ногти заметны для окружающих.
Люди запрограммированы испытывать страх перед явлениями, которые им непонятны и неизвестны, то есть перед тем, что потенциально может угрожать их жизни или здоровью. Этот страх был приобретен в ходе эволюции.
Кроме этого «закрепленного в генах» страха родители учат нас избегать встречи с потенциальными опасностями. Например, не переходить дорогу на красный свет или, если говорить об инфекциях, мыть руки после улицы и перед едой.
Людей также может вводить в заблуждение другое название псориаза — чешуйчатый лишай. Само слово «лишай» может ассоциироваться с заразной болезнью. Ведь, например, стригущий лишай — это тоже лишай, но, в отличие от псориаза, неинфекционного заболевания, это грибковая инфекция, которую обычно подхватывают дети от уличных котят или щенков.
Почему люди боялись заразиться псориазом раньше
Псориаз и лепра (проказа) известны человечеству с библейских времен, и тогда псориаз путали с проказой.
В Ветхом Завете в Четвертой Книге Царств (5:27) есть прямое указание на псориаз, и его там называют проказой: «Пусть же проказа Нееманова пристанет к тебе и к потомству твоему навек. И вышел он от него белый от проказы, как снег». Использованное слово «цараат» переводится как лепра и применялось также для обозначения наказания или «ритуальной нечистоты».
Библейский пророк Елисей отказывается от даров сирийского полководца Нееман. Нееман подносит дары в благодарность за избавление от псориаза, тогда считавшегося проказой.
Древние египтяне и соседние народы тоже часто ошибочно использовали слово «лепра» по отношению к псориазу.
Знаменитый древнегреческий врач и философ Гиппократ объединил сухие чешуйчатые поражения кожи под термином «lopoi», которым, вероятно, обозначали и псориаз, и проказу.
В начале нашей эры древнеримский медик и философ Галлен впервые использовал термин «psoriasis vulgaris», произошедший от греческого «psora» (зуд), для обозначения заболевания кожи. Для его лечения Галлен назначал мышьяк.
Но путаница между псориазом и проказой продолжилась. Больных псориазом продолжали лечить разными жестокими способами, изгоняли из церкви и общины и даже сжигали на кострах по приказу французского короля Филиппа V в 14 веке по надуманным мотивам.
Так продолжалось до эпохи Возрождения.
Впервые псориаз как отдельное заболевание был описан английским врачом и основоположником дерматологии Робертом Вилланом в конце 18 века. Он описал две формы болезни: Leprosa Graecorum — с преобладанием шелушащихся бляшек, и Psora Leprosa — более активную форму болезни с преобладанием сыпи. И опять использовал слово «лепра» в названии…
Фердинанд Карл Франц Шварцманн Риттер фон Гебра — известнейший австрийский дерматолог, давший псориазу его современное название.
Псориаз и проказу продолжали путать до 1841 года, когда австрийский врач Фердинанд фон Гебра дал современное название болезни — psoriasis, псориаз, и слово «лепра» (проказа) ушло из названия болезни навсегда.
Почему ученые думали, что псориаз заразен
Изучая псориаз, ученые предполагали, что он может быть вызван различными микроорганизмами: грибками, бактериями или вирусами.
Результаты этих исследований отразились в инфекционной и вирусной теориях возникновения псориаза.
В дальнейшем обе эти теории не нашли подтверждения, однако роль инфекций в провоцировании псориаза или его обострении была подтверждена.
Заключение и выводы
- Псориаз это неинфекционное заболеванием, то есть псориаз незаразная болезнь: не передается ни одним из известных путей передачи инфекции от человека к человеку, псориазом заразиться от другого человека или животного нельзя.
- Но к заболеванию может быть наследственная предрасположенность, и в случае воздействия внешних факторов болезнь может возникнуть.
- Некоторые инфекционные заболевания, например, стрептококковый фарингит, могут провоцировать или вызывать обострение псориаза.
- Могут быть заразны сопровождающие псориаз инфекции кожи и ногтей (онихомикоз). А некоторые инфекции своими симптомами могут маскироваться под псориаз, например, сифилис.
- Для точного диагноза обязательно обратитесь к дерматологу. Важно убедиться, что диагноз псориаза верен и перед Вами не какое-то другое внешне схожее заболевание, которое может оказаться заразным.
- В любом случае следует соблюдать осторожность и не пренебрегать профилактикой — правилами личной гигиены.
- Если статья была для Вас полезной, поделитесь ей с теми, кому она тоже может принести пользу.
А в комментариях к статье Вы можете поделиться Вашим опытом и тем самым помочь другим читателям.
Спасибо большое! Мы ценим Ваше внимание!
Источник