Чего избегать при псориазе

Ведение больных, страдающих псориазом, сопряжено со множеством запретов и ограничений: соблюдение противопоказаний при псориазе (чешуйчатом лишае) позволяет исключить действие провоцирующих рецидив триггеров.

По большинству вопросов, касающихся запретов, специалисты не могут прийти к одному мнению. Из-за невозможности разработать единые предписания, приемлемые для всех больных псориазом, практикуется сугубо индивидуальный подход.

Основные противопоказания при псориазе

Ограничения распространяются на многие сферы жизни человека: привычки, питание, косметические процедуры, физические и психоэмоциональные нагрузки, профессиональную деятельность.

Вредные привычки

Зарубежные исследователи в течение десятилетия отслеживали состояние здоровья 186 тысяч добровольцев-курильщиков. Наблюдения показали, что риск заболевания псориазом у мужчин вдвое, а у женщин втрое выше по сравнению с теми, кто не подвержен дурной привычке.

Другие исследования демонстрируют, что у людей, употребляющих спиртные напитки, псориаз проявляется значительно чаще, чем у тех, кто алкоголем не увлекается.

Среди них у большей части, чешуйчатый лишай выявлялся именно на фоне злоупотребления алкоголем и приобретал злокачественное течение.

Употребление наркотических веществ, даже «легких» и растительных — марихуаны например, не в меньшей степени усугубляет течение болезни, вопреки тому, что обработка псориатических бляшек отжатым из нее конопляным маслом дает положительный эффект.

Таким образом, считается клинически доказанным, что вредные привычки в разы увеличивают вероятность возникновения псориаза, хотя и не являются его прямой причиной.

Посещение солярия

От облучения искусственным ультрафиолетом воздерживаются при:

солярий

рецидиве чешуйчатого лишая;
фоточувствительной форме псориаза;
злокачественном течении заболевания;
терапии гормональными препаратами.

В остальных случаях прием больными псориазом искусственного загара приветствуется, если соблюдены требования:

это вертикальный сертифицированный солярий;
длина излучаемых лучей:
- α-волн — от 300 до 400 нм;
- β-волн — не более 311 нм.

Фотолечение проводят под еженедельным мониторингом лечащего врача, который оценивает состояние бляшек, подбирает адекватное средство для обработки кожи до и после процедуры, корректирует схему принятия ультрафиолета.

Посещение бассейна и сауны

сауна Не посещают баню и сауну при чешуйчатом лишае в случаях:

обострения болезни;
пустулезной формы псориаза;
подагрического парапсориаза;
псориатической эритродермии.

Остальным больным, специалисты рекомендуют непродолжительные банные сеансы при щадящем температурном режиме не более 45°С и частоте посещения до двух раз в неделю.

От купания в бассейне больным псориазом дерматологи советуют воздерживаться по причине использования в нем хлорсодержащих дезинфектантов, повышающих кислотность воды: неблагоприятная среда усугубляет состояние уязвимого кожного покрова.

Те же, кто решается посещать бассейн, применяют защищающие кожу средства до купания, а после него ополаскиваются под теплым душем.

Требуемую в некоторых комплексах справку-разрешение на посещение бассейна, можно получить у врача: для окружающих людей страдающий псориазом не представляет угрозы, так как не заразен.

Татуировки

татуировка Большинство дерматологов склоняются к мнению, что вне обострения псориаза на неповрежденные участки кожи делать татуировки разрешено.

Однако с ограничениями, которыми могут служить:

обострение болезни;
обширные бляшки — более 4 см диаметром;
индивидуальная непереносимость используемых красителей;
острые респираторные инфекции;
герпетические высыпания.

При нанесении татуировки существует риск развития симптома Кебнера: на месте любой, даже неглубокой ранки, на коже появляются псориатические высыпания, а уже имеющиеся бляшки начинают активно расти.

Альтернативой обычной татуировке может стать временный татуаж — нанесение на кожу рисунка хной — при котором эпидермис не повреждается.

Окрашивание волос

окрашивание волос Большинство специалистов советуют не красить волосы при псориазе, особенно при его локализации на голове.

Другие, для больных чешуйчатым лишаем рекомендуют щадящие методы окрашивания волос.

Краску не наносят на всю голову, а используют методы мелирования либо колорирования, при которых средство распределяется только на волосах, не затрагивая поврежденную кожу.
При необходимости тотального изменения цвета волос, отдают предпочтение профессиональным окрашивающим средствам, обладающим более мягким и бережным действием на эпидермис.

В качестве альтернативы синтетическим краскам для волос, применяют натуральные растительные средства — иранскую хну и/или басму.

Прививки

Прививают больных псориазом только в период стойкой — не менее одного-двух лет — клинической ремиссии, после консультации лечащего дерматолога.

Предпочтение отдают более безопасным, инактивированным вакцинам.
За два-три дня до прививки принимают антигистаминное средство для снижения аллергизации организма.
Вводят лекарственный препарат в участок кожи, на котором никогда не было псориатических высыпаний.

Главные риски при вакцинировании состоят в вероятности возникновения симптома Кебнера, угрозе развития аллергической реакции и постинъекционных осложнений.

Вопрос прививания детей решают в индивидуальном порядке совместно с педиатром, взвешивающим потенциальную пользу и возможный неблагоприятный исход.

Донорство

кровь донорская С 2012 года, согласно перечню Минздрава, заболевание псориазом (чешуйчатым лишаем) является абсолютным отводом от донорства.

Решение направлено на защиту и реципиента, и страдающего лишаем донора.

Причина неизлечимой хронической болезни до сих пор не выявлена, потому сохраняется вероятность заражения псориазом реципиента.

А аутоиммунная природа заболевания создает риски инфицирования донора во время манипуляции и прогрессирования симптоматики.

Спорт

Регулярные физические упражнения оказывают положительное влияние на течение псориаза. Однако повышенная потливость, сопровождающая их, усиливает кожный зуд.

Потому для тренировок подбирают одежду из натуральных тканей, свободно пропускающую воздух, а после занятий принимают теплый душ.

Для больных псориазом занятия различными видами спорта имеют свои особенности.

баскетбол

Баскетбол, волейбол, футбол, сопряженные с элементами борьбы и падениями, требуют дополнительной защиты пораженных участков, прежде всего колени и локти. Их защищают эластичными повязками для предохранения псориатических бляшек от трения и ушибов.
Для занятий под открытым небом — бегом, спортивной ходьбой, велоспортом, роликами — подбирают закрытую одежду, солнцезащитные средства, щитки от механических травм.
Плаванье, серфинг в морской воде завершают теплым душем для смывания соли. Перед заплывом в бассейне наносят защитные средства на бляшки, после — также принимают душ для удаления остатков хлорированной воды.
Зимние виды спорта — коньки, лыжи, хоккей — также полезны страдающим чешуйчатым лишаем, только следует избегать переохлаждений.

Особого внимания требуют больные с псориатическим артритом, подагрическим парапсориазом — интенсивные нагрузки на суставы им противопоказаны. Оптимальным вариантом посильной физической нагрузки для них, будет выполнение комплексов лечебной гимнастики.

Что противопоказано есть и пить при псориазе

жирная рыба Лечебное диетическое питание при псориазе направлено на защелачивание организма, восстановления функции пищеварительного тракта и устранение аллергенов, потому под запретом находятся:

кислотообразующие продукты — жирные сорта рыбы, мяса, копчености, молоко и сыры с высоким процентом жирности, шоколад и сладости;
агрессивные приправы — уксусные маринады, пряности, специи;
триггеры аллергии — цитрусовые, мед, яркоокрашенные плоды и ягоды, крепко заваренные кофе и черный чай, консерванты, синтетические добавки.

По калорийности и содержанию углеводов, питание больных чешуйчатым лишаем ограничивают для нормализации метаболических процессов.

Основу рациона страдающих псориазом составляют маложирные мясные, молочные, молочнокислые, рыбопродукты, злаковые, овощи, зелень, фрукты. Обязательно ежедневно выпивать достаточное количество жидкости — около двух литров.

Ограничения по работе

Отношения работодателя и претендента на вакансию регулирует Федеральный закон №162-ФЗ от 02.07.2013, который предписывает при приеме на работу руководствоваться только деловыми и профессиональными качествами соискателя.

Существующие ограничения к выбору рабочего места направлены, прежде всего, на профилактику осложнений имеющейся болезни. Определяются они врачебной медицинской комиссией.

Отказать в трудоустройстве больному псориазом могут:

если рецидивы болезни повторяются с частотой более, чем четырежды в год;
на предприятиях с вредными условиями труда — в химическую промышленность, строительство, на шахты;
если объект расположен в отдаленном или труднодоступном месте от медицинского учреждения — при злокачественном течении болезни;
в работе в условиях Крайнего Севера — постоянное воздействие низких температур усугубляет течение псориаза;
в силовые структуры — сотрудниками министерства внутренних дел, внутренних войск, военизированной охраны, инкассаторами — требующих ношения оружия;
на предприятия общественного питания — поваром, кондитером, официантом — где недопустимо наличие любых кожных хронических болезней.

С неохотой принимают на работу соискателей с косметическими кожными дефектами в сферы деятельности, включающие контакты с множеством людей — торговлю, обслуживание населения и др.

Больные псориазом успешно трудятся аналитиками, бухгалтерами, водителями, вагоновожатыми, диспетчерами, программистами, операторами, швеями.

Важным требованием для работодателя— является предоставление сотруднику отдельного кабинета либо отгороженного рабочего места.

Альтернативным вариантом офисной занятости для многих больных псориазом выступает надомная трудовая деятельность.

Общей задачей лечащего дерматолога и больного, страдающего псориазом, является определение перечня персональных ограничений и противопоказаний, следуя которым можно удерживать болезнь в состоянии длительной ремиссии.

Источник

Эффективно бороться с псориазом, можно не только лекарством, но и правильным питанием. Псориаз заболевание, покрывающее кожу сыпью красноватого цвета. Сыпи на последующих стадиях становиться больше и появляется не приятный зуд. Данную болезнь, на нужней момент, нельзя вылечить полностью, только перевести в длительную ремиссию. Псориаз хроническая патология. Диета индивидуально составленная, специалистом, отвечает на вопрос, что нельзя есть при псориазе.

Правильный баланс в питании

Сама по себе, диета не может вылечить вас от грибка, но если знать какие продукты нельзя есть при псориазе, и при этом принимать назначенные препараты, можно добиться существенных результатов. Придерживаясь диеты, а следовательно, отказавшись от негативно действующих продуктов, можно всего за пару недель добиться результата. Если не останавливаться, продолжать соблюдать диету, даже во время, отсутствия сыпи, то псориаз может отступить на долгие года.

Диета формируется под каждого пациента, индивидуально, с условиями тяжести стадии грибка. Больной проходит тесты на реакции организма, тех или иных продуктов. При этом существует список основных факторов системы питания, таких как:

Не употреблять в питании маринованные продукты, копченные и сладкие;
Исключить шоколадки и цитрусы;
Бросить курить и не употреблять алкоголь;
Добавлять меньше соли в рацион;
Изменить количество приемов пищи в день, до 5-ти небольших порций;
Сократить до минимума, употребление продуктов содержащих химические пищевые добавки (краситель, усилитель вкуса и т.д.)
Активно внедрять в рацион крупную клетчатку.

При дисциплине приема пищи, по вышеперечисленным критериям, вы быстро добьетесь результатов в нормалинализации пищеварительной системы, а так же стабильном состоянии верхних прослоек кожи. Обязательно, нужно много пить очищенной воды. Употреблять свежие растительные продукты, это позволяет вывести шлаки и токсины из организма.

К сожалению, дополнительную сложность добавляют противопоказания. Системы питания, что нельзя есть при псориазе, не подойдет людям с больными сосудами, нервами и сердечными недугами.

Карточки разрешенных и запрещенных продуктов

Разрешенные продукты при псориазе:

Запрещенные продукты при псориазе:

Какие компоненты питания допустимы

Система питания при псориазе, направлена на поддержание кислотно-щелочного баланса. На изображениях выше, были рассмотрены запрещенные и допустимые продукты к рациону, осталось определиться с порциями и сочетанием. Допустимые продукты при грибке:

кислотно-щелочного баланса. На изображениях выше, были рассмотрены запрещенные и допустимые продукты к рациону, осталось определиться с порциями и сочетанием. Допустимые продукты при грибке:

Допускается до трех приемов в неделю, диетического мяса птицы (индейка и курица);
Для удержания, необходимого уровня щелочи, нужно достаточно много ягод и фруктов. В числе благотворно влияющих на псориаз считаются: ананас, изюм, вишня, манго, свёкла, огурцы, батат, брокколи. В перечень не желательных входят черника, смородина, клюква и чернослив.
Перед употреблением баранины ее нужно отделить от жира. Добавлять в меню барана, допускается до пары раз в неделю.
Крупы с содержанием клетчатки, основа меню. Подойдут пшено, кукуруза, рис, овсянка.
Рыба
Отдельного внимания заслуживают кисломолочные продукты, как основной «поставщик» кальция. В меню допустимы только обезжиренные или нежирные продукты.
Оливковое, подсолнечное и кукурузное масло, способствуют снятию воспаления и помогают при аллергии.
Овощные соки, рекомендуют морковь, свёкла и петрушка;
Чай на основе трав.

Не желательно забывать о витаминах и полезных элементов, витамины C, E, B, цинк и кальций.

Что нельзя при псориазе

Абсолютно точно необходимо исключить: белок, углеводы, холестерин и жиры. Список продуктов запрещенных при псориазе:

Подробное меню диеты при псориазе

Для удобства и увеличения пользы, представляем карточки универсального питания на каждый, что кушать при псориазе:

После каждого приема пищи, нужно выть стакан воды, а за 3 часа до сна, стараться не ест

Источник

Медицинская статистика показывает, что у 3-5% людей планеты есть псориаз. Эта патология поражает дерму, в редких случаях – суставы, ногти, связки. На теле человека образуются бляшки красного или розового цвета. Они могут быть небольшими или занимать обширные участки (свыше 30% всего кожного покрова). Заболевание не лечится. Поэтому полезно знать меры профилактики псориаза.

Основные меры профилактики псориаза

Псориаз – хроническое аутоиммунное заболевание. Ученые-медики еще не нашли средство, позволяющее навсегда избавиться от проявлений этой кожной патологии.

Предупреждение и предотвращение прогрессирования болезни возможно путем выполнения основных мер профилактики:

гигиенический уход за кожей;
выбор правильной одежды;
прием витаминов;
использование профилактических лекарственных препаратов;
соблюдение диетического питания;
предупреждение травмирования кожи;
избегание стресса.

Псориаз вынуждает человека полностью поменять свой образ жизни, уделять много внимания состоянию здоровья.

Уход за кожей

В возникновении псориаза ученые видят влияние наследственного фактора. Болезнь проявляется на коже образованием папул и пустул, которые сливаются в бляшки. Чтобы предотвратить развитие патологии, надо соблюдать предосторожность.

Правила ухода за кожей:

плавание

Принимать водные процедуры. Летом будут благоприятны обливания прохладной водой и душ, зимой – теплые ванны с добавлением лечебных трав, соли и соды.
Использовать гипоаллергенные гигиенические и моющие средства, мягкие губки, мочалки, исключить мыло твердых сортов. Для мытья головы применять специальные антипсориатические шампуни.
Не допускать пересыхания кожи. Пользоваться раз в сутки увлажняющими лосьонами, кремами, медицинской гипоаллергенной косметикой.
Избегать травматизации эпидермального слоя (порезов, ударов), для исключения этого – коротко подстригать ногти.
Остерегаться попадания на кожу растворителей, керосина, бензина.
Поддерживать в комнате влажность на уровне 50-55%. Рекомендуется использовать увлажнители воздуха. Не пребывать в помещениях, где работает кондиционер. Повышенная циркуляция воздуха пересушивает поверхность кожи.

Для ухода за кожей полезна и физиотерапия: грязевое обертывание, лазеротерапия, фототерапия.

Правильный выбор одежды

Ношение качественной, подходящей по размеру одежды является одним из главных профилактических мероприятий обострения псориаза. Специалисты советуют выбирать свободные штаны, кофты, юбки из мягких натуральных тканей светлого оттенка. Это поможет защитить эпидермис от травмирования и снизит болезненные ощущения. Для постельного белья подходит хлопок, лен. Шерстяные свитера лучше не надевать: они раздражают кожу.

Предупреждение возникновения травм кожи

Травма – опасный фактор развития псориаза у человека, склонного к такой патологии. Порезы, царапины, ушибы способны вызвать и усугубить течение болезни. Из-за ссадин увеличивается риск вторичного инфицирования. Вокруг повреждения могут формироваться бляшки. Поэтому надо максимально беречь кожу от образования травм.

Диета

Диетпитание играет большую роль в профилактике рецидивов всех хронических патологий, в том числе и псориаза. Оно позволяет наладить метаболизм, очистить организм, улучшить работу печени и почек, снизить высокий холестерин. Правильно составленный рацион позволяет быстро достичь позитивных результатов. Специалисты рекомендуют людям, склонным к псориазу, диету Пегано. Ее суть в исключении вредных продуктов.

Запрещаются:

острая еда

острые, жареные, маринованные, соленые блюда;
полуфабрикаты;
сладости;
фастфуд;
мучные изделия;
кукуруза;
консервы.

Они ухудшают работу пищеварительного тракта. Не рекомендуется употреблять также цитрусовые, которые считаются высокоаллергенными. В составе лимонов и апельсинов содержится колхицин, разрушающий фолиевую кислоту, которая нужна для регенерации кожи. Рецидивы псориаза способны вызывать клубника, манго, бананы.

Картофель стоит есть в малом количестве: в нем содержится калий, который вступает в реакцию с натрием и тормозит деятельность кальция, устраняющего воспаление. Мясо лучше употреблять диетическое. Высокоаллергенными продуктами признаны помидоры, мед, яйца, шоколад, кофе, грибы.

В рационе по диете Пегано должны присутствовать:

молочные продукты (сыр, творог, ряженка);
фрукты и овощи (особенно полезна морковь);
зелень;
овсяные, гречневые и пшеничные каши;
чай, минеральная вода.

Прием витаминов

Витамины помогают не только в лечении, но и в предупреждении псориаза. Они повышают иммунитет, улучшают обмен веществ, положительно отражаются на состоянии дермы.

Особенно полезны такие витамины:

Е – обладает антиоксидантным свойством, выступает частью синтеза ДНК и налаживает метаболизм.
А – ускоряет регенерацию кожи;
D – регулирует обмен кальция и фосфора, нормализует клеточную и мембранную структуру дермы.
Группы В – улучшают усваивание кислорода, принимают участие в обменных процессах, происходящих в эпидермисе.

Из витаминов врачи советуют пить Гексавит, Ундевит, Декамевит.

Профилактические лекарственные препараты

Существует немало препаратов, которые используются для профилактики псориаза. В основном, это иммуномодулирующие средства. Некоторые медикаменты способны вызвать болезнь, ухудшить ее течение. Это, к примеру, бета-блокаторы, препараты на базе лития и золота. Поэтому самостоятельно подбирать лекарства запрещается. Терапию должен назначать доктор на основании результатов полного обследования человека.

В обязательном порядке надо лечить простудные, воспалительные патологии, которые часто становятся причиной появления псориатических высыпаний.

Антистрессовая профилактика

травяной чай Переживания, напряженность, психоэмоциональные расстройства способны негативно отразиться на коже человека и спровоцировать псориаз.

Поэтому надо попытаться нормализовать работу нервной системы, наладить психоэмоциональное состояние. Все внешние раздражители необходимо исключить.

В этом плане эффективны древние практики: медитация, йога. Показан дополнительный сон.

При незначительных переживаниях можно принимать травяные чаи. Бессонницу, головные боли на фоне расстройств нервной системы лечат настойкой валерианы, пустырника, Нерво-Витом. Если ситуация тяжелая и запущенная, тогда рекомендуются седативные препараты, антидепрессанты. Человеку важно изменить свое мировоззрение, реагировать на все более спокойно.

Другие способы, как избежать появления заболевания

Описанные способы профилактики псориаза являются самыми действенными. Но существует и ряд других методов, которые помогут предотвратить развитие кожной патологии.

Действенные варианты профилактики:

Массаж. Особенно рекомендованы те разновидности мануального воздействия, которые направлены на стимуляцию кровообращения. Активная циркуляция крови улучшает метаболизм, выводит токсины, ускоряет регенерацию кожи.
Отказ от табакокурения, употребления спиртосодержащих напитков. Вредные привычки отравляют организм, негативно отражаются на состоянии дермы.
Посещение санаториев. Сочетание полезных физиопроцедур, свежего воздуха и отдыха, положительно сказывается не только на коже, но и на нервной системе.

Как предотвратить осложнения псориаза

Псориаз без лечения способен давать осложнение на работу внутренних органов. Болезнь может провоцировать псориатический артрит. Важно останавливать развитие патологии при появлении первых симптомов. Решать проблему стоит комплексно.

Для этого врачи назначают:

грязи

системные препараты разного действия (антидепрессанты, спазмолитики, цитостатики, иммуносупрессоры, антибиотики, гепатопротекторы, энтеросорбенты);
наружные средства (гели, мази, крема и спреи с противовоспалительным, анестезирующим, противозудным и регенерирующим действием);
индивидуально подобранную диету;
шампуни с антипсориатическим эффектом (при поражении волосистой части головы);
физиотерапевтические методики (ионофорез, лазеротерапия, магнитотерапия, фонофорез, грязевые аппликации, водные процедуры);
народные средства для заживления бляшек и укрепления иммунитета (отвары календулы, крапивы, аптечной ромашки, чистотела).

Действенную схему терапии для предотвращения осложнений псориаза способен разработать грамотный доктор после изучения результатов диагностики пациента.

Походы к лечению болезни в домашних условиях

Устранять проявления псориаза можно и в условиях дома. Для этого следует применять медикаменты, прописанные врачом. Есть немало методов домашнего лечения.

Действенные способы:

ванны с добавлением целебных трав;
компрессы, маски и примочки;
внутренний прием отваров и настоек;
наружная обработка кожи кремами, лосьонами, шампунями.

Все эти виды терапии направлены на очищение и восстановление дермы, облегчение состояния больного. Главный принцип – контроль над протеканием болезни, предотвращение рецидивов, разрастания бляшек и осложнений псориаза.

При организации домашнего лечения стоит учитывать такие моменты:

Строго соблюдать инструкцию медикамента.
При легкой форме течения патологии ограничиваться наружными средствами.
Использовать увлажняющие составы.
Не применять одновременно несколько мазей.
Тяжелое течение болезни устранять кортикостероидными препаратами.
Лечиться курсами.
Принимать воздушные и солнечные ванны.
Соблюдать режим дня, диету.
Для оценки эффективности терапии периодически посещать доктора и проходить обследование.

Таким образом, псориаз – тяжелое, не поддающееся излечению, заболевание. Поэтому лучше избегать его появления. Это возможно благодаря мерам профилактики. К ним относят диету, прием витаминов, своевременное лечение патологий, уход за кожей и ношение просторной одежды из натуральных тканей.

Источник