Джона пегано лечение псориаза

Существует несколько нетрадиционных методик для лечения псориаза, самой популярной из которых является диета Пегано. Этот знаменитый врач из Америки придумал уникальную схему избавления от болезни, не включающую в себя медикаменты. Для того чтобы разработать эффективную методику, Джон Пегано проводил множество исследований и общался со специалистами по всему миру. Результаты своей работы врач отразил в книге «Лечение псориаза: естественный путь».

Джон Пегано

Джон Пегано – известный американский врач

Джон Пегано о причинах псориаза

Точные причины появления псориаза (от греч. psoriasis) не установлены до сих пор. В ходе своих исследований, тщательного изучения этой болезни, Джон Пегано выдвинул мнение о том, что подобный дерматит появляется из-за накопления в организме шлаков и токсинов.

К наиболее распространенным причинам развития заболевания автор относит следующие:

  • регулярные стрессы, подавленное моральное состояние;
  • употребление вредных продуктов;
  • курение табака и распитие алкогольных напитков;
  • применение гормональных средств (в том числе – противозачаточных).

Алкоголь и сигара

Алкоголь и курение одни из главных причин заболевания псориазом

Согласно этому списку, псориаз может развиться у подавляющей части населения. Обычно заболевание проявляет себя в тяжелые жизненные периоды, когда организм человека ослаблен и не может бороться с вредными микроорганизмами.

Метод Пегано построен на борьбе с основными причинами развития кожной болезни. Специалист заявляет, что лечение нужно начинать с кишечника, и только тогда псориаз отступит.

Особенности лечения псориаза по методу “Естественный путь”

Главная особенность в борьбе с псориазом естественным путём – отсутствие медикаментов. Терапия предполагает употребление овощей и фруктов; отказ от вредных калорийных продуктов.

Автор книги и методики предлагает больным:

  • оградить себя от стрессов и поддерживать хорошее настроение;
  • регулярно делать зарядку;
  • посещать косметолога.

Зарядка

Укрепляйте свой организм при помощи физических упражнений

Эти рекомендации не являются обязательными, но они делают лечение более эффективным.

Основа рациона по диете Пегано: продукты, образующие щелочь (70%) и кислоту (30%). Подобная пища помогает организму очиститься естественным путём.

Диета при псориазе по Пегано

При псориазе больному показана строгая диета, которая лучше любых препаратов приведет организм в норму.

Разрешённые продуктыЗапрещённые продукты
Овощи: тыква, кабачки, шпинат, свекла, бобовые, брокколи, ревень.Томаты, баклажаны, болгарский перец, картофель.
Фрукты и ягоды. Бананы и яблоки употребляются в качестве самостоятельного блюда.Земляника и клубника.
Крупы: овсянка, просо, гречка, рис и перловка.Консервированное мясо, жирные копчёные колбасы, сосиски.
Любые молочные продукты. Яйца при этом можно употреблять не более 2 раз в неделю.Твёрдые сыры, молоко с большим процентом жирности.
Хлеб, приготовленный без использования дрожжей.Мучная продукция: печенья и пирожные. Не рекомендуется употреблять любой дрожжевой хлеб.
Семечки и ореховые смеси в жаренном или сыром виде.Шоколад, шоколадные и жевательные драже, пастила.
Постное мясо. Его нельзя сочетать с продуктами, содержащими крахмал.Жирное мясо: чрезмерно солёное и содержащее специи, жареное, печёное.
Напитки: очищенная вода, свежие натуральные соки, травяные чаи.Напитки, содержащие молоко и соки (пример: молочные коктейли), кофе. Строго запрещено употребление алкоголя.

Данная таблица даёт примерное представление о том, каким должно быть меню по диете Пегано. Полный перечень запрещенных и разрешённых продуктов содержит книга, которую можно скачать бесплатно или читать онлайн, а также купить в книжном магазине (используйте интернет для поиска).

Овощи

Овощи очень полезны для организма

Примерное меню на день

Перед началом лечения по данной методике настоятельно рекомендуется посетить врача.
Индивидуальные особенности организма конкретного человека могут не позволить применять столь строгую диету.

Меню на день:

  1. Завтрак. Постный суп или каша (отваренная на воде или нежирном молоке). Стакан свежевыжатого сока (с утра желательно употреблять яблочный или морковный).
  2. Перекус 1. Крупное яблоко или банан. Первый перекус осуществляется при возникновении легкого голода.
  3. Обед. 300 гр отварной куриной грудки и салат из огурцов, заправленный оливковым маслом. В качестве напитка: сок или травяной чай.
  4. Перекус 2. Ореховая смесь из кешью и миндаля (можно употребить любую другую).
  5. Ужин. Отварной рис и немного мяса (индейки или телёнка). Обязательно выпить травяной чай.

Эдгар Кейси

Эдгар Кейси также разработал диету при псориазе

Эдгар Кейси – самопровозглашённый доктор и предсказатель, вывел в своё время диету при псориазе. По его мнению, главная причина развития этой кожной болезни также заключалась в «захламлённости» организма.

Дополнительные рекомендации

Метод Пегано включает в себя не только диету, но и конкретные рекомендации относительно образа жизни больного.

Схема лечения состоит из множества правил, самыми главными из которых являются следующие:

  1. Грамотный режим питания (5 раз в сутки). Это правило уже была разобрана на примере дневного меню. Методика Пегано чем-то похожа на дробное питание, с принципами которого также рекомендуется ознакомиться.
  2. Употребление большого количества жидкости. Необходимо пить очищенную воду, соки, нежирное молоко и травяные чаи. Эти напитки помогают организму очиститься и насытиться витаминами.
  3. Последний приём пищи – в 18:00. В оригинале это правило звучит именно так, но современные люди, которые зачастую не спят до 2-3 часов ночи, могут принимать еду и до 20:00. Самое главное, чтобы конечный приём пищи был за 4-6 часов до сна.
  4. Ежедневное опорожнение кишечника. Если не получается сходить в туалет, то стоит прибегнуть к натуральному мягкому слабительному.
  5. Один разгрузочный день в неделю. В течение этого дня нельзя употреблять какую-либо пищу. При этом, количество выпитой жидкости должно увеличиться до 2,5-3 литров.
Читайте также:  Пегано лечение псориаза читать

Эти правила помогут сделать диету по-настоящему эффективной.

Если в течение месяца не появится видимых результатов (снижения высыпаний, зуда и прочих симптомов), то стоит прибегнуть к более радикальным методам. Но попробовать метод Пегано рекомендуется каждому человеку, больному псориазом.

Загрузка…

Источник

Диета американского врача Джона Пегано позволяет успешно бороться с псориазом, несмотря на скепсис официальной медицины. Диета Пегано при псориазе не только избавляет организм человека от вредных веществ, но и оказывает общеукрепляющее действие, активизирует природные защитные функции, нормализует работу пищеварительной системы. Всё это позволяет добиться стойкой ремиссии без медикаментозного лечения.

Джон Пегано - автор лечебной диеты при псориазе

Доктор Джон Пегано на интервью с доктором Дональдом ДеФабио

Лечение псориаза по методу Пегано – как это работает?

Суть режима питания по Пегано проста: для того, чтобы избавиться от псориаза, необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. Вредные вещества попадают в организм вместе с жирными или консервированными продуктами, с алкоголем, а также через легкие вместе с загрязненным воздухом. В результате в кишечнике откладывается большое количество шлаков. Шлаки препятствуют нормальному перевариванию пищи, усваиванию полезных веществ, создают в кишечнике комфортные условия для размножения вредоносных бактерий.

Плохая работа кишечника препятствует доступу в организм витаминов, минеральных соединений, питающие все органы, в том числе и кожу. Недостаток полезных веществ приводит к замедлению обмена веществ в организме (сбой в работе всех желез), возникновению воспалительных процессов, нарушению естественной регенерации, блокируют иммунную систему организма. Недостаток необходимых веществ влияет и на состояние кожи, что приводит к заболеванию псориазом.

Очищение кишечника
Система Пегано позволяет очистить кишечник, а также предотвратить накопление токсинов и шлаков в будущем, обеспечивая нормальное питание всех систем органов. Рацион диеты составлен таким образом, чтобы в кишечнике создавать среду, непригодную для размножения вредных бактерий и исключить накопление шлаков. Рацион составляется таким образом: 70% – продукты, вызывающие щелочную реакцию в кишечнике, и 30% – продукты, вызывающие кислотную реакцию.

В результате полного обновления флоры кишечника, укрепляется иммунитет, улучшается кровоснабжение, уходят все факторы риска, способствующие развитию псориаза.

Диета по Пегано приносит ощутимые результаты уже через 4-5 недель. Но для полного излечения необходимо придерживаться лечебного рациона не менее 6 месяцев.

Список разращенных и запрещенных продуктов

Овощи, ягоды и фрукты
70% всего рациона составляют щелочные продукты:

  • Овощи (свёкла, морковь, капуста, лук, кабачки, огурцы, патиссоны, чеснок, спаржа, стручковая фасоль, зелень, салат), соки из них;
  • Ягоды и фрукты, также соки. Яблоки, бананы и дыню рекомендуется есть отдельно от других продуктов;
  • Чистая вода – полтора литра в день, не считая количество жидкости в супах, чаях, отварах и т.д.

вода
Лечебное питание при псориазе предполагает дополнительное употребление лецитина в гранулах (можно купить в любой аптеке, лучше покупать тот, что сделан из семян подсолнечника) – 45 мл в день (5 дней в неделю, а потом перерыв пару дней, снова – пятидневка).

30% рациона – кислотные продукты:

  • Крупы – практически все, исключение – манка и белый рис;
  • Семена – тыквы, кунжута (немного), подсолнечник.
  • Бобовые – фасоль, горох, бобы (с осторожностью);
  • Орехи – миндаль, кедровые;
  • Грибы – лучше лесные (в небольших количествах);
  • Хлеб – грубого помола, цельнозерновой, хлебцы, сухари (белый батон и сдоба – под запретом);
  • Мясо – нежирная баранина, курица и индейка (филе) – не больше двух раз в неделю;
  • Рыба – отварная или запеченная морская (как можно чаще);
  • Яйца – всмятку или крутые (лучше ограничиться 3-4 штуками в неделю);
  • Молочные продукты – с низким содержанием жира молоко, кефир, простокваша, йогурт, творог;
  • Масла – растительные всех видов (оливковое, льняное, конопляное, рапсовое, подсолнечное и т.д.);
  • Чаи – травяные (ромашка, “тематические сборы” из местных трав).

Запрещенные продукты (употребление исключить полностью):

  • Мясо – свинина, говядина, телятина, субпродукты, сало, бекон, копчёности, колбасы, сосиски, паштеты;
  • Рыба – жареная, копчёная, вяленая, соленая;
  • Помидоры;
  • Баклажаны;
  • Картофель;
  • Сладкий перец;
  • Брюссельская капуста;
  • Клюква;
  • Слива;
  • Черника;
  • Смородина;
  • Консервы – абсолютно все!
  • Алкоголь – любой! (редкое исключение – бокал сухого красного вина (натурального и дорогого!) – не более 100 граммов в месяц);
  • Пряности – особенно порошок паприки, чили, черный перец и т.д.
  • Кофе (для тех, кто зависит от кофеина – поначалу можно себе позволить маленькую кружечку);
  • Морепродукты – раки, креветки, омары, гребешки, кальмары, осьминоги, устрицы, мидии;
  • Уксус;
  • Кокос и все производные (стружка, молоко, масло);
  • Орехи – грецкие, арахис, кешью, фисташки, фундук;
  • Пальмовое масло.

Запрещенные диетой Пегано продукты
Под запрет попадает курение. Соль разрешается в разумных количествах, а сахар необходимо сократить до минимума (небольшое количество мёда допускается). Диетическое питание исключает переедание.

Питание при псориазе подразумевает разделение на крахмалистые продукты и некрахмалистые, белковые и углеводные. Каши, хлеб нельзя употреблять с сырыми фруктами или овощами (с соками тоже нельзя). Цитрусовые не сочетаются с молочными продуктами. Старайтесь, чтобы продукты из не соединялись в одном приёме пищи.

Разделение продуктов по водородному показателю (пэ аш, pH)

Разделение продуктов по водородному показателю (пэ аш, pH)

Меню для диета Пегано

Очищение за 3 дня

Яблоки для очищения за три дня

Основной продукт при очищении организма – яблоки

Трехдневная яблочная диета заслужила много положительных отзывов. Система включает в себя ежедневную клизму (в идеале процедуру гидроколонотерапии в медицинском учреждении). Что касается питания, то три дня выглядят так:

  • На завтрак – стакан тёплой воды со столовой ложкой лимонного сока;
  • На протяжении дня можно есть только яблоки – сколько хочется;
  • Выпить не меньше 8 стаканов воды;
  • Перед сном – 20 гр. зеленого оливкового масла (только первого отжима).
Читайте также:  Народное лечение псориаза всего тела

Четвёртый день начинается с йогурта.

Меню на неделю

Подробно разберем завтрак, обед и ужин на каждый день недели.

День первый:

  • Завтрак – йогурт (до 500 мл);
  • Обед – куриный бульон, овсянка, ягодное пюре;
  • Ужин – куриная котлета на пару, салат из капусты, травяной чай.

День второй:

  • Завтрак – творог, курага, чай;
  • Обед – овощной суп, рыба на гриле, салат из лука и редиса, фруктовое пюре;
  • Ужин – винегрет без картофеля, апельсиновый сок.

День третий:

  • Завтрак – варёное яйцо, бутерброд с огурцом, чай;
  • Обед – суп-пюре из брокколи и моркови, баранина тушёная с овощами, груша;
  • Ужин – салат из красной капусты с миндалем, чай и пшеничные хлебцы.

День четвёртый:

  • Завтрак – два банана, травяной чай;
  • Обед – грибная похлёбка, рыбные паровые котлеты с салатом из зелёного лука и огурца, кисель из сухофруктов;
  • Ужин – бутерброды с творожным сыром, чай.

День пятый:

  • Завтрак – пшеничная каша с вишнями, чай;
  • Обед – постный борщ, тушёная фасоль с зеленью и чесноком, персик;
  • Ужин – несколько ломтиков дыни.

День шестой:

  • Завтрак – печёные яблоки, кексы из тыквы, горячая вода с лимоном;
  • Обед – бульон куриный, салат из капусты с луком-пореем, грибная икра, ананасовый сок;
  • Ужин – паровая индейка с зелёной фасолью, чай.

День седьмой:

  • Завтрак – овсянка с кедровыми орешками, хлебцы, чай;
  • Обед – бульон с яйцом, печёная свёкла, салат из брокколи с сыром тофу, кисель;
  • Ужин – запечённая рыба со шпинатом, тыквенное суфле с соком грейпфрута.

Кто такой Джон Пегано? Где скачать его книгу?

Портрет доктора Пегано, пордписывающего свою книгу
Джон Пегано – американский врач, который первым увязал возникновение псориаза с обилием шлаков и токсинов в организме. В качестве действенного лечения Пегано предлагает комплексный подход, обеспечивающий быстрое выздоровление без применения лекарств (естественный путь). Система лечения псориаза по Пегано состоит из:

  • Процедур очищения (фруктовая диета, клизмы, гидроколонотерапия, баня);
  • Лечебного питания (строгая диета, запрет на спиртное и курение);
  • Контроль за здоровьем позвоночника (состояние позвоночника влияет на кровоснабжение кишечника);
  • Активного образа жизни (физические нагрузки, занятия спортом и т.д.);
  • Позитивного образа мыслей (для поддержания здоровья нервной системы).

Кроме медицинского образования доктор Пегано получил степень бакалавра в области искусств. Его разносторонность, умение взглянуть на решение проблемы медицинского характера нестандартно, снискали ему славу революционера в медицине.  Литературный талант Джона Пегано сделал книгу “Лечение псориаза. Естественный путь” необыкновенно популярной. Скачать книгу можно по этой ссылке (для ознакомления). 

“Лечение псориаза – естественный путь”, Доктор Джон Пегано, врач-остеопат. Вот уже 18 лет эта книга является бестселлером номер один на сайтах amazon и barnesandnoble. В 2000 году выпущено приложение Н-1 “истории излечения больных псориазом следовавшим режиму Пегано”, исследование института Меридиан.

Лечение псориаза. Доктор Джон Пегано

Обложка книги “Лечение псориаза”. Доктор Джон Пегано.

Для полного излечения болезни необходимо помнить, что диета – это только один из методов целого комплекса доктора Пегано. Правильное питание принесет свои плоды только при соблюдении активного образа жизни и позитивного образа мыслей. Во время лечения по методике Пегано рекомендуем наблюдаться у врача, чтобы убедиться в нормальном ходе лечения.

Загрузка…

Также по теме:

Источник

Книга Джона Пегано: «Лечение псориаза – естественный путь» описывает альтернативное лечение данного заболевания. На основе своих исследований, доктор разработал новую методику, которая поможет избавиться от болезни.

Джон Пегано о причинах псориаза

Диета Пегано при псориазеИзучению кожных заболеваний доктор остеопат посвятил 30 лет. В книге «Лечение псориаза – естественный путь» Джон Пегано раскрыл причины возникновения такого рода заболеваний, и способ избавиться от них. Доктор отмечает, что точные причины возникновения и развития псориаза не установлены. Однако по мнению Пегано псориаз развивается из-за накопления в организме вредных веществ.

Причинами быстрого развития псориаза могут быть:

  • Ведение нестабильного образа жизни. Нарушение распорядка дня ведет за собой определенные сбои в функционировании различных органов.
  • При отсутствии физической нагрузки скапливается висцеральный жир вокруг внутренних органов. Мышцы тела постепенно атрофируются. Это ведет к плохой работе потовых желез.
  • Употребление большого количества вредной пищи. Очень опасно пренебрегать этим пунктом. Такой рацион провоцирует развитие многих патологий.
  • Неправильное сочетание продуктов питания. Органы пищеварения перенапрягаются. Что влечет за собой появление множества заболеваний.
  • Вредные привычки. Курение, алкоголизм и наркомания – полностью разрушают организм человека. Они вызывают сухость и раздражение кожных покровов, из-за токсичных веществ. Уменьшают количества витаминов C, Е и количество кислорода в крови, что приводит к быстрому старению.
  • Длительный прием гормональных препаратов. Это категория препаратов, содержащая гормоны или их заменители. Дозировки таких препаратов трудно подобрать. Последствия передозировки различны (ожирение или более серьезные патологии). В этом случае риск слишком велик.

Псориаз развивается в основном в осенне-зимний период, когда защитные функции организма ослаблены. Иммунная система не в состоянии бороться с большим количеством вредных веществ. В результате интоксикации нарушается работа органов пищеварения. Доктор предлагает лечить причину развития псориаза – кишечник. Вредная пища плохо переваривается, снижается обмен веществ, количество шлаков увеличивается. Это хорошая среда для развития вредоносной микрофлоры. С кровью бактерии разносятся по всем тканям, нарушая работу органов, в том числе почек и легких. Кожа начинает выполнять их функции. На ней проявляется сыпь или пятна – так организм пытается сам себя очистить.

Читайте также:  Лечение псориаза в израиле рыбками

Особенности лечения псориаза по методу «Естественный путь»

Лечение псориаза по методу доктора Пегано предполагает отказ от медикаментов. «Естественный путь» – основан на соблюдении определенного режима питания и образа жизни.

Доктор предлагает следовать некоторым правилам:

  • Избегать стрессовых ситуаций. При нервных расстройствах: ухудшается сон, снижается иммунитет, повышается кислотность в организме, увеличивается тяга к алкоголю и курению, существует риск употребления вредной пищи. Все эти факторы могут усугубить течение болезни.
  • Вести активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки: улучшают сон, способствуют снижению лишнего веса, укрепляет иммунитет, нормализует кровообращение. Предпочтение отдается тем видам спорта, в которых риск травмировать кожу сведен к минимуму: спортивная ходьба, плавание (в воде без хлорки), аэробика, фитнесс. Спортивные нагрузки должны быть умеренные и регулярные.
  • Наблюдаться у косметологов. Они могут проводить такие процедуры, как: ультразвуковая терапия (нормализует регенерацию кожи и функции сальных желез), магнитотерапия (оказывает противовоспалительное действие, уменьшает зуд, снимает отечность), лазерная терапия (не подходит в случае распространенной формы псориаза), курортолечение (лучше всего подходит Мертвое море), дополнительные физиотерапевтические методы (это может быть – электросон, индуктотермия, ультрафонофорез). В тяжелых случаях может применяться ПУВА-терапия.
  • Правильное питание. Является основополагающим элементом лечения псориаза.
  • Паровые ванны представляют собой закрытую кабину из натурального дерева. В них пациент дышит паром разной температуры в соответствии с назначением врача. Часто используют отвары лечебных трав. Во время процедуры усиливается работа сальных желез и потоотделение. Это обеспечивает очищение организма и нормализацию функций пищеварительного тракта.
  • Дыхательная методика. Она учит правильно дышать. Это ведет к увеличению кислорода в тканях и укреплению иммунной системы.

При соблюдении всех правил болезнь отступит в короткие сроки.

Диета при псориазе по Пегано

Джон ПеганоДжон Пегано

Джон Пегано в своей книге «Естественный путь» описал специальную диету. Известно, что псориаз любит «кислотную» среду. Пегано выделяет несколько этапов лечения.

Очищение желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов. Эта стадия включает в себя несколько мероприятий:

  1. Соблюдение фруктовой монодиеты. Такой режим ускорит выведение вредных веществ. Придерживаться ее надо не меньше недели.
  2. Утром (или перед сном) натощак принимать по столовой ложке растительного масла (подсолнечного или оливкового).
  3. Раз в сутки делать клизмы.

Эти правила помогут вывести вредные вещества в короткие сроки.

Соблюдение правильного режима питания. Отказ от вредных продуктов.

Диета составлена в основном из продуктов, вызывающих щелочную среду (70%), а 30% – кислотную. В таблице перечислены допустимые и недопустимые продукты.

Категория продуктовРазрешеноИсключить
ЩелочныеКислотные
Фрукты, сухофрукты и ягоды – их сокиДыня, арбуз, груша, яблоко, ананас, манго, абрикос, виноград, персик, вишня, чернослив, изюм, финик, инжир сушеный, папайяСлива, черника, клюква, смородинаКлубника, земляника
Овощи, бобовые и зелень – их сокиКапуста, сельдерей, огурец, лук, морковь, редис, брокколи, краснокочанная и белокочанная капуста, чеснок, патиссон, спаржа, стручковая фасоль, зелень салатБобовые, чечевица, брюссельская капуста, крупноплодная свеклаБаклажаны, томаты, болгарский перец, картофель – все продукты семейства паслёновых
Сладкое и мучноеМед, кленовый сироп, хлебцы, сухари, хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой хлебЗапрещена вся выпечка из пшеничной муки высшего сорта. Применение сахара в приготовлении
МолочныеТворог, сметана, йогурт, кефир, простокваша – не жирныеСливки. Сливочное масло и любой цельномолочный продукт
ОрехиМиндальные, кедровыеГрецкие, кешью, арахис, фисташки, фундук
Мясо, яйца, рыба и морепродуктыТунец, форель, осетр, палтусНежирные сорта мяса. Отварные яйцаВсе жирные сорта мяса и рыбы. Жареные и соленые блюда.
ЗлаковыеПросо, пшеноЯчмень, овес, гречка, отруби, рожь, рис, кунжут, лен, семена подсолнечника и тыквы
МаслаОливковое, конопляное, подсолнечное, рапсовое, льняное, конопляное – любое растительное в малых количествахМасла с большим количеством трансжиров
НапиткиВода, овощные и фруктовые соки – без сахара, щелочная минеральная водаТравяной чайЧерный чай, газированные напитки, алкоголь

Питание при псориазе подразумевает разделение продуктов на крахмалистые и некрахмалистые, белковые и углеводные. Каши и хлеб нельзя употреблять с сырами, фруктами и овощами. Цитрусовые смешивать с молочными запрещено. Все блюда надо готовить на пару или варить.

Вредные продукты следует совсем исключить из рациона. Запрещено проводить параллельную терапию с помощью медикаментов.

Подробно все пункты лечения псориаза описаны в книге «Естественный путь», которую можно скачать из интернета или приобрести в магазине.

Примерное меню на день

Из описанных продуктов можно составить конкретное меню. Каждый день оно может быть разным. Важно, чтобы организм получал большое количество полезных веществ. Питаться нужно максимально разнообразно.

  1. Завтрак должен быть легким, но при этом достаточно питательным. Допускаются кисломолочные продукты, салаты или каши.
  2. В обед можно легкие супы из нежирных сортов мяса.
  3. На ужин подается рыба или мясо, приготовленные на пару или отварные с овощами.

Допускаются 2 перекуса в день. Это могут быть орехи, фрукты, сухофрукты или ягоды.

Дополнительные рекомендации

Доктор дает несколько дополнительных советов по лечению псориаза:

  • Порции должны быть маленькими. Но при этом прием пищи осуществлять 5-6 раз в день.
  • Употреблять много жидкости. Не только воду. Организм получает много витаминов из овощных и фруктовых соков.
  • Последний прием пищи должен осуществляться за несколько часов до сна.
  • Устраивать один день лечебного голодания.

Очищение организма является целью всего комплекса мероприятий.

Источник