Американский писатель о псориазе

Книга Джона Пегано: «Лечение псориаза – естественный путь» описывает альтернативное лечение данного заболевания. На основе своих исследований, доктор разработал новую методику, которая поможет избавиться от болезни.

Джон Пегано о причинах псориаза

Диета Пегано при псориазеИзучению кожных заболеваний доктор остеопат посвятил 30 лет. В книге «Лечение псориаза – естественный путь» Джон Пегано раскрыл причины возникновения такого рода заболеваний, и способ избавиться от них. Доктор отмечает, что точные причины возникновения и развития псориаза не установлены. Однако по мнению Пегано псориаз развивается из-за накопления в организме вредных веществ.

Причинами быстрого развития псориаза могут быть:

  • Ведение нестабильного образа жизни. Нарушение распорядка дня ведет за собой определенные сбои в функционировании различных органов.
  • При отсутствии физической нагрузки скапливается висцеральный жир вокруг внутренних органов. Мышцы тела постепенно атрофируются. Это ведет к плохой работе потовых желез.
  • Употребление большого количества вредной пищи. Очень опасно пренебрегать этим пунктом. Такой рацион провоцирует развитие многих патологий.
  • Неправильное сочетание продуктов питания. Органы пищеварения перенапрягаются. Что влечет за собой появление множества заболеваний.
  • Вредные привычки. Курение, алкоголизм и наркомания – полностью разрушают организм человека. Они вызывают сухость и раздражение кожных покровов, из-за токсичных веществ. Уменьшают количества витаминов C, Е и количество кислорода в крови, что приводит к быстрому старению.
  • Длительный прием гормональных препаратов. Это категория препаратов, содержащая гормоны или их заменители. Дозировки таких препаратов трудно подобрать. Последствия передозировки различны (ожирение или более серьезные патологии). В этом случае риск слишком велик.

Псориаз развивается в основном в осенне-зимний период, когда защитные функции организма ослаблены. Иммунная система не в состоянии бороться с большим количеством вредных веществ. В результате интоксикации нарушается работа органов пищеварения. Доктор предлагает лечить причину развития псориаза – кишечник. Вредная пища плохо переваривается, снижается обмен веществ, количество шлаков увеличивается. Это хорошая среда для развития вредоносной микрофлоры. С кровью бактерии разносятся по всем тканям, нарушая работу органов, в том числе почек и легких. Кожа начинает выполнять их функции. На ней проявляется сыпь или пятна – так организм пытается сам себя очистить.

Особенности лечения псориаза по методу «Естественный путь»

Лечение псориаза по методу доктора Пегано предполагает отказ от медикаментов. «Естественный путь» – основан на соблюдении определенного режима питания и образа жизни.

Доктор предлагает следовать некоторым правилам:

  • Избегать стрессовых ситуаций. При нервных расстройствах: ухудшается сон, снижается иммунитет, повышается кислотность в организме, увеличивается тяга к алкоголю и курению, существует риск употребления вредной пищи. Все эти факторы могут усугубить течение болезни.
  • Вести активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки: улучшают сон, способствуют снижению лишнего веса, укрепляет иммунитет, нормализует кровообращение. Предпочтение отдается тем видам спорта, в которых риск травмировать кожу сведен к минимуму: спортивная ходьба, плавание (в воде без хлорки), аэробика, фитнесс. Спортивные нагрузки должны быть умеренные и регулярные.
  • Наблюдаться у косметологов. Они могут проводить такие процедуры, как: ультразвуковая терапия (нормализует регенерацию кожи и функции сальных желез), магнитотерапия (оказывает противовоспалительное действие, уменьшает зуд, снимает отечность), лазерная терапия (не подходит в случае распространенной формы псориаза), курортолечение (лучше всего подходит Мертвое море), дополнительные физиотерапевтические методы (это может быть – электросон, индуктотермия, ультрафонофорез). В тяжелых случаях может применяться ПУВА-терапия.
  • Правильное питание. Является основополагающим элементом лечения псориаза.
  • Паровые ванны представляют собой закрытую кабину из натурального дерева. В них пациент дышит паром разной температуры в соответствии с назначением врача. Часто используют отвары лечебных трав. Во время процедуры усиливается работа сальных желез и потоотделение. Это обеспечивает очищение организма и нормализацию функций пищеварительного тракта.
  • Дыхательная методика. Она учит правильно дышать. Это ведет к увеличению кислорода в тканях и укреплению иммунной системы.

При соблюдении всех правил болезнь отступит в короткие сроки.

Диета при псориазе по Пегано

Джон ПеганоДжон Пегано

Джон Пегано в своей книге «Естественный путь» описал специальную диету. Известно, что псориаз любит «кислотную» среду. Пегано выделяет несколько этапов лечения.

Очищение желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов. Эта стадия включает в себя несколько мероприятий:

  1. Соблюдение фруктовой монодиеты. Такой режим ускорит выведение вредных веществ. Придерживаться ее надо не меньше недели.
  2. Утром (или перед сном) натощак принимать по столовой ложке растительного масла (подсолнечного или оливкового).
  3. Раз в сутки делать клизмы.

Эти правила помогут вывести вредные вещества в короткие сроки.

Соблюдение правильного режима питания. Отказ от вредных продуктов.

Читайте также:  Молитва на лечение псориаза

Диета составлена в основном из продуктов, вызывающих щелочную среду (70%), а 30% – кислотную. В таблице перечислены допустимые и недопустимые продукты.

Категория продуктовРазрешеноИсключить
ЩелочныеКислотные
Фрукты, сухофрукты и ягоды – их сокиДыня, арбуз, груша, яблоко, ананас, манго, абрикос, виноград, персик, вишня, чернослив, изюм, финик, инжир сушеный, папайяСлива, черника, клюква, смородинаКлубника, земляника
Овощи, бобовые и зелень – их сокиКапуста, сельдерей, огурец, лук, морковь, редис, брокколи, краснокочанная и белокочанная капуста, чеснок, патиссон, спаржа, стручковая фасоль, зелень салатБобовые, чечевица, брюссельская капуста, крупноплодная свеклаБаклажаны, томаты, болгарский перец, картофель – все продукты семейства паслёновых
Сладкое и мучноеМед, кленовый сироп, хлебцы, сухари, хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой хлебЗапрещена вся выпечка из пшеничной муки высшего сорта. Применение сахара в приготовлении
МолочныеТворог, сметана, йогурт, кефир, простокваша – не жирныеСливки. Сливочное масло и любой цельномолочный продукт
ОрехиМиндальные, кедровыеГрецкие, кешью, арахис, фисташки, фундук
Мясо, яйца, рыба и морепродуктыТунец, форель, осетр, палтусНежирные сорта мяса. Отварные яйцаВсе жирные сорта мяса и рыбы. Жареные и соленые блюда.
ЗлаковыеПросо, пшеноЯчмень, овес, гречка, отруби, рожь, рис, кунжут, лен, семена подсолнечника и тыквы
МаслаОливковое, конопляное, подсолнечное, рапсовое, льняное, конопляное – любое растительное в малых количествахМасла с большим количеством трансжиров
НапиткиВода, овощные и фруктовые соки – без сахара, щелочная минеральная водаТравяной чайЧерный чай, газированные напитки, алкоголь

Питание при псориазе подразумевает разделение продуктов на крахмалистые и некрахмалистые, белковые и углеводные. Каши и хлеб нельзя употреблять с сырами, фруктами и овощами. Цитрусовые смешивать с молочными запрещено. Все блюда надо готовить на пару или варить.

Вредные продукты следует совсем исключить из рациона. Запрещено проводить параллельную терапию с помощью медикаментов.

Подробно все пункты лечения псориаза описаны в книге «Естественный путь», которую можно скачать из интернета или приобрести в магазине.

Примерное меню на день

Из описанных продуктов можно составить конкретное меню. Каждый день оно может быть разным. Важно, чтобы организм получал большое количество полезных веществ. Питаться нужно максимально разнообразно.

  1. Завтрак должен быть легким, но при этом достаточно питательным. Допускаются кисломолочные продукты, салаты или каши.
  2. В обед можно легкие супы из нежирных сортов мяса.
  3. На ужин подается рыба или мясо, приготовленные на пару или отварные с овощами.

Допускаются 2 перекуса в день. Это могут быть орехи, фрукты, сухофрукты или ягоды.

Дополнительные рекомендации

Доктор дает несколько дополнительных советов по лечению псориаза:

  • Порции должны быть маленькими. Но при этом прием пищи осуществлять 5-6 раз в день.
  • Употреблять много жидкости. Не только воду. Организм получает много витаминов из овощных и фруктовых соков.
  • Последний прием пищи должен осуществляться за несколько часов до сна.
  • Устраивать один день лечебного голодания.

Очищение организма является целью всего комплекса мероприятий.

Источник

Джон Апдайк в своих мемуарах «Самосознание» посвятил псориазу целую главу, назвав её «На войне с собственной кожей». Апдайк вспоминает, как он стыдился своей кожи, будучи ребенком, и как позже, когда он повзрослел, это повлияло на его решение переехать в город с пляжем в штате Массачусетс, чтобы лечиться солнцем. Он пришел к выводу, что с псориазом желательно соразмерять ритм собственной жизни...

Джон Апдайк. Кентавр ( John Updike. The Centaur), 1963

Если бы мир смотрел на меня, он подивился бы, почему живот у меня словно исклеван большой птицей, весь в красных кружках величиной с мелкую монету. Псориаз. Само название этой аллергии, какое-то чуждое, нелепое, язык сломаешь, делало ее еще унизительней. “Унижение”, “аллергия” – я никогда не знал, как это назвать, ведь это была даже не болезнь, а часть меня самого. Из-за нее мне почти все было вредно: шоколад, жареная картошка, крахмал, сахар, сало, нервное возбуждение, сухость, темнота, высокое давление, духота, холод — честное слово, сама жизнь была аллергенной. Мама, от которой я это унаследовал, иногда называла это “недостатком”. Меня коробило…

Читайте также:  История болезни псориаз прогрессирующий распространенная форма

В то время у меня было на редкость наивное понятие о страдании: я верил, что оно необходимо человеку. Все вокруг страдали, а я нет, и в этом исключении мне чудилось что-то зловещее. Я никогда не ломал костей, был способным, родители души во мне не чаяли. Вот я и возомнил себя счастливцем, а это казалось опасным. Поэтому я решил, что мой псориаз – это проклятье. Чтобы сделать меня мужчиной, Бог благословил меня периодическим проклятьем по своему календарю. Летнее солнце растапливало струпья; к сентябрю грудь и ноги у меня были чисты, не считая едва видных зернышек, бледных, почти незаметных, которые под холодным, суровым дыханием осени и зимы снова давали всходы. К весне они бывали в пышном цвету, но солнце, пригревая, уже сулило избавление. А в январе надеяться было не на что.

Локти и колени, где кожа больше всего раздражалась, покрывались коростой; на лодыжках, где носки, обтягивая ноги, тоже вызывали раздражение, остервеневшая сыпь сбилась в плотную розовую корку. Руки были в пятнах, и я не мог щегольски закатывать рукава рубашки, как другие мальчики. Но одетый я выглядел вполне нормальным. На лице, Бог миловал, не было ничего, только краснота у самых корней волос, которую я прикрывал челкой. На кистях рук – тоже, кроме нескольких незаметных точечек на ногтях. А вот у мамы ногти на некоторых пальцах были сплошь усеяны желтой сыпью.

Руки у меня покрылись гусиной кожей; я крепко растер их, а потом любовно, как скупец, перебирающий свои богатства, провел ладонями по животу. Потому что самая сокровенная моя тайна, последняя глубина моего стыда была в том, что чувствовать на ощупь приметы псориаза – нежные выпуклые островки, разделенные гладкими серебристыми промежутками, шершавые созвездия, разбросанные по моему телу в живом ритме движения и покоя, – в душе было приятно. Понять и простить меня может лишь тот, кто сам испытал это удовольствие – поддеть ногтем целый пласт и отковырнуть его…

Виктор Астафьев. Забубенная головушка, 1992

Псориаз — кожный лишай — съедал папу заживо. Ему нельзя было жить в Заполярье, есть что попало и когда попало, нервничать и пить водку, тем более какое-либо подкрашенное зелье. Но он втянулся в свою жизнь, ненавидя ее, проклиная, голосом раненого кричал по утрам, не в силах разогнуть суставы — кожа трескалась в локтях, под коленями, под лопатками и в паху, белье присыхало к сплошь пораженному телу, из-под серых пластушин выдавливалась темная нездоровая кровь: «За-астре-лю-усь, к е…й матери!».

Но был он непобедимый жизнелюб; измазав пяток банок вазелина на кожу, отмякал, отходил, не пил какое-то время — болезнь, струпьями сходя с кожи, отступала, и он забывал о недавно перенесенных страданиях. Папа снова начинал глядеть вдаль, за реку, и придумывать, как ему смыться из дому, чего еще продать, променять на выпивку. Желания и страсти всегда были выше его воли, неспокойность, егозливость характера губили его жизнь. И кабы только его!

К слову сказать, папа был уверен, что болезнь он добыл в юности, когда помогал деду Якову на мельнице, постигая хитрое и сложное дело мельника. Еще в молодости, размачивая новопомольную муку, начал он попивать с помольщиками, как это делалось на всех российских мельницах, прогоняя колесо. В рот не берущий зелья дед Яков лупил внука нещадно за губительную привычку, загоняя его в холодную воду — «ковать колесо». «Там, там, на родной меленке, набродил я эту кожу»,— заверял папа. Но я встречал людей, страдающих этой неотвязной болезнью, точнее её назвать наказанием Господним, которые мельницу и в глаза не видели и в холодной воде не бродили. За излечение жуткой болезни под названием нездешним, чужим в каком-то заморском городе, вроде бы Стокгольме, сообщил папа, лежит миллион награды, один американский богатей всю жизнь маялся кожей и перед смертью сказал: «Кто эту болезнь излечит — тому и отдайте миллион». До сего дня, заверял папа, премия не востребована…

Читайте также:  Чистотел лечебные свойства от псориаза

—-
Форум “Псориаз? Давайте лечиться вместе!”.

Источник

Джон Пегано — американский остеопат, изучающий псориаз на протяжении 30 лет. Свои труды и рекомендации по лечению врач вложил в свою книгу, которая носит название «Лечение псориаза — естественный путь». Она вышла в 1991 году. И сразу нашла своих читателей. Отчаявшиеся пациенты, которым не помогали медицинские рекомендации, решили попробовать поменять свой образ жизни по книге Джона Пегано и не ошиблись. Книга вышла малым тиражом. Но после признания ее бестселлером, Пегано решил переиздать книгу в 2009 году. Она включает в себя комплекс мероприятий, направленных на лечение псориаза и других аутоиммунных дерматозов.

Причина возникновения болезни согласно Джону Пегано

Книга Джона Пегано о лечении псориаза начинается с теории, почему люди болеют псориазом. Да, медицина до сих пор не знает точной причины развития аутоиммунных дерматозов. И как раз «черная дыра» в этиопатогенезе дает основания исследователям искать первопричину.

Причина псориазаДжон Пегано выдвинул теорию, что всему виной зашлакованность организма. То есть во всем виновата еда и наши вредные привычки. Поэтому псориаз может развиться у каждого.

Вредная пища в виде фаст фуда, жирного и жареного мяса, генно-модифицированных продуктов, алкоголя, газированных напитков поступают в наш организм ежедневно. Они несут в себе много вредных веществ и минимальное количество полезных.
Фаст Фуд при псориазе
Попадая в кишечник, такая пища забивает просвет, медленно переваривается и оставляет свои продукты распада в организме. Обмен веществ замедляется, количество шлаков увеличивается, и стенки кишечника поддаются хроническому воспалительному процессу. Полезные нутриенты поступают не в полном объеме из-за проблем с кишечником, поэтому страдают все ткани организма. Подобная среда становится отличным местом для размножения болезнетворных организмов.

Все шлаки и вредные элементы поступают в кровь, разносятся к органам и тканям. Это снижает общий иммунитет, качество клеток и скорость регенерации. Подобные изменения как раз и вызывают развитие патологических процессов кожных покровов.

Что говорит Пегано в книге о лечении псориаза

Джон Пегано предлагает полностью очистить свой кишечник от шлаков, а затем поддерживать «чистоту» на должном уровне с помощью диеты — нового образа жизни. Это длительный комплекс, направленный на улучшение качества всего организма.

Скачать книгу

Внутреннее очищение

Залог здорового образа жизни — правильное питание. Джон Пегано предлагает изначально максимально очистить свой кишечник (толстый отдел) с помощью выведения шлаков собственными системами: почки, пот, печень, легкие.

РекомендацииЖелательно прибегнуть к помощи специалистов и провести курс колонотерапии. А также помогать очиститься организму с помощью дыхательной гимнастики, естественных слабительных, большого количества воды и паровых ванн.

Полученный результат стоит поддерживать с помощью специальной диеты, или, лучше сказать, новых принципов питания.

Основа диеты Пегано — соотношение кислотообразующих и щелочных продуктов 30% к 70%. То есть максимально увеличить количество щелочеобразующих продуктов в своем рационе. Это почти все овощи и фрукты.

Нужно ознакомиться с разрешенными и запрещенными продуктами, их пищевой ценностью и возможной комбинацией. Это хорошо расписано в книге автора.

Фиточаи

Фиточаи при псориазе

Альтернатива привычному чаю. К сожалению, черный чай и кофе нельзя пить при псориазе.

А вот фиточаи и травяные сборы положительно сказываются на самочувствии и помогают бороться с некоторыми заболеваниями. Ведь растительные экстракты — необъятный кладезь лекарственных компонентов. При псориазе полезно пить чай из сафлора, коры скользкого вяза, ромашки и арбузных семян.

Роль позвоночника

При комплексном лечении псориаза важна мануальная терапия. За позвоночником спрятан спинной мозг, отростки которого полностью отвечают за нейронные связи, а соответственно, и качество стенок кишечника и кожи. Восстановление нарушенных сенсоневральных связей, по словам доктора Пегано, помогает не только восстановить целостность кишечной стенки, но и поддерживать состояние на уровне ремиссии.

Правильное мышление и достижение цели

Правильное мышление при псориазе

Все начинается с чувств, эмоций, вызванных стремлением чего-то добиться. Постепенно формируется желание, на смену которого приходит четко поставленная цель.

На заметкуПоложительный ответ на вопрос «а действительно ли я хочу избавиться от псориаза?» во время самоанализа формирует нейронные связи, что усиливает эффект лечения и тягу бороться с заболеванием.

У организма есть основная преимущественная цель — вылечиться. И все силы направлены именно на достижение результата. Многое находится во власти разума. Воображение — массивный пучок энергии, который рано или поздно приведет к желаемому.

Скачать книгу «Лечение псориаза. Естественный путь» Джон Пегано можно для ознакомления по ссылке ниже:

Скачать книгу

Отзывы читателей

Книга помогла многим людям избавиться от псориаза. Большинство отзывов свидетельствуют о хорошем результате и действенности методики Джона Пегано. Главное, не сдаваться и идти до конца, следуя рекомендациям.

Игорь Зыков (12 публикаций на сайте)

Приглашенный автор. Добился стойкой ремиссии псориаза (более 5 лет). В 2018 году начал проходить интернатуру по специальности “дерматовенерология”.

Источник