Что носят люди с псориазом

Псориаз — хроническое аутоимунное заболевание, поражающее кожу. Оно проявляется в виде красных шелушащихся бляшек, часто сопровождающихся зудом. В настоящее время некоторые методы терапии могут обеспечить ремиссию.

Вместе с биотехнологической компанией BIOCAD «Бумага» выпускает партнерский спецпроект, посвященный жизни людей с псориазом, — о способах лечения и трудностях, с которыми они сталкиваются каждый день.

Псориаз может сильно повлиять на повседневную жизнь людей. В период обострения повреждения на коже вызывают острый зуд и боль, из-за чего любое прикосновение становится дискомфортным, а порой высыпания заставляют подбирать одежду и прическу так, чтобы скрыть шелушения.

Как псориаз сказывается на походах в спортзал, режиме дня и уходе за собой: вместе с BIOCAD «Бумага» поговорила с петербуржцами, которые живут с псориазом по 15–30 лет, и узнала, с какими трудностями они ежедневно сталкиваются.

Псориаз — неинфекционное заболевание, во время которого кожу покрывают красные шелушащиеся пятна — чаще всего на коже коленей, локтей, рук, ступней и волосистой части головы. Согласно статистике ВОЗ, распространенность псориаза в мире составляет около 2 %, однако в развитых странах может достигать в среднем 4,6 %.

Нередко обострения проявляются сезонно — чаще всего зимой и осенью, в связи с нехваткой витаминов. Также этому может поспособствовать стресс: например, героиня материала «Бумаги» Светлана Луконенко, живущая с псориазом 29 лет, рассказывает, что у нее сильное обострение случилось после родов.

Опрошенные «Бумагой» петербуржцы с псориазом рассказывают, что самое неприятное в болезни — то, что она часто проявляется неожиданно, и им нужно успеть смягчить обострение до того, как псориаз начнет распространяться по телу.

Эта болезнь неизлечима и является наследственной, но облегчить состояние можно благодаря правильному лечению. Каждый случай псориаза индивидуален, и разные пациенты предпочитают разные способы терапии, включая био- и фототерапию, мази и капельницы.

Многие петербуржцы с псориазом рассказывают, что вместе с основным лечением врачи рекомендовали им здоровое питание и физическую активность. При этом врач Андрей Бакулев говорит, что специальной диеты при псориазе не существует — хотя избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни могут негативно повлиять на сопутствующие псориазу проблемы со здоровьем: например, псориатический артрит.

хозяин кофейни Oh, My Tea, болеет псориазом 20 лет

— До псориаза я не был склонен к последовательности, не придерживался определенного режима, всё было достаточно хаотично. А псориаз — такая болезнь, которая требует от тебя ежедневных последовательных действий: пить витамины, пользоваться мазями и кремами, вести дневник питания, избегать недосыпания.

Что носят люди с псориазом

Иллюстрации: Елизавета Семакина

В большинстве случаев во время обострений пораженная кожа болит, зудит, трескается; человек с псориазом может случайно расчесать кожу даже во сне. В тяжелых случаях — например, при сильном поражении кожи рук — псориаз может отразиться и на трудоспособности. Некоторые люди жалуются на болезненные ощущения при соприкосновении кожи с одеждой и морской водой.

конструктор одежды, болеет псориазом 13 лет

— Я испытываю постоянный зуд. Даже во время ремиссии постоянно чешусь. Например, мне сложно пройти процедуру МРТ, поскольку я не могу лежать пять минут без движения.

Кроме того, я не люблю обниматься: тактильный контакт, как и любое другое механическое воздействие, может привести к вспышке псориаза.

партнер косметической компании, болеет псориазом 17 лет

— Самый сильный дискомфорт во время обострений у меня вызывают корки и расчесы, «шелуха» повсюду дома.

В тех случаях, когда я испытываю стресс, который провоцирует обострения, я стараюсь успокоиться при помощи дыхательных упражнений, быть здесь и сейчас.

Многие люди с псориазом страдают от низкой самооценки и имеют склонность к депрессии. Окружающие могут задавать неудобные вопросы или изображать брезгливость на лице. Кроме того, согласно исследованиям ВОЗ, люди с псориазом часто сталкиваются с профессиональной дискриминацией.

контент-менеджер, болеет псориазом 14 лет

— Конечно, были случаи, когда на встречах, собеседованиях или при знакомстве с новыми людьми я ловила этот рассматривающий взгляд другого человека. В такие моменты ты понимаешь, что он смотрит на псориаз, а не на тебя… Хотелось сказать: «Хей, мои глаза находятся не здесь». Это действительно раздражало. Казалось, что болезнь могла повлиять на решение людей не взять меня на работу или просто не продолжать общение.

Псориаз особенно заметен, если проявляется на лице или на коже головы. Тем не менее, большая часть опрошенных «Бумагой» людей с псориазом со временем перестали обращать внимание на мнение окружающих.

администратор салона красоты, болеет псориазом 1 год

— Летом я постоянно ходила в водолазках. Но в итоге поняла, что мой комфорт для меня дороже, чем мнение прохожего, который решил, что я некрасиво выгляжу. Я стала ходить в футболках, хотя следы псориаза были видны на руках и на шее.

Многие герои отмечают, что часто чувствуют поддержку и понимание со стороны близких, а бестактные вопросы им задают значительно реже, чем они ожидали в начале болезни. Кроме того, на отношение к болезни может повлиять и ее длительность.

автор образовательных вебинаров по онлайн-инвестированию, болеет псориазом 31 год

— Болезнь не вызывает у меня дискомфорта потому, что я живу с псориазом с младенчества. Я не могу сравнить, что было до и после. Я всё время жил с псориазом, поэтому переношу эту ситуацию не так, как те, кто заболел им в подростковом возрасте.

Что носят люди с псориазом

Окружающие могут сторониться прохожих с высыпаниями, считая, что эта болезнь заразна. Впрочем, многие люди с псориазом признаются, что относятся к этому с пониманием, ведь сами когда-то не знали о болезни. Многие из них начинают говорить на эту тему с фразы: «Это псориаз. Он не заразен».

менеджер отдела продаж, болеет псориазом 15 лет

— Мне часто задавали вопросы о псориазе на коже головы, когда я приходил в парикмахерскую. Однажды даже спросили: «А почему вы без справки пришли? Может, вы прокаженный». Но обычно так поступают непрофессионалы. Те, кто работает давно, уже сталкивались с этим и не задают таких вопросов.

конструктор одежды, болеет псориазом 13 лет

— Когда занимаешься спортом и идешь в общий душ, люди спрашивают, не заразно ли это. Я объяснял, что это псориаз и он не опасен для окружающих. Пару раз даже сталкивался с людьми, которые сами уточнили: «Это псориаз?» Я их понимаю, потому что если бы не знал об этой болезни, на их месте тоже бы насторожился.

хозяин кофейни Oh, My Tea, болеет псориазом 20 лет

— Я часто стою за стойкой, к тому же у меня бывают выступления и лекции. В работе псориаз мне не мешает: я даже не думаю на эту тему, если честно. Конечно, кто-то может подумать, что у меня перхоть: бывает, что во время обострения плечи покрываются белой «шелухой». Я к этому отношусь абсолютно спокойно. Я всё стряхну и, если надо, объясню: «Псориаз, сорян».

Когда псориаз проявляется на коже головы, сильное шелушение приводит к образованию белых хлопьев, похожих на перхоть. Это ограничивает многих людей с псориазом в выборе прически и одежды.

администратор салона красоты, болеет псориазом 1 год

— Летом, когда псориаз проявился на коже головы, это привело к «перхоти». Я старалась ходить в светлых вещах, увлажнять кожу головы мазью (из-за чего волосы выглядели не очень хорошо). Благо у меня были длинные волосы: приходилось особым образом их укладывать, чтобы края лица были закрыты.

конструктор одежды, болеет псориазом 13 лет

— У меня [псориатические бляшки] расположены на голове. В худшем случае [обострения] мне нужно бриться налысо: после этого бляшек почему-то становится меньше, а за кожей головы так легче ухаживать. Я не могу носить стрижки, какие хочу: обычно я стригусь очень коротко, ограничиваясь вариациями бокса и полубокса.

медбрат, болеет псориазом 3 года

— Я одеваюсь чаще всего в темные оттенки. В моменты обострения мне бывает некомфортно, потому что с тела сыплются белые чешуйки и остаются на голове, на одежде, на джинсах.

Многие петербуржцы, с которыми поговорила «Бумага», в такие периоды носят одежду светлых цветов и стараются прикрывать пораженные участки.

Источник

Как одеваться и каким образом можно скрыть внешние
проявления своего недуга, интересует каждого, кто страдает от кожных заболеваний.

Высыпания, возникающие на теле, ограничивают больных в выборе одежды и причесок. Особенно беспокоят образования, находящиеся на тех участках кожи, которые открыты на всеобщее обозрение. Они заставляют людей испытывать комплекс неполноценности, отражаются на манере поведения, вынуждая их замыкаться и сужать свой круг общения.

Что надевать, чтобы не вызвать обострение псориаза?

Классические рекомендации, даваемые в профилактических целях и позволяющие избежать феномена Кёбнера – появления свежих высыпаний в местах, подвергшихся механическому либо химическому раздражению, – выглядят следующим образом:

выбирайте одежду хлопчатобумажную, удобную, хорошо пропускающую воздух, легкую, из мягких материалов;
старайтесь носить как можно меньше вещей из синтетических тканей;
не утепляйтесь слишком сильно, но и не допускайте переохлаждения;
постельное и нижнее белье при кожных заболеваниях должны быть только из натуральных тканей;
откажитесь от цветного белья, которое может выделять пигменты, вызывая аллергические реакции, зуд и обострение псориаза;
зимой носите варежки и перчатки, главное чтобы у них была подкладка из фланели, любо надевайте под них тонкие хлопковые перчатки;
синтетические, шерстяные вещи и кожзам надевать можно только поверх хлопчатобумажной одежды.

Правильно подобранное постельное белье и одежда при псориазе – средство профилактики номер один.

Кожные заболевания у женщин. Как оставаться красивой?

Вышеизложенные рекомендации понятны. Они полезны и просты в применении. Но этим недугом страдают молодые женщины, и их мучает вопрос: «У меня псориаз, что делать, чтобы выглядеть сексуально и стильно?».

Прежде всего, вам поможет ежедневный уход за своей кожей. Строго придерживайтесь схемы лечения, прописанной вашим лечащим врачом, и не нарушайте назначенную диету.

Выбирайте платья и верхнюю одежду светлых тонов либо с пестрыми расцветками. Псориатические чешуйки, попадающие на такие ткани, остаются незамеченными для окружающих. Выходя на люди, вы будете чувствовать себя спокойной и уверенной, спрятав свой неприятный недуг под маскирующими одеждами.

Не нужно сразу же выбрасывать из гардероба черные и темные вещи. Они элегантны, никогда не выходят из моды и должны быть в шкафу каждой женщины, но носить их в период, когда псориаз находится в прогрессирующей стадии, конечно, не стоит. Надевайте темную одежду в моменты минимального шелушения.

Кроме того сегодня в продаже есть множество моделей стильной женской одежды, способных не только эффективно скрыть высыпания на этапе обострения псориаза, но и подчеркнуть все прелести вашей фигуры. Например, этим заболеванием страдают многие звезды шоу-бизнеса и Голливуда, такие как Бритни Спирс и Ким Кардашьян, однако правильно подобранные вещи позволяют им всегда выглядеть неотразимо.

Косметика при псориазе

Еще один вопрос, волнующий женщин, – не опасна ли косметика для больных этим недугом? В наши дни разработаны специальные маскирующие тональные кремы, пользуясь которыми вы сможете успешно скрыть любые проявления своего заболевания. Единственное, что нужно сделать, – это проконсультироваться со своим врачом. Применять то или иное косметическое средство можно лишь по рекомендации специалиста.

Вылечить эту болезнь окончательно пока нельзя, но контролировать псориаз в домашних условиях – это в ваших силах. Носите безопасную одежду, питайтесь по лечебной диете, не нервничайте, сохраняйте бодрость духа и не забывайте проводить терапию.

Источник

Когда люди узнают, что больны псориазом, они испытывают отчаяние. Им кажется, что привычный мир рушится и нормальная жизнь заканчивается. Как жить дальше, что делать, можно ли вылечить псориаз и, в конце концов, откуда эта напасть свалилась – это неполный перечень вопросов, которые сразу появляются в голове.

Как жить с псориазом? Где искать волшебные таблетки и мази, к кому обращаться? Сразу скажем, что псориаз – одно из заболеваний, которое может контролировать сам пациент с помощью питания и изменения образа жизни. Конечно, если Вы найдете опытного и квалифицированного специалиста – дерматолога, Вы еще больше облегчите свою жизнь, но в любом случае от Вас потребуется большая выдержка, сила воли и оптимизм. Если Вы научитесь не допускать болезнь в Вашу жизнь, Вы будете жить обычной жизнью и наслаждаться всеми ее удовольствиями как любой здоровый человек.

Причины появления псориаза пока еще не выявлены. Концепций возникновения заболевания достаточно много, но большинство авторов считает, что наиболее правдоподобная аутоиммунная и генетическая теория происхождения болезни, а вернее, их сочетание.

Неконтролируемый псориаз значительно ухудшает качество жизни. Больные стесняются своего внешнего вида, они носят одежду с длинным рукавом, избегают общественных мероприятий, испытывают трудности с социальной адаптацией. Такие симптомы псориаза, как зуд, появление бляшек, кровоточивость вызывают физический дискомфорт, препятствуют занятиям спорта, мешают работе и устройству личной жизни.

На сегодняшний день псориаз считается неизлечимым заболеванием. Методик лечения болезни очень много и стандартной схемы не существует. Каждый пациент методом проб и ошибок находит свой оптимальный вариант терапии, который помогает именно ему при обострении и продлевает ремиссию.

Если найти квалифицированного специалиста, то можно научиться держать псориаз под контролем. Для этого больному надо будет потратить много времени и сил, но результат будет стоить того – пациент научится не зависеть от болезни.

Советы больным псориазом

Дерматологи предлагают следующие советы и рекомендации людям, страдающим псориазом.

Главные правила, касающиеся лечения, следующие:

не начинайте лечить псориаз сразу с помощью медикаментов, попробуйте сначала откорректировать диету и выявить провокаторов;
чем позже начнете применять лекарственные средства, тем будут более благоприятные условия для легкого течения псориаза.

Советы пациентам, страдающим псориазом, включают рекомендации по изменению образа жизни, по выбору одежды, по питанию, по уходу за кожей и волосистой части головы.

Советы по образу жизни при псориазе

Образ жизни больным с псориазом придется пересмотреть и может быть кардинально изменить.
Больше гуляйте в любое время года и занимайтесь спортом.
Избавьтесь от вредных привычек. Доказана связь псориаза с курением и алкоголем.
Высыпайтесь. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов. Ложитесь спать до 23 часов.
Уходите от волнений, берегите свои нервы. Срывы ремиссии обычно возникают из-за стресса. Научитесь аутотренингу. При необходимости обратитесь к психологу.
Следите за работой желудочно-кишечного тракта. Стул должен быть регулярным.
Ведите дневник, в котором записывайте не только диету и ввод новых продуктов, но и все лекарства, которые принимаете, изменение симптомов, появление новых жалоб. Хорошо данные фиксировать в виде графических кривых, в этом случае картина будет выглядеть визуально ярче и нагляднее. Врачи советуют делать снимки псориатических элементов и сравнивать их в динамике.
Если болен ребенок, подумайте о будущей профессии. Он не сможет устроиться поваром, продавцом, профессия не должна быть связана с повышенным риском получения травмы кожных покровов.

Советы по выбору одежды при псориазе

Выбирайте правильную одежду.
Откажитесь от синтетики или используйте современный дышащий высокотехнологичный синтетический материал.
Лучше всего, когда ткань натуральная, хлопчатобумажная, льняная. Колючие свитера, шерстяные джемпера и платья не носите на голое тело.
Шерстяные перчатки выбирайте с мягкой фланелевой подкладкой.
Покрой одежды выбирайте свободный. Нигде не должно жать и растирать-натирать. Не носите обтягивающие джинсы, лосины.
Перед ноской новую одежду надо стирать.
Обувь должна быть удобной, по размеру. Не выбирайте туфли с узким носом.
Летом старайтесь носить открытую одежду, оголяйте руки и плечи.
Следите, чтобы резинки и манжеты не вызывали потертостей и сдавливания.
Не рекомендуется носить черное или другое крашеное белье, так как плохой краситель может вызвать серьезное раздражение кожи.
Постельное белье должно быть из натуральных тканей.
Не пользуйтесь кондиционерами при полоскании и агрессивными стиральными порошками с биодобавками.

Советы по питанию при псориазе

Питание – это неотъемлемая часть лечения псориаза. А у детей иногда и единственная. С помощью хорошо подобранной диеты можно существенно улучшить состояние кожи и добиться длительной ремиссии.

Следите за питанием. Не переедайте.
Ешьте каши, фрукты, салаты.
Ограничьте все продукты-аллергены, а те продукты, к которым организм заведомо чувствителен, исключите.
Исключите жареное, копченое, маринованное. Употребляйте пищу в отварном, тушеном, варёном виде и на пару.
Соблюдайте разгрузочные дни.
Откажитесь от алкоголя полностью.
Все газированные сладкие напитки (фанта, спрайт, пепси, кола и тому подобное) исключите.

Помните, что составление диеты – индивидуальный процесс. Вполне возможно, Вам не надо будет ограничивать себя ни в чем. Особенно, если прием пищи будет в небольших количествах. «Можно всё – понемногу и в меру» – этот девиз часто подходит пациентам с псориазом. Единственным исключением является алкоголь. К нему все врачи относятся категорично отрицательно.

Уход за кожей и волосами при псориазе

Основные мероприятия у лиц, страдающих псориазом, касаются сферы ухода за кожей головы, кожей тела и ногтями. Что рекомендуют врачи? Выбор гигиенических средств сейчас очень большой. Используйте весь их арсенал – кремы, гели, мази, масла, применяйте ванны, ультрафиолет в солярии, солнечные лучи. Главное, не пересушивать кожу.

Найдите оптимальный для кожи увлажняющий крем. Лечащий врач обычно рекомендует несколько их видов, а пациент выбирает наиболее подходящий для него (какое-то время придется поэкспериментировать). Не прислушивайтесь к советам знакомых, страдающих эти же недугом. Исходите из собственного опыта. Помните, что лучшие масла, мази и кремы – самые простые, без отдушек и консервантов. Читайте состав, чем меньше список ингредиентов на упаковке, тем лучше. Применяйте увлажняющий крем даже в период ремиссии.
Следите за ногтями, вовремя делайте маникюр и педикюр, аккуратно состригая отрастающие ногти. Если ногти поражены псориазом, то их надо сначала распарить. Запрещается трогать кутикулу! Желательно использовать бесцветный лечебный или защитный лак при покрытии ногтей.
Чаще принимайте солнечные ванны. Ультрафиолет благоприятно действует на бляшки, но его перебор может вызвать сильнейшее обострение (тем более применение медицинских мазей делает эти очаги более чувствительными к солнцу) . Врачи рекомендуют наносить солнцезащитный крем на здоровые участки кожи. Но время нахождения на солнце надо дозировать. Старайтесь не сгореть.
Во время купания пользуйтесь мягкой губкой. Откажитесь от щеток, жестких мочалок для того, чтобы механическим путем быстрее избавиться от чешуек. Результат такого искусственного отшелушивания может стать плачевным.
Вода при купании должна быть комфортной, избегайте горячих температур и саун.
После приема душа или ванны промокайте кожу мягким полотенцем, наносите на нее увлажняющий крем или масло.
В комнате должно быть влажно – оптимальная цифра -45%. Купите гигрометр и следите за показателями влажности. Во время отопительного сезона в квартире очень сухо. Если нет возможности купить специальный увлажнитель, расставляйте открытые емкости с водой в комнате, развешивайте мокрое белье.
Кондиционирование сушит кожу, поэтому ограничьте время пребывания в помещениях с кондиционером.

Спорт при псориазе

Поддерживайте хорошую спортивную форму. Занимайтесь спортом. Особенно показан спорт на свежем воздухе (гребля, ходьба, плавание)
Старайтесь избегать травмирующих видов спорта (футбол, горные лыжи, альпинизм), а также контактных (борьба). Велоспорт тоже желательно исключить, так как часто происходит раздражение паховой зоны, а в области порезов, потертостей, царапин при псориазе появляются новые высыпания (симптом Кёбнера).
По возможности остановитесь на неконтактных видах спорта – бадминтон, теннис, плавание, легкий бег трусцой.
Избегайте чрезмерного потения во время физических нагрузок.

Посещение врача при псориазе

Один или два раза в год пациент должен посещать врача, чтобы оценить состояние кожи и провести обследование для исключения онкологии.
При посещении дерматолога надо уточнить схему лечения и провести коррекцию медикаментозных средств при необходимости.
Начинайте лечить псориаз при первых признаках обострения. Не доводите до осложнений. Тяжелую форму псориаза лечить намного труднее, чем в начале процесса.
Если появилось сопутствующее заболевание, предельно ограничьте употребление медикаментов. Пользуйтесь лекарствами только в действительно необходимых ситуациях и консультируйтесь с дерматологом по поводу каждого применения препарата. Фиксируйте все лекарства (название, доза, время приема) в ежедневнике и следите за реакцией организма. Не применяйте одновременно несколько препаратов (более 4-х).
Во время инфекционных вспышек старайтесь не посещать многолюдные места. Не забывайте о закаливании.
Санируйте все хронические очаги инфекции (тонзиллит, гайморит, кариес, фарингит). Любое хроническое заболевание может привести к обострению псориаза.

Вывод.

С псориазом можно жить и жить качественно. Псориазом страдали такие известные исторические личности, как Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль, Сталин, из писателей – Д.Х. Апдайк и В. Набоков, актриса Камерон Диас, певица Бритни Спирс и многие-многие другие знаменитости. Они добились в этой жизни многого, несмотря на болезнь. Учитесь жить с псориазом, эта болезнь не мешает двигаться к своей мечте, если прислушиваться к своему организму и выполнять советы и рекомендации специалистов.

Источник